Voor trainingschema’s, voedingsschema’s en coaching:
thehungryelite.com/
In deze video ontdek je de 10 beste buikspieroefeningen om een sixpack in de sportschool te ontwikkelen. De oefeningen zijn zowel voor beginners als gevorderden.
Een aantal van deze buikspieroefeningen zijn ook thuis uit te voeren aangezien je er geen trainingsmateriaal voor nodig hebt. De meeste oefeningen zijn echter wel voor de gym bedoeld, omdat je daar wel de nodige materialen voor moet gebruiken.
Wees je er wel bewust van dat buikspieroefeningen maar de helft van het werk zijn als je een sixpack wilt krijgen. De andere noodzakelijke helft is gezonde voeding. Je sixpack is pas te zien als je een laag genoeg vetpercentage hebt en dat lukt alleen door gezond eten.
Deze video is gepresenteerd door Badreddine Boutaybi namens fitness academy The Hungry Elite. De opnames zijn gemaakt in Basic Fit.