Боль в пятке: пяточная шпора, плантарный фасциит. Причины, симптомы, как лечить.

• Лечебные эффективные у... - упражнения при шпоре, при боле в пятке, при плантарном фасциите
Самой частой причиной боли в пятке называют пяточную шпору. Боль в пятке отнюдь не всегда шпора, часто, но не всегда. Причин боли в пятке может быть много: в видео перечисляю возможные причины боли в пятке. В этом видео поговорим о плантарном фасциите, который и правда является частой причиной боли в пятке, и часто именно фасциит и называют пяточной шпорой. пяточная шпора - это образование со стороны подошвы пятки. Если болит по задней поверхности пятки, это не пяточная шпора, это повреждение ахилово сухожилия. Проводили исследования: наличие самой пяточной шпоры на рентгене не является обязательным признаком присутствия боли. То есть при шпоре не у всех людей есть боль, или если и есть боль в пятке, не всегда на рентгене есть шпора. Что такое плантарный фасциит, у кого встречается, какая боль при "пяточной шпоре", как лечить пяточную шпору, то есть плантарный фасциит, рассмотрим в этом видео.
Ссылка на видео про компресс с димексидом: • Компресс с димексидом ...
Видео про ванночки с морской солью, солевые ванны: • Морская соль дома и на...
Как правильно принимать обезболивающие таблетки (нестероидные препараты, НПВП): • Лечение артроза. Ошибк...
Скипидарные ванны • Скипидарные ванны при ...
Содержание видео:
00:00 - причины боли в пятке. Пяточная шпора. Плантарный фасциит.
01:19 - про пяточную шпору
02:00 - про плантарную фасцию, что такое плантарный фасциит, как правильно называется пяточная шпора, пяточная шпора на рентгене
03:09 - у кого встречается плантарный фасциит-"пяточная шпора"
04:02 - какая боль в пятке при плантарном фасциите: особенности, характеристики
04:47 - лечение пяточной шпоры или плантарного фасциита
05:42 - какую обувь нужно носить, особенности при плантарном фасциите: ортопедические стельки, подпяточники
07:22 - лечение пяточной шпоры: ношение ночного ортеза, страсбурского носка
08:18 - лечение боли и воспаления при плантарном фасциите: компрессы с димексидом, солевые ванночки, солевые ванны, ванночки с бишофитом, ванночки со скипидарной эмульсией
08:46 - про уколы в пятку при пяточной шпоре
09:41 - физиотерапия при пяточной шпоре: ударно-волновая терапия и лазеротерапия плантарного фасциита
10:31 - сколько длится лечение плантарного фасциита, результаты лечения пяточной шпоры, операция при пяточной шпоре
11:23 - заключительная речь на тему плантарного фасциита или пяточной шпоры.
E-mail для связи: ekovchenko@mail.ru
Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261

Пікірлер: 616

  • @DrElena
    @DrElena2 жыл бұрын

    Консультирую по почте: ekovchenko@mail.ru Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261 Содержание видео: 00:00 - причины боли в пятке. Пяточная шпора. Плантарный фасциит. 01:19 - про пяточную шпору 02:00 - про плантарную фасцию, что такое плантарный фасциит, как правильно называется пяточная шпора, пяточная шпора на рентгене 03:09 - у кого встречается плантарный фасциит-"пяточная шпора" 04:02 - какая боль в пятке при плантарном фасциите: особенности, характеристики 04:47 - лечение пяточной шпоры или плантарного фасциита 05:42 - какую обувь нужно носить, особенности при плантарном фасциите: ортопедические стельки, подпяточники 07:22 - лечение пяточной шпоры: ношение ночного ортеза, страсбурского носка 08:18 - лечение боли и воспаления при плантарном фасциите: компрессы с димексидом, солевые ванночки, солевые ванны, ванночки с бишофитом, ванночки со скипидарной эмульсией 08:46 - про уколы в пятку при пяточной шпоре 09:41 - физиотерапия при пяточной шпоре: ударно-волновая терапия и лазеротерапия плантарного фасциита 10:31 - сколько длится лечение плантарного фасциита, результаты лечения пяточной шпоры, операция при пяточной шпоре 11:23 - заключительная речь на тему плантарного фасциита или пяточной шпоры.

