எனக்கு மூட்டு அறுவை சிகிச்சை பன்ன வேண்டும் என்று சொன்னாங்க நீங்க சொல்லுவதை அப்படியே கடை பிடிக்க நன்றாக இருக்கின்றேன். தொடர்ந்து பயிற்சி செய்து வருகிறேன். இன்று நான் நன்றாக இருக்கிறேன். மனமார்ந்த நன்றிங்க 🎉🎉

@JeevanathiyesaiyanJeevanathiye

10 күн бұрын

super

@bhavanirajagopal9859

9 күн бұрын

I have started doing since yesterday.hope to see some result. thanks for this video.

அன்பார்ந்த டாக்டர் அவர்களுக்கு நீங்கள் இப்படி இப்படி பயிற்சிகள் செய்து கொண்டு வாருங்கள் என்று வாய் மூலமாக மட்டும் சொல்லி விடாமல் நீங்களே உடனிருந்து செய்து காட்டுவது எங்களை போன்ற வயதானவர்களுக்கு சோம்பல் தனப்படாமல் கூடவே செய்து முடிக்க வேண்டும் என்ற உத்வேகம் கிடைக்கின்றது. மிகவும் பயனுள்ள உதவி தம்பி.நன்றிகள் பல. வாழ்க வளமுடன்.

எனக்கு மூட்டு அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டும் என்று சொல்லி உள்ளார் டாக்டர்.ஆனால் இன்று உங்களுடைய இந்த பயிற்ச்சியை பார்க்க நேர்ந்தது.மிகவும் எளிமையான பயிற்சியாக உள்ளது.பயனுள்ளதா உள்ளது.மிக்க நன்றி.

@SaroJai-zc9lu

2 күн бұрын

எனக்கு பயிற்சியை செய்த பிறகு தொடைபகுதி வலிக்கிறது அதற்கு வெந்நீர் ஒத்தடம் தரலாமா

இந்த கால் பயிற்சி மிகவும் வித்தியாசமான ஒன்று. பயிற்சி செய்தால் நாள் முழுவதும் கால்வலி இல்லாமல் நம்மால் நடக்க முடியும். மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சி . நன்றி டாக்டர் ‌சார்.

என் வயது 80. அருமையாக செய்து காட்டினீர்கள். சிலவற்றை நான் சில வருடங்களாக செய்து வந்தாலும் உங்கள் விளக்கத்தால் சோம்பலில்லாமல் தொடர்ந்து செய்ய தூண்டி விட்டமைக்கு மிக்க நன்றி டாக்டர்

Very Useful God blessed. Doctor vazgha valamudan Nalamudan

அருமை சார் இன்றே செய்கிறேன் என் வயது 50 வலது கால் மூட்டு வலி கால் முழுவதும் வலி உள்ளது

Vaalga valamudan Doctor

Thanks for your valuable information. And personal excersize also.

Romba nalla saidhu kanbitirkal valgavalamudan.

மிக நன்று சார்.மகிழ்ச்சி எளிமையான சிறப்பானப் பயிற்சி 70வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களும் செய்யுமாறு உள்ளது.

Thank you doctor, innikutha naan paarthen, naanum ungaluden exercise seithen, thank you so much. 🎉Continue pannuven.

Doctor super. Very useful. Thank you so much

Dr.sir.Arumaiana.Exercise Nanum kudave seithen Good Tq.God bless you

Very useful video Dr. Thank u so much

Thankyou sir very useful excuse vungalaipontra doctor illaam pallaandu vazhavedum

Very much useful doctor. Simple and most powerful exercise. God bless you

மிக்க நன்றி🙏

சிறப்பான பதிவு. நன்றி Dr. Are U in Chennai Dr.

இந்த பயிற்சி மிகவும் அருமை அருமை வாழ்த்துக்கள் ஐயா மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது நன்றிகள் கோடி வணக்கம் டாக்டர் 🙏🙏🙏🙏🙏👍🏿👍🏿👍🏿

Very simple but very effective Dr. Thank you so much

Very good and naise sipel thanks sir James sathyama nglam

முதல் நாள் இவ்வளவு வேகமாக இவ்வளவு பயிற்சிகள் (6x10 - 20 நிமிஷம்) இளைஞர்கள் செய்துவிடுவார்கள். ஆனால் வயதான, ஏற்கெனவே மூட்டுவலி உள்ளவர்கள், அடுத்தநாள் காலை எழும்போது வலியில்லை என்றால் சந்தோஷம். வலித்தாலும் இப்படியே தொடரலாமா?

வணக்கம் சார் நிங்கள் சொல்லிகூடுக்கு எக்சைசஸ் மிகவும் பயன் உன்னதுபிஸ் கூடுத்து கூட நன்ராக கவனிக்கமாட்டாங்க ஆனான் நீங்கள் தெளிவாகசொல்லி தாரிங்கள் சுப்பர்

Very useful sir. U r really doing great service sir.

Thank you doctor.very useful exercise.

மிகவும் பயனுள்ள வகையில் இருந்தது.நன்றி டாக்டர்.🎉

ஐயா நல்ல முறையில் சொன்னீர்கள்.நான் தினமும் செய்கிறேன்.

நன்றி டாக்டர்.

