Всем привет! Вы находитесь на канале “Твое Здоровье 360”. Здесь мы делимся полезной информацией на тему фитнеса и медицины.
С вами Екатерина - врач-терапевт.
Многие любят чай за его вкус и расслабляющие свойства, но знали ли вы, что этот напиток может нести в себе и вред
В этом видео я расскажу о пяти причинах, по которым пить чай может быть не так полезно, как кажется. Обсудим, как чай может влиять на дефицит железа, ухудшать сон, вызывать головные боли и усиливать чувство тревоги.
Мы затронем влияние как зеленого, так и черного чая на здоровье.
Смотрите это до конца, чтобы понять, когда и почему может потребоваться пересмотреть свои привычки употребления чая.
Подписывайтесь на канал "Твое Здоровье 360", чтобы получать еще больше информации о правильном питании и здоровье! 🌟
Замечали ли вы ухудшение состояния после чая? Пишите в комментариях!
#чай #вредчая #здоровье #черныйчай #зеленыйчай #влияениечая #какбытьздоровым #твоездоровье360
СТРУКТУРА:
0:00 - Вступление
0:22 - Побочные эффекты от чая
0:58 - Причина №1: Снижение усвоения железа
2:18 - Причина №2: Стресс, беспокойство, тревожность
3:11 - Причина №3: Плохой сон
3:38 - Причина№4: Чувство тошноты
4:27 - Причина №5: Головные боли
5:16 - Самый вредный чай
5:56 - Заключение