Actividad Física para Adultos Mayores ❤️ Clase de Movilidad y Fuerza
Спорт
💪👵 Entrenamiento Funcional para Todos con Mi Abuela 👵💪
Únete a nosotros en esta sesión especial de entrenamiento funcional diseñada para todas las edades y niveles de movilidad. En esta clase, mi abuela y yo te guiamos a través de una serie de ejercicios efectivos, algunos realizados en silla y otros de pie, destinados a fortalecer todo el cuerpo.
Desde movimientos suaves para mejorar la flexibilidad hasta ejercicios de resistencia para fortalecer los músculos, esta rutina se adapta a diversas necesidades. Descubre cómo el ejercicio puede ser accesible y divertido para todos, independientemente de la edad.
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#adultosmayores #claseparaabuelos #entrenaensilla #respirarparasanar #entrenamientoinclusivo
Пікірлер: 133
Excelente gracias Excelente ejemplo la abuelita Dios te bendiga por honrad a tu abuelita
Hola buenas noches desde Cancún. Ahora veo porque eres tan gentil y amoroso pues tienes el ejemplo de tu abuelita. Felicidades
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti! Un abrazo gracias por comentar ❤️❤️❤️
@moralotty
Ай бұрын
Muy buenas tus rutinas. Felicitaciones y me encanta que hagas participar a tu abuelita, a tus sobrinas. Desde Corrientes en la República Argentina no sabes lo que me ayudas con tus vídeos. Bendiciones
Maravilloso, gracias! Bendiciones infinitas para Abuelita y para ti!! 🙏🏻✨💖✨🙏🏻
Muchas felicitaciones Christian por tener una familia que te apoya muy linda tu abuelita un abrazo grandote
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Muchísimas gracias
Muchísimas gracias me gusta mucho cómodas las clases
Dios te bendiga profe. Gracias por acordarte de los adultos mayores 👍👍👍
Gracias por presentar a abuelita
gracias gracias gracias tengo 90años y tus ejercicios se pueden hacer!!!! te felicito y a tu abuelita los hare todos los dias
Grasias me dolía mucho mi espalda y tus ejercicios me ayudaron mucho
Buenos días buen inicio de semana que linda abuelita saludos felicidades muy bonita clase felicidades gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 por ayudarme me ayuda mucho el ejercicio me dule mucho la cadera tengo problema con la columna tengo ernia me gusta mucho hacer ejercicio mil bendiciones 🙏🙏🙏
Gracias excelente rutina de hoy me encantó pararme de la silla.
Excelente, Díos te bendiga
Soy de Argentina saludos me encantan las clases de zumba
buenos dias.GraciaS POR LA CLASE. BENDICIONES
Me gusto mucho este ejercicio Graciad
Hola buenos días gracias los felicito bastante relajante sus ejercicios
Buenísima
me encanto de argentina
Gracias por la clase y con la ayuda de tu abuelita podemos ver Dos generaciones enseñandonos a estar Activos y sin menos dolores cada mañana.❤❤❤
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Buenos dias señora Lucy Muchas gracias por escribirme y seguir mis clases Que tengas un lindo día un abrazo grandote y cuídate mucho
Hola abuela como está Dios la bendiga siempre ❤❤
@Respirarparasanar
24 күн бұрын
Muchas gracias por estar siempre pendiente de mis clases feliz día
Gracias gracias bendiciones
@Respirarparasanar
3 күн бұрын
Gracias a ti un abrazo
Gracias por la clase hermosa
Hola Cris, me encantó este video. Lo hice, me gustó mucho ver a tu abue tan aplicada, tengo 71 años.Muchos saludos a tu abuelIta, gracias
@Respirarparasanar
3 күн бұрын
Muchas gracias mi abuelita tiene 78 ❤️
Muito bom!❤
Chris gracias por hacer que ntra vejez sea lo más saludable posible y gracias por compartir con tu abuelita. DIOS LOS BENDIGA👏👏👏💚🇦🇷
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Muchas gracias
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Y mil gracias por tú comentario
Gracias Cristhian por compartir excelentes ejercicios para el adulto mayor y para todas las generaciones que deseen iniciar con rutinas de ejercicios activadores de músculos, articulaciones 👏🏻👏🏻👏🏻 y circulación. Gracias
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mis clases feliz día
gracias es mi segundo video que veo, te conté que estoy en un postoperatorio por trombosis, y que tengo aun dolor lumbar, tu abuelita tiene mas agilidad que yo dile que la abrazo mucho soy de chile bien al sur en puerto montt asi se llama mi ciudad.
