☝️20 min. Bauch schnell weg! Training | straffe Körpermitte, im Stehen, ohne Geräte

Спорт

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#Bauch
#Taille
#Körpermitte

Пікірлер: 397

  • @tirgram1700
    @tirgram17003 ай бұрын

    Liebe Gabi, danke für deine Übungen Bin zwar bereits 88 Jahre alt und kann die Ubungen nicht immer in der ganzen Länge machen. Oft fehlt, mir das Gleichgewicht zu halten. Aber ich gebe nicht auf. Du wirkst soooo symphatisch. Mach weiter so.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    So schön dass Du dabei bist😘

  • @irmgardhellstern7559

    @irmgardhellstern7559

    Ай бұрын

    Hut ab tirgram1700, in diesem Alter noch dabei zu sein!!!!!! Dickes Lob!!!!👍👍

  • @jaminakukec6865

    @jaminakukec6865

    2 күн бұрын

    Hut ab, mit 88 Jahren möchte ich auch noch so fit sein ❤❤

  • @MariaLoeser-tc8kc
    @MariaLoeser-tc8kcАй бұрын

    Ich habe jeden Morgen Lust, mit dir zu trainieren, Gabi.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    Ай бұрын

    Das freut mich sehr liebe Maria, LG Gabi

  • @babss2276
    @babss227613 күн бұрын

    Ganz toll, Wie immer! Ich finde es So angenehm, dass man sich erst etwas erwärmt und am Ende auch noch dehnt. Vielen Dank!

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    13 күн бұрын

    Das freut mich sehr!😘😘

  • @ViolaPotzsch-gc6fv
    @ViolaPotzsch-gc6fv6 ай бұрын

    Schön daß es dich gibt❤.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Schön dass Du dabei bist liebe Viola 🌷😘

  • @AngelaEberlein-kn6bq
    @AngelaEberlein-kn6bqАй бұрын

    Das war wieder wunderbar anstrengend und jetzt fühle ich mich richtig gut für den Tag. Vielen Dank ☺️

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    Ай бұрын

    Das freut mich sehr liebe Angela!

  • @elkehontschel6868
    @elkehontschel68686 ай бұрын

    Liebe Gabi, Du kannst Dich hinstellen wie Du willst - bei Dir sehe ich keinen Bauch. Ich muß noch viel trainieren, vor allem nach den Feiertagen. Es gibt so viel leckere Sachen. Mach doch über die Feiertage auch mal Pause. Wir können so viele "alte" Videos nutzen. Vielen Dank für Deine fleißige Arbeit.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Ganz lieben Dank liebe Elke 🌷😘🍀 ich habe ja schon fleißig Videos vorgedreht 😊 aber an den Feiertagen sind es tatsächlich manchmal 1 statt 2 Videos. LG Gabi

  • @estherbeer615

    @estherbeer615

    5 ай бұрын

    Danke Gabi es war wunderbar. Alles Gute​@@GabiFastner

  • @heidi-ireneback5489
    @heidi-ireneback54893 ай бұрын

    Wollte heute streiken,Schweinehund bezwungen....und? Es war super! Jetzt fühle ich mich gestärkt in meiner Mitte! Danke!

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Suuuuper! Kannst stolz sein!

  • @AndreaKuphal
    @AndreaKuphal9 күн бұрын

    Ein perfekter Start in denn Abend nach einem anstrengenden Arbeitstag....vielen Dank 🫠

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    9 күн бұрын

    Sehr gerne!😘👍

  • @anitabatz7886
    @anitabatz78868 күн бұрын

    Heute haben wir anstelle von Hocker-Yoga diese Trainingseinheit bevorzugt und wiederholt. Ganz lukrative Übungen für einen flachen Bauch !!!!!! Wunderbar. Liebe Grüße Anita und Jürgen 🙆🏼❤️🙇

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    8 күн бұрын

    Sehr schön liebe Anita und lieber Jürgen, immer so wie es für Euch passt 👍😘🌷

  • @BeatriceWuersch
    @BeatriceWuerschКүн бұрын

    Es macht soviel Spass mit dir zu trainieren. Vielen Dank liebe Gaby💖

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    Күн бұрын

    Dankeschön liebe Beatrice! Schön dass du dabei bist!

