6 ท่าบรรเทาอาการรองช้ำ | พบหมอมหิดล

หากตื่นมาตอนเช้าแล้วพบว่า เจ็บบริเวณส้นเท้า ไม่สามารถลงน้ำหนักกับเท้าได้อย่างเต็มที่ คุณอาจจะกำลังเป็นภาวะรองช้ำอยู่
พบกับ 6 ท่า บรรเทาอาการภาวะรองช้ำ โดย อ.นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย อาจารย์ประจำภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาสาธิตให้ทุกคนดูง่าย ๆ ทำตามได้ทันที ติดตามได้ในรายการ พบหมอมหิดล
#รองช้ำ #พบหมอมหิดล #MahidolChannel
ช่อง KZread | Mahidol Channel : / mahidolchannel
Facebook | / mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล | www.mahidol.ac.th/th
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

Пікірлер: 30

  • @bigextra.3093
    @bigextra.30932 жыл бұрын

    ขอบคุณครับ

  • @AaAa-od4yi
    @AaAa-od4yi4 ай бұрын

    ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ

  • @chotika_ta2
    @chotika_ta29 ай бұрын

    ขอให้บุญรักษาคุณหมอ ขอบพระคุณมากค่ะ

  • @user-kp3sb3fu4h
    @user-kp3sb3fu4h Жыл бұрын

    ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ จะลองทำดูค่ะ เสียงคุณหมอฟังแจ่มแจ้งชัดเจนยิ่งนักค่ะ

  • @bouncingseal8687
    @bouncingseal8687Ай бұрын

    สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ลองทำดูแล้วดีขึ้นมากเลยค่ะ 🙏🏻

  • @goodtimealldays.1689
    @goodtimealldays.16892 жыл бұрын

    ผมเล่นสเกตบอร์ดอยู่แล้ว เคยโดดลงมาพลาดครับ ส้นเท้าลงก่อน แล้วปวดแปร๊บๆเรื้อรัง มาจะ2เดือนแล้วครับ ทุกเช้าตื่นมา ปวดมาก

  • @user-gg9ku9wd6m
    @user-gg9ku9wd6m10 ай бұрын

    คุณพระพุทธเจ้า คุณบิดามารดา รักษา

  • @user-qm1kb1lr4t
    @user-qm1kb1lr4t Жыл бұрын

    ลองทำตามแล้วครับ ตอนนี้หายเป็นปกติแล้วครับ ขอบคุณคุณหมอมากครับ

  • @user-ok7so6ep6s
    @user-ok7so6ep6s2 жыл бұрын

    ปวดพื้นเท้าทุกจุดค่ะ

  • @user-vo6dc6ks6x
    @user-vo6dc6ks6x2 ай бұрын

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ ช่วงนี้ป้าเวลานั่งหรือนอนจะเจ็บเข้าไปในท้องมากแต่เหมือนว่าจะขึ้นท้ายทอย คุณหมอมีวิธีแนะนำไหมคะ ขอพระคุณคุณหมอค่ะ

  • @user-ns4ct6dz6h
    @user-ns4ct6dz6h2 жыл бұрын

    จะลองทำนะครับ อายุมากแล้วเป็นประจำ

  • @tasaporntasaporn2489
    @tasaporntasaporn24892 жыл бұрын

    ปวดใต้ฝ่าเท้าตรงนิ้วโป้งครับ

  • @parkshin-hyeputin1943
    @parkshin-hyeputin19432 жыл бұрын

    เคยเป็น ตอนนี้หายสนิท คิดค้นหลายวิธีจนหาย เป็นมาปีกว่า

  • @yadadan

    @yadadan

    2 жыл бұрын

    ทำยังไงหายคะ

  • @parkshin-hyeputin1943

    @parkshin-hyeputin1943

    2 жыл бұрын

    @@yadadan ทำหลายวิธี คร้า เป็นมาปีกว่าหาย เกี่ยวกับพื้นรองเท้าที่ใส่ รองหาดูในยูทูป รองเท้าแก้รองซ้ำ เวลาเป็นรองซ้ำเวลาใส่รองเท้า จะเจ็บ ตอนนั้นเป็นที่อุ้งเท้า คิดไปหาวิธีแก้ไปเรื่อย ๆ จนหลายคร้า

  • @paizystory3727

    @paizystory3727

    Жыл бұрын

    @@parkshin-hyeputin1943 แนะนำรองเท้าหน่อยได้ไหมคะ

  • @user-pn8tr5vs3o

    @user-pn8tr5vs3o

    Жыл бұрын

    มาสอนที่บ้านหน่อย

  • @screrank9996

    @screrank9996

    6 ай бұрын

    หลักๆ ท่าอะไรบ้างครับ แนะนำหน่อย

  • @user-sz2rz5ec8q
    @user-sz2rz5ec8q Жыл бұрын

    หมอครับรองช้ำบวมมาหลายปีเเล้วไม่ยุบเกิดจากอะไรครับเป็นข้างซ้ายข้างเดียวครับขอบคุณครับ

  • @t0p939
    @t0p9392 жыл бұрын

    เวลาวางเท้ากับพื้นของผมปวดมากเลยครับ ส้นเท้ากระแทกกับพื้นอะครับ แบบแรงมาก ต้องยกหาหมอนรองขาเพื่อให้เท้าลอยคับ

  • @user-pd7dk9bf1u

    @user-pd7dk9bf1u

    Жыл бұрын

    หารองเท้าพื้นนุ่มเดินในบ้าน รับรองหายปวด

  • @Hi-zv5ot
    @Hi-zv5ot2 жыл бұрын

    นึกถึงเพลงพี่โน็ตอุดมเลย

  • @yommanawilliams3706
    @yommanawilliams370610 ай бұрын

    ขอบคุณค่ะคุณหมอเดี๋ยวจะลองดูค่ะปวดมาเป็นปีแล้วค่ะ❤❤

  • @ekkasitsawangchaeng-fx2xe
    @ekkasitsawangchaeng-fx2xe Жыл бұрын

    ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอครับ😊😊😊😊

  • @user-nv8qt1vu2x
    @user-nv8qt1vu2x10 ай бұрын

    คนผ่าเข่าจะงอเข่าไม่ได้มีวิธีอื่นไหมคะขอบคุณคะ

  • @Somphon-dd1qn
    @Somphon-dd1qn Жыл бұрын

    ทำทุกท่าแล้วยังคงปวดเหมือนเดิมค่ะ......เป็นหนองที่ใต้ส้นเท้าค่ะ...และปวดอย่างทรมารที่เป้นหนองค่ะ....อันนี้ใช่รองชำ้หรือป่าวค่ะ

  • @xpheonixx9873

    @xpheonixx9873

    Жыл бұрын

    ไม่น่าใช่นะ

  • @user-ku7rs2hk7s
    @user-ku7rs2hk7s2 жыл бұрын

    ปวดมากเลย ปวดจนไม่อยากเดิน

  • @reganzero1831
    @reganzero18312 жыл бұрын

    ผมมีก้อนข้างๆคอตรงกระดูกทางซ๊ายมันคืออะไรหรอครับ

  • @sasung3121
    @sasung3121 Жыл бұрын

    ตอนนี้เป็นอยุ่คะและทำกายภาพบำบัดที่โรงพยาบาลอยุ่คะเดี้ยวจะลองทำดูคะขอบคุณนะคะ

Келесі