*Приготовила для вас БЕСПЛАТНОЕ МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для похудения на 1300 ккал! Все рецепты правильного питания без молочки и глютена)* ЛУЧШИЕ ПОДБОРКИ: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf Идеи для Завтрака - bit.ly/3BPVATI Обеды для Похудения - bit.ly/2Zirvgv Ужины для Похудения - kzread.info/dash/bejne/nnumtbpsYc_dqrA.html Готовые Рационы Питания - bit.ly/3pGRRnR Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня - bit.ly/3x6khYf Десерты без Сахара - bit.ly/3pxlHep

@nikitaminin1

10 ай бұрын

бомбический - это у тебя будет в постели чпокинг

@GEA1961

8 ай бұрын

Безглютеновая мука рисовая,и утром можно углеводы,даже нужнл

@user-ev1ty4cx1d

7 ай бұрын

Соевый соус - это глютен.

@user-dk3qd1yo6e

Күн бұрын

Здравствуйте а нет меню для малыша 1года 4 месяцев аллергия на глютен и любого молока козьего коровьего

Меню норм. Но на мой взгляд, есть некоторые замечания: 1. В недельном рационе почти отсутствует зелень, а ее нужно много и разной 2. Отсутствуют овощи: тыква, разные виды капусты, чеснок, свекла, сельдерей 3. Мало семян, лен, и еще, белый кунжут лучше заменить на черный, не очищенный, он намного полезней 4. Хлебцы заменить либо на гречневые либо на другие, но не кукурузн/пшеничные. В идеале самому приготовить 5. Яйца лучше вообще не жарить, а делать вареные всмятку либо омлет 6. Специи лучше не брать для плова, т.к. там часто нет качества и добавляют красители. Делайте их сами 7. Овсяные хлопья заменить на цельнозерновую овсянку (для выпечки её перемолоть в блендере) 8. Мало орехов, норма 30-40 гр но каждый день. Кедровые, миндаль, фисташки добавить 9. Вместо сахзама сделать домашний финиковый сироп, только финики и вода, и использовать его 10. Из круп добавить нут, маш 11. Вместо тунца всё же лучше взять сайру в собств.соку, а вместо хека взять минтай (ну и не варить его🤮, а всё же по человечески запечь с овощами) 12. Ванилин убрать, изюм заменить на вяленые финики либо вяленую курагу 13. Добавить в каждый день по горсти ягод, любых Желаю всем здоровья, а желающим похудеть хороших отвесов

@2406veronica

8 ай бұрын

Овсянка - это глютен. Что такое "вяленая курага"?!?

@Inoy-zg3tr

8 ай бұрын

@@2406veronica натуральная, необработанная, на рынке дешевле 500руб/кг не продается

@user-fp3en7tp4i

8 ай бұрын

Нут и маш это не крупы,а бобовые- белок

@anastasiacool1702

8 ай бұрын

Не все это будут есть. С 1 по 4 пункты вообще не ем-плохо от этого(на 2 пункт аллергия почти полностью). Орехи не ем никакие. Как и нут с машем. Хотя рацион безлактозный и полностью исключены аллергены.

@lilolichi

7 ай бұрын

Полностью согласна, но касательно 10-12 есть вопросы 10. Нут - это бобовые, так что не стоит его относить к крупам 11. В чем проблема тунца и вареного минтая? Кто-то любит его в вареном виде, например мне так вкуснее, чем есть запечённый. 12. Поделитесь пожалуйста, в чем проблема ванилина и изюма, ведь изюм настолько же сладкий как финики

Спасибо за чудесное меню на неделю ! Всех Вам благ от благодарных подписчиков ! ❤❤❤

@ppVictoria

9 ай бұрын

Благодарю ☺️🌸

Спасибо вам большое, у меня непереносимость лактозы и глютена. И это видео мне очень помогло

Спасибо! Как раз то что нужно! Попробуем.

Какое замечательное меню! Благость вас, Виктория 🙏❤️

@ppVictoria

11 ай бұрын

Благодарю ☺️🌸

Огромное спасибо!!!🤩🥰🌞 увидела совсем случайно, но Ваше видео просто кладезь пользы!!!)

