96. முழங்கால் உறை(KNEE CAP) அணிவதில் இவ்வளவு விஷயம் இருக்கா / CORRECT WAY TO WEAR KNEE CAP IN TAMIL
முழங்கால் மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் முழங்கால் உறையை (KNEE CAP) அதிகம் பயன்படுத்துவார்கள். பலருக்கும் அதன் முழுமையான பயன்பாடும், பயன்படுத்தும் முறையும் தெரிவதில்லை.
இந்த வீடியோவில்
1. முழங்கால் வலிக்கு முழங்காலில் அணியக்கூடிய சாதனங்களின் வகைகள்.
2. அதன் பயன்கள், நன்மைகள், தீமைகள் என்ன,
3. எப்படி சரியான முறையில் முழங்கால் உறையை அணிவது,
4. எவ்வளவு நேரம் பயண்படுத்த வேண்டும், எப்போது எல்லாம் பயன்படுத்தகூடாது என்பதை விரிவாக விவரித்துள்ளேன்
Knee cap (KNEE CAP) is often used by people with knee joint pain. Many people do not know its complete usage and how to wear it properly.
In this video i explain about
1. Types of knee braces for knee pain.
2. What are its uses, advantages, disadvantages,
3. How to wear knee braces properly,
4. How long to wear knee cap and when not to use
எனது மற்ற வீடியோக்களை பார்க்க இந்த லிங்கை தொடவும்
To view my previous valuable videos
/ drmohan01healthtips
கரூர் ஸ்ரீ கல்யாண பசுபதீஸ்வரர் கோவில் தலபுராணம்: • கரூர் ஸ்ரீ கல்யாண பசுப...
KNEE PAIN & EXERCISES
• 80. முழங்கால் மூட்டு வ...
• 55. How to prevent kne...
NECK PAIN & EXERCISES
• 46. Best exercise to C...
• 17. Seven Exercises to...
LOW BACK PAIN & EXERCISES
• 53. Best Exercises to ...
ELBOW PAIN & EXERCISES
• 29.டென்னிஸ் எல்போ வலி ...
HEEL PAIN & EXERCISES
• 21. குதிகால் வலிக்கு ந...
DIET FOR HEEL PAIN
• 23. குதிகால் வலி நிரந்...
CALCIUM RICH FOODS
• 82. கால்சியம் சத்து நி...
VITAMIN D FOODS
• 83. வைட்டமின் டி குறைப...
TIPS TO PREVENT LOW BACK PAIN
• 48. Tips to prevent Lo...
TO STRENGTHEN YOUR JOINTS & NERVES
• 91. மூட்டு, எலும்பு, ந...
MUSCLE CRAMP INSTANT RELIEF
• 65. MUSCULAR CRAMP INS...
Пікірлер: 218
அருமையாக உரை புரிந்து கொள்ளும் உரை எழிலான தமிழில் உரை இதுவே மருத்துவர் ஐயாவுக்கு நமது நன்றி உரை 😊
ஐயா அவர்களின் விளக்கம் பயன் கொண்டவை நன்றி வாழ்த்துக்கள்
Dr. சார் வணக்கம். மூட்டுவலிக்கு இலவசமாக பயிற் சிகளை மிகவும் எளிமையாக சொன்னீர்கள். இது மூட்டுவலி நபர்களுக்கு மிகவும் பயன் உள்ள நல்ல பயிற்சி. மிக்க நன்றி சார். வாழ்க வளமுடன் . நா.குருநாதன். ஸ்ரீவி.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
11 ай бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻உங்களது வாழ்த்துக்களுக்கும், விமர்சனத்திற்கும் மிக்க நன்றி. தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@msoundar6850
8 ай бұрын
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
Clear explanation, Thank you Doctor.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
நிறைய சந்தேகங்களுக்கு விளக்கம் கொடுத்தீர்கள்.மிகவும் உபயோகமாக இருந்தது. மிக்க நன்றி சார்.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
4 ай бұрын
நன்றி 🙏🏻
Thank you doctor..you are helping us a lot with your simple explanation..God bless you and your family always.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
7 ай бұрын
Our pleasure!
