Rutina de ejercicios en SILLA / Adultos mayores / Movilidad

Спорт

❤️Les traigo una rutina en silla acompañado del grupo de adultos mayores "LA IGUALDAD", en el barrio EL TRIUNFO en la ciudad de Bogotá COLOMBIA. 🇨🇴
La rutina es sencilla y apta para todas las edades, recomendado para situaciones de lesiones de rodilla, cadera y columna.
En la clase trabajaremos: FORTALECIMIENTO ABDOMINAL, TRABAJO DE PIERNAS y un conjunto de respiraciones y ejercicios para mejorar nuestro estado físico.
ESPERO LES GUSTE Y ME AYUDEN A COMPARTIR, ME DEJEN UN COMENTARIO Y UN LIKE.👍
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#adultosmayores #abuelosabailar #rutinaensilla #ejerciciosensilla

Пікірлер: 412

  • @anapacheco1138
    @anapacheco1138 Жыл бұрын

    Hola Chris felicitaciones por tus clases tan importantes para quienes no pueden estar de pie mucho tiempo que mi Dios lo bendiga y muchas felicitaciones al grupo de la igualdad del triunfo por su buena energía y actitud que mi Dios los bendiga a todos y todas 😃😃😃😃😃

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    Жыл бұрын

    Muchas gracias por apoyar y disfrutar de estas clases feliz día

  • @user-tc6ox8on6s

    @user-tc6ox8on6s

    8 ай бұрын

    Soy de Argentina de Bariloche y desde que te encontré lo hago todos los días gracias Cris

  • @adrianasosa5992

    @adrianasosa5992

    4 ай бұрын

    Muy buenos dias muy lindo la gimnasia de hoy feluciraciones

  • @aliciaquesadajimenez6065

    @aliciaquesadajimenez6065

    3 ай бұрын

    Son buenísimos, saludos desde Costa Rica

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31915 күн бұрын

    Dios te bendiga Cris por lo q haces por los viejos❤🎉🎉❤😅😊

  • @MarianaDeJesusAmbrossiArce
    @MarianaDeJesusAmbrossiArceАй бұрын

    Saludos Felicidades y Bendiciones Sr Profesor Gracias por la Obra Que Hace Por Los Mayorcitos Que Dios lo Bendiga Siempre desde Ecuador Mariana Ambrossi Arce

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre3191Ай бұрын

    Holaa Cris ! Muchas gracias por tus ejercicios hace bien años viejos y jovenes❤🎉😅😊

  • @user-hw4mf8jk3d
    @user-hw4mf8jk3dАй бұрын

    Gracias por su tiempo Dios lo bendiga

  • @mariamatutedefuentes9174
    @mariamatutedefuentes9174Ай бұрын

    mu chas gracias dios le bendiga de VENEZUELA:

  • @nildaescobar7506
    @nildaescobar750619 күн бұрын

    Excelente !!!!!!! Nilda desde Paraguay

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    18 күн бұрын

    Nilda muchas gracias por comentar

  • @user-hw4mf8jk3d
    @user-hw4mf8jk3d21 күн бұрын

    Gracias se pone mas interesante ya puedo un poco más que tenga un excelente día

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31918 күн бұрын

    Felicitaciones Cris❤🎉😅😊

  • @user-hw4mf8jk3d
    @user-hw4mf8jk3dАй бұрын

    Gracias por mi parálisis me duele todos los que ago pero hoy fue muy lebe el dolor boy por zumba gracias que Dios te cuide siempre para que tengas energía para que sigas con nosotros gracias