@Respirarparasanar
3 күн бұрын
Un abrazo hasta Puerto Montt un abrazo y me alegra que estés motivada
Hermosa abuela mil felicitaciones Christian por tener una familia que te apoya un abrazo y saludadme a t abuelita🥰🥰
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Muchas gracias
Gracias muy bueno quedé relajada Dios los bendiga ❤
@mariontapia7401
11 сағат бұрын
Excelente ❤
Super genial felicitaciones Christian ´por tener una abuelita tan activa un saludo muy especial
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Muchas gracias
Esta muy buena 👌 👍 😉 👏 😌 😁 esta clase Chris ❤ Que grande 👏 tu Abu ❤
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Gracias Fabiana por tu comentario ❤️ un abrazo
Saludos a su abuelita tan encantadora y gracias por su clase!!
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Gracias señora Amanda por tus comentarios tan lindos un abrazo grandote
Gracias a Dios por todo. Gracias Cristhian por su ejercicios muy interesantes y saludables felicitaciones gracias, gracias que Dios te bendiga grandemente Amen.
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Buenos dias muchas gracias por escribirme y seguir mis clases
Buen día Cris gracias por tu ayuda y saludos a tu abuelita que está regia soy Rosa mamani vilca Lima Perú bendiciones amén 😘
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Muchas gracias a ti por seguir mi clases que tengas una feliz tarde
Gracias C Is soy abuel. Saludos a todos. Tu abuelita y bendivioñrs
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que tengas un lindo día Con mucho gusto le daré tu saludo un abrazo
🔗 Síguenos en: * Instagram: instagram.com/respirarparasanar_?igsh=MXQ3MmZnYWhndmxlcQ== * Facebook: facebook.com/Respiraparasanar * TikTok: www.tiktok.com/@respirarparasanar?_t=8jHbNYNQALd&_r=1 ¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"! 💚
@nellycasanoves6914
18 күн бұрын
Respirar para sanar
Muy buenos ejercicios justo para adultos felicitaciones igual para tu abuelito tan ágil I saludable cariños para ambos
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Muchas gracias por compartir y que tengas un lindo día
Te felicito abuela yo tambiensoy abuel y bien grande😂
Saludes a la abuela hermosa, Gracias por esta hermosa clase
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Muchas gracias
Hola Christian muchas felicitaciones y saludos grandotes a tu Abuelita muy linda ella🎉🎉
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Gracias y saludos
Siempre buenisimos tus ejercicios. Gracias por acordarte de las personas mayores
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios que tengas un lindo día
Buenos días, gracias por la clase de hoy junto con tu abuelita, a sido muy estimulada,desde Barcelona,😊❤
@Respirarparasanar
24 күн бұрын
Gracias por seguir y compartir esta clases te mando un abrazo grandote feliz día
Buen día gracias por los ejercicios de todos los días es muy bueno solo espero poder caminar con estos ejercicios por que hace cinco años que estoy sin poder caminar gracias saludos a tu abuelita un abrazo para usted
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Profesor muy amable, Gracias por tus ejercicios .
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mis clases feliz día
Gracias Chris ! Una actividad muy relajante acorde al clima caluroso que está haciendo en Argentina ! Saludos a tu abuelita , es una genia ❤...hasta el.próximo video 🤚🤚🤚🤚🇦🇷🤷🇦🇷
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Muchas gracias por tu comentario lo aprecio mucho ❤️
Gracias ❤
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Los felicitos son excepcionales.