@poongodip6574
7 ай бұрын
Super explanation sir thank you
Very nice explanation 😊
ரொம்ப பயனுள்ள காணொளி.நன்றிங்க Dr
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sri வணக்கம் எனக்கு இரண்டு முழங்கால் மூட்டும் தேய்ந்து உராய்ந்து மூட்டு கொஞ்சம் விலகி இருக்கிறது இதனால் எனக்கு வலி மிகவும் அதிகமாக இருக்கிறது இந்த பிரச்சனைக்கு நீங்கள் சொல்லிக்கொடுத்த பயிற்சி செய்தால் சரியாகுமா எனக்கு இதற்கு தீர்வு காணும் வகையில் பயிற்சி சொல்லுங்கள் சார்
Thank you Doctor 🙏🏻God bless you for helping us with your advice 🙏🏻🙏🏻
அழகானதமிழில்அருமையானவிளக்கம் நன்றிஅய்யா
Exactly this is what am looking for Thanks a lot doctor for the clear explanation
Thank you so much Dr.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Very useful information
டாக்டர் நான் இதுவரை நீ காப் போட்டது இல்லை, இப்பொழுது முட்டி வலி ஆரம்பித்து விட்டது, நீ காப் போட்டு வாக்கிங் செய்து விட்டு, காப் ஐ கழட்டி விடலாமா. உங்களுடைய அறிவுரை தேவை.
Doctor Very informative and useful Got cleared all doubts Thanks doctor
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Clear advise .thank you dr
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Very Usefull Advice!
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
Excellent and thank you so much dr
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
அருமையான விளக்கம்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க நன்றிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Super Dr sir Thank you very much knee cap advice very useful for me
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thanx for nice information
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
மிக்க நன்றி sir 🙏
Romba nantri Dr
Long time daut sariyanathu sir thanks
Sooper thank u sir
Sir wonderful excellent super explanation thank u very much sir
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
Thank you very much
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
7 ай бұрын
Thanks
மிக்க நண்றி
Thanks😊
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
8 ай бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thankyousir
Super explanation sir .thanks sir
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
thankyou so.....much sir👍👍
Very useful video dr sir😊
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Very useful video ❤️
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much 🙏🏻
Happy New Year❣️🎄❄️ Thank you!
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Wish the Same to you and family
Very thanks doctor
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sir, useful information
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
7 ай бұрын
Thank you 🙏🏻
Thankyou sir happy super advise 🎉
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
Thankyou sir super
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Nice doctor
Thank you Doctor
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
சார்அருமைஇருத்துமிக்கநன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
உங்களது விமர்சனத்திற்கு மிக்க நன்றி. தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@manjulakrishnamurthy4467
5 ай бұрын
அருமையாக இருந்தது
Very useful video DR
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
பயனுள்ள தகவல் நன்றி.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
10 ай бұрын
மிக்க மகிழ்ச்சிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thanks dr
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
நன்றி ஐயா
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
11 ай бұрын
மிக்க மகிழ்ச்சிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Good awareness sir thanks
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
5 ай бұрын
Thank you 🙏🏻
Respected Dr.Sir, Iam from South Andaman, Port Blair. I respect your profession and Socio Awareness. Thanks for medico advice on free of cost and I am getting hearty relief on hearing the advice and watching the video. I will do the exercises as you directed in another video. However I have a doubt that, can I use Thennaimarakudi Oil as massage for pain relief. As I amd doing this massage when Think. If it is possible kindly advice me in coming video. My Name S. SHANMUGANATHAN Still I don't have any vehicle due to some reason as I am not learned in the correct age. Now I am going to my office and return by bus only. Thanking you Sir. We are well wishing you and your kind Socio helpful heart and profession. Goodnight Respected Dr Sahab.
Thank you so much Doctor🙏
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
3 ай бұрын
Thank you 🙏🏻
நல்ல பொருமையாக. விவரமாக சொன்னிர்கள் நன்றி
Thank you sir
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you doctor.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@gnanamsekar5595
Жыл бұрын
நீகேப் எந்தமா தரியான நீகேப்போட்டால்நல்லது
Good morning Sir! I'm suffering from Chondromalacia patella about 1year... I'm doing physiotherapy exercises..but not regularly..but this Chondromalacia patella is curable or not sir? More dhan 1 year it pains a lot!! Pls give any solution sir!
