7/7🔹15 min. Dehn - Gymnastik | Verkürzungen aufdehnen | ohne Geräte, im Stehen
Спорт
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#Bewegung
#Gymnastik
#Stretching
Пікірлер: 154
...also mir haben übrigens alle Morgenvideos dieser 7-ner Reihe sehr gut gefallen. Da ist gar keins hervorzuheben. So sanfte, aber so wirkungsvolle Übungen jeden Morgen, das war wirklich großartig. Jeder, der sich bewegen kann und mag, sollte spätestens jetzt mit dir und dieser Reihe anfangen. Und so viele Tipps und Informationen, die du uns für den Alltag mitgibst - da kann ich spielend dazulernen und sportlich und beweglich bleiben oder wieder werden. Von atmen bis dehnen, von Balance bis Kräftigung im ganzen Körper und alles in nur 15 Minuten. In meinem Alltag kommst du, liebe Gabi, immer öfter vor. Ich denke an aufrechte Haltung, Bauch fest, richtiges Heben, Entspannen, Dehnen, Schwingen, Rütteln und es geht mir sehr gut. Vielen Dank für deine Leistung, die uns hilft, auch unsere Leistungen im Alltag zu erbringen. Liebe Grüße an dich und alle aus der Gabi- Fan - Gruppe. Tina Möller
@GabiFastner
11 күн бұрын
Wie schön liebe Tina🙏 perfekt, wenn du mich in deinen Alltag mitnimmst! Wünsch dir einen wunderschönen, sonnigen Sonntag☀️🌺🥰🌸🌼
Das Zwicken weggedehnt 🤭😄☝️ Allen Müttern einen schönen Tag 🌻🌸🌼🌺 Liebe Grüße aus Salzburg 🙋♀️💖☀️
@GabiFastner
11 күн бұрын
Wunderbar 🙏 dir auch einen wunderschönen, sonnigen Sonntag!
Gedehnt in den Schlaf ... da ich heute hart trainiert habe, war diese tolle Dehn-Gymnastik vorm Schlafengehen besonders wertvoll. Vielen Dank, liebe Gabi. Grüße von Astrid
@GabiFastner
6 күн бұрын
Dankeschön liebe Astrid!
Ich wüßte je gerne mal, wieviel tausend Menschen auf die netten, motivierenden Zwischenbemerkungen "spürst du schon was?" etc. in echt antworten, zum Beispiel tatsächlich laut sagen, "ja und wie!" oder "nein, noch nicht so richtig". Neben dem Gesundheitseffekt ist die Gymnastik mit Gaby Fastner auch immer ein kommunikatives Ereignis. Vielen Dank!
@GabiFastner
11 күн бұрын
👍😉oh wie nett! Das freut mich! Schön dass Du auch dabei bist!
Das hat mir heute sehr wohl getan. Nun schön gedehnt in den Nachmittag.
@GabiFastner
5 күн бұрын
freut mich liebe Ingrid!
Hat sehr gut getan und war gut machbar 😅❤❤❤
@GabiFastner
11 күн бұрын
Wunderbar 🙏
Ein wunderbarer Abschluss einer tollen Übungsreihe. Danke, liebe Gabi! 🌸😘🌼
@GabiFastner
10 күн бұрын
Ganz lieben Dank!
Bei solchen Dehnübungen merke ich immer wieder, wie verspannt und verkürzt manche Bereiche bei mir sind. Umso dankbarer bin ich für die wundervollen Trainings, die dem entgegenwirken. Herzliche Grüße und einen sonnigen Sonntag!
@GabiFastner
11 күн бұрын
Sehr gut! Freut mich😘👍
Ich bin echt froh, dass es dich gibt. Ich dehne mich zwar zwischendurch während der Arbeit, aber es ist schön, alles innerhalb von 20 min hintereinander zu absolvieren.
@GabiFastner
11 күн бұрын
Schön dass Du dabei bist 🍀🌷 LG Gabi
Toll zum Wieder - Einstieg in meine tägliche Gymnastik Routine nach 3 Monaten Abstinenz. Herzlichen Dank!
