Bonjour et merci pour ce cours souplesse ❤

@Laureline-Mialon-Danse

17 күн бұрын

@@violettebrunelet2962 ☺️☺️☺️

Merci beaucoup pour cette vidéo, vraiment cest l'une des seuls vidéos d'étirements sur youtube ou j'ai réellement senti un travail d'étirement au niveaux des hanches . Vous expliquez tellement bien , vous êtes vraiment pédagogue, une prof incroyable avec classe et élégance, vraiment merci

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Melody Berry Merci beaucoup pour ces mots fantastiques ! Je vous souhaite de continuer et de progresser ❤️!

@melodyberry80

4 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse merci beaucoup d'avoir répondue 😊

Une bonne séance de souplesse et de relaxation avec notamment la petite musique douce en arrière-plan :) Merci.

@Laureline-Mialon-Danse

Жыл бұрын

Merci 🤩 Hâte de vous proposer d’autres vidéos 😌

Super exercices et conseils pour délier le corps et gagner en souplesse ! (Attention pour ceux qui ont des problèmes de genoux de ne pas plier le genoux de devant à plus de 90° dans les exercices en "fentes" mais çz vous le saviez sûrement déjà ;))

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Maëlle merci de votre retour ! Oui merci de cette précision 😋!

J'aime beaucoup vos cours! Ancienne danseuse cela me fait beaucoup de bien de reprendre ces exercices. Et les explications sont très claires ☺. Merci

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Elise Esther Je suis très contente si ces vidéos vous ont amené à reprendre ! C’est une excellente nouvelle ! Merci à vous et belle continuation 🌟✨

Merci beaucoup Laureline ! Parfait pour bien commencer la journée !

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Christine BAZIN Ravie d’être votre petit déjeuner 😉

Jadore parce que tu explique très bien et à chaque fois je gagne en souplesse.👍👍😀😀👏☺☺

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

C’est super !! J’essaye de vous décrypter au maximum les choses pour que tout le monde progresse ensemble

Et merci aussi pour cette merveilleuse vidéo ! Je suis très raide, et c'est la première vidéo que je trouve où je vois des exercices réalisables, pour y aller progressivement, tout en assurant notre sécurité. J'ai enfin l'impression de pouvoir y arriver un jour ! Mille mercis !

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Super ! Pas à pas les choses vont se faire et je suis sûre que vous allez vous améliorer ! Bravo !

J'aime beaucoup l'enseignement que vous faites pour le développement afin d'obtenir graduellement la souplesse. Merci.

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Merci ! Mon but est de vous aider à tous progresser au mieux 🌹🌹

Merci beaucoup j'adore ta façon d'expliquer, sur tout. Super satisfaite de l'efficacité de tes conseils 😙

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

Merci Justine ! C'est avec un grand plaisir que je vous partage tout cela 🤩

Merveilleux! Très agréable à suivre pour une senior qui veut entretenir sa souplesse 😊💁🏻‍♀️

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Monique Cheynut Quelle volonté ! Bravo 😍

@moniquecheynut8647

4 жыл бұрын

Insolit'a Danse - Laureline Mialon 😊 Vous avez raison d’insister sur l’importance de la régularité quotidienne si on veut avoir des résultats! Ça fait toute la différence. Je vais vous suivre avec grand plaisir 😍

Bonjour, merci beaucoup pour votre vidéo et toutes vos explications, si précieuses. Valérie

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Merci à vous d'être au RDV. C'est un plaisir de partager ce bonheur avec vous !

Merci beaucoup ! :) Supers explications !

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Trimouille Antonin Merci à vous 😃

Merci beaucoup pour votre vidéo ! J'ai fait de la danse classique et contemporaine pendant 15 ans, mais ca fait déja 10 ans que j'ai arrêté. Mon en dehors et ma souplesse ont un peu oublié tous ces exercices ! Mais ca fait plaisir de s'y remettre :)

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Nadège Maisonneuve Je suis ravie de savoir que les vidéos ont pu vous aider ! Tout se réapprends au fur et à mesure avec patience :)

ceci c'est mon préféré. j'essaye de le faire toutes les soirs ou au moins une fois dans la semaine. ca me fait du bieeeen! merci!

