Через два года после того, как было снято это видео, я, шеф-повар Евгений Овчаров, разработал более совершенную технологию, как оптимизировать процессы на кухне и готовить любое блюдо за 10 минут: glavnoe-menu.ru/umnoe-menu Видео обо мне: kzread.info/dash/bejne/dmx3xbCSdrqTqZs.html *блюдА (с ударением на последний слог) - это профессиональный жаргонизм, прошу отнестись с пониманием 😎 Все самое интересное по кулинарии и питанию на моем телеграм канале - t.me/glavnoe_menu

@CHOCOLATENINAKHART

2 ай бұрын

Это все здорово но есть срок хранения готовых блюд в холодильнике тоже портится

@glavnoemenu

2 ай бұрын

@@CHOCOLATENINAKHART верно, но я соблюдаю все сроки в своей технологии.

@rclibertarian

2 ай бұрын

От постоянного употребления такой "еды" желудок "выйдет" погулять-посмотреть на хозяина идиота)))

@user-gg3js2wu5z

15 күн бұрын

👍👍👍👍👍👍👍😅

@vovan515

4 күн бұрын

Да , как дОбыча у шахтеров или возбУждено , у юристов !😁

Это шедеврально! Взяла на заметку, осталось найти того кто всё это приготовит😂

@user-vm8co3yy5w

8 ай бұрын

😊

@user-ou1jw8wy6e

8 ай бұрын

Комент года🤣

@vajagomorjoba5119

8 ай бұрын

Макароны с сосисками жри и ногти крась

@Anatoly_Dorofeev

8 ай бұрын

хахаахахахахах

@2specialwow

8 ай бұрын

@@vajagomorjoba5119 🤣🤣🤣🤣

Короче ,в субботу делаете заготовки ,в воскресенье готовите на неделю 😂 хороших выходных ))))

@user-ml7zv7kz7p

3 ай бұрын

Так и есть 😂

@user-qs3lw6uq3k

3 ай бұрын

Проще до/после работы сварить гречку и кинуть на сковородку 5 котлет. Фарш конечно кручу заранее и замораживаю небольшими порциями. Итого максимум полчаса в рабочий день и свежее

@Ar_Kast

2 ай бұрын

Сварить концентрированный бульон на неделю и заморозить порционно из расчёта на кастрюлю первого блюда. Все суповые, борщевые и прочие заправки адекватные хозяйки делают заранее в сезон урожая, расфасовывая так же порционно. Остаётся только кинуть заморозку бульона в кастрюлю, разбавить водой до нужной консистенции, добавить заправку, овощи, немного проварить, и прекрасное первое блюдо готово всего за полчаса.

@user-uu3dl6iu1v

2 ай бұрын

Это актуально для дальнобойщиков которые месяцами живут в машинах. Приготовил на выходных . разложил в холодильники. их два. в зависимости от комплектации машины и за 45 минут отдыха поел как человек. без сухомятки и последствия для организма

@bambietta2000

2 ай бұрын

Потом естьеду недельной давности

Спешу с отчетом. Давно искала способ не только оптимизировать готовку, но и составить такое меню, чтобы подходило ребенку-школьнику. Дети - консервативны и категорически отвергают разные фуагра и фейхоа). В вашем же меню простые и понятные продукты и отличные их сочетания - картошка, рис, котлеты и тефтели. Готовка, правда, утомила и заняла все выходные с перерывами на другие дела. Зато в результате я имею большой ассортимент разных блюд, которых мне хватит надолго. Кстати, одной вашей порции хватает на маму и десятилетнего ребенка. Готовила из расчета продуктов из видео, на двоих человек, но в итоге получилось по 4 порции каждого блюда. Увидела у вас много лайфхаков, которые никогда не использовала: как разделывать курицу, запекать куриную грудку. Соус бешамель - это просто восторг! Очень вкусный и сливочный. Те блюда, что были заморожены, могут спокойно подождать не только неделю, но и две. В результате я и мой сын питаемся вкусно, разнообразно, иногда чередуя все-таки с другими продуктами в охотку. А какой кайф - осознавать, что после работы мне не нужно лихорадочно думать, что приготовить, а потом еще стоять у плиты. Теперь мои вечера свободны для книг, спорта, любимого ребенка и собаки. Спасибо вам!