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre319113 күн бұрын

    Muchas❤ Gracias Cris🎉❤😅😊

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31919 күн бұрын

    Muchas gracias Cris!!!❤🎉😅😊

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre319110 күн бұрын

    Exelente Cris !!!❤🎉❤🎉❤🎉😅😊

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre3191Ай бұрын

    Muchas Gracias Cris...lo bien q me hacen tus ejercicios❤🎉😅

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre319112 күн бұрын

    Buenísimo Cris❤🎉🎉😅😊

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre319129 күн бұрын

    Muchas Gracias Cris muy bueno !!!❤🎉😅😊

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre3191Ай бұрын

    Genio Crisvgracias❤🎉😅😊

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre319119 күн бұрын

    Exelente Cris! !!!❤🎉😅😊

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre319121 күн бұрын

    Muchas Gracias Cris❤🎉😅😊

  • @anacrisyoga8750
    @anacrisyoga875019 күн бұрын

    Me encanta la rutin tengo casi 76 gracias por estar para nosotros

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    18 күн бұрын

    muchas gracias por tu comentario, me alegra leerte tan motivada, esto me inspira a seguir creando clases ❤️

  • @imeldazuniga7270
    @imeldazuniga72706 ай бұрын

    MUY bien se trabaja todo el cuerpo buen instructor

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    5 ай бұрын

    Gracias a ti un abrazo

  • @mercedesleal6859
    @mercedesleal68596 ай бұрын

    Hola !Me encantan tus clases , excelente profesor Muchas gracias Te sigo desde Montevideo Uruguay 👍👏🙋🇺🇾

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    5 ай бұрын

    Tan linda muchas gracias por tus comentarios un abrazo grandote

  • @brunagaleano7657
    @brunagaleano76573 ай бұрын

    Hola estoy muy contenta de hacer ejercicio con usted yo no puedo caminar pero me hace bien gracia s. me llamo Bruna Galeano estoy en Argentina pero soy paraguaya un abrazo

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Bruna que lindo comentario muchas gracias, espero continúes así de motivada ❤️

  • @isabelrojas3641
    @isabelrojas3641 Жыл бұрын

    Hola chris te deseo que tengas un lindo dia lleno de muchas sorpresas y grandes sueños que logres todas tus metas en este nuevo año con mucha paz y prosperidad un abrazo gran dote🐶🤎💙💚💛❤

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    Жыл бұрын

    Muchas gracias por los comentarios que me dan mucha satisfacción de seguir con mis clases Te invito a seguir las siguientes clases feliz día

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre319116 күн бұрын

    Cris Valentina de Argentina te Saludo❤🎉😅😊

  • @ClaudiaPerez-vp6zx
    @ClaudiaPerez-vp6zxАй бұрын

    Gracias super

  • @user-hw4mf8jk3d
    @user-hw4mf8jk3d17 күн бұрын

    Gracias a usted por su clase me dolió un poco la rodilla derecha pero boy a seguir asiendolo

  • @gregoriapaulino3233
    @gregoriapaulino32334 ай бұрын

    Dios te vendiga ama a las persona .ayor❤❤❤❤❤

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Un abrazo y feliz día

  • @blancaquintero2730
    @blancaquintero27303 ай бұрын

    Muchas gracias, me gusta mucho su rutina, tengo 67años, con hipertensión y diabetes, no puedo hacer ejercicios de pie por desgaste de cartílago, pero con mucho ánimo de mejorar. Bendiciones 🙏

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Me encanta que te esté sirviendo y estés motivada ❤️

  • @jorgerodriguezescala1451
    @jorgerodriguezescala145118 күн бұрын

    Madre Mia! que buen video

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    18 күн бұрын

    Gracias muchas gracias por tu comentario, me alegra leerte, esto me inspira a seguir creando clases ❤️

  • @celiagomez-yw2uo
    @celiagomez-yw2uo10 ай бұрын

    Me encantan tus clases

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    10 ай бұрын

    Gracias a ti por comentar. Esto me motiva a seguir creando clases para ustedes. Te mando un abrazo ❤️❤️❤️❤️

  • @elsaperalta3495
    @elsaperalta349510 ай бұрын

    Muy importante. Las adultas mayores a recordar que tienen su cuerpo, que les pertenece y a moverlos por su bienestar. Vamosssss.