  • @verenaschwarz4260
    @verenaschwarz4260Ай бұрын

    Schön, dass es Dich gibt, ich fühle mich richtig gut! Danke 🙏🙋‍♀️💕

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    Ай бұрын

    Das freut mich sehr liebe Verena, sehr gerne 😘🌷🍀

  • @annestarcevic4901
    @annestarcevic4901Ай бұрын

    Guten Morgen liebe Gabi ❤. Vielen Dank für das tolle Bauchtraining😅😅. Schwitz....!. Hat wieder viel Spaß gemacht und ich fühle mich gut durchtrainiert. Ich wünsche dir einen wunderschönen sonnigen Feiertag. Liebe Grüße. Anne ❤❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    Ай бұрын

    Vielen Dank liebe Anne, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Feiertag☀️💕🌺🌸

  • @christinegustavel8780
    @christinegustavel87806 ай бұрын

    Effektive Übungen und die Schulung vom Gleichgewicht mit dabei- großartig 😊 das Wort -ich- begleitet mich ständig im Alltag und ich fühle mich gut dabei - Selbstkontrolle nenne ich das 😊❤🌹

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Sehr schön 🥰👍freut mich!

  • @heidistuber4821
    @heidistuber48213 ай бұрын

    Das war sehr gut für mich gerne wieder😊

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Freut mich😘

  • @beatajuhaszova8940
    @beatajuhaszova894010 сағат бұрын

    Liebe Gabi 💝 du bist einfach Wunderbar ❤️. Dankeschön 😊 Liebe Grüße aus der Slowakei ☘️💐😍🤩🥰

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    9 сағат бұрын

    Liebe Grüße zurück in due Slowakei😘Danke für die lieben Worte

  • @RuthFluetsch
    @RuthFluetschАй бұрын

    vielen Dank für deine tollen Übungen! Ich bin wirklich begeistert! Du erklärst es immer super und bist einfach so sympathisch! Es motiviert und macht richtig Spass mit DIR zu turnen! 🙂

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    Ай бұрын

    Das freut mich sehr liebe Ruth, bis zum nächsten Training 😘🌷🍀

  • @ruthposer7423
    @ruthposer74236 ай бұрын

    Meinem Blähbauch hat es unglaublich gut getan. Gleich nochmal mache ich diese Übungen. Vielen lieben Dank, Gabi. Allen Gabifans frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Danke dir und einen wunderschönen Tag🥰

  • @dorotheeweier4379
    @dorotheeweier43794 ай бұрын

    Ich habe jetzt länger nicht mitgemacht....was verschiedene Gründe hatte. Heut' hat mich die Motivation gepackt und Gabi, du hast mich sofort wieder in deinen Bann gezogen. Danke dafür ❤, liebe Grüße von Doro

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    4 ай бұрын

    Wie schön liebe Doro🥰freu mich dass Du wieder da bist!

  • @christinesheely7491
    @christinesheely74916 ай бұрын

    Super workout in kürzester Zeit...top 👍Dankeschön Gabi ❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Das freut mich 🤗

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer71635 ай бұрын

    Mir gefällt besonders, dass nicht nur die Bauchmuskulatur in den Fokus genommen wird, sondern der ganze Körper trainiert wird! Das gefällt mir immer wieder sehr gut! Danke, Gabi!

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Dankeschön liebe Christiana, freut mich dass Dir das Training gefallen hat 🤗 LG Gabi

  • @marionweitknecht1195
    @marionweitknecht11956 ай бұрын

    ❤lichen Dank liebe Gabi 😍 , das war echt ein super gutes knackiges Workout 🙏 Ohja die Bauchmuskeln habe ich gespürt 😅 das waren tolle Übungen🎉 Bei dir ., deine Workouts sind NIE langweilig 👏 du sorgst immer wieder für Abwechslung. Danke dir für all deine Ideen für uns 😊❤ Lieben Gruß Marion 😍🎄

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Das freut mich sehr liebe Marion 🤗 vielen Dank für Deinen tollen Kommentar 🌷LG Gabi 😘

