Как накачаться в домашних условиях. Уличный хардкор Бородача
Спорт
ПОДПИШИСЬ на нас goo.gl/LC5iR5
Мы в facebook / realforceofcrossfit
Заходи на паблик Бородача real_force
В этом видео мы еще раз покажем что накачаться в домашних условиях не только возможно, а это даже интересней, чем в тренажерном зале. Если вы выбрали своей спортивной площадкой улицу, то у вас появляются возможности и арсенал упражнений, которые не доступны в закрытом помещении.
Упражнения с гирями, сендбегом и колесом от Бородача выполненные в высоком темпе с сумасшедшей мотивацией покажут, что все, что вам нужно - это немного сообразительности и много желания.
Накачаться в домашних условиях доступно любому, а на улице вы еще и сможете закалить свой организм, стать здоровым не только внешне.
Гири часто лежат без дела в самых укромных местах вашего дома и ждут того момента как вы решите что пора их пустить в дело. Если вы не нашли гири, то утяжеления можно соорудить из самых разнообразных материалов, которые доступны в данный момент.
Смог накачаться Бородач - сможете и вы! Он так считает.
www.okbody.ru/
Пікірлер: 156
Вот это я понимаю - Бородач так Бородач! А не какой-то "рррребят я не на курррсе" =))) Даёшь больше Бороды!
Бородач офегенен! Борода, шапка натянутая на глаза, мрачный взгляд и много жесткого мяса. Надо компании "Animal" к нему присмотреться :)
Красавца, побольше бы таких увлечённых людей. Ещё раз МОЛОДЕЦ!!!
Музыкальное сопровождение радует)
Похоже я стал фанатом этого парня )
Ура, наконец то новый выпуск!
РЕСПЕКТ И УВАЖУХА БОРОДАЧ КРАСАВА ВОТ ОНА СИЛА ВОЛИ И ДУХА
Классное видео....наш СТ Флетчер, только без мата!!
@user-zz4fq1cj5p
9 жыл бұрын
СТ-отдыхает...
@user-ez6cy7nj6f
8 жыл бұрын
ну оно и хорошо что"без мата
Бородач лучший! Больше видео с ним!
Бородач, из-за тебя на канал подписался, давай больше видео, нравятся твои тренировки
Офигенный чувак! Больше его!
На улице самый кайф тренироваться! Не делайте пожалуйста слишком частых смен ракурса как в начале! Бородачь расскажи пожалуйста про разминку подробно, и растяжку! Спасибо! Жду нового выпуска, поскорее!
Умница! Ждем-ждем))) З.Ы. А тем кому буква "г", в говоре, сильно жмет, идите ...дальше от седь и да будет вам счастье!
Бородач просто зверь!))) Здоровья и успехов!!!
красавчик бородач! больше видео- больше!!!!!!
Есть вопросы к герою видео: 1) Какой вес у атлета? 2) Как удаётся поддерживать такую массу при такой интенсивности, кроме палео-диеты? 3) Что употребляется из спортпита? Заранее благодарен.
@andreipolynskij6339
9 жыл бұрын
lentiaySP за всё не отвечу, а вот насчёт "спортпита" - неужели непонятно, что он "употребляет"?
Чёткий мужик)
Это круто !!! Бородач респект тебе и уважуха!!! Видео класс!!!
ну Борода,ты даешь...супер-чувак!Откуда ты такой-выпусти о себе передачу..Молоток!!!
Виктор,спасибо вам за то что вы делаете!!!
хочу тоже такую бороду :)
Реакция прохожих радует))
Красавчик! Моё Уважение Тебе Братик!
Приятно посмотреть,спасибо за вдохновение Виктор, классный ты мужик!
Бородач -красава!здоровья и класных тренировок!!!
Отличная мотивация! С монтажом аккуратней )) перед сэндбэгом сзади тачка,след кадр уже нет,теряется ощущение непрерывности процесса.
Просто МОНСТР!!! Человек-машина! Железяка!!!!
Бородач ты мужик!! молодец так держать, уважаю!!!
Большое спасибо за канал! Долго думал, как составить этот комментарий, пришел вот к чему: смотря на вас, мускулы наливаются силой, а сердце - уверенностью! Тренируемся с полной отдачей, как в последний раз!
Крутой мужик мотивация просто прёт из него браво молодец
Все на высшем уровне Барадач
всё на уровне!!!
БОРОДАЧ СВОЙ КАНА, СВОЙ ОПЕРАТОР!!! СТОЛЬКО ЭНЕРГИИ И ПОЗИТИВА ДАВНО НЕ ВИДЕЛ, ВКЛЮЧИЛ ВИДЕО И ТРЕНИРОВОЧКА КАК ПО МАСЛУ ПОШЛА!!! СВОЙ КАНАЛ !!!
@user-xw4vr7nb5b
9 жыл бұрын
Полностью согласен!!!!! СВОЙ КАНАЛ!!!!!!
