Бородачь крутой чувак, но бля эти паузы в рече просто ад, приходиться ставить на ускоренное воспроизведение.

О! Бородач жив! Супер! А то я уж соскучился по видосам 😊

Отличная рубрика! побольше таких видео!Лайк!

С возвращением))) ждём видосы)

Очень толковый ролик! Респект!

Давно тебя не было. Лайк за любое видео))

@greenhat7742

5 жыл бұрын

Anton Sinchukov И вот он окончательно куда-то пропал...

@AlBatal2012

5 жыл бұрын

@@greenhat7742 реально, а чем он занят и почему пропал?

@greenhat7742

5 жыл бұрын

@@AlBatal2012 Откуда ж я знаю, чем он занимается, если он пропал?!

Давай поскорее выпуск бро!)

Живо и интересно. Ждем еще видео!

Бородач красава. Во многом благодаря ему я и многие другие занимаемся кроссфитом и чувствуем да и выглядим лучше чем 95 % людей вокруг нас. Да мы не профессиональные атлеты, но спорт очень помогает нам жить и улучшает качество жизни. Занимайтесь в любом возрасте и получайте от этого удовольствие. Здоровья всем!

Хорошее видео. Спасибо. Всё по делу.

Топовая информация.

тебя всегда интересно слушать побольше видео бы

Да, тоже присоединяюсь, давно тебя не было. Не бросай канал)

За Рича лайк сходу! Три года видео, а я его еще не видел. Хотя пересмотрел все, где так или иначе упоминался Рич Пиана.

Насчет стероидов почти все утверждения верны, да и не думаю, что после карьеры в ПЛ ты ничего в них не понимаешь. Тем не менее, посмотри на нынешние курсы атлетов уровня Пианы, того же Далласа Маккарвера, который тоже умер. Пишут, что поперхнулся едой, но недавно находил инфу о том, что он инсулин бахнул в тот вечер, потому причина не совсем в еде. Может вырубило когда ел, может еще что-то. Но верх тупизма, это употреблять любые стероиды и не выступать. То есть просто, чтобы быть большим и какие-то комплексы подростковые потешить. Ну и, конечно же, это удел людей со скудными умственными способностями, которые пытаются себя реализовать таким образом. А потом эскорты, стриптизы, или просто клубы и блядищи. Очень понравилась формулировка насчет свободного времени. Подумал, а действительно, вместе с АС, это гремучая смесь. Ранее всегда считал, что большой спорт без фарм поддержки невозможен, да что там, я знал двух триатлонистов, весьма успешных. Оба фарму юзали по черному, правда конечно не для чрезмерной гипертрофии, для других целей, там все делается для результата, а не ради объема. Но вот сейчас заинтересовало то, что начал продвигать Дмитрий Смирнов, его "на своем", интервью с некоторыми топ тренерами и тд. Сомнения все равно есть, но все же это конкретика, а не "да вы все там на астИроидах сидите", и прочая вонь бабок на лавке. Главное, чтобы подростки не использовали. Когда поумнеют, может быть уже поздно. А вот более взрослые люди, если для кого-то результат такой ценой, просто ради того, чтобы он был, и даже не для соревновательной деятельности - норма, то почему бы и нет? Каждый должен сам отвечать за свои деяния и гордо выносить все последствия оных.

лайк не глядя)

Мудрая мысль!

Спасибо за видео Виктор! Непростая очень тема.... Так скажем быть или не быть, употреблять или нет....

Виктор здравствуйте.Давно не было полезных,обучающих видео. Если есть возможность,расскажите о тренировках с грыжей поясницы. Заранее благодарю.

Жду твоих видео )

Виктор, сам-то как? Как успехи в кроссфите? Помню, в старых видео говорил, что через пару лет планируешь на регионалы отобраться...

Борода! Ты чего так откатил не слабо?

Ты часом не отдал кони за Пианой? Че то от тебя нет видео давно..