  • @zemlyakrasota5943

    @zemlyakrasota5943

    Жыл бұрын

    Доброе утро 🙏иногда болит правая пятка.

  • @sergeyinjiner6717

    @sergeyinjiner6717

    Жыл бұрын

    Здравствуйте

  • @marietahakobyan5403

    @marietahakobyan5403

    Жыл бұрын

    Да

  • @geomitriassic1907

    @geomitriassic1907

    Жыл бұрын

    Страсбургский носок носить не возможно, давят пальцы, нога немеет, всё болит. Пятка вся отекла и опухла при ходьбе. Сделала несколько блокад, всё испортила, теперь не знаю как ходить в свои 39 лет😢

  • @justuser5165

    @justuser5165

    Жыл бұрын

    @@geomitriassic1907 Медицитна очень слабая! Если не могут лечить пяточную шпору, то о чём говорить? Более серьёзные болячки тем более не лечат! Смотрите на ютубе много рецептов и они помогают.

  • @user-bo3dx3iw5n
    @user-bo3dx3iw5n9 ай бұрын

    долго мучилась,утром вставала как по раскаленным гвоздям ходила.Делала упражнения для стоп,катала мячики,бутылку,прикладывала картошку,мази,крема,все напрасно,пока не нашла упражнение доктора Берга.Стала выполнять,второй день хожу и радуюсь что могу ходить без боли.Может поможет и вам,буду рада если кто то избавиться от этой адской боли .Найдите дктор Берг плантарный фасциит это пяточная шпора,он показывает упражнение.Еще одно упражнение выполняю от доктораЕвдокименко,он показывает упражнения при пяточной шпоре.Желаю всем здоровых ножек.

  • @user-uv2kd7it9k

    @user-uv2kd7it9k

    Ай бұрын

    Спасибо,найду,плпробую

  • @Vlad_i_mir_

    @Vlad_i_mir_

    Ай бұрын

    А самой тяжело было сказать что делать?

  • @user-mk2zq2sj6r

    @user-mk2zq2sj6r

    Ай бұрын

    Упр док Берга не помогло😢

  • @user-mk2zq2sj6r

    @user-mk2zq2sj6r

    Ай бұрын

    Помогла всего одна пиявка сбоку пятки(правда на полгода всего). Нужно повторить.

  • @irenepetroff2247

    @irenepetroff2247

    Ай бұрын

    @user-zj4qe4eb3lУ меня плантарный фасцит с 2008 года. Не могу сказать, что мне какие- либо упражнения не помогли, так как я толком ничем не занималась, но меня здорово поддерживают ортопедические стельки и обувь с хорошей поддержкой арки ноги, а так же подошва должна быть мягкой, амортизирующей.

  • @tet7060
    @tet70602 жыл бұрын

    Спасибо за краткость и лаконичность! 👍🌹

  • @user-to1ti2pd1k
    @user-to1ti2pd1k2 жыл бұрын

    Спасибо!!! Раньше я не встречала ваших видео. Очень профессионально, четко подробно, доступно. Спасибо!!!!

  • @elimasanov
    @elimasanov2 жыл бұрын

    Приятный голос, профессиональное раскрытие темы и главное каждая мелочь НЕ упущенна!!!! Развития и здоровья этому доктору и каналу в целом! 😎👍

  • @killer1100101

    @killer1100101

    Жыл бұрын

    упущена. не раскрыта тема о не физических причинах

  • @user-tp5rb8vy2w

    @user-tp5rb8vy2w

    10 ай бұрын

    Доктор вы умничка .Спасибо за лекцию

  • @user-fk5ny5lu3e

    @user-fk5ny5lu3e

    Ай бұрын

    Развития доктору пожелали и каналу в целом)) и смотрите сколько лайков на этот коммент! )) Грамотность ау! ))))

  • @user-tb6pu1jq5i
    @user-tb6pu1jq5i2 жыл бұрын

    Огромное спасибо. Как всегда толково, понятно, вовремя, профессионально.