Vazhga valamudan sir

Nice idea foctor very helpful🎉🎉

Sir. Iam already doing this excise. And it is very useful and entire my pain gone. Please all follow doctor instructions ,,100 percent result you enjoy

Very informative.Thank you Sir.

Mahalakshmi. Dr nice teaching .valghavalamuden sir 🙏🙏

Thank you very much sir 🙏

Supperdr. Thankyou. Verymuch. Dr.

Good exercise doctor, because it is simple enough! I will start doing it. Thank you!

Very useful exercises you teach us today Doctor .Tku so much. Dr. I wl do it. regularly.

Thank you very much Doctor, Simple techniques but effective .

Thank you so much 🙏🙏🙏

நன்றி ஐயா..

Super doctor. Thank you.

Really you are great doctor, ur video' s are very useful,and ur instructions are super, really how much effort you are taking so I can say that u r a very good doctor.

Verysimple every moments cando easily we eagarly waching and sure to continue the valueble exercise thanks lot doctor.

Excellent sir ,thanks 👏

Super. Thanks sir.

thanks nandre sir

Dr Good evening. Super. Very useful for all ages particularly for all senior citizens. Thank you 🙌

அருமையான மிகவும் பயனுள்ள எளிய பயிற்சி

Excellent sir nenga excrise pannum podhey nanum seithen

மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது நன்றி எனக்கு வலது கை மூட்டு வலி அதிகமாக உள்ளது தீர்வு சொல்லவும் மிக்கநன்றி

@subramanianp8377

20 күн бұрын

மிகவும் சுலபமாக எளிய பயிற்சி வாழ்த்துக்கள்

Very simple. Dr thank you

அருமையான பயிற்சி நன்றி டாக்டர்

Very useful Thanks

Excellent Exercise Taught by You Doctor. Thanks a lot

Thankyou very much doctor

Doctor Sir ஒரே வார்த்தையில் சொன்னால் நீங்க, கடவுள்.

Very good effort Doctor. God bless you ❤

Superb ....tn q so much doctor....

Excellent brother, thank you.

Very useful tips for sr.citizen

Very clearly explained Dr.Tq so much

Very good sir God bless you🙏

Best Guidelines. Thank you so much my best wishes for your social service Thanks

மிகவும் நன்றிகள் டாக்டர் 🙏

Dr Thank you so much this is very much helpful 🙏🙏🙏🙏🙏🙏 So much thank you Sir

தங்களுடைய ‌எளிய பயிற்சி முறைகள் மிகவும் பயனுள்ள வை கள் மிக்க நன்றி

Thank u so much sir.

Nice exercises. Thank you .waiting for the next one

Good morning Doctor. Can you pl let me know about TENDONITIS nd treatment

Super Thank you Dr sir

Docter.good.morning.sir.thankyou.for.your.kind.ness.and.humble.ness

Seems to be simple. But feeling better .thanks for guidance

I watch your excise.very useful,easy.thank you sir.

Its very usefull for me. my doctor adviced me to operate now i became to start this exercise thanku doctor

Very clear teaching

Thanks a lot doctor. Today only I joined as a member. I will follow all exercises sir. By Karunakaran from Hyderabad

@drkarthik

4 ай бұрын

welcome

@thirunavukkarasuv9051

Ай бұрын

Thanks Dr

மிகவும் நன்றி டாக்டர்

Very good Explanation sir

Nandri doctor.

நன்றிகள் பல டாக்டர் ஐயா இந்த பயிற்சி எனக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது வாழ்த்துக்கள் டாக்டர் ஐயா

Excellent clear explanation DR.Thanks a lot👌🙏

@gunaseelidevapragasam

Ай бұрын

Did this yesterday. But pain got aggravated I had.to ice wamantation.

Thanks a lot Doctor. Useful information 🎉

Thank you so much Doctor for this useful information. Can we do these exercises if we have meniscus tear

நல்ல பதிவு, மருத்துவர் வாழ்க வளமுடன் நலமுடன்

Thankyou very much doctor very very useful exercise pain reliefa eruku (brother) sir🙏

Very useful video Dr. Now a days every one are suffering from this knee pain. Tq for sharing this video Dr. All your videos are excellent and amazing Dr 👏 ❤️

@user-zb8sv2tu8t

13 күн бұрын

சார் உங்கள் பயிர்சிக்கு ரோம்ப நன்றி சார்🇮🇳🇮🇳

To day I am started by doing this excercise. Thank you

Thank you so much 🙏

Thankyou Dr.🎉🎉🎉I used to watch your videos. Quite useful sir.

Sir, Good morning Sir, i saw today only Thank you very much I started from today only I feel relaxed .i will follow The same I was suffered with knee pain Thank you sir

Very good exsasaisThinque sir sir

Very useful for us🙏

Thank you Doctor 🎉

Sir,unga clavicle exercise follow pannen good result now right knee acl ,grade 2, subtle interstitial tear solution pls reply sir.

மிக்க நன்றி டாக்டர். இன்றுமுதல் செய்ய ஆரம்பித்திருக்கிறேன்.

Doctor every time I am watching your video, i have knee pain watching your video now thank you so much doctor. God bless you and your work.

Today I watched ur knee pain exercises it was very informative....

மீக்க நன்றி டாக்டர்

Thank you Dr