@GabiFastner
10 күн бұрын
Schön dass Du wieder da bist liebe Maren😘
Danke sehr! Endlich mal Übung für Kopf und Nacken
@GabiFastner
7 күн бұрын
Sehr gerne liebe Ingrid 😘🌷
Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese herrlichen Dehnübungen. Sie haben mir gut getan, ich fühle mich jetzt einfach besser als zuvor. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag 💐🍀💐🍀
@GabiFastner
11 күн бұрын
Wunderbar, freut mich sehr, wenn’s dir gut getan hat, liebe Bärbel!
Vielen Dank für diese schönen Übungen. Habe alle 7 Tage mitgemacht und will auch weiterhin dabei bleiben.
@GabiFastner
10 күн бұрын
Sehr schön! Das freut mich liebe Heike!
Sehr, sehr gut getan haben diese Dehnübungen. Das war Entspannung pur und auch ganz wichtig um verkürzte Sehnen und Muskeln aufzudehnen. Also ich habe jede dieser Übungen so richtig genossen. Da ich heute schon ein paar km gelaufen bin kamen diese Dehnübungen genau richtig. Liebe Gabi ich wünsche dir noch einen schönen Rest Muttertag und alles Gute😘💐💐
@GabiFastner
10 күн бұрын
Wunderbar liebe Traudl, das freut mich 😘👍
Wie immer, die Frau ist genial. Gaby deine vielen Videos sind so wertvoll für unsere Gesundheit. Herzlichsten DANK❤
@GabiFastner
11 күн бұрын
Sehr gerne liebe Petra 😘 schönen Sonntag 🌷🍀
Zuerst die Vital Gymnastik fürs Hirn und dann noch Dehn-Gymnastik, war ganz wunderbar. Elfi
@GabiFastner
7 күн бұрын
Super Kombination liebe Elfi 😘🌷🍀👍
Wunderbares Workout zum Dehnen. Liebe Gabi von Herzen vielen lieben Dank. Ein schönes glückliches Pfingstwochenende für dich und deine Lieben. Namaste ⚘ 🙏❤🙋♀️
@GabiFastner
4 күн бұрын
Dankeschön Simone! Dir auch wunderschöne Pfingsten😘
Das hat sehr gut getan, danke Gabi. Im Moment habe ich das Gefühl, bei mir ist alles verkürzt. Einen schönen Sonntag und einen schönen Muttertag❤
@GabiFastner
11 күн бұрын
Alles Gute, liebe Regina, freu mich wenn’s dir gut getan hat😘
Oh ja, Dehnungsübungen sind immer gut. Danke, es hat sehr gut getan🙏. Liebe Grüße Karin 😊
@GabiFastner
11 күн бұрын
Das freut mich 🤗
Gedehnt in den Muttertag, ich wünsche allen einen schönen Tag im Kreis der Familie. ❤
@GabiFastner
11 күн бұрын
Wünsche ich dir auch😘👍Danke dir
Morgens gut durchgedehnt zur Arbeit, lieben Dank
@GabiFastner
7 күн бұрын
Das freut mich sehr!
Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Und zum Abschluss dieser Einheit gedehnt und gestreckt. Diese sieben Tage haben sich wieder gelohnt. Vielen Dank dafür.
@GabiFastner
11 күн бұрын
🤗sehr gerne liebe Gerlinde!
Wunderbare Dehnungsübungen liebe Gaby. Das hat so richtig gut getan und jetzt fit in den Tag hinein.... Ganz lieben Dank...
@GabiFastner
9 күн бұрын
Das freut mich sehr!🙏
Guten Morgen liebe Gabi ❤...die Dehnübungen haben nach den gestrigen gartenarbeiten richtig gut getan. Das seitliche dehnen war Dieses Mal besonders gut hab gleich besser durchatmen können. Vielen Dank dafür 😘
@GabiFastner
11 күн бұрын
Sehr schön, liebe Christine, freut mich, wenn’s dir gut getan hat!