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Oh merci !!! Je suis tellement impressionnée de vos motivations ! C’est super ❤️

@pinkcity73

3 жыл бұрын

oui et ce qui est parfait c'est que les exercises peut se faire en 20 min - donc meme tard après je ressens du bonheu

cette video ma beaucoup aider cela fait dix ans cette année que je fait de la danse j'ai fait cinq ans de classique ou je me suis enormement assouplit puis j'ai arreter et j'ai perdu ma souplesse je regrette énormement et vos vidéo m'aide beaucoup je vous remercis beaucoup

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Je suis super contente pour vous ❤️❤️

MERCI .Cette vidéo m'a plue.

@Laureline-Mialon-Danse

5 ай бұрын

Coucou Super 🤩🤩🤩

Après plus de deux semaines d’arrêt dû au fête agreable surprise de voir que je suis au sol J’ai presque le grand écart Latterale! Juste tendre mon genoux correctement et je l’ai. Je suis étonné! Et je combine mes deux exercices et quand je l’ai vu j’ai hurler de joie. J’étais pas souple du tout même pas l’exercice de la 7 eme minute j’arrivais! OMg

@Lauren-ol4de

3 жыл бұрын

Bon que d’une jambe mais c’est un début prometteur!

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

C’est super !!! Wahouuu bravo 😍😍😍😍😍! Quelle progression 🤗

@Lauren-ol4de

3 жыл бұрын

Je suis mais entrain de halluciné,Hier Soir j’ai regarder mon émission de variété avec les bras bas devant. Cela faisait mal évidemment mais j’ai reussi pour la première fois et je suis rester bah choquée. C’est là où je me dis que je m’améliore. Et je me dis vivement que tout cela soit fini ( la pandémie) et je vais dans une studio de danse pour adulte!

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

@@Lauren-ol4de Super ! Oui hâte de retrouver le chemin des studios ☺️

Mrc beaucoup vraiment . Grâce à toi jai réussi🤗

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Bravo à TOI ! C'est grâce à ton travail que tu progresses et avance ! Félicitations !

merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante🙏. J'ai beaucoup de mal à réaliser les exercices mais je sens que ça travaille tout de même. 🙂🦋

@Laureline-Mialon-Danse

Жыл бұрын

Super si cela peut t’aider ! J’en suis ravie 😊😊

Salut! Je reviens aprés avoir fait ses exercices pendant une semaine et j'arrive a avoir un debut de levée de jambe!!!!!!Miracle! Bon le grand ecart latteral il me manque quelques heures bien sur mais je pense etre pas loin! Merci beaucoup car avant meme pas lever ma jambe est possible ni faire l'exercice a 7 min 57 dont je galere un peu moins! Mon facial par contre ça je suis trés trés loin de l'avoir et quand je dis loin c'est loin mais petit a petit! Et je dois vous remercier! Quand j'ai vu ma jambe se lever un peu j'ai halluciné!!!! donc cela marche! j'espere avoir des ecercices pour assouplir mon dos et avoir mon facial plus facilement car la je suis entrain de halluciner la!

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Wahouuu trop bien ! Bravo ❤️

@Lauren-ol4de

3 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse merci, je la leve pas aussi haut que vous mais juste un debut de jambe lever prouve la valeur de vos exercices, j'espere que un jour on en aura une pour assouplir son dos et avoir le facial car je suis vraiment bloqué...Je pense etre encore trop raide. Mais merci pour ses bons exercices a faire je me sens mais surprise de voir que j'arrive a un peu lever ma jambe

Merci à toi pour ce partage :)

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Melody Kersimon Merci d’être présente et motivée 🌺

Merci beaucoup pour la vidéo

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Merci à vous 🌹

Merciii

Merci ☺️

@Laureline-Mialon-Danse

Жыл бұрын

Merci 😄

Bonjour.Je suis ancienne danseuse un peu rouillée ;-) J'aime beaucoup vos cours et je viens de m'abonner à votre chaîne.Merci beaucoup et plein de belles et bonnes choses à vous