Всё вкусно, просто и полезно. Спасибо большое за такую прекрасную работу.

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Очень сбалансированное и доступное меню, рада, что оценили!

Спасибо, Вика! Обожаю твои меню!

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Очень рада это слышать 🥰🌸

Спасибо большое за рецепты !! Многое взяла себе на заметку

Спасибо большое за ваш труд!

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Рада быть полезной 🌸

вика спасибо!За то , что думаешь не нетолько о себе но ио других!Это же сколько ты перечитала литературы , чтобы правильно подойти к питанию и помочь тем кому это нужно.Бери и готовь!Это труд и любовь к людям.❤

@ppVictoria

9 ай бұрын

Благодарю за добрые слова 🤗

Благодарю. Идея с костным понравилось

Спасибо за рецепты)Смотрела на автомате, но несмотря на это вынесла много интересного:1-вафли запекать 10 мин., тогда будут хрустящие 2. костный бульон можно и из курицы 3.Надо раздобыть зелёный горошек Спасибо ❤

Спасибо!!! Супер полезно❤️

Все вкусно, просто, а главное- бюджетно 👌

Большое спасибо за Вашу работу!

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Сохраняйте и готовьте для здоровья и в удовольствие!!! 😀

Спасибо Вам большое! Понравилось

Благодарю вас, очень подробно и просто объясняете 🔥

@ppVictoria

11 ай бұрын

Спасибо 🌸

Благодарю Вас!🙏♥️

Ураааа, как раз к Новому году🥰

@ppVictoria

2 жыл бұрын

И до Нового года и После праздников самое то 😉👌

Спасибо !

Благодарю за меню, мне это подходит❤🌹🌹🌹

Благодарю,лайк и подписка. Очень красиво и вкусно!

@ppVictoria

Жыл бұрын

Благодарю ☺️

Рецепты замечательные! Благодарю!

@ppVictoria

3 ай бұрын

Спасибо 🇺🇦

Спасибо! Очень круто.

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Благодарю 😃🌸

Спасибо большое!

Спасибо за рецепты👍

@ppVictoria

8 ай бұрын

На здоровье 🌸

Благодарю за доступные и полезные рецепты

@ppVictoria

Жыл бұрын

Рада, что видео понравилось 😊

Спасибо! Спасибо! Спасибо!

Спасибо за рецепты❤

@ppVictoria

8 ай бұрын

Рада, что рецепты понравились 🥰

Благодарю за идеи!

@ppVictoria

8 ай бұрын

На здоровье 🤗🌸

Спасибо большое

Красотища и вкуснотища! А вафли у меня за 10 мин.сгорят наверное, у меня одна температура в вафельнице. Творожные если чуть подольше подержишь, то подгорают местами. Жалко, что салат заново не посеяла в теплице, почти все лето свой ели, а теперь уже покупать надо. 😒

Дякую. Бережи Вас Господь. Смачного!)

@ppVictoria

Жыл бұрын

Дякую! 🌸

Вика , огромное спасибо 😊) так все вкусно и доступно , у нас техники куча , а вот вафельницы нет , так у вас вкусно и аппетитно) захотелось вафель очень, хоть беги завтра и покупай ! Очень жду ваших новых видео , голову ломаю , что можно кушать на Новый год и не поправится ?

@ppVictoria

2 жыл бұрын

В вс будет видео про психологию похудения 😉 актуально во время праздников🌟 А вот и НГ меню ➡️ kzread.info/dash/bejne/iH-m19NtobbReaw.html

@ppVictoria

2 жыл бұрын

А вафли 🧇 это мой идеальный завтрак каждое сб и вс 🤗💕

@user-fs4ty8bj8q

2 жыл бұрын

@@ppVictoria спасибо я его уже наизусть знаю, ни одно ваше видео не пропускаю ! Я вас просто обожаю 🥰) успехов и здоровья вам

@ppVictoria

2 жыл бұрын

@@user-fs4ty8bj8q Спасибо, Вера. Рада, что со мной единомышленники!

Спасибо Вика 😋🥰👍🏻

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Очень сбалансированное и доступное меню, рада, что оценили))

Молодец Виктория! Подписалась. ✌🥰

@ppVictoria

Жыл бұрын

Спасибо ☺️

супер рецепты, спасибо огромное.