  • @liliagolovatch2811
    @liliagolovatch28112 жыл бұрын

    Ох какая же вы умница !! Доктор !!

  • @user-tt5do8mu9z
    @user-tt5do8mu9z3 ай бұрын

    Врач от Бога. Редкость, большая умничка. Процветания вам.

  • @user-un3rn2kf4v
    @user-un3rn2kf4v2 жыл бұрын

    Грамотный врач, и речь поставленная, без воды и слов паразитов.

  • @user-wo3mm1gf7k
    @user-wo3mm1gf7k8 ай бұрын

    СПАСИБО,Доктор,Вы- от Бога...Удивительно доступно,ясно и понятно, чётко для пациента.Пересмотрела кучу роликов о данной проблеме,только у Вас услышала всё,что мне надо знать,понимать и делать🙏🙏🙏Всех Благ Вам и успехов...😊

  • @omnescum1626
    @omnescum1626 Жыл бұрын

    Большая умница ! Глубоко погружена в тему и дает исчерпывающие ответы для нуждающегося. Респект и уважение!🙏🙏🙏👌

  • @user-bb9nb1rj6q
    @user-bb9nb1rj6q2 жыл бұрын

    Как всё доступно рассказываете! Спасибо!)

  • @user-cf5rz2rx3j
    @user-cf5rz2rx3j Жыл бұрын

    Спасибо Вам за грамотное разъяснение. Я тоже думала,что у меня пяточная шпора,теперь благодаря Вам поняла,что у меня и буду следовать вашим рекомендациям.

  • @user-wi4wp7li8v
    @user-wi4wp7li8v4 ай бұрын

    Как же все доступно изложено! Спасибо большое.

  • @user-bo3nv5jw7e
    @user-bo3nv5jw7e2 жыл бұрын

    Спасибо большое за подробное объяснение в лечении шпоры

  • @user-um4vt3pm5o
    @user-um4vt3pm5o2 жыл бұрын

    Какие же счастливые те пациенты, кому повезло лечиться у вас...

  • @user-hl5fp7rz8d

    @user-hl5fp7rz8d

    Жыл бұрын

    Огромная благодарность! Долгой и счастливой Вам, Еленушка, жизни! Храни Вас Бог!

  • @tausisaeva2499

    @tausisaeva2499

    Жыл бұрын

    Человек на своем месте🙏🙏❤️❤️❤️

  • @user-rt2xr2bg7j

    @user-rt2xr2bg7j

    Жыл бұрын

    🙏👍👍👍

  • @samsungrussia3905

    @samsungrussia3905

    11 ай бұрын

    Л.

  • @Danko__

    @Danko__

    9 ай бұрын

    Повезло тем, у кого не болит пятка!

  • @user-du2yc1hd8b
    @user-du2yc1hd8b Жыл бұрын

    И Вам, спасибо за ваши знания, умение и желание так доходчиво помогать людям.

  • @zlatabektenova9757
    @zlatabektenova97572 жыл бұрын

    Вы большая умница,так четко и понятливо ,вы настоязий доктор!! Дай Бог чтоб помогло всем у кого болит пятка🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

  • @user-dx7ox6we5q

    @user-dx7ox6we5q

    Жыл бұрын

    Спасибо, солнышко!

  • @user-hk3et4sj4r
    @user-hk3et4sj4r10 ай бұрын

    Большое спасибо. Наиболее полный и подробный рассказ о пяточной шпоре. Хочу отметить не очевидный но очень полезный метод собрания мелких предметов пальцами ног. После него произошло значительное улучшение. 😅

  • @user-iv4ol9ub6j
    @user-iv4ol9ub6j Жыл бұрын

    Большое спасибо за ролик , всё доступно и понятно. ❤

  • @helenstorm3573
    @helenstorm35732 жыл бұрын

    Большое спасибо! Очень актуально

  • @user-wk2nq1ju3l
    @user-wk2nq1ju3l Жыл бұрын

    Все Ваши рекомендации замечательные. Здорово, что узннала о Вас. Теперь весь материал мне в помощь. БЛАГОДАРЮ! Всего Вам самого наилучшего, успехов в желаниях, будьте счастливы! С уважением Галина.

