80. முழங்கால் மூட்டு வலியை முற்றிலும் குணமாக்கும் 4 எளிய பயிற்சிகள்/4 BEST EXERCISES FOR KNEE PAIN
முழங்கால் மூட்டு வலி என்பது 40 வயதை கடந்த பெரும்பாலானோர்க்கும் ஏற்படும் ஒரு பெரும் பிரச்சனை. அனேகம் மக்கள் இந்த வலியை துவக்க நிலையில், அதாவது லேசான வலியாக இருக்கும் போதே தகுந்த சிகிச்சை செய்து கொள்ளாமல் கவணக் குறைவாக இருந்து விடுவார்கள். அது நாள் பட்ட வலியாக மாறிய பின் நடக்க சிரமப் படுவார்கள்.
இந்த வீடியோவில் ஆரம்ப நிலை முழங்கால் மூட்டு வலியை அதன் துவக்க நிலையிலேயே கட்டுப்படுத்தி வலியை குறைக்கவும், மூட்டு பிடிப்பை தவிற்கவும், தசைகளின் இயக்க தன்மையை பாதுகாக்கவும், தசைகளின் வலிமையை பாதுகாக்கவும் 4 எளிய முழங்கால் மூட்டு பயிற்சிகளை மிக தெளிவாக விளக்கியுள்ளேன்.
Knee joint pain is a major problem for most people over the age of 40. Many people ignore this pain at its initial stage, i.e. when it is mild. After it becomes chronic pain, they find it difficult to walk, and conservative treatments will not help at this stage.
In this video, I have explained very clearly 4 simple knee joint exercises to control early stage knee joint pain, to avoid joint stiffness, and to maintain muscle mobility and muscle strength.
#drmohan
#மூட்டுவலி
#முழங்கால்மூட்டுபயிற்சி
#kneepain
#kneeexercises
என்னை முகநூலில் தொடற
To follow me in Facebook
profile.php?...
எனது மற்ற வீடியோக்களை பார்க்க இந்த லிங்கை தொடவும்
To view my previous valuable videos
/ drmohan01healthtips
கரூர் ஸ்ரீ கல்யாண பசுபதீஸ்வரர் கோவில் தலபுராணம்: • கரூர் ஸ்ரீ கல்யாண பசுப...
NECK PAIN & EXERCISES
• 46. Best exercise to C...
LOW BACK PAIN & EXERCISES
• 53. Best Exercises to ...
KNEE PAIN & EXERCISES
• 55. How to prevent kne...
ELBOW PAIN & EXERCISES
• 29.டென்னிஸ் எல்போ வலி ...
HEEL PAIN & EXERCISES
• 21. குதிகால் வலிக்கு ந...
DIET FOR HEEL PAIN
• 23. குதிகால் வலி நிரந்...
DIET TO CURE MUSCLE CRAMP & COMPLETE REMEDY
• 64. MUSCLE CRAMP WHILE...
BEST BRAIN FOODS
• 59. The Best Brain foo...
LUNG HEALTH FOODS
• 36. LUNG HEALTH FOODS/...
DIET FOR ANEMIA/FOODS TO INCREASE HEMOGLOBIN
• 19. இரத்த சோகை குணமாக்...
HEALTHY SUMMER DRINK
• 60. HEALTHY SUMMER COO...
DAILY WATER INTAKE
• 57. How much water sho...
BEAUTY TIPS
NATURAL REMEDIES FOR ACNE, PIMPLES, DANDRUFF, MELASMA
• 56. Best Remedy for Ac...
FOOD TO IMPROVE EYE VISION
• 69. கண் பார்வையை அதிகர...
HOME REMEDIES FOR EYE PROBLEMS
• 67. தூரப்பார்வை,கிட்டப...
HOME REMEDIES FOR CONSTIPATION
• 68. மலச்சிக்கலுக்கு எள...
Пікірлер: 1 500
மிக்க நன்றி 20 வருடமாக இருந்த வலிமுற்றிலும் நீங்கியது
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க மகிழ்ச்சிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
மருத்துவருக்கு நன்றி சிறப்பாக பயிற்சி விளக்கம் மிகவும் நன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
அருமைங்க மருத்துவர் அவர்களே! நீங்கள் கற்பிக்கும் பயிற்சிகள் மிக எளிமையாக உள்ளன...நன்றி....இதற்கும் மேல் தங்களுடைய குங்கும தமிழ்ப் பேச்சு அருமை எளிமை......அதற்கும் ஒரு நன்றி!