@ppVictoria

Жыл бұрын

🤗🌸

Благодарю. Только нашла ваш канал и сразу подписалась! Сколько полезной информации. Про костной бульон много нового узнала.

@ppVictoria

9 ай бұрын

Благодарю ☺️🌸

@anis-lena

8 ай бұрын

Да, мне тоже канал очень понравился.

Я не понимаю прикол сладких завтраков. В меня, например вообще не лезит сладкое с утра, больше тянет на жиры, белок. Сладкое хочется как раз после обеда (либо десерт, либо перекус сладкий) И для меня это более гармонично и правильно)

@evel6824

9 ай бұрын

Я не одна такая) никогда не понимала прикол сладких хлопьев или каши с сахаром. Мне лучше съесть яйца, либо кашу без сахара, чем давиться сладким с утра

Спасибо большое проста👍👍👍👍

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Благодарю.

Такое милое словечко "прикрутить" 😊

Первый рецепт вафель с яблочным пюре И можно киноа есть как полноценный гарнир🦄🦄🗯️🍄👆

Ммм... Вы умница!

Соевый соус- это тоже глютен! А за рецепты спасибо!

@Nikosha762

Жыл бұрын

В сое нет глютена

@AsdAsd-xk5pj

Жыл бұрын

@@Nikosha762 Читайте состав. Пшеница, соя, соль...

@Juliana-op1nd

Жыл бұрын

Есть без глютена, я нашла

@user-rw4yv9xs9j

Жыл бұрын

​@@Juliana-op1nd поделитесь маркой, пожалуйста

@Juliana-op1nd

Жыл бұрын

@@user-rw4yv9xs9j Pearl River Bridge Соус соевый слабосоленый без глютена. В Метро и Глобусе точно продается.

Мне рацион нужен на 2000 каллорий при Гастрите-ГЭРБ. Есть такое?

Здравствуйте, благодарю за рецепты! А как же в овсянке глютен?)❤😊

@m.b.2971

9 ай бұрын

Сама овсянка не содержит глютен, но так как перерабатывается на заводе, где , к примеру, так же есть пшеница, то соответственно, может содержать остатки глютена. Если у вас целиакия (в судя по вопросу ее у вас нет), то можете спокойно употреблять, эти "остатки" вам ничем не навредят. Или можете покупать овсянку с пометкой free глютен, где точно глютена не будет, но стоить, конечно, такая овсянка будет дороже.

Спасибо вам большое за рецепты❤ У меня непереносимость глютена.. уже пол года на без глютеновой диете Иногда хочется, что нибудь вкусненькое)) Делала на кукурузной муке, понравились Скажите пожалуйста а на гречневой муке можно делать вафельки?

@ppVictoria

9 ай бұрын

Да, конечно. Я люблю на рисовой ❤️

@user-em8lg9py8b

9 ай бұрын

Хорошо, попробую Спасибо 🤗

Подписалась сразу же, хотя много чего не могу пока, у меня панкреатит и я на диете 5п.Но у вас очень правильные рецепты, надеюсь, что смогу и я когда-то ими воспользоваться, а пока буду брать за основу и что -то менять. Дякую вам.

@ppVictoria

8 ай бұрын

На здоров’я 🌸

@guzelh2849

7 ай бұрын

От стола #5 уменя были постоянно приступы и плохое самочувствие. Там же напрочь отсутствуют жиры. Только когда начала есть жир, ситуация нормализовалась.

@user-nelly5os3m

7 ай бұрын

@@guzelh2849 Тоже без жиров плохо, особенно кишечнику.

самая крутая находка в сфере правильного питания-гуминовые кислоты-шикарный детокс, легкость, энергия, витамины с аминками, очень советую!

Умничка♥🙏♥💝💋💝

@user-ei1vs1wl6l

3 ай бұрын

♥😇♥💝💋💝♥🙏♥

Вика, спасибо за меню👍 после еды можно пить чай, компот и т.д. или какое то время подождать?👍👍👍👍❤

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Можно все, только в умеренном количестве. Жидкость при приеме пищи расширяет желудок, поэтому Вы хотите в следующий раз больше. Одна чашка да, больше не стоит 😉

@losing_weight_mom

Жыл бұрын

Напитки(чай, кофе , компоты) желательно через 20 мин после еды.