@glavnoemenu

Жыл бұрын

И вам спасибо за такой потрясающий отзыв!

@NataliMiru.7922

8 ай бұрын

Мой Вам 303❤!😊 Такой развёрнутый комментарий), здорово!! Приятно осознавать, что у кого-то поменялась жизнь в лучшую сторону!😊 ведь время в нашей жизни самый дорогой ресурс!!❤😊

@iraida_ma

8 ай бұрын

Прям повеяло такой теплотой - ребенок сыт, мама довольна и собака виляет хвостиком))) Отзыв просто восторг!

@user-wh1bo8ir6m

8 ай бұрын

Дети отвергают лишь то, чему их не приучили. Мои после грубного вскармливания пробовали всё овощное, супы из тыквы и других овощей, брокколи, киноа. Соседи удивляются как? Мы тоже удивляемся: а как по-другому, если это наша еда всегда

@user-hp8en1yz4f

8 ай бұрын

​@@user-wh1bo8ir6mОй ли! Кормили внука малышом разными овошными блюдами. Стал постарше-не ест. Даже к помидорами вообще не притрагивается. Внук из другой семьи просто ненавидит теперь любые овощные блюда. Ведь стали старше, могут сами купить пиццу, чипсы, сухарики, хот-дог. Либо друзья угостят.

Делал подобные заготовки, по началу очень вкусно, но один минус-оказывается я люблю свежую еду.

@niki840412

3 ай бұрын

вакуумирование тебе в помощь- он ведь на видео показал.

@elennn2

3 ай бұрын

​@@niki840412 да и вакууматор ещё купить

@roksilori

3 ай бұрын

Я тоже. Когда кто-то другой готовит.

ТАКОЙ ПЛАСТ информации за 12 минут!!!!!! Это космос!!!!!! Сделайте пожалуйста доброй традицией такого рода видео на Вашем канале!

@-pro5278

Жыл бұрын

Залайкайте этот комментарий. Мне нужно больше рецептов и комбинаций на неделю, месяц, год! Я уверен и не только мне…

Это просто бомба. Как студенту, не имеющему времени на готовку вообще, я бы купила книгу с такими подробными рецептами на 12 недель

@---ob2pw

11 ай бұрын

Отличная идея! Полезная была бы книга.)

@Rebe-Caufman

8 ай бұрын

старовата ты для студента тетенька

@derxphoto

8 ай бұрын

голову заодно купите))

@popcorn_salty

8 ай бұрын

@@derxphoto из какого зверинца ты вышла?

@3dobro

8 ай бұрын

Не парься , бахни пивка с друзьями ) там найдете что похавать )

Готовил один, замучился посуду мыть. Зато потом - чудеса: раз суп, два - другой суп, потом третий - а посуды почти нет! Супы и правда очень вкусные. Овощи, бешамель и кукуруза особенно хороши и к месту. Да вообще все рецепты очень вкусные!

Я тоже готовлю на целую неделю в субботу, это не просто удобно, это необходимо. Главное, продумать меню. Крупу готовлю заранее, бульоны , мясо тоже, зажарку. А вот картофель заранее не отвариваю, он теряет и вкусовые качества и внешний вид. И не собираю заранее сами блюда. Продукты от совместного хранения могут быстро испортится. Собрать блюдо из готовых продуктов не так долго. Абсолютно согласна с автором видео, что лучше потратить на это целый день, но разгрузить себя во время рабочей недели. И кухня целую неделю чистая. Браво автору ролика