  • @babs887
    @babs8876 ай бұрын

    Bauchtraining im Stehen mit Gabi macht süchtig 🤩 Ich liebe es einfach 😍 Schnell, knackig, super effektiv und mit großem Spaßfaktor 🤩 Herrlich die Bauchmuskulatur rund um die Körpermitte so intensiv zu spüren und das auch noch in allen Dimensionen🤸🤸🤸 Perfekt kann ich da nur sagen, es lohnt sich auf alle Fälle hier dabei zu sein, denn diese Übungen sind einfach hocheffizient, die Muskeln müssen reagieren und werden länger, die Zellen vermehren sich, genau das wollen wir ja 👍👍Also ran an die Übungen, die Körpermitte sagt Danke, sie wird immer schöner und straffer, wir richten uns automatisch auf und erscheinen aufrechter, einfach gestreckter, schlanker🤸👏👍 Euch allen wünsche ich einen wunderschönen Abend 🤗 ohne allzuviel Sturm 😘 Passt auf euch auf, wenn ihr rausgeht 🙏🏼 Herzensgrüße von der Babs 🥰💗💖

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Dankeschööön liebe Babs🥰du bist ein Schatz! Gaaaanz liebe Grüße zurück!

  • @babs887

    @babs887

    6 ай бұрын

    @@GabiFastner 💖💖💖💖

  • @ellenschmidt9660

    @ellenschmidt9660

    6 ай бұрын

    Liebe Babs Du hast es mal wieder auf den Punkt gebracht 👏🏼👏🏼 Ich habe ab morgen das Haus voll… Da ich dann nicht mehr weiß, wann oder ob überhaupt ich noch auf die Matte komme, möchte ich dir jetzt schon ein schönes Weihnachtsfest wünschen ✨🌲💫 Hab eine schöne Zeit mit deiner Familie ❤ Ganz liebe Grüße, deine Ellen 🙋🏽‍♀️🫶😘

  • @babs887

    @babs887

    6 ай бұрын

    @@ellenschmidt9660 hallo meine liebe Ellen 😘 Wie schön von dir zu lesen 💞 Auch ich wünsche dir wunderschöne Weihnachten und ganz viel Freude mit deinen Gästen 😃 Genieß die besondere Zeit und den Zauber der Weihnacht😍🌟🕯️🎄Fühl dich umarmt von deiner Babs 😍💖💗

  • @psalm4949

    @psalm4949

    5 ай бұрын

    Vielen Dank. Meine Mitte ist richtig warm. Und außerdem bekommt man dabei gute Laune.

  • @anni_walkinghexe3018
    @anni_walkinghexe30186 ай бұрын

    Wieder eine tolle Einheit ,welche man durchaus morgens zeitlich einrichten kann.Mir war bisher gar nicht bewusst wie effektiv solche Übungen sein können ❤. Mit meinem wunderschönen Hohlkreuz genau das Richtige 😊

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Wunderbar, freut mich 🥰👍

  • @fortinjack77
    @fortinjack776 ай бұрын

    Vielen Dank für einen absolut bemerkenswerten und fesselnd unterhaltsamen Kurs. :D Pass auf dich auf und hab einen schönen Abend, Gabi. :D

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 🥰

  • @walkinbeauty69
    @walkinbeauty695 күн бұрын

    Tolle Bewegungslehrerin! Super Setting! Du bist die Beste!

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 күн бұрын

    Herzlichen Dank! 😘🌷

  • @AndreaKuphal
    @AndreaKuphal5 күн бұрын

    Vielen Dank....hat richtig gut getan! Erst dein Cardiotraining und dann die Nackenschulterübungen!!! Liebe Grüße

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 күн бұрын

    Wunderbar liebe Andrea😘

  • @sabinemunzenberg8378
    @sabinemunzenberg8378Күн бұрын

    Tatsächlich noch ein Training, das ich noch nicht kannte. Bei der Hitze hier sogar zuweilen anstrengend. Danke für diese Abwechslung.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    Күн бұрын

    Sehr gerne! Fleißig, fleißig!

  • @beatrizroldan8029
    @beatrizroldan80296 ай бұрын

    Guten Morgen☀ Kurz und super gut👍 Danke Gabi 🌻🌻🌻

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Danke dir, Beatriz🥰

  • @lutzkramer
    @lutzkramer3 ай бұрын

    super, wie immer. Mir gefällt auch die charmante Ansprache, das Lächeln z.B.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Herzlichen Dank!

