Pilates en Silla: Fortalece tu Abdomen y Cuerpo mejorando tu postura.
Спорт
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Bienvenido/a a nuestra clase de Pilates en silla! En esta sesión, te guiaré a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer, tonificar y mejorar la flexibilidad de tu cuerpo, ¡todo desde la comodidad de una silla! El Pilates en silla es una forma efectiva de trabajar el core, mejorar la postura y aliviar la tensión muscular, haciendo que sea ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.
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Пікірлер: 115
Chris buen día. Tus clases muy motivantes. Me alegran el dia Gracias por compartir. Saludos.
GRACIAS desde Argentina
Bendiciones Dios lo bendiga gracias
Excelente
Muy buena
Muchas gente por aportarme salud buen día
Hola desde Cancún, yo difiero de la señora que pide más información, para mí está excelente la música los ejercicios y las explicaciones, yo tengo 74 años y tengo entrenando 50 años gracias
👌 😊
gracias fabulosos❤️❤️
@Respirarparasanar
3 күн бұрын
Gracias a ti!!
Buenas tus clases gracias
GRACIAS desde Argentina tengo 79 años
Gracias por está hermosa clase de Argentina
Un saludos desde Argentina gracias por por excelentes ejercicios
Hola,me encanto me vi6muy bien y cardio estupendo. Gracias
Estuvo muy bonita ña clase muchas grasias
Me encantó muy muy bueno muuuchas gracias los voy a hacer juisiosa Dios los bendiga un abrasito
Jme gusto mucho la clase de pilates gracias
Bon dia. Llevo dos dias siguiendo sis classes me encanta i me sientan muy bien. Gràcies
Excelente gracias ❤
Buenos días muchas gracias por sus clases Dios lo bendiga por sus clases un saludo desde Salamanca GTO
Buenos días me gusta muchas gracias
gracias, me encantan todas tus clases, sobretodo para adultos mayores
Gracias Christian!!
Muy buena clase gracias Christian
EXCELENTE CRIS, MUCHAS GRACIAS
Hola le agradezco mucho por su tiempo que nos dedica bendiciones
Hola, disfrute mucho estos ejercicios. Gracias.
Me encanta como lo haces y lo explicas genial, q tengas un buen día
Primer día me gustó mucho.gracias 👍♥️
Gracias hermosa clase
Estoy contenta con tu trabajo que lo compartes te estoy siguiendo nunca pierdas tus alegría Dios te bendiga y proteja siempre siempre ❤🤗
Bañas tardes, excelente clase muchas gracias un saludo desde San Francisco C A.
GRACIAS gracias de Argentina me siento muy bien 💖
Me gustó mucho soy nueba voy a enpesar muchas gracias
Primera clase,y me encantó!! Muchas gracias!!
Genial
Buenísimas las clases ..uso mucho como modelo para las que doy a mis jubiladitos queridos❤ slds Argentina
Buenas tardes Chris ! Me encantó la clase ! Me siento con mas energía 🎉🎉y te agradezco por la oxigenacion de mi cuerpo !!❤ Qué tengas una linda semana y nos vemos el lunes si Dios quiere .Un abrazo ❤ 😊🎉
❤gracias me gusta mucho como nos explicas ya tengo más movilidad
❤❤❤
muchas gracias!!!! Me gusto mucho
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti!!un abrazo
Respirar para sanar 💚 💙 💛 💕
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti por comentar ❤️❤️❤️un abrazo
Muchas gracias por la clase me gustó mucho y me sentó muy bien ❤
Buenos días muy bonita clase gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 bendiciones
@Respirarparasanar
18 күн бұрын
Gracias a ti por comentar ❤️
Muchas gracias !! Me encantó la clase 😊
Feliz miércoles, de hacer contigo pilates en silla lo siento muy efectivo. Gracias Chris y esperando bailar 💃 😂Hasta la próxima Bendiciones para vos y tu flia❤❤
Obrigada por essa aula maravilhosa! Suas aulas me ajudam muito 🥰😘
Me gustaría que hicieras pilates para la flacidez de los brazos las ala de murciélagos me parece que se llama así hago todo los días soy de Montevideo Uruguay muchas gracias por compartir y hacernos movernos es hermoso
Muy buena clase sentado y haciendo un excelente ejercitamiento
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti por comentar ❤️❤️❤️un abrazo
Hermosa clase de pilates
@Respirarparasanar
2 күн бұрын
Muchas gracias
Buenos días la clase de hoy asido estupenda cómo todas las que diriges, muchas gracias por cuidarnos,,😊❤
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias Rosa un abrazo fuerte
Desde Catalunya
Gracias! Me encantan estás sesiones 🙏🏻✨💖✨🙏🏻
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti!!