@Vitaliy_Utkin

3 ай бұрын

Чревоугодные желания руководят людьми. Мясоедение - бич современного общества. Представим себе: если бы детям с детства прививали уважительное отношение к чужим жизням, объясняли бы закон их неприкосновенности (за исключением лишь некоторых случаев самозащиты или защиты других) - то ведь насколько бы нравственным стало всё общество! Прививаемая детям способность к состраданию к животным (а животные - это и рыбы) не позволила бы им в дальнейшем становиться преступниками по отношению и к людям… Любопытный факт, о котором не многие знают: жиры в пищеварительной системе вначале расщепляются на жирные кислоты, но потом, если им предстоит быть отложенными в теле «про запас», то те жирные кислоты вновь объединяются в структуры жиров, идентичные первоначальным. А такие структуры - видоспецифичны. Так например, если некто обожает свиной жир, то именно из свиной плоти состоят жировые отложения в его собственном теле. Иначе говоря, его тело в значительной мере становится свиным. Собственные же - человеческие по химическому составу - жиры образуются в наших телах из углеводов. Углеводы - это и сахара, и крахмалы. Достаточное их количество мы получаем из семян злаков, из овощей, фруктов и т.д. Для похудения. Используйте короткие голодания, только голодать надо с водой и не больше трех дней, при слабости пить подслащенную воду, т.к. при наличии сахаров распад жира происходит быстрее. Если же есть желание поголодать дольше - то это можно делать только под контролем специалиста по лечебному голоданию. Выход из голодания должен быть плавным. Первые приёмы пищи лучше делать из соков и фруктов. На несколько дней следует полностью исключить поваренную соль - иначе возможен отёк тканей тела. Белки, жиры и углеводы содержатся одновременно практически в каждом естественном продукте: молоке, любом зерне, любом овоще и т.д. - но в разных соотношениях. Питание наше должно быть сбалансированным, в молоке и яйцах есть все необходимые человеку так называемые «незаменимые» аминокислоты - важнейшие составные компоненты белков. Микроэлементами очень богата морская капуста. Отмечу ещё, что люди, которые, удовлетворяя своё чревоугодие, питаются телами убитых животных, должны быть готовы к тому, чтобы потом не обижаться за собственную боль. Да, так нас Бог учит Любви. Причина рака, например (на ряду: с курением, алкоголем, агрессивными эмоциями) - и от чревоугодного питания: как мясом, так рыбой и моллюсками... Человек, по своей биологической природе, - не хищник. Но многие люди - по своей воле или из подражания другим - делают себя хищниками. Многие люди совсем не задумываются, как получаются, например, колбаса, сосиски… Они гладят кошечек и собачек, умиляются птенчикам или пушистым зверькам. А потом они же хвастаются сделанными из них дорогими шубками… Всё это - как в «параллельных мирах» для них существует… Большинство людей, например, не готово представить своих любимых питомцев - вкусной едой…

@user-yd8zp4ld9w

2 ай бұрын

​@@Vitaliy_Utkin шизло

Я никогда ничего более понятного из кулинарии не видела. Без воды и ерунды. Респект мужчине!

@SvMusicForLife

2 ай бұрын

После Вашего отзыва придется смотреть )

Я бы даже сказала что этот ролик больше не про еду, а про мотивацию ее готовить)) честно, вот лежала и страдала что каждый день готовлю, все надоело. А после просмотра, как будто силы появились и новые идеи для готовки.

@user-ld2ox2pc8r

7 ай бұрын

Вы правы

Супер! Какие вкусные блюда можно собрать из одного набора! Спасибо вам огромнейшее за видео!! 🔥🔥🔥

Просто восторг, чувствуется мастерство профессионала, спасибо, что делитесь!

Я, будучи холостяком, оценил такой подход. Можно попробовать. Да и меню очень вариативно. А то, тупо нет времени на готовку. Утром встал, выпил кофе и на работу. Вечером пришёл, объелся пельменей и в сны. Не очень-то полезно так питаться. А так- хлоп! В субботу, или в воскресение да под киношку взял и приготовил на неделю)