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Relaxation-Sophrologie Marylène Moulin Le Cheviller Merci à vous et j’espère que la période de décrassage fait du bien 😋! En tous cas merci beaucoup 🙂

@marylenemoulinlecheviller9558

4 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse oui ça fait du bien 😉😀 cependant j'ai perdu un peu de ma souplesse et l'âge étant là je me sens plus raide.Je reste à l'écoute de mon corps.Donc je ne force pas si je sens que ce n'est pas où plus pour moi.En tout cas c'est très bien vos vidéos. Merci beaucoup.Prenez bien soin de vous en ces temps difficiles.Et vive la danse ! 😁

Une régularité motivante.merci laureline. J aime beaucoup votre vision de la danse. Puis je me permettre de vous demander où vous avez trouvé votre juste-au corps? merci caroline

@Laureline-Mialon-Danse

Жыл бұрын

Bonjour Caroline Merci beaucoup pour votre gentil message 🤭😍!! Oui je les achète chez Bloch dans leur boutique à Paris 🥰. Belle journée

Merci beaucoup et je vais le faire chaque jour et voir le résultat

@Laureline-Mialon-Danse

8 ай бұрын

Superbe idée !

Merci beaucoup pour ce partage

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

karine veigas Merci à vous d’être là !

Super video 👏👏😊😊👍👍

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Merci ☺️

Explications claires et pas trop rapides. Y a plus qu’à s’y mettre 👍

@Lola--xz9lb

3 жыл бұрын

Tu a raison

Merci 👍

Merci.

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

☺️☺️☺️☺️

Merci beaucoup :)))) 🤍☁️🕊️❄️🍠⭐🌸🕯️

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

😊😊😊😊😊

Merci

@Laureline-Mialon-Danse

Жыл бұрын

Merci à vous 😉😍

Merci !

@Laureline-Mialon-Danse

11 ай бұрын

Merci à toi 🔥🔥

Merci énormément pour cette vidéo ! Vos explications sont d'une très grande finesse et m'ont beaucoup aidé ! Je suis actuellement dans une école supérieure de danse contemporaine avec quelques cours de classique, ce qui reste assez difficile pour moi. J'aimerais vraiment prendre en souplesse, pour l'instant j'ai l'impression que ça bloque dans mes hanches et j'ai vraiment du mal à monter les jambes...Vous me conseillez de réaliser vos étirements combien de fois par semaine pour voir apparaître quelques résultats ? Merci à vous !

@Laureline-Mialon-Danse

Жыл бұрын

Bonjour Julie, je n'avais pas vu ton message !! C'est super de continuer à persévérer et je te conseille de faire cela tous les jours pour progresser 😀

Time code pour directement aller à la première étape : 4:10 Ne zappez pas le début de la vidéo la première fois ! Ça serait vraiment dommage !

Vraiment géniale cette vidéo, je manque cruellement de souplesse et je dois vraiment travailler la détente du psoas. C'est donc PARFAIT ! En revanche je n'ai aucun équilibre pour ramener mon pied vers la fesse :( Est ce que les jambes sont sur une même ligne droite ou un peu décalées ? MERCI encore !! C'est top d'avoir des vidéos d'étirements.

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Merci à vous de votre retour. Les jambes sont ouvertes au niveau des hanches pour permettre l'équilibre :). Sur une même ligne, cela ne permets pas l'équilibre.

@cecilia-alienorguillot7733

4 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse aaaahhh !!! Petit détail qui changera mes prochaines séances. Merci infiniment

Merci beaucoup 🙌 Pourriez vous nous guider sur les exercices à faire pour améliorer notre coup de pied ?et renforcer nos chevilles ? Merci 🙏😊

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Elise Erhard Merci à vous d’être là ! Il y a la dernière vidéo qui traite de ce sujet 🙂! N’hésitez pas à aller la voir

@eliseerhard6205

4 жыл бұрын

Insolit'a Danse - Laureline Mialon Ohhhh😅 Parfait 👍 Merci à vous de nous accompagner 🙏