  • @anzelazemcugova5819
    @anzelazemcugova58197 ай бұрын

    Благодарю Вас ,всё чётко рассказали .Всех Вам Благ Солнышко!

  • @user-vr9do3qo6e
    @user-vr9do3qo6e11 ай бұрын

    Умница Доктор! Спасибо Вам! Будьте здоровы и счастливы!😊🌷🌷🌷🌷🌷

  • @user-no5kg2vi2r
    @user-no5kg2vi2r2 жыл бұрын

    Большое спасибо. Сейчас слушала вас и сидела на массажоре для ног. Очень подробно, понятно

  • @user-mg6gp5md8z
    @user-mg6gp5md8z2 жыл бұрын

    Это Божественное создание Врач и Друг. С Большой буквы чётко коротко и ясно Огромная Благодарность и низкий поклон Вам похвально Дай Бог чтобы ваши дети никогда не болели

  • @user-by6hl8yk2h
    @user-by6hl8yk2h2 жыл бұрын

    Спасибо вам большое вы настоящий доктор узнала много нового какраз по моей пятке 💐

  • @user-sk8ke6jb3b
    @user-sk8ke6jb3b5 ай бұрын

    На мой взгляд очень компетентный доктор ,все по полочкам разложила, ничего лишнего.

  • @user-vi3fl4sn4o
    @user-vi3fl4sn4o Жыл бұрын

    Спасибо вам, как всё понятно объясняете.

  • @asmikarutyunyan2424
    @asmikarutyunyan2424 Жыл бұрын

    Спасибо огромное за информацию, обо всём коротко и ясно... 🌹🌹🌹

  • @user-ub9gr8rp9p
    @user-ub9gr8rp9p Жыл бұрын

    Спасибо! 2/3 из перечисленных Вами мер уже использую. Надеюсь на положительный результат!

  • @user-dr8vr9sl3e
    @user-dr8vr9sl3e10 ай бұрын

    Спасибо огромное , Вы настоящий врач !

  • @goldenpuma5255
    @goldenpuma5255 Жыл бұрын

    Благодарю за актуальную и полезную информацию!!! 💓

  • @user-ih2yl7kc2s
    @user-ih2yl7kc2s2 жыл бұрын

    Молодец! Вот эта подача! Браво!

  • @user-oz2rb7ul1u
    @user-oz2rb7ul1u2 жыл бұрын

    Всё доступно четко ясно доходчиво и приятный голос. Сенкю доктор

  • @user-ue8gw7rc3v
    @user-ue8gw7rc3v2 жыл бұрын

    Интересная девушка , Вам в театре и в кино а самое малое работать телеведущей с Вашей очаровательной внешности , Ваш образ за основу для написания романов ... а голос это же исцеляющая песнь , спасибо Богу за такую женственность и нежность 🙏💞

  • @lidiashkadun6945
    @lidiashkadun69452 жыл бұрын

    Спасибо большое!!!Очень полезная информация

  • @user-xb2st2pv7h
    @user-xb2st2pv7h2 жыл бұрын

    Огромная Вам благодарность все так подробно и ясно спосибо

  • @user-wf6ih5fe7y
    @user-wf6ih5fe7y2 жыл бұрын

    Елена, Вы отлично учились и стали превосходным специалистом с большим багажом знаний. Спасибо! (к.т.н.).

  • @user-tp5rb8vy2w

    @user-tp5rb8vy2w

    10 ай бұрын

    Умница !!!!!!!

  • @user-kg9lp5vt7m
    @user-kg9lp5vt7m Жыл бұрын

    Большое спасибо за консультацию.