Liebe Gabi!! Es war wie immer eine tolle Reihe und ein superschöner Abschluss mit wohltuenden Dehnübungen heute am Muttertag 👌❤ genau richtig 👏!!! Vielen lieben Dank 🙏❤ für deine tollen Trainingseinheiten!!! VG Petra
@GabiFastner
11 күн бұрын
Dankeschön liebe Petra, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat! Schönen Sonntag dir!
Danke, fühle mich frei und weit für den Tag!
@GabiFastner
11 күн бұрын
Das freut mich!
Gut gedehnt und gelockert 🧘🤸Alle Strukturen wieder an ihrem Platz👍🧘🤸 Muskeln und Faszien fühlen sich wohl und freuen sich auf diesen neuen Tag 🌞🌺 Auf gehts gleich Richtung Heimat und dann gleich weiter nach Holland 🤩🌞🍀 Ich fühle mich bestens vorbereitet für eine lange Autofahrt 😍🌺 Herzensdank für eine geniale Physiofit Woche mit Streching auf den Punkt für müde Strukturen und steife Gelenke 🤸🧘👍 Ich melde mich freudig wieder aus Holland 🤩 Eure Happy Babs 🥰💖🍀🌸🌺🐞🦋💗💟☯️☮️🌎
@GabiFastner
11 күн бұрын
Oh wie schön liebe Babs! Ich wünsche dir eine gute Reise und eine wunderschöne Zeit😘☀️🌼🌸🌺
@babs887
11 күн бұрын
❤@@GabiFastner🌞💖🌞💖🌞💖🌞💖
Moin Gabi, ich wünsche Dir schöne Pfingsten . Habe mich gerade schön gedehnt und bin jetzt Topfit für den Tag. Liebe Grüße Bernd
@GabiFastner
3 күн бұрын
Wunderbar 🙏schöne Pfingsten!
Perfekt in den Tag gestartet. Genau das habe ich jetzt gebraucht - nach der gestrigen Gartenarbeit 😉
@GabiFastner
11 күн бұрын
Sehr schön!
@Niederberg1
11 күн бұрын
Schön gedehnt und bereit für einen schönen Sonntag.
Hallo liebe Gabi, diese Dehngymnastik ist genau das Richtige für einen 'eingerosteten' Schlafkörper 😂. Auch nach dem Radln stell ich mir's angenehm vor. Werd es heut gleich ausprobieren. Dir einen pfundigen Sonntag 🌻
@GabiFastner
11 күн бұрын
Wunderbar, liebe Brigitte, freut mich! Viel Spaß beim Radfahren😘
Ich bin süchtig ,ich bin jeden Tag dabei ,macht viel Spaß und tut mir richtig gut❤
@GabiFastner
10 күн бұрын
Danko, das freut mich 😘👍
Einen wunderschönen guten Morgen ❤😊
@GabiFastner
9 күн бұрын
Wünsche ich dir auch😘👍
DANKE,für diese guten Übungen ! Top und ein LIKE.👍😎💪
@GabiFastner
10 күн бұрын
Ich danke dir!
Sehr wohltuend und effektiv die Dehnübungen. Herzlichen Dank! ☀️🧡
@GabiFastner
10 күн бұрын
Das freut mich sehr!
Guten Morgen und vielen Dank für diese schönen Dehnübungen. Alle sieben Einheiten in dieser Woche waren wirklich sehr wohltuend und abwechslungsreich. Es macht Spaß, mitzumachen. Ich wünsche allen einen schönen Sonntag und Muttertag!