Вот вот вкусная только свежеприготовленная еда. А заморозка и заготовка впрок-это фииии. Вот я утром встала перед работой, с утра пораньше на ферму сбегала за парным молоком, творожком , приготовила кашу, сырники, блинчики, затем на работу. В обеденный перерыв прибежала домой, сварила быстренько суп из парной телятинки (с той же самой фермы). Вечером опять ужин на пятерых, только из свежего мяса))) вот это я понимаю - любить свою семью. Самое главное - не ленится. А ещё.. Ещё, я занимаюсь спортом, йогой, детей вожу в кружки, и в свои 40 выгляжу на 28. Кто молодец - я молодец. Стеб, конечно. Смешно товарищи, писать комментарии о свежей еде, под такими роликами. Нравится вам готовить каждый день свежее, есть время - рада за вас. Я очень благодарна таким людям, с такими бомбическими идеями, потому что из дома я выхожу в 6:50, домой прихожу в 18:30. Уроки, иногда кружки. А дома 5 человек ежедневно есть хотят вкусно и полезно, ещё и на работу судочки надо взять, студенту перекус, а не есть полуфабрикаты неизвестного качества из магазина. Благодаря таким вот блогерам многое для себя взяла на заметку и даже купила огромную морозилку. Пару дней всей семьёй посвящает заготовкам (кто то чистит, кто то трёт, кто то моет посуду - главное правильно все организовать) и потом 1-1.5 месяца проблем нетююю с приготовлением еды. Удивляют просто люди, с необычными комментами))) я не веган и никогда не пойду на канал веганов, чтобы написать свое фиииии, я не люблю киноа, ягоды годжи и тп, но никогда не напишу человеку, что это гадость несусветная и как это можно есть, просто понимаю, что это не моё и "ухожу" с этого контента)) а вам я очень благодарна за идеи. Ещё бы перекусы для студента (пожалуйста). Буду следить за каналом)))

@glavnoemenu

2 жыл бұрын

Вы так здорово написали! Я тоже недоумеваю от таких комментариев. Это как будто ты рассказываешь человеку как устроен самолёт, а он начинает тебе доказывать, что ходить пешком полезнее)))

@user-lg8gj5oz5w

Жыл бұрын

Лучше не скажешь! Еще неприятно, когда под видео с готовкой несложных блюд сидят "кулинарки" и пишут, зачем такие простые блюда разжёвывать, мы это и так знаем. А ничего, что есть дети, которые учатся готовить, и молодые люди, которых родители не научили, или у которых их не было!

@user-iu9ev2mm4w

Жыл бұрын

Киноа вкусное. Но дорогое(

@user-sz9yl3rq1c

Жыл бұрын

Жалко вас,совсем замотались, вот вам и прелагают выход из вашей ситуации

@modernanaglar

Жыл бұрын

А кто живёт в мегаполисе на 25 этаже, на какую ферму в 6 утра сбегать?

Здорово !!!!! Все так аппетитно !!!! Обязательно надо попробовать!!! Спасибо ❤️

Какой же вы умница, спасибо, что делитесь своими знаниями и опытом❤

Я несказанно рад, что мой канал смотрят образованные люди, которые радеют за чистоту речи. Пишу это без тени сарказма. Но, замечания по поводу неверного ударения в слове "блюда", уже начинают утомлять. Я все понял, осознал и претензий больше не принимаю! Возможно вам будет интересно, почему у меня такое странное произношение этого слова. В таком случае - добро пожаловать в Сообщество, там все более-менее разъясняется - kzread.info/dron/08MDUwnq7gleQK5QbSfgKg.htmlcommunity Подписывайтесь на мой новый телеграм канал. Там будет много полезной информации, которую не найдешь на Ютубе. t.me/glavnoe_menu

@NonameNoname-xo9vz

2 жыл бұрын

Да не обращайте Вы внимания! Вполне можно и так сказать во множественном числе. В ютубе многие ведущие так говорят.

@user-ly8xd3bh3r

2 жыл бұрын

Я вообще не обратила внимание, мало ли у кого какое наречие. Был бы человек хороший!

@user-ew3kh2uu2o

2 жыл бұрын

Вы такой открытый человек,что я уже и пожалела что сделала замечание на счет окончания) Конечно,это мелочи. Будьте здоровы)

@user-it2dx2bj3i

2 жыл бұрын

поясните пожалуйста про супы. Идея классная, тк эти "варки" на неделю в моей семье -выкинутые деньги и продукты. По видео понятно,что вы запечатали сухие инградиенты,а как же бульон?Как дальше готовится суп?

@NonameNoname-xo9vz

2 жыл бұрын

@@user-it2dx2bj3i там же написано про бульоны- сначала отваривается говядина и курица для запаса бульонов на неделю. Пересмотрите видео

Божечки! Где Вы были всю мою жизнь?! Все ясно, с толком, с расстановкой! Спасибо огромное! Продолжайте пожалуйста снимать такие меню👍

Это фантастика! Спасибо за великолепную идею! И главное за пошаговую инструкцию!