Мне понравились размышления

Спасибо за откровенность, очень понравилось видео.

вот еще один филосовский вопрос) Зачем вообще заниматься бодибилдингом, кроссфитом и другими силовыми видами, если можно быть вполне здоровым и подтянутым от занятий физкультурой?

@user-iu9up8lm1z

6 жыл бұрын

Станислав Скрипко за занятия физрой не платят, а в спорте крутятся деньги. Поэтому люди и рискуют здоровьем.

@user-ic9im2el5m

6 жыл бұрын

Станислав Скрипко Незачем

@nashville2983

6 жыл бұрын

Это не философский вопрос, а вопрос личных предпочтений и увлечений. Кто-то качает массу, кто-то сидит на коксе, кто-то шлюх трахает, а кто-то подсел на ЗОЖ или вообще ничем не занимается. Вот и все.

@user-fq5pw5ud7t

4 жыл бұрын

Філософскій вопрос? Может математический или єкономический вопрос?

@user-be6or8hq9j

3 жыл бұрын

Эго+бабло

Молодец, полностью согласен с тобой! Лайк, подписка

видео получилось одной сплошной солянкой, что конкретно сей человек пытался донести до зрителей я не понял,зачем и для чего было снято это видео тоже не понятно, информационной нагрузки 0 с палочкой

Посоветуйте пару книг, что можно почитать по спортивной тематике?

ты давай, дорогой Бородач, "пили" спорт видео почаще )))

Привет от "Идем к Цели" 💪💪💪💪💪💪💪💪

Здраствуй Виктор подскажи пожалуста .. Я знаю у вас был сайт где люди задавали вопроси и получали ответ от вас суровый тренер кажись можете дать силку на етот сайт если он ищо существуэт

Видно, что человек переживал и прочувствовал те моменты о которых рассказывает в видео.

Такого оправданного бреда давно не слушал!

что-то сдулся бородач

@AlphariusI

6 жыл бұрын

На фарму не хватает.

@user-ud1fe7rw2t

6 жыл бұрын

он целенаправленно снижает вес, чтобы легче было делать движения с собственным весом.

@user-yl8du6vo6v

6 жыл бұрын

он это говорил больше года назад, а на этом видео видно как потерял не хило.

@user-ud1fe7rw2t

6 жыл бұрын

Александр Донской ну так он все это время и сбрасывал. Видно конечно что исхудал, но то что он уменьшается, заметно стало уже давно.

@AlphariusI

6 жыл бұрын

Не потерял, а "откатил"))

Интересно почему нет новых видео?

куда вы пропали? почему нет видосов???

Ну куда ты пропал пожалусто продолжай видио пожалуйсто

Когда будут новые видео?

Где видео ??? Я уже все пересмотрел бородача

Дебильнее видео сложно было придумать! "От стероидов никто не умирал, если вы профессиональный спортсмен, то употребляйте это лекарство (аас), главное-не перебарщивайте" "А вот свободное время-вредно. Из-за избытка свободного времени, большого количества денег люди становятся алкашами и наркоманами". Резюме: колитесь, качайтесь, читайте книги (по речи бородача прям видно как часто он книги читает), не вылазьте за пределы среднего класса, много работайте (чтоб свободного времени не было совсем)