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
Thank you dr
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
4 ай бұрын
Thank you 🙏🏻
நன்றி சார்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
5 ай бұрын
நன்றி 🙏🏻
Dear doctor thank u very much for awesome presentation..doctor is there specific physiotherapist for arthritis or shall I contact general Physio pl clear my doubt doctor pl.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
Super.dr.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
4 ай бұрын
Thank you 🙏🏻
Very good advice
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
11 ай бұрын
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
I had removed uterus 5 months ago now I am suffering from knee pain is it curable sir iam 45 yrs
அருமை நல்ல விளக்கம் நன்றி.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
உங்களது விமர்சனத்திற்கு மிக்க நன்றி. தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Nandru ayya
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
மிக்க மகிழ்ச்சிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
sir, Thank you very informative. can you pls make a video as how to avoid pain in the shoulder and arms due to cervical spondylitis.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Sure I will👍
Happy new year Dr!!!! Is it safe to wear knee cap during 4 exercises or need not ?
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Wish the Same to you and family In case of severe degeneration it is advisable to wear knee cap during exercise, it will stabilize and prevent further damage to knee structures
@nithinvishal4535
Жыл бұрын
Thank u sir
@radhikashanmugam328
Жыл бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS🎉
I want to know about the usage and side effects of it (unloading braces ) sir . thank you
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
Ok
Bamboo knee cap enkay.kidaikum. Sir pl.help me
Knee cap போடுரணல ரெண்டு களுக்கும் தொடை சதை size different ஆகுமா
Good
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
சார் எனக்கு முழங்காலில் ஜவ் கிழிஞ்சி இருக்கு சைடுல நான் நீக்க கேப் போடலாமா சார்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
@maadithottamsamy6765
Жыл бұрын
Ok
@MS-mu7xv
Жыл бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS o
Please tell us for harness in the arms and arm and shoulders pain.....hardness
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
7 ай бұрын
Ok Thanks
Very good presentation sir demonstration also is very nice god bless you with a healthy life
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much 🙏🏻
Shall we avoid surgery by doing exercises?
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
That depends on severity of degenerative, In mild and moderate cases it is possible,
தகவல்களுக்கு நன்றிகள்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
10 ай бұрын
மிக்க மகிழ்ச்சிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sir acl pcl mcl sprain ku yenna exercises pannanum and knee cap use panlama
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For your problem you need personal attention by a physiotherapist,
ஐயா வணக்கம் நன்றி
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
மிக்க மகிழ்ச்சிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Doctor ortharitis irrukiravarkal use pannalama
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Yes, but follow the instructions given in this video
சார். எனக்கு. முட்டிதேய்மாணம்மூண்றாவது. காட்டில். இரூக்கு அடுத்து ஆபரேசன்.தாண்சொல்லிட்டாங்க.டாக்டர்
I feel sorry for missing you and your videos so far Doc. Most useful. Very well explained in a lucid manner. Thank you.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much for watching and appreciating. Please continue your support 🙏🏻🙏🏻
@arangarajan7602
Жыл бұрын
Beaing a retailchemist your directionis very useful to guide the users thank u
@manimegalaiharikrishnan4121
10 ай бұрын
I feel how I miss to see your videos. Thanks a lot for posting useful videos. 🙏
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
10 ай бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@shanthakumarisivapatham7604
9 ай бұрын
!Yb
Aramba nilaai mootu valiku knee cap use pannalama doctor
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Yes
@lakshmishanmugam3511
Жыл бұрын
Very useful. Thank you so much Dr🙏
Sir please say about unloading braces
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
9 ай бұрын
👍
Super sir thank you
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
You are most welcome Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Good explanation
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much 🙏🏻
Very easily understandable method of explanation Could u please let. Me know your contact details? I will start the exercises from tomorrow itself. Thank u and wish u good health n happiness.H.Narayanan.Please let me know demonstration of the 3 exercises once again
@ushanara1709
Жыл бұрын
H.Narayanan.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much 🙏🏻 For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
@jackulinmary1704
9 ай бұрын
Thank you sir ❤❤❤❤❤❤
🙏.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Please continue your support 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மிக்க மகிழ்ச்சிங்க 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 தொடர்ந்து ஆதரவு தரவும் 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Nice sharing Dr👍👍
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Thank you so much 🙏🏻
Sir ungal consultation unda address please
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
Doctor yennaku left knee la legment tears innu doctor sonnaga doctor yenna panna num
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
Knee Acl surgery பிறகு 2வது 3வது 4வது மாதங்களில் செய்யபடும் rehabilitation exasice சொல்லுங்கள் டாக்டர்
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Ok
Sir hospital address🎉sollunga sir
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
11 ай бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
AN EXசெல்லேன்ட் எஸ்பிளானேஷன்
அரைமணிநேரம் நடந்தாலேகால் வழி
Evlo tight ah knee cap podanum sir?..