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    9 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios me alegra mucho saber que te gusto la clase un abrazo

  • @pilarcastillo8117
    @pilarcastillo81173 ай бұрын

    gracias muy excelente clase.Bendiciones

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Gracias a ti un abrazo

  • @romeliapereira8434
    @romeliapereira84343 ай бұрын

    Excelentes ejercicios gracias 😅😅😅😅❤❤❤❤

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Gracias a ti!!

  • @francyherrera338
    @francyherrera3383 күн бұрын

    Excelente gracias

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 күн бұрын

    Gracias por comentar

  • @mafalditasolidaria9763
    @mafalditasolidaria97639 ай бұрын

    Gracias. muy recomendable!! . Saludos desde Argentina!!

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    9 ай бұрын

    Gracias a ti! Abrazos hasta Argentina

  • @leticiaescalante6645
    @leticiaescalante6645Ай бұрын

    Hola ya estoy de vuelta, estuve lesionada, saludos desde Chile

  • @socorromolinasolis2293
    @socorromolinasolis22936 ай бұрын

    Muchas gracias 👋👋 Dios lo bendiga ❤

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    5 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios

  • @encarnaruz8996
    @encarnaruz8996 Жыл бұрын

    Cristian Eres especial tú egercicios me encanta la calase de andominales son buenísimo no te digo que hago otras videos de yoga porque estoy operada de columna hace tres años y tengo mis limitaciones pero hago todo lo que puedo más dios te de mucha salud para que sigas ayudándonos un abrazo

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    Жыл бұрын

    @encarnaruz8996 Buenas tardes mucha gracias por tus comentarios y por tu buena recuperación tranquila haga los ejercicios a tu ritmo para que no tengas ninguna complicación te van ayudar mucho Te espero en las siguientes clases con tus comentarios que son muy importantes para mi canal feliz día

  • @linadelasmercedesvaldesram4238
    @linadelasmercedesvaldesram42389 ай бұрын

    Gracias muy bueno de gran ayuda.Bendiciones.cuba

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    9 ай бұрын

    Un abrazo hasta CUBA!

  • @imeldazuniga7270
    @imeldazuniga72706 ай бұрын

    Muy bien la clase

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    5 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios un abrazo

  • @romualdachaparro7428
    @romualdachaparro7428 Жыл бұрын

    Las mujeres de la igualdad muy felices con tus clases que mi Dios te bendiga

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    Жыл бұрын

    Muchas gracias

  • @isabelgarcia7941
    @isabelgarcia7941Ай бұрын

    Me gustan mucho tus clases aptas para los q ya tenemos unos años y no estamos acostumbrados hacer ejercicio. Muchas gracias

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31912 ай бұрын

    Muchas gracias a vos querido Cris❤🎉😅😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    2 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios y por ese saludo tan lindo un abrazo

  • @miladissibajasibaja5107
    @miladissibajasibaja510710 ай бұрын

    Hola gracias por compartir 👏👏

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    10 ай бұрын

    Con mucho gusto me alegra leerte , en mi canal encontrarás más vídeos que te podrán gustar. Recuerda suscribirte y activar la campanita para que no te pierdas ninguna clase ❤️

  • @mirtapugliese6248
    @mirtapugliese62483 ай бұрын

    Muchas gracias por tus ejercicios; el año pasado me ayudaron mucho; no podía mover una pierna y tus ejercicios me hicieron mucho bien!! Saludos desde Argentina La Rioja❤

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Muchas felicitaciones por tus grandes logros y continúe con tus rutinas diarias Un abrazo grandote

  • @antoniaescobar4870
    @antoniaescobar487010 ай бұрын

    Muy buenas clases, instructor explica muy bien

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    9 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios y por compartir y disfrutar de mis clases feliz día