Какой вы молодец!! Спасибо, что все показали, и ролик очень хорошо снят и смонтирован👍

Давно хотела чтобы появился такой человек! Всё чётко, по полочкам, а главное нормы продуктов на одну порцию!

@n.e.5305

Жыл бұрын

Я не могу слушать : блюдА, соусА

Я от вас просто в шоке🙈😆, это настолько круто 👍 Просто шикарное меню из обычных продуктов, разные виды мяса, круп, овощей, да ещё и соус ! Сумасшедшее разнообразие блюд! Это такой труд, список, все в граммах/ порциях. Ваши карточки это вообще бомба 💣 Я ваша фанатка теперь ✌️ буду ждать ваши видео с нетерпением, спасибо 🙏!!!

@frol4794

2 жыл бұрын

Спасибо, автор!!

Хочу выразить огромную благодарность автору канала за меню, это шедевр и восторг! Приготовила 1ый вариант... Сомнений не было, что это очень удобно, но были сомнения по поводу вкуса некоторых блюд. Сейчас неделя подходит к концу, и я могу с уверенностью сказать, что все ООО очень вкусно, всей семье понравились блюда. Спасибо Вам за проделанную работу. Завтра поеду за продуктами на вторую неделю, чтобы приготовить меню номер 2. Очень хочется чтобы на канале эта тема получила продолжение и вышли ролики с меню 3 и 4. Ещё раз огромная благодарность и признательность Шефу❤

@user-mc4dd5wr8u

5 ай бұрын

👍👏

Какой Вы молодец!!! Первый раз вижу такое! Столько сил и труда, все показали, сделали описание 👍🔥 огромное благодарность Вам!!!🙏❤️

Спасибо, это именно то, что я так долго ждала. Все просто замечательно!

Огромная благодарность за видео и готовые карточки! 👍🤗🙏🙏🙏

Супер! Такая оптимизация и экономия времени! Благодарю🎉

Супер идея👍👍👍 спасибо вам за ваш труд 😊

Вы молодец, учите нас экономно и полноценно питаться! Спасибо вам

Я в восторге от идеи! Очень хочется так научиться готовить и повторить. Спасибо большое за такое полезное видео:))

Проделана невероятная работа ! Вы - молодец. Благодарю !

Спасибо большое, автор чуткий добрый человек, понравилось в самом конце: - самому все сделать тяжело, и надо все семьей готовить. ❤❤❤

Спасибо! Я не люблю готовить и живу одна. Вы меня прямо выручаете. Меня так задолбало, что у меня либо все время съедается приготовлением еды, либо все деньги на готовую еду!

@tatka101

2 жыл бұрын

Я из этой же оперы. Тоже одна и не люблю готовить. Лишь несколько дней назад подумала: "Найти бы где нибудь инфу, как затратил время, приготовил себе на всю неделю разом и все!" И, вуаля!!!! Лишь бы подобного рода ролики продолжились. А то, я так понимаю, совсем не давно канал появился.

@irashishonkova8626

2 жыл бұрын

@@tatka101 был бы у меня морозильник побольше, я бы может и на месяц так готовила.

@user-ee4zy8zt3l

8 ай бұрын

Оно если неделю лежит в холодильнике то не особо вкусно и полезно, еще и вероятно что может подпортится на 5-6 день

@user-ws5rj8qx7c

7 ай бұрын

В холодильнике только на два с половиной дня, остальное в морозильнике.

Офигеть! Вот это круто! Спасибо большое! Жду новые видео с нетерпением!

Шедеврально!!!! Большое спасибо❤❤❤❤ Отдельное спасибо за карточки в описании! Какой труд!!! Всё чётко и ясно!

Какой Вы молодец. Шикарную идею подаете. Никогда такое приготовление не видела впрок. Благодарю

Давно искала такой формат канала, спасибо за Вашу работу. Развития Вам и новых идей!