Merci pour les conseils et le partage de vos connaissances et techniques! Voulant reprendre la danse, je suis les vidéos et pratique depuis 3 semaines la souplesse tous les jours (d'ailleurs ça fait déjà beaucoup de bien à mon psoas droit qui me causait des gênes de temps en temps). J'ai une question : il est difficile pour moi de tenir le dos droit dans des positions comme le papillon, ou quand, assise, il faut aller chercher l'intérieur de son pied pour lever la jambe etc...dès qu'il faut avoir le dos droit. est-ce normal au début et cela passe-t-il avec le temps? S'agit-il de muscler le dos ou bien de travailler la souplesse d'un muscle en particulier? Merci tout plein

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Bonsoir, c'est tout à fait normal au début car vos hanches n'ont pas acquises la souplesse nécessaire pour permettre une assise stable. Mais il est important d'essayer de garder le dos droit pour ne pas "tricher" avec la position, quitte à remonter un peu les genoux. Patiente et persévérance vous permettront de gagner des millimètres !

@fannyh8780

4 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse Merci tellement pour votre réponse! Oui je garde bien le dos droit ! je vous ai bien écouté ;). Je persévère donc :)

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Katara Aang j’ai hâte de voir vos résultats ! Bravo et à très bientôt !!

bonjour, très belle vidéo, les explications sont très claires, pratiquant les arts martiaux, j'ai bizarrement beaucoup de problèmes de souplesse, j'essaie depuis longtemps de m'améliorer mais sans réel succès, je vais essayer vos routines à partir de cette semaine. Est-il vrai que certaines personnes présentent une anatomie au niveau des hanches et du bassin qui ne leur permettent pas d'atteindre le grand écart...? personnellement, mon objectif est de pouvoir faire un coup de pied circulaire au niveau de la tête sans forcer sur mes muscles, en contrôlant bien la jambe (monter la jambe au ralenti en quelques sortes)...si vous avez d'autres conseils, je suis preneur....merci pour tout :)

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Merci beaucoup ! Oui en effet une certaine morphologie ne permet pas d’atteindre 100% du grand écart facial mais on peut gagner des centimètres avec de la régularité (encore et toujours). Je suis certaine que vous allez voir la différence en vous mettant une routine à ce sujet 😁

Merci beaucoup pour cette superbe vidéo d'assouplissement. J'aurai une question cependant.. quand on fait la grande fente, doit-on garder le genou dans l'axe de la cheville? Ou peut-on mettre son genou vers l'avant ? Merci d'avance ! :-)

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Camille Danse Coucou ! Merci beaucoup 🥰🥰! Oui c’est mieux de mettre le genou dans l’axe de la cheville pour ne pas se faire mal .... Quand tu veux pour des conseils ...

@camille7533

4 жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre réponse :-)

Bonjour et merci pour vos vidéos de souplesse que je découvre. Je faisais de la danse de l'enfance à l'adolescence. Je n'ai jamais fait le grand écart. Croyez-vous que c'est atteignable si on s'y met 3 fois par semaine, après 30 ans ou est-ce que cela relève de la légende urbaine ? Et enfin, est-ce que l'on doit "serrer" le ventre durant toute la durée de votre vidéo (ma ceinture abdominale manque de tonus) ? J'imagine que c'est le cas à chaque fois que vous dites que l'on "se grandit" mais est-ce aussi le cas quand on se penche sur sa jambe ou que l'on amène sa jambe vers son torse ?

@Laureline-Mialon-Danse

10 ай бұрын

Bonjour Tout est possible avec de la régularité et de la patience ! Il s’agit de plutôt penser à s’allonger en se grandissant dans l’ensemble du corps mais pas en se bloquant ou en contractant. Je suis certaine que vous allez y arriver ! Belle journée

@elodieredon6147

10 ай бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse Merci beaucoup pour votre réponse ! Je vous souhaite une belle continuation 💃👯☺️

@Laureline-Mialon-Danse

10 ай бұрын

@@elodieredon6147 merciiii 😍😍

Bonjour, peut-on faire cette vidéo si on est débutante et senior? Je cours beaucoup et on dit qu'il ne faut pas faire d'assouplissement durant les 24 h qui suivent un entrainement? Votre vidéo est très claire et je me disais qu'en complément du yoga (que je pratique régulièrement), cela m'aiderait à entretenir ma souplesse et ma posture :-). Merci par avance pour votre retour.