Больше хардкора от бороды !!!
красавчик! респект большой
Красава борода!!я надеюсь ты читаешь коменты!!!знай ты лучший
Это шедевр
Красава!!!!! СВОЙ КАНАЛ!!!!
С гирями 2 по 32кг у большинства межпозвоночные диски в трусы высыпятся, для неподготовленных начинать этот комплекс лучше с 2 по 16кг. У Виктора 2 по 24, и это немало. А то школьники с открытым забралом побегут бить рекорды дяди Вити...
Суперчеловек! Супербородач!
Хочется посмотреть на силовые тренировки и в целом на план тренировок.
@abv8163
9 жыл бұрын
Плюсуюсь
@Makconpr
9 жыл бұрын
abv81 и я)
Им бы в паре с Сергеем Бадюком видео снять -было бы два бородача -фанатика!Молодец !
Вы - Шикарный!)..
Согласен покрышка полная жопа!!! Вот уже какое видео смотрю, проверяю на себе и понимаю оказывается можно подышать ох как можно. Спасибо за то что снимаете такое видео. Успехов вам. А мы будем ждать с нетерпением новых выпусков. Пусть бог хранит и помогает.
Я бы даже сказал наш Рич Фронинг)
ваще красавчик) хорошое дело замутил)
отличный комплекс, после буквально нескольких тренировок на свежем воздухе, на много лучше переношу физическую нагрузку, работая дома по стройке. ))
Бородатый зверёк 😀 молодец👍 зачёт!!! Таким и должен быть мужик! А домашний планктон пусть сардельки качает....и гадит завистью со всех штанов в комментах😀👣
Шикарно...
Очень классно!
Прям единомышленник. Красавчег.
Очень выносливый сильный бородач мышцы сухие красивые
Расскажи пожалуйста свою историю занятий спортом. Как начинал, во сколько лет и каким видом спорта. Заранее спасибо.
TOP...👍po bolshe takih rolikax .... Priwet is Germany
крутейший!!очень)
бородач уважаю сила в бороде
Познавательно!
молоток!
хардкорный мужик!
покажи видео как ты сам шил сэндбэг какие материалы использовал и может какие-то тонкости есть в изготовлении
бородач настоящий бруталитет)
снимите Бородача в кино на байке, ваще улет будет или в историческом фильме с мечом в кольчуге, хотя б фотосет
Бородач ну красавчиг, расскажи пожалуйста, как ты себя после таких тренировок чувствуешь в течении дня и на следующий день.
МолодчаГа!!!!!!!!!!!!!!!!!
Зачет
Мотивирует видео! не досмотрел и пошел на турнике подтягиваться)
Супер
замечательно
Бородач, сними в следующий раз видео в деревне ;)
У нас своя любительская команда по регби,ничего,кроме желания тренироваться у нас нет. Вопрос:где можно достать покрышку?
Пульс бы узнать Виктора на момент последнего раунда
пацаны, че за музло в начале? чет Godsmack вроде нопоминает
обьясните пожалуйста значение меткон,толкового не нашел ничего(как я понял это тренировка за определенное время)
подскажите пожалуйста трек который в начале заставки играет
Да он себе устроил "домашние условия" круче чем в половине тренажерных залов моего города )))
Напишите пожалуйста, тренировку для подростка (эктоморфа). Опыт тренировок есть.
Интересно, бородач готовиться к какому - нибудь соревнованию или тренируется для себя???
хочу такую покрышку!
А что это развивает :силу,выносливость или массу больше?
уважуха 💪
А как сделать крепление для покрышки?
молоток
как накачать силу и выносливость , точнее сказать !!!
Надо срочно растить бороду
Есть ли связ с ним как то с барадачом??
Сколько раз в неделю можно так тренироваться???? Очень бы хотелось знать
Есть адекватные люди здорово, а вот диванные аналитики а зачем вы здесь? Куча советов, усмешек и прочей фигни?! НАХРЕН вы смотрите ролики Виктора? Вам же пофиг
Напиши пожалуйста название группы муз.сопровождение.
Ребят, что за модель шапки Рибок у Бородача?
А сколько весит такая покрышка ?
музыку исполняет "sekshun 8"
Что лелоть я чувствую упадрк сил во время тренировки и после и так целый день борьба с постоянной слабостью
тренеровки.конечно.нужны.но.как.их.совместить.с.работой.
Братик !во круг люди не говорят что чеченец там тренируется ???))))
капец люди такие дикие так смотрят странно
покрышка сколько весит?
реально, нет желания в бои реконструкции, за национальную сборную исторического фехтования?
блять вот это продакшн,с заставки постоянно ору 😂
что за групка звучит в начале после цитаты Горького?
@88SEPULTURA
9 жыл бұрын
Юрий Ключник Sekshun 8 - Blackwing Butterfly
Это брат Дениса Борисова?