gracias Chris ya otyra vez aqui.bendiciones
@Respirarparasanar
18 күн бұрын
muchas gracias por tu comentario, me alegra leerte tan motivada, esto me inspira a seguir creando clases ❤️
Me agrada la clase que bien me hace para mi salud❤❤
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti por comentar ❤️❤️❤️un abrazo
❤❤
Sus clases en silla me encantan
@Respirarparasanar
2 күн бұрын
Con mucho cariño gracias por tus comentarios
Muy buena las clase yo hago todos los dua
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti por comentar ❤️❤️❤️un abrazo
Gracias Chris bendiciones
@Respirarparasanar
2 күн бұрын
Muchas gracias señora Elena por tus comentarios un abrazo
Hola Cris , muchas gracias por todo lo que enseñas , tu voz es muy agradable me relaja , un fuerte abrazo 🤗 ❤
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti por comentar ❤️❤️❤️un abrazo
Hola acabo de encontrar su video ( página ) y me gusta mucho porque se usa una silla estoy operada de mi pierna izquierda y tengo 2 tornillos en la rodilla y eso no me permite hacer otra clase de ejercicio 😢 Gracias por sus videos ❤❤❤❤
Buenas noches te mando.un saludo a la distancia desde San Miguel de Allende GTO México sigue con el.mismo entusiasmo felicidades 🌻🌹🌹🌹🌹🌻
@Respirarparasanar
2 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios y por seguir mis clases feliz día
gracias Chris me gusto mucho la clase.bendiciones
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Con mucho gusto
Hola Christian muchas gracias por tu entrega y dedicación con los adultos mayores que mi Dios te bendiga un abrazo grandote
PP gracias por la clase te sigo por KZread soy de Benavides tigre buenos aires argentina ❤🇦🇷😍🙏
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Un saludo enorme hasta Argentina te mando un abrazo fuerte
Grs desde argentina cordoba muchaz .grs ❤
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti por comentar ❤️❤️❤️un abrazo
Muchas gracias Chris respirar para sanar. Tu video ma estan sirviendo mucho para mantenerme activa y saludable.Saludos🇵🇪
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti por comentar ❤️❤️❤️un abrazo
Yo procuro hacer cada día tengo fibromialgia y lo hago para no quedarme como un robot me encantan gracias desde españa❤
@mariamagdalenaroldanduarte9000
Ай бұрын
Que bien me hace tu gimnasia❤
Gracias,me encantó la clase ❤❤❤
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Con mucho gusto te mando un abrazo 🤗
gracias Chris. me gusto mucho la claSE.BENDICIONES
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti por comentar ❤️❤️❤️un abrazo
Muchas gracias Cristian me gustaría un ejercicio para la ciático mil bendiciones me encanta éstos ejercicios ❤
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias a ti por comentar ❤️❤️❤️un abrazo
Hola Christian que tengas un feliz miércoles lleno de mucha sabiduría y salud te queremos mucho 💕
@Respirarparasanar
2 күн бұрын
Muchas gracias por tu gran apoyo
Hola Hoy por casuslidad me encontré contigo... Muy buena clase Es posible hacer algo.psra la enfermedad de Parkinson? Hay ejervicios que no puedo realizar Quedo.atenta
Christian una clase de Pilates increíble muchas gracias.
@Respirarparasanar
2 күн бұрын
Muchas gracias por tus comentarios un abrazo
Hola consulta los ejercicios los puedo hacer sentada en la cama? Hoy al terminar la parte del cuello la sentí tensa y con ardor ?
📣❓que dias sube videos gracias👍🇱🇷
Hola hola Chris , cómo estás , que padre clase , me encantan y más lo inclusivo que eres !!! Dios te bendiga .🎉🫶
@Respirarparasanar
2 күн бұрын
Muchas gracias señora Laura por tus comentarios feliz día
Muchas gracias por tus clases 👌🏼 saludos y bendiciones 😊
Hola! Gracias x las clases,me estoy recuperando de unba fractura de tobillo . En el min 14.10 aprox se escucha una voz rara. Me dio miedo jaja
@alea4395
Ай бұрын
Antes de ese segundo jaja
, GRACIAS me hacen muy bien tus ejercicios tengo 79 años de Argentina tqm
Falta guiar más oralmente.
@Respirarparasanar
Ай бұрын
Gracias por tu observación lo tendré en cuenta.
❤❤❤
@Respirarparasanar
Ай бұрын
❤️❤️❤️
@Respirarparasanar
2 күн бұрын
Muchas gracias
@Respirarparasanar
2 күн бұрын
Muchas gracias