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Christine Bergaglio Bonjour Christine, Vous pouvez en effet faire ces étirements plutôt un lendemain ou la veille d’une course ! Un très bon complément :) ! Merci à vous 🥰

Bonsoir, J'ai repris la danse après 20 ans d'arrêt l'an dernier. Quasiment toute ma technique est revenue, mais pas du tout la souplesse (j'ai aujourd'hui 43 ans). Je voudrais donc profiter de cet été pour prendre de bonnes habitudes de travail. Comment être certaine que mon corps est suffisamment échauffé avant de commencer les enchaînements ? Est-ce conseillé de faire une petite barre avant ou pas forcément ? Je veux vraiment travailler en sécurité mais efficacement car ce manque de souplesse ralenti ma progression.

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

Bonjour 😉 Quelle bonne idée de reprendre la danse ! En effet si tu veux t’échauffer en amont tu peux faire une petite barre rapide. Plus ton corps sera prêt plus il répondra. N’oublie pas aussi de bien t’hydrater et de respirer, ça aide énormément. Belle journée

@caracol2953

2 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse merci pour tes conseils ! J'ai hâte de commencer 🙂

Existe-t-il des établissements à Paris qui peuvent obtenir ce diplôme(barre au sol)? Si oui, merci de me le faire savoir

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

Bonjour Oui tu as pleins d’établissements à Paris qui prépare à l’EAT et au Diplôme d’état :) Tu peux te renseigner sur le site du CND.

@coami6691

2 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse merci votre réponse, je voudrait partir à Paris. Mais à cause d'epidemi ce n'est pas possible. Si je pars, j'essaierais pour vous contacter.

Du haut niveau !!!!combien de temps environ, doit-on consacrer aux exercices chaque jour pour retrouver de la souplesse ? merci .L'explication sur le corps qui ne comprend pas la demande quand l'effort est intense 1 fois par semaine me parle beaucoup!

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

Cela dépends de l’assiduité, de votre corps, mais tout est possible avec bienveillance et régularité 😊😊

@annielegras9665

2 жыл бұрын

Ma durée lors de mes exercices est 1/2h ou 3/4 d heure, plutôt tous les 2ou 3 jours,mais 15mn d étirements tous les jours systématiquement. La barre au sol pour s assouplir est elle préférable à la barre debout ? Merci Laureline

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

@@annielegras9665 super !! Les deux sont complémentaires pour progresser 😉☺️! Ce n’est pas le même travail avec le poids du corps donc c’est enrichissant des deux côtés 🧚🏼‍♀️

Bonjour et Merci pour cette vidéo ! Je pense la faire régulièrement 😊. Pensez vous en faire d’autres pour la souplesse ?

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Ouiiii c’est prévu en effet 😊😊

@ol2070

3 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse Merci 🙏 . C’est bizarre que cette vidéo soit coupée plusieurs fois par des pubs ?

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

@@ol2070 Oui il faut être abonné pour ne plus voir les publicités :/ ... désolée

@ol2070

3 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse Pourtant je suis abonnée . Peut-être faut il que je me désabonne et me réabonne ? Il n’y avait pas eu de pub quand j’avais regardé la vidéo de renforcement musculaire. (Je n’y connais rien à KZread 🤔) Merci encore pour vos vidéos qui sont tops et bien expliquées !

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

@@ol2070 Il faut avoir KZread Premium pour éviter les publicités comme tous les comptes 😊. Il y en a depuis peu suite à un passage de niveau sur la chaîne. Merci bcp 😍😍

4:07

Coucou je voulais je te dire que ta vidéo est très constructive et efficace cela fait 2 jours que je fait tes exercices mon positionnement lors du grand écart facile et latéral ce sont amélioré merci pour se partage.

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

Bonjour Merci de ton retour et c’est super ! Bravo 💪💪

@melissamaneva3187

Жыл бұрын

Cer pas fasil le grand écart😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😴😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😣😳😣😳😳😣😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😣😳😣😳😣😳😳😣😳😳😳😳😣😳😳😣

Bonjour, j'ai une question, je n'ai jamais fais de danse classique et je m'y intéresse de plus en plus, j'ai fais du hip-hop, r'n'b et de la danse orientale mais jamais de danse classique ... J'ai 22 ans et j'aimerais savoir si il n'est pas trop tard pour commencer maintenant ?