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Muchas gracias 🫂
Mil gracias, es ideal para mi mami……. Un abrazo fuerte y cariñoso para tu abue😊
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Buenos dias señora Janet Muchas gracias por escribirme y seguir mis clases que tengas un lindo día un abrazo grandote y cuídate mucho
gracias por tus clases desde Aragon
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
gracias Chris muy fabulosa clase,Bensiciones
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Muchas gracias a ti por seguir mis clases y por tus lindos comentarios que tengas un lindo día
Super super cris abrazos❤❤❤👋👋👋🇨🇱
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Gracias 🫂 un abrazo
Muchas ganas por ese gran carisma y cariño como da las clases❤❤
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Mil gracias
Super genial
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Gracias
Muy bonita, clase lo felicito por tomar en cuenta a nuestros, adultos mayores
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios te quiero contar que tuvimos un problema con un (Hackeo) de nuestra cuenta de Facebook y tuve que abrir una nueva cuenta Se llama Respirar para sanar. www.faceobook.com/respirarparasanar .mx Muchas gracias feliz día
Muchas gracias,saludes a tu abuelita
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Gracias x los ejercicios es primera que te veo y me gusto tu clase espero ver más clases felicidades saludos a abulita. ❤
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
Gracias por que me encanto la clase,muy bién explicada. ya me suscribí Papá Dios los bendiga x ser tan maravillosos y compartir con nosotros los ejercicios.
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y que tengas un lindo día
increíble clase para sanar todos eso dolores
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
❤️
Gracias por compartir con nosotros los adultos mayores joven y también saludos y bendiciones a su abuelita ,la felicita de mi parte por tener un nieto bondadoso 😊❤
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Muchas gracias por los comentarios y por seguir mis clases feliz día
Gracias fabulosa ❤ 🍀
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Con mucho gusto. Gracias por tu comentario lo aprecio mucho
Muy bonita clase me encantó
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Mil gracias por tu comentario
Gracias me encanto❤❤
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y disfrutar de estas clases de respirar para sanar que tengas un feliz día
Gracias gracias mil sonrisas
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Gracias a ti
@user-jp4kq5xq3b
4 ай бұрын
Me ayudan tus rutinas muchísimo pese a tener obesidad mórbida lo único que no puedo hacer es abrazarme las rodillas
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Con las rodillas no te preocupes. Saltaste ese ejercicio o repite el anterior. Nunca nos debe de doler hay que ser cuidadosos
Saludos a tu abuelita x su participación
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Mil gracias 🫂
Muy chulis los videos, videos porfi de ejercicios aptos para personas en silla y personas de pie a la vez 😊🙏
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Si claro, todas las semanas se suben de ambas maneras para aumentar las posibilidades de entrenamiento.
@olaiaoli4476
3 ай бұрын
Me refiero en una misma clase personas de pie y en silla, ya que yo por ejemplo tengo clase con diferentes personas a la vez y se me van las ideas ya, tengo personas mayores en pie y en silla en la misma clase de gimnasia, no por separado.
🥰🥰😍😍
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y disfrutar de estas clases de respirar para sanar que tengas un feliz día
🎉🎉🎉WoW 😃
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
Gracias 😊
Me gustaría ejercicios para vértigo saludos Veracruz México❤
@Respirarparasanar
2 ай бұрын
Muchas gracias por los comentarios feliz día
Gracias, tenía casi un año de no ejercitarme después de una operación
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y disfrutar de estas clases de respirar para sanar que tengas un feliz día
Sin querer entre a ver un video y tu voy se me hizo conocida y entre a ver tu canal y vi que si eres el que salio en la escuelita de franco❤
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Vanessa así es , hago muchas cosas además de comedia. ❤️😊
💯💯💯💯💢💢💢💥💥💥❤❤
@Respirarparasanar
4 ай бұрын
❤️
😄😄
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx
@Respirarparasanar
3 ай бұрын
Muchas gracias
HAY QUE AGRADECER A DIOS !!! NO AL UNIVERSO !!! . EL UNIVERSO FUE CREADO POR DIOS!!!