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31915 ай бұрын

    Graciasss Cris😅❤

  • @user-hw4mf8jk3d
    @user-hw4mf8jk3dАй бұрын

    Gracias ya lo pude ASER que tengas un excelente día

  • @mercedesleal6859
    @mercedesleal68596 ай бұрын

    B.tardes ! Hoy te encontré y me encantó la clase ! La guardé para hacerla Ahora te sigo desde Montevideo Uruguay 🙋‍♀️👍🇺🇾

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    6 ай бұрын

    Muchas gracias señora Rosario por tus comentarios feliz día

  • @user-hw4mf8jk3d
    @user-hw4mf8jk3d4 ай бұрын

    Me gusta mucho y me ayuda el hombro derecho me duele pero lo voy a seguir haciendo gracias

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    4 ай бұрын

    Recuerda hacer los ejercicios con suavidad si algo te duele puedes bajar la intensidad de los brazos❤️

  • @anacarmonacasado2642
    @anacarmonacasado2642 Жыл бұрын

    Buenas tardes, ante todo te felicito una clase preciosa justo lo k estaba buscando ,tengo un grupo de chicas maravillosas a las k quieto y admiro la más jovencita tiene 66 años y les ponen unas ganas y una fuerza tremenda a la ginnasia pero quería cambiarles las clases para k sean mucho más amenas y he visto la tuya y con tu permiso te la copio muchas gracias por compartir con todos un saludo desde el Sur de España desde la provincia de Almería ❤❤❤

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    Жыл бұрын

    Me encanta y me alegra que mis clases lleguen a todos los rincones del mundo. Un abrazo Hasta Almería ❤️❤️❤️

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31912 ай бұрын

    Gracias Cris❤🎉❤ exelente!!!

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    2 ай бұрын

    Muchas gracias

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31914 ай бұрын

    Muchas gracias Cris!!! Exxelente❤🎉😅

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Gracias por tus comentarios y su gran apoyo con mi canal feliz día

  • @silviabeatrizgarcia8235
    @silviabeatrizgarcia82358 ай бұрын

    Genial ésta clase!!!😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    8 ай бұрын

    Muchas gracias por tu comentarios, Te queremos invitar a qué hagamos parte de nuestro grupo en Facebook que se llama ABUELOS A BAILAR y qué sigas motivada haciendo las clases y comentando en los videos de KZread. Abrazos y bendiciones

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31914 ай бұрын

    Gracias a vos Cris ....bendiciones❤😅😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Gracias por tus comentarios feliz día un abrazo

  • @anapacheco1138
    @anapacheco1138 Жыл бұрын

    Buenas Chris que tengas un lindo día 🥰🥰

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    Жыл бұрын

    Buenos días señora Ana muchas gracias por sus comentarios tan valiosos La invito que sigas bailando y disfrutando las siguientes clases y por favor siempre que realice las clases escríbame esto me va a permitir seguir fortaleciendo este canal con muchas clases que tengas un lindo día

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31913 ай бұрын

    Cris felicitaciones!! Dios te bendiga 😊❤🎉😅

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    2 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

  • @beatrizgrinberg3911
    @beatrizgrinberg39118 ай бұрын

    Me encantó tu clase. Gracias 🙂

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    7 ай бұрын

    Muchas gracias por compartir y disfrutar de mis clases un abrazo grandote

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31914 ай бұрын

    Muchas gracias Cris excelente❤😅😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Muchas gracias por compartir y disfrutar de estas clases feliz día

  • @fabianalanvers646
    @fabianalanvers646 Жыл бұрын

    Hola 👋 Chris Muy buena 👌 👍 👏 😉 😁 😌 clase Para mi gusto , falto algo música 🎶 Pero es estiramiento... La hice hoy p q ando media sin energía Desde Argentina Gracias 🙂 🙂

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    Жыл бұрын

    Buenos días señora Fabiana que tengas un lindo día

  • @giseandrymendoza4359
    @giseandrymendoza435910 ай бұрын

    Felicidades a este GRUPO de persona que se dedican a respetar esto s ejercicios para tener más salud que buen ejemplo ❤😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    10 ай бұрын