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
மூட்டு இயக்கத்தை பாதிக்காத அளவும், சரியாக பொருந்தும் அளவு இருந்தால் போதும்,
@santhoshmani1823
Жыл бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS tanq sir
Sir I hv both cervicalspondylitis and sciatica. My age is 51. I'm doing all exercises. Inspite of it suffering in both pains. Leading a painful life. Is there any remedy sir. Pls suggest treatment
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
@Kalpana0709
Жыл бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS thq and YES SIR
Knee cap எங்கே கிடைக்கும்
Hello doctor..All your videos are very informative. Can you please share your contact details? I would like to clarify some doubts with you.
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
For more details call me 9965515452. 10.30 am to 1 pm only Please make your conversation short and simple
Sir ..na PC ku select airukn....sudden ah run panavum knee side la pain vandhuruju sir....epdi relif panradhu
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
Better consult a physio or ortho They will examine and find the root cause of pain and cure your knee pain, please don't neglect it.
@sathiya8033
Жыл бұрын
Bro same to bro but eapdi solve pantrathu bro
@ThangapandiDsp
Жыл бұрын
Same problem brother
@ThangapandiDsp
Жыл бұрын
@@sathiya8033 knee cap use panni pathingala bro pain kammiya ayita brother
@sathiya8033
Жыл бұрын
@@ThangapandiDsp bro pain paravaillla but kal unnom pothu pain eaduku bro
Thank you sir Sir Enakku Knee pain iruku Adhanal ,Enaku oru nalla Knee cap vendum sir Na Enge vankuradhu? Please reply pannuga Enaku knee rompa Pain iruku Argent reply
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
11 ай бұрын
Consult a physiotherapist to know proper knee cap that fit for you,
@lokerkey5339
11 ай бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS Thank you sir for reply
What is the price of kneecap
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
I am not selling it This is just for demonstration
@vathsalasethuramansvedhiga1286
9 ай бұрын
Where will we buy sir
🌲🌿🙏🌿🌲 கௌபாய் காஸ்ட்யூம்*# தான்சரீனு தோன்றுகிறது ஜீ😯😲ம் ஏன் தான் இந்த ப்ரச்னையோ..ம் 🌅⚛️🌠இந்த உறைகளை. அருமையாக வார்கள்போலும்பின்னல்முறை நெசவில் பாட்லாக் சரி யாக வைத்துச் செய்யலாமோ😴✍️🙏 இடுப்பு க்குமே..பட்டை பெல்ட் டைப்ல..பக்கிள்ஸ் லூப்ஸ் வச்சு செய்யலாமோ..😴⚛️
@DRMOHAN01HEALTHTIPS
Жыл бұрын
😄
@Lalitha-jt6ge
10 ай бұрын
@@DRMOHAN01HEALTHTIPS🎉 actual..ஆ...தொடை&ஆடுகால்( கெண்டை) கால்தசை.. களை பரதநாட்ய ( பத்மினி யைப் பார்த்திருக்கிறீர்களா..அதேபோல).. சிக்கல் சரி.வேலன்கமலஹாசன் பிளாஸ்த்ரிகட்டு).. போலdressing enough to walk..sit too 🙏 🎉
@Selvarani-rk8fz
9 ай бұрын
😮