  • @MargritDeike-mr4li
    @MargritDeike-mr4li4 ай бұрын

    Eine Superübung, danke... Und danke für 3 Jahre tolle Anleitung👍🌹

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    4 ай бұрын

    Sehr gerne liebe Margit 🤗 auf die nächsten 3 Jahre 😘🍀🌷

  • @christinekabus2787
    @christinekabus27876 ай бұрын

    Nach dem heutigen Adventsrückentraining war das jetzt die optimale Ergänzung für mich. Bin nun bestens durchbewegt und gekräftigt.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Fleißig 🥰

  • @susannblanke2596
    @susannblanke25966 ай бұрын

    Ein perfektes Bauchtraining 💪Korsett gespürt 😊👍Danke, liebe Gabi.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Sehr gerne 🤗

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer42836 ай бұрын

    Guten Morgen liebe Gabi, durch dich geh ich bewußter, aufgerichteter durch den Tag ❤. Und es sieht ja auch viel besser aus 😂. Ein wundervoller Start in den Tag 😊. Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag ❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    🥰👍wunderbar! Dir auch einen wunderschönen Tag!

  • @EvSuDo
    @EvSuDo7 күн бұрын

    Dankeschön, anstrengend für den ganzen Körper, sehr effektiv! Tolles Video mal wieder!

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    7 күн бұрын

    Ich danke dir!😘

  • @robertahaschner9347
    @robertahaschner9347Ай бұрын

    Sehr wichtiges Training,liebe Grüße Roberta

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    Ай бұрын

    Lieben Dank!

  • @frauhaselnuss9684
    @frauhaselnuss96846 ай бұрын

    Toll 👍, so machen Bauchübungen Spaß ❤, vielen Dank 😘

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Das freut mich 🤗

  • @martinagottschalk5916
    @martinagottschalk59166 ай бұрын

    Kurz und knackiges Workout für den Bauch, danke liebe Gabi. Viele Grüße Martina 😊

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Sehr gerne liebe Martina 🌷😘

  • @giselakrebs435
    @giselakrebs4356 ай бұрын

    In kurzer Zeit sind meine Bauchmuskeln super trainiert. Ich fühle mich stabil und aufgerichtet. Danke liebe Gabi, schlaf gut. ❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Das freut mich sehr!

  • @evawieser
    @evawieser6 ай бұрын

    Wohlbekannte Übungen kompakt verpackt in ein effektives Coreworkout. 👍🏼🙂 Dankeschön, liebe Gabi 😘🎄⭐️

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Sehr gerne liebe Eva 🌷

  • @saskia7885
    @saskia78856 ай бұрын

    Super Übungen! Und ich kann so ziemlich alle Übungen gebrauchen... Super fordernd - aber auch sofort förderlich !

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Das freut mich 🥰

  • @EZMell
    @EZMell6 ай бұрын

    Danke

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Sehr gerne

  • @tanjamack5439
    @tanjamack54396 ай бұрын

    Genau die richtige Übungen zur Weihnachtszeit. Bauch flach und straff für die Festtage. Dankeschön ❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Sehr gerne🥰

  • @ursulaengelbrech7755
    @ursulaengelbrech77556 ай бұрын

    Was für ein effektives Training, danke - was täten wir nur ohne dich, liebe Gabi! lg Ursula

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Danke, liebe Ursula, schön, dass du dabei bist!

  • @riccardad.1031
    @riccardad.10315 ай бұрын

    In Kürze so viel trainiert und gestärkt. Einfach super, deine Trainings! Ich fühle mich richtig kraftvoll und verwurzelt. Vielen Dank, liebe Grüsse und einen wunderschönen Tag 💖🤗🎄

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Dankeschön! Das freut mich! Schönen Tag!