  • @lennylucky3697
    @lennylucky369711 ай бұрын

    Лучшее видео на данную тему 👍

  • @user-xc6rs5mr3j
    @user-xc6rs5mr3j2 жыл бұрын

    Большое. Спасибо за разнесением

  • @olgam.3830
    @olgam.38302 жыл бұрын

    Спасибо вам огромное за видео

  • @user-xp9fb1ly3b
    @user-xp9fb1ly3b2 жыл бұрын

    Умничка, спасибо большое👏👏👏

  • @user-jn3bv6mk8f
    @user-jn3bv6mk8f8 ай бұрын

    Благодарб за хорошую консультацию,,!!! ❤🙏🙏🙏

  • @user-ue4mj5uk5h
    @user-ue4mj5uk5h2 жыл бұрын

    Спасибо ! Умница

  • @user-cr9xp5bi8k
    @user-cr9xp5bi8k Жыл бұрын

    Спасибо огромное за подробную информацию, как раз проблемы

  • @user-ir1jq5jp9q
    @user-ir1jq5jp9q Жыл бұрын

    Благодарю за полезные советы! Всем здоровья! Упражнения начала делать. Результат напишу.

  • @user-jb8jx4ht2h
    @user-jb8jx4ht2h Жыл бұрын

    Благодарю дорогая за ВАШ труд. Вы ЛУЧШАЯ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ и вашим близким. ❤👍

  • @ELENA-xg8ji
    @ELENA-xg8ji7 сағат бұрын

    Восторг! Ценная информция ---доступно. Подача материала,речь--👏 Последую советам. Спасибо. Подписка на канал.💐

  • @user-dq2ip1sp7e
    @user-dq2ip1sp7e2 жыл бұрын

    Я благодарю вас 🙏,доктор.Храни вас Господь 🙏

  • @gulchexra630
    @gulchexra63011 ай бұрын

    Большое спасибо вам! Вы четко и ясно объяснили всё

  • @user-ig3pp8rb6z
    @user-ig3pp8rb6z Жыл бұрын

    Вот это доктор низкий Вам поклон Чащина

  • @user-lm1yf5he3b
    @user-lm1yf5he3b2 жыл бұрын

    Благодарю за информацию.

  • @user-nb9zi1gi6f
    @user-nb9zi1gi6f2 жыл бұрын

    Здравствуйте огромное спасибо за информацию все подробно ещё раз огромное спасибо

  • @user-dy4yc3xv9t
    @user-dy4yc3xv9t11 ай бұрын

    Спасибо доктор! Как вовремя случайно нашла ваш канал,

  • @user-wq4sn2bf8w
    @user-wq4sn2bf8wАй бұрын

    Благодарю большое за полезную информацию ❤️

  • @irinabernhard6166
    @irinabernhard616610 ай бұрын

    Большое спасибо, Елена! Вы описали все, что я испытываю. У меня боли начались в обеих ногах и по всей стопе. Утром встаю с проклятиями, такое чувство, как будто обе ноги сломаны. Стопы судорожно скрючены. Ничего не могла понять: ни травмы, ни удара и вдруг! Выкину свои босоножки тапками, они, действительно, бьют по пяткам при ходьбе. Еще раз большое спасибо за объяснение!

  • @user-ov5jd3uo8f
    @user-ov5jd3uo8f2 жыл бұрын

    Спасибо большое доктор 💐💐💐💐💯💯💯💯👍👍👍🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏🙏

  • @MiMi-hb1ey
    @MiMi-hb1ey9 ай бұрын

    ia udevlena takomu profesializmu!vse ochen podrobno skazano,blagadaru vas za stol gluvokuiu raskrituiu temu,❤️

  • @user-ei5xr8cd7r
    @user-ei5xr8cd7r2 жыл бұрын

    Уважаемый доктор, как вовремя появилось ваше видео, спасибо за грамотное и доступное изложение материала. Будем ждать упражнения!

  • @zizuzuzu6888

    @zizuzuzu6888

    2 жыл бұрын

    Ф

  • @katyaimin3122

    @katyaimin3122

    2 жыл бұрын

    ¹¹¹

  • @user-vu9lb6kc2t
    @user-vu9lb6kc2t Жыл бұрын

    Спасибо дорогая за такую информацию.

