• Space
  • 3 жыл бұрын
  • 16,150
  • 1

AXL - 安全的上犬式

Спорт

上犬式裡面，大部分的練習者都用手去撐自己的身體。
忘記身體還有許多地方需要啟動。
這一集，讓你的上犬式優美又有效率
#yoga
#瑜伽教學
#瑜珈
#上犬式
來我們IG看看吧！
/ spaceyoga
練習工具這邊選購 : 運動輔具 - 108
bit.ly/2YFGAWq

Пікірлер: 5

  • @happycorsa41
    @happycorsa412 жыл бұрын

    好有質感，動作解說短潔清楚，感謝🙏🏻

  • @wangsammy5385
    @wangsammy53853 жыл бұрын

    又是相當詳細的一集，讓自己一直做不好的下犬式，原來是手掌位置不對了⋯⋯謝謝AXL老師

  • @user-is5rq4hc6y
    @user-is5rq4hc6y2 жыл бұрын

    我曾經有擠壓腰椎的問題，邊練邊痛，也莫名所以，現在終於懂了，懂得自我調整。

  • @user-hi2yu8zv8f
    @user-hi2yu8zv8f Жыл бұрын

    👍👍👍👍💯

  • @HUILI-cf7kr
    @HUILI-cf7kr Жыл бұрын

    老师讲得真好！有微信视频号吗？

Келесі