@anis-lena

8 ай бұрын

@@losing_weight_mom я так на работе обычно делаю. Обед большой, поела, потом минут через 15 кофе попила.

А где вы такой распылитель для масла покупали? Можно ссылочку?

@ppVictoria

10 ай бұрын

В Эпицентре в Кропивницком.

Соевый соус специальный, без глютена?

А зимой ведь в этих овощах из магазина больше вреда, чем пользы. Это меню годится только для лета.

Ем молочку сколько себя помню,а помню я себя 103 года.

Спасибо. Только овсянка содержит глютен. Овсянку не едят люди на безглютеновой диете

@user-rr8vq5se6h

Жыл бұрын

Есть овсянка без глютена

@user-wy8ht6ni2q

10 ай бұрын

Тоже овсянку не ем. Безглютеновая отсутствует на прилавках, да если бы и была, то все равно 'стремно'..

@nadjasnadelzauber2701

9 ай бұрын

Овёс от природы не содержит глютен,он попадает в совсем малом колличестве при сборе урожая, т.к на полях между овсом может вырасти и пшеница.

@user-uo4go8lh8e

9 ай бұрын

Да, тем более что молоко тоже присутствует в этом видео.. Главное красивое заглавие: БЕЗ молочки и БЕЗ глютена

Очень обрадовало название! Правильное питание у меня проблема номер один из за очень плохой работы ЖКТ и нехватки веса . Рецепты неплохие,некоторые ,но в первом : вафли на завтрак...вы вместо сахара добавляете сахарозаменитель ,и это первый минус (очень мало существуют сахарозаменителей не опасных для здоровья,а те ,что можно ,допустимо ,то стоят ОГО ГО!) ,..и тут же вы предлагаете мёд! Я эту тему изучила глубоко ,то уж лучше сахар ,так как фруктозу в мёде организм не в состоянии ,как говорят ,"запереть на ключик в клетки печени" и она циркулирует в крови,что в 10 рах хуже схарозы в сахаре! Салат прелагаете полить льняным маслом... Добавляйте пояснение,что оно Очень специфично по вкусу, как и конопляное(хоть и полезные), но можно испортить салат. А вот рисовое масло и вкусное и очень приемлемо в питании, так же как и оливковое. Но в основном оливковое на всех прилавках фэйковое(так как не зватает оливковых рощ,чтобы обеспечить весь мир настоящим оливковым маслом холодного отжима ). Его "женят" с рафинированным подсолнечным,соевым. Поэтому в этом случае лучше подсолнечное нерафинированное. Так что в полезном и здоровом питании очень много нюансов.

@user-pg4qg3pc4q

9 ай бұрын

Ой, прям таки не хватает рощ! Вы из России нос хоть раз высовывали? В Италии на каждом шагу оливковые деревья, едешь на пляж мимо оливок. Может в России и хреновое масло

