☝️20 min. Bauch schnell weg! Training | straffe Körpermitte, im Stehen, ohne Geräte
Спорт
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#Bauch
#Taille
#Körpermitte
Пікірлер: 403
Liebe Gabi, danke für deine Übungen Bin zwar bereits 88 Jahre alt und kann die Ubungen nicht immer in der ganzen Länge machen. Oft fehlt, mir das Gleichgewicht zu halten. Aber ich gebe nicht auf. Du wirkst soooo symphatisch. Mach weiter so.
@GabiFastner
3 ай бұрын
So schön dass Du dabei bist😘
@irmgardhellstern7559
Ай бұрын
Hut ab tirgram1700, in diesem Alter noch dabei zu sein!!!!!! Dickes Lob!!!!👍👍
@jaminakukec6865
7 күн бұрын
Hut ab, mit 88 Jahren möchte ich auch noch so fit sein ❤❤
Ich habe jeden Morgen Lust, mit dir zu trainieren, Gabi.
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Maria, LG Gabi
Schön daß es dich gibt❤.
@GabiFastner
6 ай бұрын
Schön dass Du dabei bist liebe Viola 🌷😘
Liebe Gabi, Du kannst Dich hinstellen wie Du willst - bei Dir sehe ich keinen Bauch. Ich muß noch viel trainieren, vor allem nach den Feiertagen. Es gibt so viel leckere Sachen. Mach doch über die Feiertage auch mal Pause. Wir können so viele "alte" Videos nutzen. Vielen Dank für Deine fleißige Arbeit.
@GabiFastner
6 ай бұрын
Ganz lieben Dank liebe Elke 🌷😘🍀 ich habe ja schon fleißig Videos vorgedreht 😊 aber an den Feiertagen sind es tatsächlich manchmal 1 statt 2 Videos. LG Gabi
@estherbeer615
6 ай бұрын
Danke Gabi es war wunderbar. Alles Gute@@GabiFastner
Ganz toll, Wie immer! Ich finde es So angenehm, dass man sich erst etwas erwärmt und am Ende auch noch dehnt. Vielen Dank!
@GabiFastner
18 күн бұрын
Das freut mich sehr!😘😘
Das war wieder wunderbar anstrengend und jetzt fühle ich mich richtig gut für den Tag. Vielen Dank ☺️
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Angela!
Heute haben wir anstelle von Hocker-Yoga diese Trainingseinheit bevorzugt und wiederholt. Ganz lukrative Übungen für einen flachen Bauch !!!!!! Wunderbar. Liebe Grüße Anita und Jürgen 🙆🏼❤️🙇
@GabiFastner
13 күн бұрын
Sehr schön liebe Anita und lieber Jürgen, immer so wie es für Euch passt 👍😘🌷
Wollte heute streiken,Schweinehund bezwungen....und? Es war super! Jetzt fühle ich mich gestärkt in meiner Mitte! Danke!
@GabiFastner
3 ай бұрын
Suuuuper! Kannst stolz sein!
Effektive Übungen und die Schulung vom Gleichgewicht mit dabei- großartig 😊 das Wort -ich- begleitet mich ständig im Alltag und ich fühle mich gut dabei - Selbstkontrolle nenne ich das 😊❤🌹
@GabiFastner
6 ай бұрын
Sehr schön 🥰👍freut mich!
Ein perfekter Start in denn Abend nach einem anstrengenden Arbeitstag....vielen Dank 🫠
@GabiFastner
14 күн бұрын
Sehr gerne!😘👍
Bauchtraining im Stehen mit Gabi macht süchtig 🤩 Ich liebe es einfach 😍 Schnell, knackig, super effektiv und mit großem Spaßfaktor 🤩 Herrlich die Bauchmuskulatur rund um die Körpermitte so intensiv zu spüren und das auch noch in allen Dimensionen🤸🤸🤸 Perfekt kann ich da nur sagen, es lohnt sich auf alle Fälle hier dabei zu sein, denn diese Übungen sind einfach hocheffizient, die Muskeln müssen reagieren und werden länger, die Zellen vermehren sich, genau das wollen wir ja 👍👍Also ran an die Übungen, die Körpermitte sagt Danke, sie wird immer schöner und straffer, wir richten uns automatisch auf und erscheinen aufrechter, einfach gestreckter, schlanker🤸👏👍 Euch allen wünsche ich einen wunderschönen Abend 🤗 ohne allzuviel Sturm 😘 Passt auf euch auf, wenn ihr rausgeht 🙏🏼 Herzensgrüße von der Babs 🥰💗💖
@GabiFastner
6 ай бұрын
Dankeschööön liebe Babs🥰du bist ein Schatz! Gaaaanz liebe Grüße zurück!