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Bonjour, Il n’est jamais trop tard pour réaliser ses rêves ! Il suffit comme tout d’entre régulier et persévérant mais no limit ❤️❤️🙏

Bonjour, j'ai une question, quand je pose un genou au sol, pour le tiré avec le bras du même côté j'ai mal au genou, je ne sais pas si je dois continuer car j'ai des genou fragile (quand il fait froid j'ai mal au genou), est-ce qu'il y aurai des exercices pour les renforcer ? Ou je le fais peut-être mal ? Ou peut-être dois je faire autrement ( une autre position à ce moment là) >O

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Bonjour, Il faut bien avancer le poids du corps sur l’avant de la jambe et bien aligner le genou et le pied. Un genou fragile reflète un mauvais positionnement récurrent entre le maintien de la cheville et le genou. Surveillez bien ces actions et vous devriez avoir moins mal. Sinon ostéopathe 😉

@AA-zg3hy

3 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse merciiiiiii beaucoup c'est parti pour l'etirement :)) ( >u

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

@@AA-zg3hy Bravo !!!

Combien de temps faut-il environ pour y arriver ? (au grand-écart)

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Il n'y a pas de temps mais c'est plutôt une question de régularité et de votre corps. Avec une fréquence de 3/4 fois par semaine je pense que au bout de quelques semaines vous devriez voir la différence déjà.

@mel-6630

4 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse D'accord, merci beaucoup ☺️

Svp je veux savoir est ce que je peux m'entraîner la dance a l'âge de 17 ans j'ai jamais eu de sciences de dance et j'ai 3 ans d'entraînement athlétisme est ce que ça m'aiderait aussi a commencer la danse a mon âge j'espère une réponse svp 🙏🙏

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

Il n’y a pas d’âge pour commencer ! Il s’agit juste de faire les choses régulièrement et avec détermination et tu verras le résultat 😊😊

@nordineamokrane3682

2 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse merci de m'avoir répondu ❤️😘

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

@@nordineamokrane3682 C’est normal ! Je veux donner accès à la danse classique à toutes et tous !

bonsoir , j’ai bientôt 16 ans et je m’intéresse depuis un moment à la danse contemporaine. Vu le confinement où je me trouve, je ne peux pas sortir pour prendre des cours donc je me sens vraiment perdue, je pensais commencer à travailler ma souplesse donc c’est la 1ère fois mais après je ne sais pas comment faire , que je me conseilleriez vous pour prendre quelques pas dans la danse contemporaine seule à la maison ? quel exercices je dois pratiquer ? merci d’avance pour cette vidéo, elle m’aidera j’en suis sûr après avoir lu tous les commentaires ! :)) [si vous êtes disponible sur un autre réseau social j’aimerais bien en parler avec vous si possible] merci beaucoup d’avance !

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Bonjour Shania, Pour la souplesse il faut pratiquer tous les jours 🙂🙂 comme je le répète souvent 😉 Pour la danse contemporaine, même si je pratique, la chaîne est pas accès la dessus donc je suis certaine que tu peux trouver des cours en ligne très bien 🤩 Je suis aussi sur Instagram et Facebook 😇

super vidéo! est-il conseillé de faire ces exercices tout les jours ou 1 fois tout les 2 jours pour les débutants? et que faire quand on a une jambe plus souple que l'autre??

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

pauline Haghbin Merci ! Oui c’est un bon rythme. Lors d’une souplesse plus importante d’un côté, il faut essayer de rééquilibrer le corps en général 🙂. Bon visionnage

Wooww vous expliquer vraiment très très bien ece que vous pouvez faire une vidéos sur les étirements des ballerines svp prcq jessai detre ballerines sans vraiment aller à un cours de ballerines

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

#Išā cõcõ# Merci ! C’est prévu :) !

