Buikspieren trainen voor 60-plussers (of beginners)
Omdat mijn vader net 70 is geworden en ik hem wil motiveren om elke dag 10 minuten te bewegen, startte ik met dit kanaal!
Elke dag doen we samen een korte training die toegankelijk is voor absolute beginners en 60-plussers.
Laat alles even liggen en doe gerust mee! Abonneer je gratis op het kanaal en krijg elke dag een nieuwe video!
Elke dag komen andere spiergroepen aan bod. Daarom is het belangrijk om er elke dag bij te zijn. Eén keer 10 minuten trainen, maakt weinig verschil. Maar als je dit elke dag doet, zorgt ervoor dat je spieren sterker worden en je enorm veel gezondheidsvoordelen zal ondervinden. Abonneer daarom zeker via deze link: www.youtube.com/@BewegenMetBart?sub_confirmation=1
Пікірлер: 29
Super
Super bedankt Bart voor de geweldige oefeningen.
@BewegenMetBart
7 ай бұрын
Met veel plezier!
Beste Bart, na de basis-oefeningen zijn deze buikspieroefeningen voor mij een stuk pittiger om te doen, maar prima oefeningen voor de buik, ik heb alle oefeningen meegedaan en voelde het onmiddellijk in mijn spieren. En, heel fijn, het duurt maar 10 minuten! Dank je wel, Bart. 💪
@BewegenMetBart
29 күн бұрын
Goed werk!
maandag : bmb dinsdag : kiné woensdag: bmb donderdag: kiné vrijdag: bmb zaterdag : bmb zondag : bmb en zo blijf ik fit, ondanks 15 jaar parkinson! Dank je , Bart!
@BewegenMetBart
3 ай бұрын
Super om te horen! Doe zo voort!
Super oefeningen hoor, weer bedankt Bart. Vrolijk paasfeest.
@BewegenMetBart
Жыл бұрын
Bedankt! Doe zo voort!
Bedankt wederom Bart. 👍
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Bedankt!!
Lekker afzien! Top oefeningen
@BewegenMetBart
3 ай бұрын
Goed zo!
Ik ga vandaag beginnen
@BewegenMetBart
2 күн бұрын
Super! Succes!
😊leuk hoor💪
@BewegenMetBart
Ай бұрын
Bedankt
Bedankt Bart, ik heb wel pijn met sommige oefeningen wegens geen kraakbeen meer tussen 2wervels, hopelijk word het er beter van Ik ben al wel79 1.80m en 68kg😅
@BewegenMetBart
2 ай бұрын
Goed gedaan, Jos!
Prima. Vrolijk paasfeest
@BewegenMetBart
Жыл бұрын
Bedankt! Voor jou ook!
Tervuren doet mee
Je zou erbij moeten vertellen hoe mensen moeten ademen 😊
@BewegenMetBart
3 күн бұрын
Bedankt voor de feedback! Dat komt in andere video's wel aan bod. Er is ook ééntje met enkel ademhalingsoefeningen.
@ShibaX_SpaceX
3 күн бұрын
👍🏼
Waar kan ik buikspieren trainen?
@BewegenMetBart
2 ай бұрын
Buikspieren vind je in deze playlist: kzread.info/head/PLju22Er5uuv9j69LQ6kFLcd03hEBUHa3m
Bedankt ik zie geen rooie knop!
@BewegenMetBart
4 ай бұрын
De knop is inderdaad ondertussen meestal zwart. 'Abonneer' of 'Subscribe' staat erop...