  • @heikeformhals2169
    @heikeformhals21696 ай бұрын

    Deine Bauchübungen mache ich einfach zu gerne…👍…Dankeschön..😘

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Sehr gerne 🤗

  • @user-sn6je3hu8d
    @user-sn6je3hu8d5 ай бұрын

    Hallöchen Gabi, heute das letzte Mal Sport mit dir 2023 freue mich aufs neue Gymnastik Jahr 2024🎉 wünsche dir einen schönen Jahreswechsel ❤ es macht Spaß und ich bin mal gespannt ab wann ich Erfolge sehen kann 😉. Mache bestimmt schon 8 Wochen täglich mit!!! GLG Renate

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Super, liebe Renate, so schön, dass du dabei bist! Ich wünsche dir alles Gute für das neue Jahr, bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training🍀🥰

  • @akkiroeh-gl6sv
    @akkiroeh-gl6sv6 күн бұрын

    Fantastisch 🤩 das gibt die bella figura für den Urlaub

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 күн бұрын

    Das stimmt 😊

  • @andreaehlers5672
    @andreaehlers56725 ай бұрын

    Wie ich mich fühle, liebe Gabi? Nach einem anstrengenden Arbeitstag am Schreibtisch fühle ich mich gut durch bewegt, dank dir.😊❤🎉

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    wunderbar!

  • @anketrischler2500
    @anketrischler25006 ай бұрын

    Grandios! Vielen Dank, liebe Gabi. 🎉

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Dankeschön 🥰

  • @sabine5921
    @sabine59215 ай бұрын

    einfach nur klasse, danke liebe Gabi!

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Sehr gerne liebe Sabine

  • @christinamoller8013
    @christinamoller80136 ай бұрын

    ...ja, Bauchstraffung kann ich immer gebrauchen. Straffe Bauchmuskeln halten ja auch den Rücken. 'ich' geht ohne jede Anstrengung immer und überall und ohne, dass es irgendjemanden stört. Dein kleiner Tipp zum Ende des Videos war für mich neu, aber er wird ab sofort in meinen Alltag aufgenommen. Und dabei muß ich die aufrechte Haltung ja sowieso einnehmen. Ich schlage also gleich viele Fliegen mit einer Klappe. Geschwächelt hab ich heute etwas in der Balance. Für meine Begriffe musste ich zu oft auftippen (Bein hinten strecken, nach vorn Rücken runden). Da war ich mit mir nicht wirklich zufrieden. Üben also angesagt. Mit dir ja sowieso. Vielleicht hat mich auch der Sturm draußen bisschen geschüttelt 😊 (Ausrede 😅). Vielen Dank wieder für diese straffenden 20 Minuten ( meine Lieblingsdauer 20 - 30), aber ich mache auch die langen Einheiten gern mit dir. Liebe Grüße an dich und die Vielen in der Gruppe. Habt alle eine nicht so stressige Weihnachtsvorbereitung und kommt alle gut an eure Ziele. Tina Möller aus Oberhavel

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Wunderbar liebe Tina🥰ja, der Wind bringt einen schon aus der Balance🥰…

  • @angelikaheller6304
    @angelikaheller63043 ай бұрын

    super training da merke ich morgen bestimmt meinen bauch vielen lieben dank für die tollen übungen😃🌷

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Sehr gerne liebe Angelika 😘🌷🍀

  • @Katharina-od6ht
    @Katharina-od6htАй бұрын

    Es motiviert mich immer wieder , wenn ich mich mit dir bewegen kann-danke ! (….jeden Tag 40 - 60 Minuten)

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    Ай бұрын

    Dankeschön liebe Katharina! Schön dass Du dabei bist😘

  • @denisekopf8505
    @denisekopf85056 ай бұрын

    Super schnelles effektives workout😍😍 Ich liebe es💪🏻

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Dankeschön 🥰

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter53796 ай бұрын

    Ich liebe Bauchtraining, war sehr effektiv aber alles war machbar bis auf kleine Wackler. Im Nachhinein spürt man schon eine gewisse Stabilität. Schön aufgewärmt kann der Abend kommen. Ich sage nur danke, danke liebe Gabi für diese tollen Übungen. 😘💐👋

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Sehr schön liebe Traudl! Danke Dir🥰

  • @connymichels6695
    @connymichels66952 ай бұрын

    Liebe Gaby..deine Videos sind klasse und ich nehme beim Mitmachen sehr viel mit 👍

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    2 ай бұрын

    Das freut mich 🤗 Dankeschön!