    Me encanta tu comentario muchas gracias 😊

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31913 ай бұрын

    ❤Muchas Gracias a vos Cris🎉😅😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Gracias a ti un abrazo 🤗

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31913 ай бұрын

    ❤muchas gracias🎉 Cris 😅😊❤

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    2 ай бұрын

    Muchas gracias por los comentarios y por seguir mis clases feliz día

  • @user-vl4or6jx1u
    @user-vl4or6jx1u9 ай бұрын

    Muchísimas gracias bendiciones

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    8 ай бұрын

    Muchas gracias por sus comentarios y por apoyar mis clases feliz día

  • @mariavictoriacanaleslagos8703
    @mariavictoriacanaleslagos87039 ай бұрын

    Te veo desde Honduras, excelente grupo.

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    9 ай бұрын

    Genial saludos hasta Honduras ❤️

  • @irenelopez4330
    @irenelopez43306 ай бұрын

    Excelente clase dios le bendiga para que nos siga entrenando ami en lo personal siento muy débiles los nervios entre mi cuello y mi cabeza mil gracias por su clase

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    6 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios feliz día

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31913 ай бұрын

    Gracias Cris😊 por tus clase❤🎉😅

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    2 ай бұрын

    Muchas gracias por los comentarios y por seguir mis clases feliz día

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31916 ай бұрын

    Exelente Cris como siempre❤😅

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    6 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios un abrazo grandote

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31913 ай бұрын

    Cris muy buenoooo!!!❤🎉😅😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Con mucho gusto, un abrazo y gracias por tu comentario

  • @susanaloaiza4081
    @susanaloaiza408111 ай бұрын

    Hola profe gracias por Compartir la vonita Rutina muy buena Felicidades

  • @claraleticiamoctezumavarga4466
    @claraleticiamoctezumavarga446611 ай бұрын

    Gracias muybuena la activacion

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    10 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios

  • @lidiacolon2789
    @lidiacolon278911 ай бұрын

    Ecvelente es mi segundo dia h me gusta

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    10 ай бұрын

    Me encanta saber que te gustan mis clases gracias por tus comentarios

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31914 ай бұрын

    Uchas gracias Cris!!!❤😅🎉🎉🎉❤❤❤😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    4 ай бұрын

    De nada 😊un abrazo fuerte

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31914 ай бұрын

    Buenísimo Cris !!! ❤😂❤🎉❤😅❤😊❤

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Gracias por tus comentarios feliz día un abrazo

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31914 ай бұрын

    Muchas gracias Cis❤🎉🎉😅😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    4 ай бұрын

    Gracias a ti te mando un abrazo 🤗

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31915 ай бұрын

    Muchas gracias Cris!!! ❤🎉😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    4 ай бұрын

    Muchas gracias por compartir y disfrutar de mis clases

  • @rosamaria2844
    @rosamaria28442 ай бұрын

    gracias! Bendiciones !

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    2 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

  • @user-ge2px5tp9z
    @user-ge2px5tp9z2 ай бұрын

    muchas gracias por tusclases

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    2 ай бұрын

    Muchas gracias a ti por estar siempre pendiente de mis clases un abrazo grandote

  • @eliaramirez7850
    @eliaramirez78504 ай бұрын

    Me gustó mucho😅 Yo soy sedentaria y por primera vez estoy interesada

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    4 ай бұрын

    Muchas gracias por tu comentario esto me motiva a continuar haciendo clases para ustedes. Lo hago con mucho cariño ❤️

  • @sergiobungs1
    @sergiobungs12 ай бұрын

    Gracias Cristian!🥰

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    2 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre3191Ай бұрын

    Muchas gracias Cris❤🎉❤😅🎉

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    Ай бұрын

    De nada 😊 un abrazo y gracias por comentar.