@GabiFastner
11 күн бұрын
Dankeschön liebe Marion, freut mich wenn’s dir gut getan hat! Wünsch dir auch einen wunderschönen Muttertag😘☀️
Ein wohltuender und sanfter Start in den Muttertag. Hat richtig gut getan. Allen einen wunderschönen Muttertag. Liebe Grüße und bis morgen, Anita 💕❣️💐
@GabiFastner
11 күн бұрын
Danke liebe Anita, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Muttertag😘
Das war wunderbar, richtig schön gedehnt und gestreckt😀🐶🚐🐶👍☀️
@GabiFastner
11 күн бұрын
Vielen lieben Dank😘😘
Schönen guten Morgen! 🌅Das war ein herrlich genüsslicher Abschluss dieser wunderbaren Physio-Reihe. Jeden Tag hast du uns ein professionell durchdachtes Programm offeriert, wofür ich dir herzlich Danke sage. Freue mich auf weitere Trainings mit dir und wünsche einen sonnigen Tag 🙋🏼☀💖
@GabiFastner
11 күн бұрын
Vielen vielen Dank, liebe Riccarda, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat😘
Dankeschön. Für 7x professionelle Unterstützung beim Training. Gut durchdacht.
@GabiFastner
10 күн бұрын
Danke für das Lob!
Ich liebe diese Stretching-Videos! Danke!
@GabiFastner
11 күн бұрын
Das freut mich sehr!
Danke fürs dehnen liebe Gabi 😊❤
@GabiFastner
11 күн бұрын
Sehr gerne 🤗
Ich liebe deine dehn Übungen liebe Gabi 😊👍🍀
@GabiFastner
5 күн бұрын
Das freut mich 🤗
Guten Morgen Gabi, upps, gerade waren schon die letzten Dehnübungen, aus der tollen 7 er Physio Serie. Fit & locker Danke ich Dir und ich bin gespannt, womit Du uns morgen überraschst.......
@GabiFastner
11 күн бұрын
Danke dir, liebe Uschi, freut mich sehr, wenn’s dir gut getan hat!
Ich fühle mich elastisch wie ein Gummiband. Einfach herrlich. Vielen Dank liebe Gabi und allen einen schönen Sonntag.
@GabiFastner
11 күн бұрын
Sehr schön liebe Elke, schönen Sonntag 🌷😘🍀
Das war genau das Richtige nach den Circle, vielen Dank😊
@GabiFastner
11 күн бұрын
Gern geschehen Brigitte 😊 super Kombination
Hallöchen 🙋🏽♀️ Ich bin heute spät dran… Aber jetzt geht’s los 🥰🙆🏽♀️
@GabiFastner
11 күн бұрын
Viel Spaß beim Training liebe Ellen 👍😘
Gleich nach dem Aufstehen gemacht und die morgendliche Steifigkeit ist weg, einfach wunderbar!
@GabiFastner
11 күн бұрын
Sehr schön, das freut mich!
So liebe Gabi, letzter Urlaubstag. Wie schnell 4 Wochen vergehen. Schöner Abschluss heute Morgen. Morgen leider kein Sport mit Dir, Reisetag. Du hast so allerlei Abwechselung in den Urlaub gebracht. Bis Dienstag in Deutschland. Ich versuche den konstanten Sonnenschein ins Gepäck zu laden😜🙋♀️🌹
@GabiFastner
11 күн бұрын
Schönen Urlaubstag und gute Heimreise liebe Christel 🌷🍀 bis Dienstag, LG Gabi
Guten Morgen Gabi, aufgedehnt und munter, einen wunderschönen sonnigen Sonntag ❤
@GabiFastner
11 күн бұрын
Wunderbar, wünsch dir einen wunderschönen Tag!☀️☀️
Das hat sehr gut getan. Vielen Dank, Liebe Gaby.
@GabiFastner
10 күн бұрын
Das freut mich sehr!😘⭐️
Guten Morgen und einen schőnen Sonntag.
@GabiFastner
11 күн бұрын
Wünsche ich dir auch Joachim, LG Gabi
Gut getan, gut gefalLen. Herzlichen Dank und einen sonnigenTag, liebe Gabi und allen Gleichgesinnten. 😠
@GabiFastner
11 күн бұрын
Danke schön! Schönen Sonntag dir!
Dankeschön , hat gut getan und gerne hätte ich mich noch weiter gedehnt, es war eine Wohltat. Schönen Tag rundum....😊🧡🌹
@GabiFastner
11 күн бұрын
Wunderbaaaaar🙏
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
@GabiFastner
11 күн бұрын
Gern geschehen Jerome, schönen Sonntag 🍀🌷
Das tut immer soooo gut und ist so wichtig, das Dehnen 🥰🤗 vielen lieben Dank und einen schönen Sonntag ☀️🙋♀️
@GabiFastner
11 күн бұрын
Danke dir, Marita, wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!