@user-ff6hc8rn8p

6 жыл бұрын

Никит

Разминка. 1) Плавные упражнения: 1. отжимания - 20 раз 2. скручивания торса - 20 раз 3. подтягивания - 3 раза 4. "мостик" не отрывая лопаток - 20 раз 5. приседания - 20 раз 6. подъёмы колен в висе - 5 раз 2) Статическая растяжка (удержание на 10 секунд): 1. шея - наклоны в стороны и вперёд 2. плечевой пояс - поочерёдно , тянем руки вдоль плечевого пояса 3. плечевой пояс и верхняя часть спины - руки в замок , тянемся вперёд 4. грудь - руки за спиной в замки , тянем вверх 5. руки - согнутые в локтях , за головой 6. растяжка предплечий и запястий - руки вытянуты вперёд , ладонь вниз , тянем на себя 7. разведения лопаток - локти на уровне плеч , запястья вверх 8. амбарные двери - локти на уровне талии , запястья в стороны , сводим лопатки 9. наклоны вперёд 10. наклоны в бок 11. мостик , не отрывая лопаток 12. подъём колен к груди 13. подъёмы стоп к ягодицам 3) Баллистическая разминка: 1. круги руками - вращения плеч вперёд - 5 раза 2. круги руками - вращения плеч назад - 5 раза 3. круги руками - ассиметричные вращения плеч 5 раза 4. "дровосек" - рывковые наклоны вперёд с вытянутыми руками сомкнутыми в замок - 10 раз 5. рывковые наклоны в сторону с вытянутой рукой - 5 раз 6. "вокруг света" - вращение торсом с вытянутыми руками - 5 раза в каждую сторону 7. быстрые вращения тазом - 5 раза в каждую сторону 8. "ножницы" руками - 10 раз 9. "мельница" - 10 раз 10. "махи ногами в ножницы" -10 раз 11. бег на месте с выносом колен до уровня талии - 10 раз 12. бег на месте с захлёстом стоп к ягодицам - 10 раз Тренировка для новичка. Взрывные упражнения: 1. "бурпи" - 60 секунд 2. "складной нож" - 60 секунд 3. подтягивания "баттерфляй" - 5 раз 4. взрывные отжимания - 10 раз 5. подъёмы ног киппингом - 10 раз Рекомендуемый объём нагрузки: две , три тренировки в неделю , от трёх до шести кругов за тренировку , в зависимости от физической подготовки. Рекомендуемый отдых: между упражнениями до 30 секунд ; между кругами до 60 секунд. Заминка: 1. спортивная ходьба продолжительностью 15 минут 2. изометрическая растяжка.

Друг как очистить сосуды,при повышенном холестерине

Бородач, пробовал ли ты комплекс "мёрф"??

Почему приостановились ваши видеоролики?

И как часто вы принимаете это лекарство?

У меня тренер по штанге дожил до 90 . умер от того , что отправили на пенсию из детской секции. Суть приема технологий фармы был один. Во время подготовки к соревнованиям не применяли , а во время отдыха применяли. И была определенная схема об этом даже говорил Варданян про эти схемы. Даже ли прист бодибилдер об этой схеме говорил в видео. Все смерти идут от переизбытка тренировок и не качественного недовостановления . а современные как говорит автор баловство современной наркоты.

Мдэ...Борода задвинул, я чуть не уснул! Размышления Рича были веселее)

все правильно

Хороший мужик!

Виктор начинай пилить видео

Съемка проводилась в Киеве?

Спасибо

А , так же , хочу поделится с вами накопленными теоретическими знаниями об анаэробном тренинге. При составление тренировочной программы очень важно сбалансировать упражнения по всем векторам движения , именно этот подход поможет добиться гармоничного развития мускулатуры. Это гарантирует не только правильное развитие всех основных групп мышц , но и профилактику проблем с суставами. Принцип построения тренировок гласит: используйте эквивалентные объёмы нагрузки в парных , противоположных друг другу движениях.

Автор. А от чего конкретно лечишься лекарством?

Рич, лучший!

А что за часы?

Куда делся ? Жду не дождусь !

Всем привет, канал забросили?

Медитация удивила. Не знал что Вы настолько глубокая личность. Жду новых сюжетов. Желаю успехов и здоровья.

@PanRachek

6 жыл бұрын

Как говорится, обещать - не значит жениться. Или как в анекдоте - старик говорит, 10 раз в день может - ну так и ты говори. Так и тут ;)

Топ

Какой рост у Виктора кто знает?

Бородач ты где пропал?