  • @christianes.5482
    @christianes.54823 ай бұрын

    deine freundlichkeit tut immer gut! danke für alles❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Sehr gerne liebe Christiane 🌷😘🤗

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd81605 ай бұрын

    Kurz und knackig, super toll diese Übungseinheit. Ganz lieben 💗lichen Dank.😇

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Sehr gerne liebe Steffi 😘🤗

  • @user-rw3tz4hl7u
    @user-rw3tz4hl7u17 күн бұрын

    Liebe Gabi! Hab deine Videos heute entdeckt, du machst das sehr angenehm, habe gleich zwei gemacht :) Möchte dran bleiben, tut gut, sollte aber auch mal weniger essen, damit Bauch (und Busen) weniger werden.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    17 күн бұрын

    So schön dass Du dabei bist😘👍

  • @bettywiche4630
    @bettywiche46303 ай бұрын

    Danke ❤das tat wieder gut und das Narben Gewebe ist auch nicht mehr so zickig. Also weiter machen 😂

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    wunderbar!

  • @user-uy5zk3sm1w
    @user-uy5zk3sm1w6 ай бұрын

    Schweistreibend und sorgt für ein super Körpergefühl!!! Dankeschön ❤😊

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Das freut mich sehr!

  • @LenaRaclaf
    @LenaRaclaf2 ай бұрын

    Vielen Dank lieber Gabi, du bist die beste❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    2 ай бұрын

    Ich danke dir!

  • @sa_rah2237
    @sa_rah22372 ай бұрын

    hi, bin eigentlich ein Sportmuffel und habe noch nicht das richtige Training für mich gefunden. aber das hier macht mir spaß und durch die vielen verschiedenen Übungen und videos wird es auch nie langweilig und eintönig. die zeit vergeht wie im Flug und ich bleibe motiviert dabei, was immer schwierig für mich war. und außerdem ist es ziemlich effizient, schon nach kurzer zeit :) DANKE

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    2 ай бұрын

    Freut mich sehr liebe Sarah 🤗 schön dass Du dabei bist, liebe Grüße, Gabi 🌷😘🍀

  • @AndreaReuters
    @AndreaReuters5 ай бұрын

    yeah, auch am Abend sind diiese Übungen einfach toll. Trotz ges. einschränkungen bin ich gerne dabei. zurzeit eher unregelmäßig, aber ich teile dich mit Spaß weiter

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Dankeschön liebe Andrea, freut mich sehr 🤗 schönen Abend

  • @birgitsinger7168
    @birgitsinger71686 ай бұрын

    Liebe Gabi, Bauch ist weg, schön wär's. Muss man halt oft genug machen. Aber mit dir ist das kein Problem. Liebe Grüße Birgit aus Hof

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    🥰👍liebe Grüße!

  • @klarahimmel6168

    @klarahimmel6168

    3 ай бұрын

    Ware Worte ❤

  • @claudiar.1644
    @claudiar.16445 ай бұрын

    Danke, sehr gute Übungen. Ich merke meine Körpermitte. 😀

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    wunderbar liebe Claudia!

  • @beatedobler905
    @beatedobler9055 ай бұрын

    guten Morgen! Wieder mal abwechslungsreich, da es mir nur eine kurze Einheit gereicht hat! Ganz lieben Dank! 😘

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Das freut mich sehr!

  • @pollysns8378
    @pollysns83786 ай бұрын

    Erst ein Adventstürchen 22/23 geöffnet und dann dieses Training hinterher. Ich fühle mich Pudelwohl in meinem Körper. Danke liebe Gabi😊

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Das freut mich 🙏

  • @KarinHabermann
    @KarinHabermann18 күн бұрын

    immer wieder super, danke für die tolle Anleitung

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    18 күн бұрын

    Sehr gerne😘

  • @21Andrea08
    @21Andrea086 ай бұрын

    🤗 Tolles flottes Training! Passt wunderbar in meinen Abend😊

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Das freut mich 🤗

  • @sonjamillonig63
    @sonjamillonig633 ай бұрын

    Gabi-Trainings sind auch immer gut für die gute Laune🎉

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Das freut mich sehr liebe Sonja 😘🌷

  • @evelinesenften1719
    @evelinesenften17195 ай бұрын

    Nach einem Tag Pause nach dem Ganzkörper-Hantelworkout (spühre meine Arme immernoch🤪) war dieses Bauchtraining genau richtig! Super Workout für einen flachen Bauch! Meine Bauchmuskeln sind schön gestärkt und ich bin einfach nur HAPPY‼️ Vielen lieben Dank🙏🙏🙏🙏 liebe Gabi🌹🌹🌹🌹😘🫶🇨🇭