  • @user-ry6yn9rk2g
    @user-ry6yn9rk2g Жыл бұрын

    Умница ! Спасибо !

  • @user-hp6gf9ks3c
    @user-hp6gf9ks3c Жыл бұрын

    Спасибо вам за грамотное обяснение

  • @user-fm6fu4pc2q
    @user-fm6fu4pc2q Жыл бұрын

    Благодарю Доктор.

  • @svetlanaarkhipova7456
    @svetlanaarkhipova7456 Жыл бұрын

    Спасибо, доктор!

  • @margaritaailenii9927
    @margaritaailenii9927 Жыл бұрын

    Спасибо огромное!

  • @yelenakhorutskaya3706
    @yelenakhorutskaya37069 ай бұрын

    Спасибо вам, доктор за подробное объяснение у меня эта проблема есть и буду следовать вашим советам надеюсь поможет 🙏👏👍

  • @apokri-f377

    @apokri-f377

    9 ай бұрын

    Найдите ольху, с веток снимите кору. Одну жменю коры заварите крутым кипятком в тазике, когда остынет до температуры, чтобы ноги терпели (градусов прибл. 48°), парьте до остывания... Настой не выливайте, храните в холодильнике, разогревайте на плите при следующей процедуре, при необходимости добавляйте воду до необходимого количества по мере испарения... Парите ноги со шпорой ежедневно 20 дней, перерыв 20 дней, потом опять 20 дней повторить... Про шпору забудете - я уже лет 8 даже не вспоминаю... Здоровья Вам!... Да, заготовьте кору ольхи впрок - может ещё когда пригодится, с кем-то поделитесь - будет большой плюс к Вашей карме! 😇:)

  • @user-wz3ik9ip7c
    @user-wz3ik9ip7c7 ай бұрын

    Спасибо большое

  • @reyhanaliyeva7759
    @reyhanaliyeva775910 ай бұрын

    Большое спасибо❤

  • @veneragadelshina7583
    @veneragadelshina75832 жыл бұрын

    Спасибо большое за подробные объяснения

  • @user-qt7bq7wt5x
    @user-qt7bq7wt5x2 жыл бұрын

    Спасибо вам!

  • @user-zq5dc8ys3k
    @user-zq5dc8ys3k2 жыл бұрын

    Спасибо, всё предельно понятно, буду лечиться у Вас

  • @user-vd7xb1jt1o
    @user-vd7xb1jt1o2 жыл бұрын

    Замечательное видео!! Все чётко и профессионально! Благодарю вас доктор!! У меня шпора на правой ноге. Буду пробовать все перечисленные способы лечения!!

  • @user-fg1kz2uv7p

    @user-fg1kz2uv7p

    2 жыл бұрын

    Загуглите пяточная шпора доктор Божьев.

  • @user-jm5mw6xz9e

    @user-jm5mw6xz9e

    2 жыл бұрын

    9

  • @user-is8xr6ql9c
    @user-is8xr6ql9c Жыл бұрын

    Вы Врач от бога!!!!👍👍

  • @user-gi8zq2gk7m

    @user-gi8zq2gk7m

    11 ай бұрын

    Бог с Большой буквы

  • @NataPobeda
    @NataPobeda2 ай бұрын

    Большое спасибо ❤

  • @BeautyAssorti
    @BeautyAssorti2 жыл бұрын

    Спасибо, очень полезная инфа

  • @zinger9965
    @zinger9965 Жыл бұрын

    Спасибо вам очень хорошо все объяснили

  • @user-dd6sj4vn3w
    @user-dd6sj4vn3w2 жыл бұрын

    Огpомное спасибо за информацию.

  • @user-in9mq2000
    @user-in9mq20002 жыл бұрын

    Доктор, а вот Вам хочется верить! А сколько всего уже пересмотрела...Спасибо, надо браться за лечение!

  • @user-ew3pv1dp5t

    @user-ew3pv1dp5t

    5 ай бұрын

    Спасибо ,хорошо рассказала

  • @user-uh5ue5ie1u
    @user-uh5ue5ie1u Жыл бұрын

    Благодарю вас!