@user-oe4sg9nc6c

9 ай бұрын

@@user-pg4qg3pc4q Добрый день! Про Италию слов нет: и их масло оливковое ,и семейные кондитерские,пицерии, сыры ,и.т.д. В загранпаспорте у меня 23 штампа о выезде за рубеж, у мужа 22! Так что "нос высовывали" Но я не обижаюсь! Люблю общаться , переписываться! Его Очень много Хорошего оливкового масла! Но сколько бы не было оливковых рощ...с них не снимают каждые три месяца урожай! И очень много стран ,уважающих себя и свой народ пустит на прилавки только 100% оливковое масло холодного отжима с итальянских плантаций! Но я думаю ,что даже такие страны будут делить товар :элит , обычный,и они будут в разных магазинах и по разной цене! Пример : Белорусская республика! Я думаю от Калининграда до Южно Сахалинска нет даже городка ,где НЕ продаётся Белорусская продукция! По масштабам площади этой страны НУ не может она держать столько коров и получить СТОЛЬКО сыра ,чтобы его хватило на всю необъятную Россию. Ответ же очевиден: усиленно идут потоки молочки через Белоруссию,там на фабриках уже всё это запечатывается в свои фирменные упаковки ,и мы покупаем. Например недавно купила белорусские сливки ,заварила кофе натуральный ,налила в них сливки ,и...пришлось вылить в раковину: откровенный вкус растительного масла ,которым догнали жирность до 10 %. Но при этом мы покупаем в таких отделах сыр "Пармезан Элит " и он самый вкусный (по сравнению с другими ,продающимися пармезанами). Покупаю сало и тоже с удовольствием едим! Мой родственник кореец (родился в России), жил в Корее (южной)у родственников три месяца. По приезду рассказал,что заводы ,производящие кофе "Максим" отдельные для России и Кореи. Мы поэтому давно ,давно очень удивлялись ,что после корейского кофе "Максим Голд" пить невозможно кислятина"Максим", заполонившего все прилавки! А Италию посетили бы с Огромным удовольствием ! Но...."бы" не пускает. Перестали работать ,а пенсия очень маленькая ,и слишком далеко живём от Европы! Но я путешествую онлайн и все вокруг удивляются : сколько Я знаю про другие страны! Обожаю Азию! Уж там мы бывали не однажды! Извините за такой Огромный ответ... больше не буду..

@anis-lena

8 ай бұрын

@@user-pg4qg3pc4q так к нам из Италии и привозят! А сколько в вас желчи! Видимо масло вам не помогло стать мягче.

@anis-lena

8 ай бұрын

А мне льняное понравилось. Очень даже приятное. Но на вкус и цвет как говорится.....

@user-wk5fi3kk7v

8 ай бұрын

Абсолютно согласна с таким подходом к питанию и здоровью👍

Жалко вафельницы нет(( раньше была советская ещё но так как вафли не ем вообще выкинула. Спасибо больше за ваш труд

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Можно по этому рецепту делать панкейки 😉

Заменить на обычную зеленую гречку😅 я вас умоляю какая она обычная

Хотелось бы рецепты без лактозные варианты.

@user-ev3le8wq3k

11 күн бұрын

Спасибо

Люди не понимают, что заменяя сахар на сах зам делают еще хуже. Лучше яблоко добавить или банан.. А то из крайности в крайность

@a.g.4238

9 ай бұрын

Смотря какой заменитель Чистая стевия или архат\фрукт монаха - это не просто замена, но еще и польза. Их даже при раке можно. Хотя и вкус специфический. А вот всякие сиропы агавы (фруктоза), сахарные спирты, а уж тем более мальтодекстрин или сукралоза и тд. - это конечно сомнительный вариант. Но если сравнить, к примеру, сахар и эритрит - то эритрит будет более щадящим для организма, особенно для диабетиков. В меру, конечно.

@violochka_ln

9 ай бұрын

Опять эти пугающие упрёки,врачам больше верьте, плетут только так😅 это всё мифы. Статистику смотрите лучше. Простая логика: не обобщать огромную группу продуктов. Обращаться к доказательной информации от официальных контролирующих организаций,а не мнениям частных лиц и непонятных изданий. Так что не пугайте народ

@Jyli_Akyla

9 ай бұрын

Про скачки инсулина не забудьте.. При сахаре он будет, а при заменах и даже мёде нет!! Если не знаете не умничаете, а то людей в заблуждение вводите.

@user-ym3sl4gw8y

9 ай бұрын

@@Jyli_Akyla не нужно думать ограниченно, переживать только за скачки инсулина. Ещё надо думать о побочках от сах замов. Одно дело сейчас написано одно, а в составе совсем другое. И при том, где вы сейчас в продаже видели настоящий мёд. Даже домашних пчёл поят сиропом сахарным, когда лето засушливое и нет где им питаться, так, что кто умничает...

@TanyaDoroni

8 ай бұрын

А яблоке или банане - фруктоза, это та же глюкоза, стевия повышает сахар крови, что при диабете нельзя например

Меню хорошее, но .Все бы ничего но соевый соус это глютен, Овсянка овсяная мука пшено , пшеничная тоже глютен. Чечевицу тоже не всем можно. Насчет яблочного пюре если это просто промятое сваренное яблоко без добавок то это можно , если покупное то нет . так как могут добавить сахар крахмал и другой скрытый сахар.