@cocoisa2564

4 жыл бұрын

😁😁😁 mrcc

J'aimerais savoir svp comment arriver a faire un grand ecart?

@Lauren-ol4de

3 жыл бұрын

ses exercices la ils sont parfait, je suis pas loin du latteral alors que je pouvais meme pas mettre ma jambe derriere moi....Mais faites le une fois par jour et accrocher vous! En une semaine en le faisant deux fois par jour je commence petit a petit a me baisser au sol et a avoir mon grand ecart latteral

Rebonjour, peut-on faire le papillon allongé sur le dos ?

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Oui bien sûr 😊😊

Bonjour, Très bien votre vidéo, Je cherche à être souple mais j'ai 49 ans passé.c'est possible ? Je suis une vraie barre de fer 😂 Et aussi mon ami me demande très souvent d'être cambrée. 😉. Ne suis-je pas trop âgée pour cela ? Je vais essayer cette vidéo tous les jours mais pas facile professionnellement Merci Ps on ne vous entend pas très bien 🤔

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

La souplesse est un travail régulier qui demande de la patience mais tout est possible ! Je suis certaine qu’avec du temps, vous y arriverez 😉😉! Il s’agissait des premières vidéos confinement donc peu équipée 😅! Belle journée à vous

@AM-OS

3 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse merci beaucoup pour votre réponse cordialement Alice

pouvons nous devenir souple pour de la danse contemporaine à 17 ans ?

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Bien sûr ! La souplesse n’a pas d’âge mais du temps. Il faut être patiente et persévérante et laisser au corps le temps de trouver sa voie vers sa souplesse

7m57,cet exercice j’arrive pas a attrapper la jambe je fais comment? 😭😭😭

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Je comprends 😌 Il faut le faire régulièrement et petit à petit pour détendre et allonger au fur et à mesure les muscles et les tendons. Je te conseille de le faire et de voir dans 6 mois ce que cela donne. Il faut bcp de patience pour la souplesse :)

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

Je vous invite à être bienveillant envers vous et de ne pas vouloir aller trop vite 😌😌😌... Mais je sens de la motivation 😀😀! Patience et je suis certaine que cela va progresser ❤️

@Lauren-ol4de

3 жыл бұрын

Oh oui. Tout les matins et soirs je fais des exercices de souplesses pris par ci par là car justement je veux me mettre à la danse classique...Chose point aisé puisque je suis adulte. Mais je vais y aller doucement...Merci beaucoup pour cette vidéo extraordinaire 🤩

@Laureline-Mialon-Danse

3 жыл бұрын

@@Lauren-ol4de wahouuu c’est génial !! Bravo continue comme ça 🥰🥰

A faire plutôt le matin ou le soir ?

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

Quand tu veux du moment que cela te fait plaisir 😉

@shashalechat87

2 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse d'accord, merci beaucoup !! 😁

@shashalechat87

2 жыл бұрын

@@Laureline-Mialon-Danse Je viens de commencer, c'est la 2e fois que je le fais maintenant. Mais je me posais la question ; pour commencer, à quelle fréquence faut-il le faire ? Tous les jours, tous les deux jours ? (pour l'instant je pensais à tout les 2 jours, je verais en fonction de comment réagit mon corps :) )

@Laureline-Mialon-Danse

2 жыл бұрын

@@shashalechat87 oui tout à fait C’est un bon rythme ! Et écouter son corps est important 😉

Cc

Moi pendan toi le confinement je' ai fais 1 je l'ai malheureusement perdue

Je n'y arrive pas c'est mon 1premier jour que je fais c'est normal.Question c'est normal que mon pied tremble?

@Laureline-Mialon-Danse

Жыл бұрын

Il faut y aller en douceur et progressivement 🙂

Moi j'ai que 8 mais je sais fair ca je fais de la danse depuis 6 ans

@Laureline-Mialon-Danse

4 жыл бұрын

Jeanne Roux Bravo !!

Jiarive pas 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😳😳😳😳😳😳😳😣😣😣😣😣😣😣😣

@Laureline-Mialon-Danse

Жыл бұрын

Vas-y par étapes et doucement Il n’y a pas de raisons que tu n’y arrives pas ! Courage à toi