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31915 ай бұрын

    Muchas Gracias Cris !!! 😊🎉

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Gracias a ti

  • @user-hw4mf8jk3d
    @user-hw4mf8jk3dАй бұрын

    Me gusta mucho además ya puedo hacer un poco más lo que es que me duele el brazo derecho y la pierna como les he comentado por la parálisis que me dio medio cuerpo pero con clases y terapias me han ayudado mucho con usted ago 10 no juntos pero sigo adelante me pongo triste cuando no puedo muy bien gracias por compartir tus terapias que Dios te bendiga

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    Ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

  • @Virginiajai
    @Virginiajai8 ай бұрын

    Gracias cris!!.. hace poquito q t sigo!!.. me encantan tus clases!

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    7 ай бұрын

    Muchas gracias por compartir y disfrutar de mis clases un abrazo grandote

  • @patymartinez8163
    @patymartinez81636 ай бұрын

    Gracias jovencito! Amanecí muy adolorida!!! No pensé que me iba a hacer tanto el efecto!!! Gracias!!!

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    5 ай бұрын

    Muchas felicitaciones y muchos ánimos un abrazo grandote

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31915 ай бұрын

    Muchas gracias Gris !!!!❤❤🎉🎉😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Gracias a ti por tus clases

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31917 ай бұрын

    Muy bueno !!!! Cry❤😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    6 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios un abrazo grandote

  • @mariavictoriacanaleslagos8703
    @mariavictoriacanaleslagos87039 ай бұрын

    Hola buenos días Dios te bendice, excelente rutina, hoy hice dos rutinas en silla.

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    9 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios y por hacer parte de mi canal que tengas una feliz tarde

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31916 ай бұрын

    Muchas gracias Cris❤🎉

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    6 ай бұрын

    Muchas gracias Señora Valentina por tus comentarios feliz día

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31915 ай бұрын

    Muchas gracias Cris estos ejercicios me hacen bien!!!!❤😅

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    4 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios un abrazo

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31916 ай бұрын

    Felicitaciones Cris!!!😊❤

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    6 ай бұрын

    Muchas gracias señora Valentina por tus comentarios que tengas un lindo día

  • @CarmenCamposCor
    @CarmenCamposCor3 ай бұрын

    Felicitaciones

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Gracias! 😊

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31914 ай бұрын

    Muchas gracias Cris❤🎉😅😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    3 ай бұрын

    Muchas gracias a ti y por tus comentarios un abrazo

  • @mimitorres1411
    @mimitorres14116 ай бұрын

    MAGNÍFICOS EJERCICIOS !! POSIBLES DE REALIZAR !! GRACIASSSSSS

  • @claudiabistritzky829
    @claudiabistritzky8292 ай бұрын

    Primera vez que te veo estoy volviendo a caminar de a poco ..me viene genial hacer gimnasia sentada...excelente video..saludos desde Argentina

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    2 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

  • @maadelaidaescalantealonzo9581
    @maadelaidaescalantealonzo95812 ай бұрын

    ❤GRACIAS INFINITAS

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    2 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios tan importantes te quiero contar que tuvimos un problema que fue (hackeo) en nuestra cuenta de Facebook tuve que abrir otra cuenta, te dejo el enlace Respirar para sanar. facebook.com/respirarparasanar.mx

  • @doraluzhernandez1240
    @doraluzhernandez12409 ай бұрын

    Me gusto😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    9 ай бұрын

    Muchas gracias por tus comentarios y por compartir mis clases

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre319110 ай бұрын

    Muy buenos los egercicioc, gracias❤😅

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    9 ай бұрын

    Buenas tardes muchas gracias por tu comentario que tengas una feliz tarde

  • @valentinaalegre3191
    @valentinaalegre31917 ай бұрын

    Muchas gracias Cris!!!❤😊

  • @Respirarparasanar

    @Respirarparasanar

    7 ай бұрын

    Un abrazo ❤️ gracias por comentar

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