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
First time I am watching ur vedio, I am suffering with knee pain past sixmonths....in my left leg...I go through comments...results are very amazing..,.I will try and come bavk in comment section....Thank u so much...
மிகவும் பயனுடையதாக இருந்தது 300 பேருக்கு மேல் பயனடையும் வகையில் ( Teachers group) Share செய்தேன் . நன்றி டாக்டர்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for your kind support madam 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
எளிமையான பயிற்சி... அருமையான விளக்கம்... என் போன்ற முழங்கால் வலி இருப்பவர்களுக்கு பயனுள்ள தகவல்கள்.திருத்தமான முறையில் உடற் பயிற்சி விளக்கம் அருமை அருமைங்க 💐👍
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க நன்றிங்க அம்மா 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@sathyapraba292
Жыл бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS f53344ew Ffozhkv
@vijayaraniroyappa2495
Жыл бұрын
Thanks doctor your exercise tips very effective
@ganeshiyer7278
Жыл бұрын
Should we all these daily or one type per day ?
@vijir9264
Жыл бұрын
Tgsir
நிதானமாக அனைவரும் நன்கு புரிந்துகொள்ளும் வகையில் விளக்கியமைக்கு நன்றி. என்ன தவறு செய்யக்கூடாது எனவும் விளக்கியது கூடுதல் சிறப்பு.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@venkatalakshmis3053
Жыл бұрын
Fine exercises sir thanks lot sir
@lillyshanthi5846
Жыл бұрын
Thank you sir 🙏
@lillyshanthi5846
Жыл бұрын
Thank you sir 🙏🙏
@manjulaeaswaran3364
11 ай бұрын
அருமையான விளக்கங் அருமையான விளக்கங்களை கொடுத்துள்ளார்கள் கொடுத்துள்ளார். அய்யா
மிகவும் நன்றி ஐயா 🙏🙏🙏 இந்த மனப்பூர்வமான விளக்கங்கள் உங்களின் பெருந்தன்மையான மனித நேயம் 🙏🙏🙏
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@asenthatti7767
Жыл бұрын
Sir ,Super idea
மிகவும் அருமையான பதிவு.nice explanation. மிக்க நன்றிகள்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
ரொம்ப நிதானமாக சரி தவறு என்று இரண்டையும் செய்து காட்டி எல்லோருக்கும் புரியும் படி விளக்கியமைக்கு மிக்க மகிழ்ச்சி. நன்றி.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@rekhadwarakanathan1000
5 ай бұрын
Very Very useful and explained in simple way. Thank you so much. Keep us educated
@kaviyakarthika4718
4 ай бұрын
Usefu l sir
@vasumathy4979
21 күн бұрын
நன்றி டாக்டர்
@naveenkrishnan3747
2 күн бұрын
😊
அருமையான பதிவு. விரிவானவிளக்கம். Excellent video and good explanation. Thank you Dr. Prof P.Kaliannan.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
professor sir Thank you so much for appreciating and encouraging
Thanks a lot. It is very useful and helpful to me to reduce my leg pain. Thank you very much.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
I saw your vidoe two weeks back. I followed the exercise form thsn oneards. Really very helpful. Actually the pain reduced snd I am walking normally. Thank you so much Dr. I am continuously doing it.🙏
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
வணக்கம் Excellent coaching It indicates your concern for society. May God bless you. வாழ்க வளமுடன்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much 🙏🏻
@shanthisankar9891
Жыл бұрын
Sooper sir thank you🙏
Doctor mighavum nandri vazhgha pallandu vazhgha vazhamudan God bless long life
Dr.சார் வணக்கம். முழங்கால் மூட்டுவலி குறைவதற்கு மிகவும் எளிமையான பயிற்சிகளை தாங்களே செய்து காட்டி அருமையான விளக்கங்களை புரியும்படி கூறியதற்கு தங்களுக்கு மிக்க நன்றி, வணக்கம். அனபுள்ள நா.குருநாதன். திருவில்லிபுத்தூர.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
7 ай бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻உங்களது விமர்சனத்திற்கும், வாழ்த்துக்களுக்கும், மிக்க நன்றி. தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும். 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
. Very very useful advice .Thank you very much Doctor!