  • @TheZANU67
    @TheZANU67 Жыл бұрын

    Спасибо. Очень делово.

  • @user-nk9oy1dl2m
    @user-nk9oy1dl2m11 ай бұрын

    Хорошо рассказываете.Спасибо

  • @user-jd2er8uz7r
    @user-jd2er8uz7r2 жыл бұрын

    Какая же вы маладец как вы чётко объясняет все, вас наверна даже ребёнок паймет спасибо

  • @user-xf6ou3jf3u
    @user-xf6ou3jf3u2 жыл бұрын

    Спасибо Все правильно говорите я так и лечила шпоры. Спасибо что подсказыааете лечение

  • @user-fi6gh8iz1o
    @user-fi6gh8iz1o4 ай бұрын

    Спасибо доктор. Очень подробно и понятно объяснили все. Сегодня еще попалось видео, где советуют в сыворотке хорошо теплой попарить ногу. Сегодня начала уже курс. Думаю хуже, точно не будет, плюс гимнастику.

  • @leilawaizel8992
    @leilawaizel8992 Жыл бұрын

    Умница, красавица, благ Вам всех

  • @user-nq1ng4hp1q
    @user-nq1ng4hp1q Жыл бұрын

    Спасибо Доктор❤🙏У меня есть шпора.Я буду делать упражнения

  • @alexhands79
    @alexhands792 жыл бұрын

    Spasibo bolsoe!!!❤️

  • @dimavoitik6151
    @dimavoitik61519 ай бұрын

    Елена огромнейшее вам спасибо! Только у вас я получил ответ и нужную информацию.

  • @user-uv4tu6cu4h
    @user-uv4tu6cu4h Жыл бұрын

    Спасибо думала само пройдёт, нет . Делаю ваши упражнения, спасибо.

  • @user-ne9ec6ou8n
    @user-ne9ec6ou8n Жыл бұрын

    Вы лучшая!!!

  • @nadiyautkina4707
    @nadiyautkina47072 жыл бұрын

    Спасиба за информацию

  • @user-bj7yf6jh9i
    @user-bj7yf6jh9i2 ай бұрын

    Спасибо, серьёзные рекомендации

  • @shfm4779
    @shfm4779 Жыл бұрын

    Спасибо за более подробную информацию

  • @user-nk9oy1dl2m
    @user-nk9oy1dl2m Жыл бұрын

    Спасибо все понятно

  • @sergeilebedev9281
    @sergeilebedev92817 ай бұрын

    Благодарю 🙏❤️

  • @user-sp4ug8gr4j
    @user-sp4ug8gr4j2 жыл бұрын

    Благодарю. Это видео прояснило ситуацию с моей пяткой. Началось с острой боли и отека. На снимках пятка здорова. Отёк сняла за 3 дня, прикладывая лист лопуха после ванночки с морск солью или содой, лист хрена ещё использовала, высыхал на пятке быстро. Стало легче. Но утром даже после упражнений сделать первые шаги больно.. Верю, что все пройдёт, Вы умница, даёте такую информацию!!! 👍💕💕

  • @juanromero3181
    @juanromero31812 жыл бұрын

    @ Dr Elena mas que exelente beyesa total !!!

  • @user-nc4po2og8x
    @user-nc4po2og8x Жыл бұрын

    Прекрасное объяснение. Особенно для женщин и девушек,кто носит шлепки на плоских подошвах. Я тоже носила,а теперь пол года,мучаюсь. Спасибо доктору❤🎉

  • @user-zu6oc4zo9s

    @user-zu6oc4zo9s

    10 ай бұрын

    Я вообще никогда не ношу никаких шлепок, ну если не считать домашних тапочек.

  • @hom6512

    @hom6512

    8 ай бұрын

    Почитайте Берга про пяточную шпору. У вас сразу пройдëт боль. Одно упражнение - и всë.

  • @user-hn6jp3on6p

    @user-hn6jp3on6p

    5 ай бұрын

    ​@@hom6512это на время

Келесі