Oh, wie hat das gut getan. 👌🏻 vielen Dank und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir.☀️
@GabiFastner
11 күн бұрын
Danke dir, liebe Monika, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen, sonnigen Sonntag!
Genau richtig, um diesen Sonntag willkommen zu heißen! Danke, Gabi!
@GabiFastner
11 күн бұрын
Das freut mich sehr!
Guten Morgen und ich fand dies Reihe total interessant und wohltuend. Schönen Sonntag ☀️
@GabiFastner
11 күн бұрын
Dankeschön 🙏das freut mich
Vielen lieben Dank für deine tollen Arbeit 🌹🌹💐💐
@GabiFastner
9 күн бұрын
Sehr gerne liebe Jila 🤗😘
Physio 7/7 heute nachgeholt. Alle in dieser Serie waren seht gut und haben Spaß gemacht. Jedesmal danach frisch und gut gestärkt für den Tag. Das war eine tolle Sache, Gabi. LG 😊Magdalene
@GabiFastner
10 күн бұрын
Das freut mich sehr liebe Magdalene 😘🌷 LG Gabi
Dankeschön 🌹🌹🌹💛
@GabiFastner
11 күн бұрын
Gerne 😊
Sooo gut. Lieben Dank ❤
@GabiFastner
11 күн бұрын
Sehr gerne 🤗
Das war einfach wunderbar die ganzen Verkürzungen auszudehnen. Es gab richtig gutgetan. Dankeschön.😂
@GabiFastner
11 күн бұрын
Das freut mich sehr!
Wunderbaren Uebungen 👌👍Dankeschön 🤗😘🥰🌻
@GabiFastner
11 күн бұрын
Herzlichen Dank!😊
Das war wie immer spitze! Ich wünsche Dir einen sonnigen Sonntag 🫶🧡 PS: Ich liebe diese Reihe!
@GabiFastner
11 күн бұрын
Dankeschön 😘🌷🍀
Danke für die Anleitung 😀
@GabiFastner
10 күн бұрын
Gerne 😊
Das tat richtig, richtig gut. Danke Gabi
@GabiFastner
4 күн бұрын
Sehr gerne 😘🌷
Ich bin zu klein, dafür etwas stämmiger und ich amüsiere mich immer wie es anders aussieht als bei dir. So bin ich gedehnt und gleichzeitig lachend 😂
@GabiFastner
11 күн бұрын
alles ist richtig liebe Petra!
Hallo Gabi😊deine Dehnübungen haben mir sehr gut getan, 😅 Liebe Grüße Hannelore 🍀🌞🤗
@GabiFastner
9 күн бұрын
Das freut mich 🤗
Danke.
@GabiFastner
10 күн бұрын
Gerne😘
Sehr gut
@GabiFastner
11 күн бұрын
Dankeschön, liebe Petra!
Guten Morgen ☕ ich wünsche ihnen einen schönen Sonntag 🌄. Es geht mir immer gut nach der Übung. Ich habe im linken Bein eine Sehne Verkürzung was mir beim Schlafen sehr Probleme macht. Welche Übungen wurden sie mir empfehlen. . Es ist einfach schön mit ihnen den Tag anzufangen.❤
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Das hat wirklich gut getan! Danke!
@GabiFastner
8 күн бұрын
Das freut mich!
Good
@GabiFastner
11 күн бұрын
😘
❤🎉❤
@GabiFastner
11 күн бұрын
😘
Hat gut getan nach 5 Tagen Zwangspause wegen Besuch 😏. Wo bekommt man die tollen Outfits zu kaufen die du jeden Tag trägst ? 👍
@GabiFastner
11 күн бұрын
Freut mich sehr liebe Viola 🤗 schau mal im Beschreibungstext unter dem Video, LG Gabi