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
வணக்கம் சார் அருமையான எளிமை மிகுந்த முழங்கால் பயிற்சி முறையினை மிகவும் அற்புதமாக பயிற்சி விளக்கம் கொடுத்தமைக்கு மிக்க நன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
மருத்துவரின் எளிய பயிற்சி செய்ய தொடங்கிவிட்டோம். நன்றிகள் பலப்பல 🎉
Vanakkam Sir, ரொம்ப நல்லா இருக்கு சார் தொடர்ந்து மூட்டு வலி இல்லாமல் இருக்க உங்களோட அட்வைஸ்,பயிற்சி அருமையா இருக்கு சார் என்னைப்போல் நிறைய பேர் இந்த பயிற்சி செய்தால் நன்றாக இருக்கும் சீக்கிரம் மூட்டு வலி குணமாகும் .நன்றி சார்.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
11 ай бұрын
உங்களது விமர்சனத்திற்கு மிக்க நன்றி. நீங்கள் விறைவாக குணமடைய இறைவனை வேண்டுகிறேன்🙏🏻🙏🏻🙏🏻 நன்றி.
15 நாள் excercise செய்தேன் வலி குறைந்து விட்டது. டாக்டர் உங்களுக்கு ரொம்ப. நன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
ரொம்ப நன்றி ஐயா எனக்கு தேவையான நேரத்தில் தேவையான உதவி
Very well explained patiently the do's and don'ts. Thanks a lot Dr.
I am from coimbatore I saw ur excercise yesterday 19.01.24it was very helpful for me in my severe knee pain ur my lord Murugan who saved my life.thank undi much Dr. Because I'm very much afraid of my leg issues.thank you thanks you so much.pls upload for stomach issues
I am doing the 4 exercises as prescribed by u for the past 2 months. Got good result. Thank u Dr.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@leelat1260
Жыл бұрын
W
@VaseelaManthiri-uj6vx
Жыл бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS ஆன்லைன் இருத்தல் அவசியம் என்று ஆன்லைன்
Great. you are not only teaching exercises but also teaching the mistakes we are likely to commit and how to correct them. spl. pranam for this way of teaching. God bless you sir
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@vsranganayaki2708
11 ай бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPSm8
மிகவும் எளிமையான பயிற்சிகளை செய்து காட்டிய படியே விளக்கிய விதம் அருமை டாக்டர்.மிக்க நன்றி.
thank you sir, very good explanation.
மிகவும் பயனுள்ள தகவல் Doctor. வாழ்க வளமுடன்.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
அருமையான விளக்கம் Dr நன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
Thanks Dr. Mohan. ரொம்பவே useful ஆன செய்தி. 🙏
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you thank you very much Sir very nice And good Exsice. God bless 🙏 you
சார் பதில் அளித்தமைக்கு மிக்க நன்றி. நீங்க மூன்று எக்சர்சைஸ் உடன் நாலாவது எக்சர்சைஸ நான் எப்பெல்லாம் நிற்கிறேனோ அப்பெல்லாம் செஞ்சிட்டே தான் இருக்கேன். நல்ல மாற்றம் தெரிகிறது. உங்களது சேவை தொடரட்டும்.உங்களுக்கு நீண்ட ஆயுளையும் ஆரோக்கியத்தையும் கடவுள் அளிக்கட்டும்.மிக்க நன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dear Doctor, exercise and explanation are excellent. Thank you very much sir.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
எளிமையான பயிற்சி அருமையான விளக்கம் ரொம்ப நன்றி டாக்டர் 🙏🙏
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
வணக்கம் டாக்டர். நல்லா உதவியாக இருக்கு உங்கள் வீடியோ. நன்றி அய்யா 🙏
நல்ல பதிவு நல்ல விலக்கம். நன்றி வாழ்க வளமுடன்.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Great Doctor.Very very useful message.Thanks a lot Doctor.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
அருமை பொறுமையுடன் விளக்கம் பயன்தக்கது. மிக்க நன்றி Dr.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
வணக்கம் சார் எளிமையான பயிற்சி, அருமையான விளக்கம் . வாழ்த்துக்கள் ஐயா வாழ்க வளமுடன். 🙏🙏🙏🙏🙏
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@hariramanraman8848
Ай бұрын
Very good I will try and report to you again after 2weeks thanks dr
👃💐 Welcome Doctor. Excellent explanation about joint pain.very simple and easy excercise. Vaazhga Valamudan ✋🌹🥭🍇✋
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@user-ui3tf5iy8f
29 күн бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPSDr
Excellent and simple way . Thank you Dr.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
அருமையான எளிமையான பயனுள்ள பதிவு. நன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
Really simple but effective exercise esp for ladies.thanks a lot
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Really Dr Mohan Sir A fine Exercise for Knee Pain Totally According to your Perfect Advices to whole family iam one of the your 👣follower thanks God To our Best Doctor God bless you
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Sir, Thank you so much for watching my video's and for encouraging words. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
மிகவும் அருமையான விளக்கம் எளிமையானபயிர்ச்சி நன்றிஅய்யா
அருமையாக முட்டி வலியை பற்றி விளக்கமாக கூறிய டாக்டருக்கு நன்றி வாழ்த்துக்கள்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
Effective and excellent excersize,you have thought me few years back for my knee pain.I have shared this video to my friends. Thank you soo much for giving a wonderful content.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
அம்மா 🙏🏻Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@soumininarayanan7461
Жыл бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS
@shanthavenkataraman7545
Жыл бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS 1l
@radhavasudevan7246
Жыл бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS thanks sir...