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat, liebe Eveline🥰

  • @andreaschneider2186
    @andreaschneider21863 ай бұрын

    Liebe Gabi, ich fühle mich wunderbar gut trainiert. Nicht nur deine Übungen und die gesamten Trainings sind super, - auch das WIE deiner Motivationen und Anleitungen ist großartig und macht ganz viel Spaß. Danke, dass es dich gibt. 💖

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Dankeschööön 🥰 schön, dass du dabei bist!

  • @KarinHabermann
    @KarinHabermann21 күн бұрын

    Bin 68, mache seit einigen Wochen die Bauchübungen, weil ich da zugenommen habe. Meine Haltung hat sich verbessert, der Bauchumfang hat sich etwas reduziert. Es macht Spaß

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    21 күн бұрын

    Das freut mich 😘😘

  • @karolamuller9223
    @karolamuller922325 күн бұрын

    Liebe Gabi, es ist einfach fantastisch! Dies ist eine meiner Lieblingsübungen, mein Knie spielt nicht so mit desto trotz. Auch schon die Knieübung gemacht. Ganz herzlichen Dank für alle deine Bemühungen ❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    25 күн бұрын

    Danke, Karola, freut mich natürlich sehr, wenn’s dir gefällt!

  • @brigittejich202
    @brigittejich2022 күн бұрын

    😅Diese Übungen sind heftig, aber man fühlt sich besser danach 😊

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    2 күн бұрын

    Bravo fürs mitmachen liebe Brigitte 🌷😘

  • @christelpeters6079
    @christelpeters60796 ай бұрын

    Gruseliges Wetter. Da freue ich mich so richtig auf ein so gutes Bauchtraining mit Dir. Schönen Abend👌💓

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 🥰

  • @juttaebert2441
    @juttaebert24419 күн бұрын

    Wie so oft klasse

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    9 күн бұрын

    Dankeschön 😘

  • @LessDramaMoreTechno
    @LessDramaMoreTechno27 күн бұрын

    Danke für die Übungen liebe Gabi. Fühle mich jetzt schon besser

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    27 күн бұрын

    Das freut mich sehr! LG Gabi

  • @myriambalzer4004
    @myriambalzer40045 ай бұрын

    Tolles, effektives Training! Hat Spass gemacht! Danke Gabi❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Das freut mich 🤗

  • @martinaheinrichs3523
    @martinaheinrichs35235 ай бұрын

    Liebe Gabi, statt Türchen 24 habe ich mich heute hierfür entschieden. Ich wünsche dir harmonische, friedliche Weihnachtstage. Martina

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Fleißig liebe Martina! Wünsche dir schöne Weihnachten!

  • @ingeborgzeh4206
    @ingeborgzeh42064 ай бұрын

    Liebe Gabi, deine fröhliche Art und freundliche Motivation animieren einfach zum Mitmachen 😍! Ich bin so froh, deine Videos entdeckt zu haben ! Wir werden noch viele Turnsessions gemeinsam verbringen 😁. Herzliche Grüße Ingeborg

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    4 ай бұрын

    Das freut mich sehr liebe Ingeborg, schön dass Du dabei bist 🤗😘 bis zum nächsten Training, LG Gabi

  • @LisaBeth_1080
    @LisaBeth_10803 ай бұрын

    Gerade erst entdeckt und gleich mal ein Abo dagelassen. Tolle Übung für zwischendurch, danke dafür!

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Dankeschön 👍freu mich dass Du dabei bist!

  • @chunkygirl7871
    @chunkygirl78713 ай бұрын

    Ich und mein Mann machen oft deine Übungen. Es tut einfach nur gut. Gerade haben wir dieses Video durchgemacht und wir mussten sooo lachen als du gezeigt hast wie man ( wir ) aussieht wenn man sich durchhängen lässt 😂😂😂 Unfassbar wie anders du mit dieser "unvorteilhaften" Körperhaltung aussiehst Wir haben jedenfalls immer viel Spaß mit dir. Danke vielmals dafür❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    😉👍freut mich wenns Spass gemacht hat! Lachen ist das beste Bauchtraining!