@Ta-fu8zv

8 ай бұрын

Мука пшенная из пшена , а не из пшеницы.

Вместо сахзам можно взять мёд?

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Да, можно, если нет аллергии.

Меню хорошее. Думала при ревматоидном артрите подойдёт, но нет.

Спасибо огромное! Для меня очень актуально, тк на 2 недели решила исключить молочку. Вика, немного смущает сочетание огурца и помидора, слышала, что их нельзя сочетать. Что ты думаешь по этому поводу?

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Можно) овощи сочетаются. Попробуйте без молочки 🤗

@user-sr3pc9sg2q

10 ай бұрын

​@@ppVictoriaнельзя их сочетать, помидоры вообще много с чем не сочетаються, об этом постянно сейчас пишут и говорят...почитайте

@user-ym3sl4gw8y

9 ай бұрын

​@@ppVictoriaпомидор это ягода, а не овощ

@user-ym3sl4gw8y

9 ай бұрын

Рыбу тоже обжариваю и припускаю под крышкой, тает во рту

@lucifleur4913

9 ай бұрын

@@user-sr3pc9sg2qзабавно) можно пожалуйста ссылку на исследования, подтверждающие вред помидоров и их сочетания с другими овощами?)

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, какой сахарозаменитель вы используете для вафель?

@ppVictoria

8 ай бұрын

Эритрит 😉🌸

@tata89347889

8 ай бұрын

@@ppVictoria спасибо 🤗

Если то, что на тарелках, выращено на своем огороде , то от этого польза. И если яйца от кур травяного откорма и индейка тоже домашняя. Но если курей и индюшек кормили зерном, то они сами источник глютена. Мы есть то, что мы едим.

супер, дякую

@user-wy8ht6ni2q

10 ай бұрын

❤❤🌻

@ppVictoria

10 ай бұрын

І вам дякую 🤗🌸

Жареное это канцероген. Если есть чечевица,мясо уже не нужно. В бобовых культурах больше белка,чем в мясе и лучше усваивается,есть клетчатка

А почему гет супов?

Извините, а почему вы используете рисовую муку?) На сколько я знаю это быстрый углевод? И в соевом соусе всегда в составе пшеница, т.е. глютен.

@ppVictoria

Жыл бұрын

В рисовой нет глютена.

@user-kh8oh7bt2t

Жыл бұрын

@@ppVictoria глютена нет, но это же рафинированный углевод🤔

@user-wy8ht6ni2q

10 ай бұрын

​@@user-kh8oh7bt2tпотому что это диета без казеиногена и глютена. Понятие быстрые углеводы сдесь не при чем.

Сыр тоже молочка)

👍

Виктория, скажите, Вы ученица Ксении Чёрной?

@ppVictoria

Жыл бұрын

Здравствуйте, нет я ученица международной школы нутрициологии Лары Серебрянской в Киеве.

Получается,зимой и летом эти рецепты да? Дело в том,что зимой овощи вроде томатов,огурцов стоят как моя почка😅

@user-uo4go8lh8e

9 ай бұрын

И ладно, если б они были полезными..

Хорошие рецепты, но салат с завтрака хранить до обеда нельзя

Ушла от молока и сразу спали все отёки с тела. Сначала ломало по кофе без молока(растительное не беру, там всякие добавки, они ни к чему), сейчас всё ок.

@pollyIV

9 ай бұрын

У меня без молочки все прыщи прошли 🎉 если с глютеном все ок, то можно брать 70 грамм +- овсянки, по типу монастырской и блендерить, потом добавить немного воды и еще взбить. Потом процедить. Вот вам и молоко. Можно ванилин и немного кокосового масла добавить для вкуса. Можно пить с кофе и цикорием.

Из-за поджелудочной придётся отказаться от глютена постепенно

@user-mt3bq6zr1g

9 ай бұрын

Почему

А если мясо не ешь - рыбой заменять или нутом, чечевицей, фасолью?

@ppVictoria

7 ай бұрын

Да, кунжут также добавляйте в рацион 🤗

Глютен так вреден для алергктиков или вообще даже для тех, у кого аллергии нет?