а сколько лет???

Теперь я бросаю спорт, спасибо)

да, похудел, в Легионе я помню мощнее его никого небыло. Наверно этот человек и был одним из тех людей которые меня мотивировали к ЗОЖ)) Это так к слову...А вообще молодец добился в своей жизни чего хотел, теперь шагнул на следующую ступень и это мы не в праве осуждать...Удачи Бородач!!!

Бородач куда пропал?

Как надо юзать Пропик , чтобы он был лекарством ?

Бородачи, куда пропали? =-o

Философский выпуск

очень ясно все растолковал. Каждый в праве решать. Ему я могу поверить, но не выступающим спортсменам, которых спонсируют компании по производству спортпита. Эти ребята не могут высказать свое мнение, ибо у них тогда сгорят контракты и они потеряют свое имя, поэтому внимать советы таких людей иногда опасно, так как возможно это не их собственной мнение. а внеочередной маркетинговый ход.

Борода ты че с курса слез, тест упал и ты в печали штоле?!

Можно перефразировать: " Водка это колор, это эмоции и сила".

Здраствуйте.. Канал прикратил существование..? Или просто нет про што снимать..?

Последний ролик печальный. Надеюсь Бородач не отправился за Пьяной.

Опасны не сколько стероиды, сколько передозировки, совмещение несовместимого, неучтение особенностей организма- и все это от небольшого ума, что,наверное, больнее всего бьет по здоровью.

Борода ты с курса слез?

@user-wg4zo7cc3j

6 жыл бұрын

Колямбас Мебельщик видишь депрессия после курса😉

Зачем же ты канал забросил? Давай по активнее)

Даже на скорости 1,25 - ну очень медленно. ;)

Куда пропал бородач ?

Куда пропал?

Куда ты пропал

Куда пропал???

Чё слез с курса бородач🤣на стеройдах то здоровый был

На 7.10 аж самому больно стало (((

Что за часы с тебя?

Базар за то, шо по первой - твой наркотик, вернее кайф - это спорт и стероиды, как средство - получить этот кайф в полной мере. Когда достиг вершины, и дальше двигаться некуда, наступает пустота и много свободного времени. Отсюда дурь и всякие непотребства. Короче, совет спортсменам - идите в тренера. Аминь

Дозы превышать не нужно и все будет хорошо..все просто,вы бросаете в чашку чая две ложки сахара..например,а теперь давайте бросать туда 5-6 ложек,что будет?-как минимум что-то может слипнуться..А если все делать грамотно,будет все хорошо!

Всё по делу. Рич был крут! R.I.P.

Кто с 2020?

@slamrois9279

2 жыл бұрын

Я с 2148 года ,в хорошие времена вы ещё живете

В тему сказал про стероиды, я против любой фармы. Здоровое питание, ну это моё мнение я не профи, Кросфит последнее время особенно, стимулируют твои видео. После них и перешол больше на кросфит!

Красава. АТЛЕТ!

Давай видос новый давай метал качай !

@user-wg4zo7cc3j

6 жыл бұрын

Aksfad Aksfadov уже накачался

Тут он тупо поддержал приём стероидов.

2019

Комплексы *гиревого кроссфита* у меня смотрите

Борода, как сам то ? К тётям ходиш ещё?

Тестостерон повышает "Плохой холестерин" который оседает на артериях,потом делают операции (стентирование,шунтирование),а учитывая как курсят неопытные юзеры(дозировки завышают,анализы на общий холестерин и ЛПНП не делают) то хрен его знает чего они там со своими сосудами на творили. Еще есть гормон роста,который запускает: гиперплазию миокарда(а это не гипертрофия,это уже бесповоротно),рост клапанов сердца(менять потом надо),рост глазных яблок(зрение в даль падает от этого)...

бородач слил много

ПОЧЕМУ ТЫ ЗАБРОСИЛ УТУБ?ВЕРНИСЬ!!!