@rukmanisrinivasan456
Жыл бұрын
Excellent and effective exercise. Eye opener for knee pain. Thank you
அய்யாவின் விளக்கம் மிகவும் எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் இருக்கிறது என் மனமார்ந்த பாராட்டுகளும் நன்றிகளும் வணக்கங்களும்.😊😅
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
உங்களது விமர்சனத்திற்கு மிக்க நன்றி. தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
I have done four times from yesterday I feel comfortable thanks a lot
Thank u so much for detailed information
Sir I am really grateful to you After doing your exercises feeling good Before I will walk by limping with pain Now I am walking normally without pain Doctor advised me to go for knee replacement Thanks a lot sir 🙏
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
10 ай бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. I pray for your recovery, get well soon 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Share this video to your friends and relatives & continue your support 🙏🏻🙏🏻
@niteshdeshna8763
10 ай бұрын
5
அருமையான பதிவு டாக்டர், நீங்கள் சொன்னதை செய்யும் போதே வலி குறைகிறது, ரொம்ப அவழ்த்தபட்டேன், நன்றி வாழ்க வளமுடன்.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@sharmilabhaskaran6289
Жыл бұрын
Correct
Very Good Dr .presentation was excellent. Clear n sharp.tks lot Dr.God bless you
இறையருளால் உங்கள் சேவை இந்நாட்டிற்கு தேவை. வாழ்த்துகள்.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
மிக்க நன்றி டாக்டர்.பத்து நாட்களில் நல்ல ரிலீப்.மிக்க நன்றி🙏💕 இனிமேல் நடைபயிற்சி செய்யலாமா.எவ்வளவு நேரம் செய்ய வேண்டும்.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
@jothmani8431
4 ай бұрын
Yy
Dear Doctor Mohan,you r really incarnation of God to us.awesome presentation n too much clarity in ur videos.easy to understand.i wil do the exercise what u taught us regularly.thank u so much n God bless u.❤
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching, appreciating and blessing me. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@UdayaKumar-kh6tz
Жыл бұрын
2222222222222222222222222222222222222222²²²²²²²2²²22²²²²²22222²²2222²²2²²222²2222ww222222222222222wwwwa
@malayalathank2964
Жыл бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS😂
@abiramiabirami8005
Жыл бұрын
Sir, 4 th excersise, neenga sollavey illai sir
@jalajab7237
Жыл бұрын
😊😅😅
Thank u very much Doctor. I am going to do today itself. Very clear n Good teaching. Thanks once again.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome I pray for your recovery, get well soon 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Exercise 2...I am aged 78 years and suffer due to osteo arithritis...Sometimes, i am unable to bend my right leg while doing this exercise...what should i do ? Thank you.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thanks for watching sir, this is strengthening exercise, not mobilization exercise. So no need to do full range of knee movement, just do it as much as possible for pain free range For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
@Perfectideaas
Жыл бұрын
See my comments
Dr Mohan, you are a great teacher. The way you taught these exercises was really awesome. You teaching was so good and clear. Thank you doctor. I love to see many videos from your channel.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@kirubaramaswamy8782
Жыл бұрын
Dr What to do for calf muscle pain at night?
@sasikalasomu3305
Жыл бұрын
0i
@vijayanm2180
Жыл бұрын
@@kirubaramaswamy8782 à
@Izmuiyuko
Жыл бұрын
Lllllllllpppp
Thanks Dr for this useful video
I practiced this for few days.. could able to see results sir. Thank you 😊
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
10 ай бұрын
Excellent I pray for your recovery, get well soon 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
வணக்கம் டாக்டர். நீங்கள் சொல்லிக்கொடுகின்ற பயிற்சி தொடர்ந்து பண்ணிக்கொண்டிருக்கேன். இதில் நல்லா மாற்றம் தெரியுது. உங்க பேச்சு, சொல்லிக்கொடுகிற விதம், எல்லாமே Dr. ரத்னாவேல் அய்யா சொல்ற மாதிரியே இருக்கு. நன்றி அய்யா. .