@tatjanaswierczynova3560

9 ай бұрын

Для всех

Мне нельзя молочку, ищу рецепты без неё

Виктория, подскажите рецепт костного бул.она.рецепта не нашла

@ppVictoria

2 жыл бұрын

КОСТНЫЙ БУЛЬОН ИНГРЕДИЕНТЫ: • Кости - 2 кг • Вода - 5 л • Лук - 2 шт. • Морковь - 2 шт. • Чеснок - 4 зубчика • Соль - 1 ч. л. • Перец горошком - 1 ч. л. • Лавровый лист - 5 шт.

@mariyasherbakova562

2 жыл бұрын

спасибо! а в мультиварке сколько варить?

@ppVictoria

2 жыл бұрын

@@mariyasherbakova562 до 2-х часов.

@tatjanaswierczynova3560

9 ай бұрын

И ложку уксуса , чтобы вытянул из костей чё-то там полезное 😊

@tatjanaswierczynova3560

9 ай бұрын

​@@mariyasherbakova562 В видео всё показано и сказано, чего сколько ложить и как долго варить, и на плите и в мультиварке 😉

Нельзя готовить костный бульон из магазинных костей - в этом и есть его ценность

В соевом соусе есть глютен, осторожно, кому его нельзя!!! Надо обязательно читать этикетку. Чаще, то что продают в супермаркетах - это дешевый аналог соевого соуса. Ищите натуральный продукт, чаще импортного производства с пометкой без глютена

А разве можно сочетать огурец и помидор? Сейчас нутрициологи об этом говорят

@lucifleur4913

9 ай бұрын

конечно можно! не принимайте за истину всю информацию, которую вы слышите, особенно от нутрициологов на ютубе, которые специально вещают о том, что огурцы и помидоры не только бесполезные, но еще и вредные, дабы набрать больше просмотров. личный совет вам: проверяйте тщательно информацию, которую получаете - в разных источниках, подкрепленных исследованиями. здоровья вам! :)

сахар исключи, хлеб исключи, углеводы исключи, молочку исключи, питайся только жирами и белками, но это нереально

@ppVictoria

9 ай бұрын

А почему нельзя гречку? Рис?

@Jeedyy

9 ай бұрын

@@ppVictoria От них уже тошнит, в шкафу 20 килограммов гречки лежит, видеть её не могу =(

@user-he7wx3ii6n

9 ай бұрын

@@Jeedyy😂

Соевий сос тоже соль

Тунец это огромная рыба,чем она больше,тем больше в ней ртути и вообще консервы это нездоровая еда.

Написано,что блюда без молочки,а рецепты с молоком🤷‍♀️За рецепты спасибо

@ppVictoria

10 ай бұрын

Замените на растительное молоко 🥛

Приготовьте что нибудь из маша

Кукурузная мука вредная как и кукурудза. Мука - глютен . Заменитель сахара вреднее самого сахара ( советую стевию). В соевом соусе много соли и глютен тот же

@ppVictoria

10 ай бұрын

Мука - не глютен. Рисовая, гречневая, кукурузная… это НЕ глютен) изучите вопрос.

@user-wy8ht6ni2q

10 ай бұрын

В кукурузе нет глютена.

Мясо и крупы сочетаются разве?

Помидор это ягода. А томат этл приготовленный помидор

Многие рецепты не подходят нам к сожалению( у сына гора аллергий(яблоки, банан, молоко, овсянка, яйца( у меня сильнейшая лактазная недостаточность(. У мужа тоже чет с молоком через раз

А неужели в овсянке нет глютена🤔

@ppVictoria

9 ай бұрын

Разные источники утверждают разное. Я советую смотреть по своим ощущениям.

В соевом соусе глютен жи

Соевый соус разве безглютеновый продукт? Там ведь в составе пшеница, ну или это не натуральный соус

Почему нельзя глютен и где он находится???

@ppVictoria

2 жыл бұрын

Не всем можно. У многих аллергия и этот рацион для таких людей ❤️ глютен в пшеничной муке.

@user-wy8ht6ni2q

10 ай бұрын

Если есть трудности с аутоиммунными болезнями или проблемы в работе кишечника: запор или понос(исключим инфекционные причины) или непереносимость и аллергия на глютен - показана пожизненная аглютеновая диета.