  • @MariaSchubert-hb6eb
    @MariaSchubert-hb6eb29 күн бұрын

    Gabi Fastner täglich fit - ich mach jeden Morgen mit

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    29 күн бұрын

    Das freut mich 😘

  • @8Mulu
    @8Mulu5 ай бұрын

    Schönes Bauchtraining für einen gestrafften Start in den Tag. Vielen Dank, liebe Gabi 👍

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Sehr gerne liebe Suse 😘🌷🍀🤗

  • @walterknopf4807
    @walterknopf48072 ай бұрын

    Ganz tolles Training-wieder mal - alles in 20 Minuten durch bewegt, da gibt es keine Entschuldigung, nichts zu tun aus Mangel an Zeit! danke! 🤩 Lg Angela

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    2 ай бұрын

    Wunderbar liebe Angela😘👍

  • @cathysawatzki2064
    @cathysawatzki20643 ай бұрын

    Liebe Gabi,es macht mega Spaß und ich fühle mich sehr wohl

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Das freut mich 😘

  • @mariongrab1578
    @mariongrab15783 ай бұрын

    Toll! Vielen Dank, Gabi.

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Dankeschön 💕

  • @stefaniegrube4645
    @stefaniegrube4645Ай бұрын

    Liebe Gaby, danke für die tollen Übungen. Heute habe ich abgebrochen aber morgen bin ich wieder dabei

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    Ай бұрын

    Sehr schön! Bis morgen!

  • @lydianatanja218
    @lydianatanja2184 ай бұрын

    Tolle Übungen. Vielen Dank. ❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    4 ай бұрын

    Lieben Dank!

  • @annettebirisic3533
    @annettebirisic35335 ай бұрын

    Das war mal wieder ganz super 😊 Dankeschön

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Das freut mich 😊

  • @user-vv6ty3ol7z
    @user-vv6ty3ol7z2 ай бұрын

    Hallo Gaby, mein Mann und ich machen jeden Tag diverse Übungen und es tut uns gut und macht Spaß! Weiter so...😊

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    2 ай бұрын

    Dankeschön, das freut mich sehr, schön dass ihr dabei seid 🌷😘🍀

  • @norabuchmuller8223
    @norabuchmuller82232 ай бұрын

    Liebe Gabi, heute konnte ich endlich wieder mitmachen und fühle mich sehr gut. Wegen einer Krankheit musste ich länger aussetzen, aber das vielfältige Angebot bietet immer etwas Gutes. Vielen Dank dafür, Gruß Nora

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    2 ай бұрын

    Wunderbar liebe Nora dass es Dir wieder besser geht 😘

  • @user-nh9dq6sx4r
    @user-nh9dq6sx4r3 ай бұрын

    Ganz fein, nach dem Schultertraining als kleines Zusatzworkout! Viele, vielen Dank! 🥰🤩👍👏

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    3 ай бұрын

    Super Kombination 🤗👍

  • @manuelaheinecke9955
    @manuelaheinecke99554 ай бұрын

    Ich muss sagen, dass war ein tolles effektives Bauchmuskeltraining❤❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    4 ай бұрын

    Freut mich, dass es dir gefallen hat, liebe Manuela!

  • @Uebrigens
    @Uebrigens5 ай бұрын

    Ganz habe ich nicht immer durchgehalten, aber es waren tolle Übungen und alles fühlt sich gut und gestärkt an danach. Dankeschön! ❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Das freut mich sehr liebe Annette, immer so wie es für Dich 🍀😘🌷👍

  • @andreabrenner9507
    @andreabrenner95076 ай бұрын

    Hallo liebe Gabi, vielen Dank

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    6 ай бұрын

    Sehr gerne liebe Andrea 🤗

  • @barbaramantek7713
    @barbaramantek771312 күн бұрын

    Dankeschön ❤

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    12 күн бұрын

    Sehr gerne 😘🌷

  • @ruthrudin5957
    @ruthrudin59575 ай бұрын

    daaanke, es hat seeeehr gut getan,❤️👍😎✨🌦️

  • @GabiFastner

    @GabiFastner

    5 ай бұрын

    Das freut mich!

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