Very beautifully explained in beautiful voice. Very clear explanation. Thank u Dr.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
8 ай бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
உங்கள் விளக்கங்களை பார்த்தவுடனே முழங்கால் வலி நீங்கிய உணர்வு நன்றி ஐயா
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Super doctor. Very Very useful tips. Very nice and kind of you. VALKA VALAMUDAN.
டாக்டர் வணக்கங்கள் நான் தினமும் 20 கீமீ சைக்கிளிங் சென்றேன் ஆனால் ஒரு முழங்காலில் வலி வந்ததால் தற்போது செல்லவில்லை நான் மீண்டும் நீஙக சொன்ன பயிற்சி செய்துவிட்டு சைக்கிள் செல்லலாமா எத்தனி கீமீ செல்லாம் உங்க பதிலை ஆவலுடன் எதிர்பார்கிறேன்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
Very nice Dr. Thanks.
அருமையான விளக்கத்துடன் பயிற்சிகளில் சொல்லியதற்கு மிக்க நன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
உங்களது விமர்சனத்திற்கு மிக்க நன்றி. தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
அய்யா வணக்கம் இந்த பயனுள்ள பயிற்சியை பதவிட்டதற்க்கு நன்றி தாங்கள் வாழ்க பல்லாண்டு காலம்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
God bless you Sir 🙏🏻Speciality of your Teaching is to tell what we should not do while we follow your advice 🙏🏻🙏🏻
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
Well done Dr. Mohan. YOUR way of presentation is marvellous and very useful to us. Thank you. With best wishes. Jai Hind.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Hello sir, Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support sir 🙏🏻🙏🏻
Thank you so much sir rompa nalla nivaranama irukku sir
Thankyou Docter .
Thanks Doctor.This is very need to get me.
I hope these4,exercises will be very useful I the case of joint pains thanks very much
🙏🙏🙏🙏 நன்றி
Thank you very much Doctor
Thank you Doctor..Ennak than sir unga video pathen..Enakum muttuvali eruku..Neega sonna ella exercise mm enimel pannaren Sir..Thank you thank you..
Thanks a lots Dr.
அருமை ஐயா பயிற்ச்சியை தொடர்கின்றேன்
மிகவும் அருமையான கருத்து நிரைந்த இனிய விளக்கம் தந்ததுக்கு எனது வாழ்த்துக்கள் நன்றி 👍👍👍
Dr. Thank you so much. I followed your instructions and was relieved from the chronic pain. Really fentastic. God bless you 🙏
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
Thank you so much for your Blessings and praising. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@jonaidhabeevimohamedsultan5222
7 ай бұрын
நன்றி ஐயா எளிமையான வைத்தியத்தை அழகான முறையில் சொன்னீர்கள் 🙏🙏🙏💐
Sincere efforts to drive home your demonstrations
Very nice video. Very useful for me. Thanks a lot doctor. 🙏
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
7 ай бұрын
You are most welcome🙏🏻
Thank u very much.
Very useful super Exercise Vaazhga valamuden Dr Mohan Sir. Knee pain treatment good .
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
மிகவும் நன்றி ஐயா
Thank u very much Dr. for the exercise tips. Just started doing. Will let you know the results after 2 months.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Get well soon 👍
@sethusubramanian8791
Жыл бұрын
Sethusubramanian
Classical , Move Mentions, Very Well, Thankyou
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
5 ай бұрын
Thank you 🙏🏻
Very very thanks doctor. I feel very happy on first day itself. God bless you and your family.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
5 ай бұрын
Thank you 🙏🏻
நல்ல விளக்கம். நன்றி.
Super super sir Thank you so much great job 💖 very useful
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
எளிமையான பயிற்சி நல்ல பயனுள்ள விளக்கம் நன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
Thank U Doctor.I am one of the varicose patient it's very useful video Doctor. Once again iam thanks to you Doctor.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Super simple benefirs exercise god bless u elders can enjoy relief pain
KZread issued a very useful programme.of.you.sir government should.offer a.award for you 👌 🍀👍👏 sir
Thank u so much dr very nice &soft explanation🎉🎉
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
11 ай бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you so much Doctor. Lot of people will get benefitted from your video.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
4 ай бұрын
Thank you 🙏🏻
ஐயா, தங்களின் அற்புதமான ஆலோசனைக்கு மிக்க நன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
7 ай бұрын
நன்றி 🙏🏻