6 ท่าบรรเทาอาการรองช้ำ | พบหมอมหิดล
หากตื่นมาตอนเช้าแล้วพบว่า เจ็บบริเวณส้นเท้า ไม่สามารถลงน้ำหนักกับเท้าได้อย่างเต็มที่ คุณอาจจะกำลังเป็นภาวะรองช้ำอยู่
พบกับ 6 ท่า บรรเทาอาการภาวะรองช้ำ โดย อ.นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย อาจารย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาสาธิตให้ทุกคนดูง่าย ๆ ทำตามได้ทันที ติดตามได้ในรายการ พบหมอมหิดล
#รองช้ำ #พบหมอมหิดล #MahidolChannel
ช่อง KZread | Mahidol Channel : / mahidolchannel
Facebook | / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th
Пікірлер: 30
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
ขอให้บุญรักษาคุณหมอ ขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ จะลองทำดูค่ะ เสียงคุณหมอฟังแจ่มแจ้งชัดเจนยิ่งนักค่ะ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ลองทำดูแล้วดีขึ้นมากเลยค่ะ 🙏🏻
ผมเล่นสเกตบอร์ดอยู่แล้ว เคยโดดลงมาพลาดครับ ส้นเท้าลงก่อน แล้วปวดแปร๊บๆเรื้อรัง มาจะ2เดือนแล้วครับ ทุกเช้าตื่นมา ปวดมาก
คุณพระพุทธเจ้า คุณบิดามารดา รักษา
ลองทำตามแล้วครับ ตอนนี้หายเป็นปกติแล้วครับ ขอบคุณคุณหมอมากครับ
ปวดพื้นเท้าทุกจุดค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ช่วงนี้ป้าเวลานั่งหรือนอนจะเจ็บเข้าไปในท้องมากแต่เหมือนว่าจะขึ้นท้ายทอย คุณหมอมีวิธีแนะนำไหมคะ ขอพระคุณคุณหมอค่ะ
จะลองทำนะครับ อายุมากแล้วเป็นประจำ
ปวดใต้ฝ่าเท้าตรงนิ้วโป้งครับ
เคยเป็น ตอนนี้หายสนิท คิดค้นหลายวิธีจนหาย เป็นมาปีกว่า
@yadadan
2 жыл бұрын
ทำยังไงหายคะ
@parkshin-hyeputin1943
2 жыл бұрын
@@yadadan ทำหลายวิธี คร้า เป็นมาปีกว่าหาย เกี่ยวกับพื้นรองเท้าที่ใส่ รองหาดูในยูทูป รองเท้าแก้รองซ้ำ เวลาเป็นรองซ้ำเวลาใส่รองเท้า จะเจ็บ ตอนนั้นเป็นที่อุ้งเท้า คิดไปหาวิธีแก้ไปเรื่อย ๆ จนหลายคร้า
@paizystory3727
Жыл бұрын
@@parkshin-hyeputin1943 แนะนำรองเท้าหน่อยได้ไหมคะ
@user-pn8tr5vs3o
Жыл бұрын
มาสอนที่บ้านหน่อย
@screrank9996
6 ай бұрын
หลักๆ ท่าอะไรบ้างครับ แนะนำหน่อย
หมอครับรองช้ำบวมมาหลายปีเเล้วไม่ยุบเกิดจากอะไรครับเป็นข้างซ้ายข้างเดียวครับขอบคุณครับ
เวลาวางเท้ากับพื้นของผมปวดมากเลยครับ ส้นเท้ากระแทกกับพื้นอะครับ แบบแรงมาก ต้องยกหาหมอนรองขาเพื่อให้เท้าลอยคับ
@user-pd7dk9bf1u
Жыл бұрын
หารองเท้าพื้นนุ่มเดินในบ้าน รับรองหายปวด
นึกถึงเพลงพี่โน็ตอุดมเลย
ขอบคุณค่ะคุณหมอเดี๋ยวจะลองดูค่ะปวดมาเป็นปีแล้วค่ะ❤❤
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอครับ😊😊😊😊
คนผ่าเข่าจะงอเข่าไม่ได้มีวิธีอื่นไหมคะขอบคุณคะ
ทำทุกท่าแล้วยังคงปวดเหมือนเดิมค่ะ......เป็นหนองที่ใต้ส้นเท้าค่ะ...และปวดอย่างทรมารที่เป้นหนองค่ะ....อันนี้ใช่รองชำ้หรือป่าวค่ะ
@xpheonixx9873
Жыл бұрын
ไม่น่าใช่นะ
ปวดมากเลย ปวดจนไม่อยากเดิน
ผมมีก้อนข้างๆคอตรงกระดูกทางซ๊ายมันคืออะไรหรอครับ
ตอนนี้เป็นอยุ่คะและทำกายภาพบำบัดที่โรงพยาบาลอยุ่คะเดี้ยวจะลองทำดูคะขอบคุณนะคะ