Гениальная идея. Ждем новых видео!!!! В ближайшие выходные попробуем!)🍮 🥧 🍰 👍👍👍

Весь день ем гречневую кашу и причём ещё и 3 дня и ничего страшного,зато быстро закрыла ипотеку😊

@legendary818

7 ай бұрын

А сколько ипотека была если не секрет

@maximilianpro8071

7 ай бұрын

Хорошее питание основа здоровья, вы себе такой диетой жизнт укоротили на время ипотеки 😂

@eurusholms

3 ай бұрын

И остаток жизни лечится

Да ,эне легко это приготовить. Езжу к пожилым родителям раз в восемь дней и готовлю за день таким образом и замораживаю. Вечером реально спина болит.❤

@irz7830

8 ай бұрын

Я папе на даче на неделю или две заготавливаю тоже. Потом сплю замертво)))

@Ar_Kast

2 ай бұрын

А я никогда не готовлю стоя, всегда сижу на высоком "барном" стуле. Он лёгкий, переставить от стола к мойке и обратно не сложно, зато потом ни ноги, ни спина не отваливаются. Один раз на стул потратиться, и потом несколько лет полного комфорта. А если стул изготовлен качественно, без брака, то комфорт на всю оставшуюся жизнь.😉🤷

Все гениальное просто!!!! Спасибо огромное Вам за идеи! Хочется еще))))

Какой неожиданный канал! Очень интересная подача материала и идеи блюд! Спасибо вам и удачного развития!

Вот это здорово! Спасибо, обязательно попробуем. Давно пытаюсь что-то такое сформировать, а Вы дали готовую схему!

Дай бог Вам здоровья, добрый, умный, рациональный человек!Спасибо не только за рецепты, но, самое главное для меня, за подробный план реализации!

Спасибо большое! Очень интересно! Ждем продолжения! 👍

Как всё классно и волшебно,просто супер,нет слов!!!! Благодарю за идею 😍😍❤️❤️👌👌

Мужик, ты сделал мой вечер! Спасибо огромное!!!! ❤

Как я жила до этого видео? Как же замучилась с готовкой,особенно,когда муж и дети любят, чтобы каждый раз разное было) Спасибо вам!

Прекрасная, своевременная информация. То что искала. Если можно меню ещё на три недели. Чтобы весь месяц стало доброй традицией заготавливать еду. Это будет только на пользу семейным отношениям

@glavnoemenu

2 жыл бұрын

Это здорово, что вы так считаете. В октября я запишу ещё серию роликов. Я пока в отъезде.

@nataliajosan1843

2 жыл бұрын

😆

Благодарю за отличное видео. Буду ждать новых)

Теперь понятно как сложные блюда быстро подают в ресторанах)))

Это что-то!!!!!! Какая выручка для тех кто ухаживает за кем-то! Спасибо! Ждём новых роликов!❤❤❤

Автор умничка! Очень нужный контент! Подача информации - пушка!! Без лишней воды и ненужных объяснений! Так держать!

Очень рада, что KZread посоветовал ваш канал, очень толковое видео. Информация подана чётко, всё логично, просто восторг. Буду ждать других видео с нетерпением. Удачи и процветания каналу!

Благодарю за прекрасную идею!

Какая красота! Давно думала придумать нечто подобное, чтобы экономить время. Спасибо за советы !! Попробовать надо!

Изумительно! Продолжайте, пожалуйста. Думаю, все ждут 3 и 4 меню на неделю. ))))

Это очень полезная и удобная информация. Большая помощь . Огромное Вам спасибо!

Колоссальная работа! Спасибо!!🤩

Огромное спасибо за полезную информацию и рецепты!!! 😊❤

Супер идея!! Вы молодец, спасибо!! Так заморачивает эта готовка!!

Спасибо за ролик! Доступно, понятно. Надо пробовать!

Ключевое - семейный труд👍 Одному оч тяжело такой объем осилить. Благодарю!

Спасибо большое за видио урок. Очень интересно!

Спасибо! Буду готовить 👍

Да, здорово! Очень удобно, хоть для мужа, хоть для ребëнка, осталось только разогреть👍Спасибо за дельный совет👍

Потрясающе полезное видео! Просто находка! Люблю такой контент от профессионалов. Обязательно попробую таким образом оптимизировать свою готовку!

Благодарю! Мне нужны были именно такое подробное меню.Продолжайте в том же духе❤

Супер, спасибо, то что нужно!

не забрасывайте рубрику, с нетерпением ждем продолжения. В дебрях интернета много вариантов заготовки а неделю/месяц, планирование меню на неделю, но все не то..... А Ваша настоящий эксклюзив, спасибо огромное за труд!

@glavnoemenu

2 жыл бұрын

Спасибо за ваш отзыв, очень рад, что материал оказался полезным. Сейчас готовлю материал по меню с рыбой, субпродуктами, супами пюре и бобовыми. Подготовка занимает много времени, поэтому выпускать такой материал чаще чем раз в полтора-два месяца пока не получается. Но я буду стараться!

@ANGEL_1998

2 жыл бұрын

@@glavnoemenu оболдеть!!! ждем с нетерпением)

@user-wu3fy1uj1m

2 жыл бұрын

@@glavnoemenu спасибо, очень интересно. И хочется посмотреть недельный набор питания, вами приготовленный, исходя из суточной колоража 1800 -2000 ккал.

@glavnoemenu

2 жыл бұрын

@@user-wu3fy1uj1m обязательно сделаю)

@user-vv9pi4fy1e

2 жыл бұрын

@@glavnoemenu Мы подождём! ☺️

Это потрясающе! Большое спасибо!

Отличная идея!Спасибо.Что -то подобное делаю ,но здесь всё подробно профессионально.Спасибо большое.

Как же вовремя я нашла ваше видео !!!! Супер идея! Спасибо что поделились ей с нами

Прекрасный способ не думать что брать завтра с собой на работу.Обязательно буду готовить

Как я счастлива, что мне попалось ваше видео. Спасибо вам большое! Вчера все приготовила. Хоть сегодня и первый день, я уже в восторге. Могу 5 дней жить без головной боли)))

Здорово!!!Пошаговые действия!!!Очень ценные советы!!!

Браво.супер.спасибо.Видео настолько толковое и понятное что обязательно применю для себя тоже.

Спасибо большое, что Вы есть! И за вдохновение! Харизматичный мужчина и профессионал!

Супер идея👍👍 благодарю 🌟

спасибо! что-нибудь попробую обязательно)

Супер! Отличный мастер класс.

Потрясающе! И как я сама не додумалась! Автору большое спасибо! Молодец! Все чётко и понятно, без лишних слов и всякой ерунды. Успехов вам и процветания!👍👍👍👏👏👏

Класс! Спасибо за идеи!

Спасибо, попробую так сделать.

как здорово!!! спасибо вам, уже пробую!

Вау! Я так рада что нашла ваш канал☺🥳 восхитительная подача информации, всё четко, грамотно, лаконично! Надеюсь что рубрика с меню на неделю будет и дальше продолжаться) Процветания вам и подписчиков миллион!!!☺ обычно комментарии не пишу, но тут такой восторг🤩

Какая красота ❤ благодарю 🤗

Раньше думала, но не решалась, а теперь БУДУ делать! Спасибо🙏💕

Очень информативное видео! Спасибо! Жду ещё ваших видео☺️

ТАК И БУДЕТ.БЛАГОДАРЮ.МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ ТАКОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. ОТЛИЧНО.

Потрясающе полезные советы! Спасибо Вам огромное❤

Качество контента очень высокое и полезное.Спасибо за профессиональное искусство подачи кулинарного контента.На экране несколько раз появляется меню , также имеется подробное описание .Организация процесса восхищает.Спасибо за профессионализм кулинара , методиста , медиодизайнера .

Здравствуйте, это гениально! Все четко, ничего лишнего. Браво! Моя огромнейшая Вам благодарность, Вы избавили меня от головной боли и сохранили мои и не только нервные клетки! 👏👍

Отличнейшая идея. 👋👋👋Много чего взяла для себя и своей семьи на заметку. Спасибо большое. Лайк и подписка однозначно. Продолжайте в том же стиле))) 👍👍👍

Очень круто! Это прям то, что мне необходимо, с моим графиком работы! Огромная благодарность за ролик и идею! 🙏♥️🔥

Спасибо, то что давно искала! 💞

Большое, человеческое спасибо, вы спасли меня и всех, кому не хватает времени стоять у плиты каждый день

Очень круто , спасибо большое❤👍

Спасибо за ценные советы