@babs887
6 ай бұрын
@@GabiFastner 💖💖💖💖
@ellenschmidt9660
6 ай бұрын
Liebe Babs Du hast es mal wieder auf den Punkt gebracht 👏🏼👏🏼 Ich habe ab morgen das Haus voll… Da ich dann nicht mehr weiß, wann oder ob überhaupt ich noch auf die Matte komme, möchte ich dir jetzt schon ein schönes Weihnachtsfest wünschen ✨🌲💫 Hab eine schöne Zeit mit deiner Familie ❤ Ganz liebe Grüße, deine Ellen 🙋🏽♀️🫶😘
@babs887
6 ай бұрын
@@ellenschmidt9660 hallo meine liebe Ellen 😘 Wie schön von dir zu lesen 💞 Auch ich wünsche dir wunderschöne Weihnachten und ganz viel Freude mit deinen Gästen 😃 Genieß die besondere Zeit und den Zauber der Weihnacht😍🌟🕯️🎄Fühl dich umarmt von deiner Babs 😍💖💗
@psalm4949
5 ай бұрын
Vielen Dank. Meine Mitte ist richtig warm. Und außerdem bekommt man dabei gute Laune.
Super workout in kürzester Zeit...top 👍Dankeschön Gabi ❤
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich 🤗
Guten Morgen liebe Gabi ❤. Vielen Dank für das tolle Bauchtraining😅😅. Schwitz....!. Hat wieder viel Spaß gemacht und ich fühle mich gut durchtrainiert. Ich wünsche dir einen wunderschönen sonnigen Feiertag. Liebe Grüße. Anne ❤❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Vielen Dank liebe Anne, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Feiertag☀️💕🌺🌸
❤lichen Dank liebe Gabi 😍 , das war echt ein super gutes knackiges Workout 🙏 Ohja die Bauchmuskeln habe ich gespürt 😅 das waren tolle Übungen🎉 Bei dir ., deine Workouts sind NIE langweilig 👏 du sorgst immer wieder für Abwechslung. Danke dir für all deine Ideen für uns 😊❤ Lieben Gruß Marion 😍🎄
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Marion 🤗 vielen Dank für Deinen tollen Kommentar 🌷LG Gabi 😘
Das war sehr gut für mich gerne wieder😊
@GabiFastner
3 ай бұрын
Freut mich😘
Schön, dass es Dich gibt, ich fühle mich richtig gut! Danke 🙏🙋♀️💕
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Verena, sehr gerne 😘🌷🍀
Meinem Blähbauch hat es unglaublich gut getan. Gleich nochmal mache ich diese Übungen. Vielen lieben Dank, Gabi. Allen Gabifans frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr.
@GabiFastner
6 ай бұрын
Danke dir und einen wunderschönen Tag🥰
vielen Dank für deine tollen Übungen! Ich bin wirklich begeistert! Du erklärst es immer super und bist einfach so sympathisch! Es motiviert und macht richtig Spass mit DIR zu turnen! 🙂
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Ruth, bis zum nächsten Training 😘🌷🍀
Vielen Dank für einen absolut bemerkenswerten und fesselnd unterhaltsamen Kurs. :D Pass auf dich auf und hab einen schönen Abend, Gabi. :D
@GabiFastner
6 ай бұрын
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 🥰
Erst ein Adventstürchen 22/23 geöffnet und dann dieses Training hinterher. Ich fühle mich Pudelwohl in meinem Körper. Danke liebe Gabi😊
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich 🙏
Wieder eine tolle Einheit ,welche man durchaus morgens zeitlich einrichten kann.Mir war bisher gar nicht bewusst wie effektiv solche Übungen sein können ❤. Mit meinem wunderschönen Hohlkreuz genau das Richtige 😊
@GabiFastner
6 ай бұрын
Wunderbar, freut mich 🥰👍
Es macht soviel Spass mit dir zu trainieren. Vielen Dank liebe Gaby💖
@GabiFastner
6 күн бұрын
Dankeschön liebe Beatrice! Schön dass du dabei bist!
Ich habe jetzt länger nicht mitgemacht....was verschiedene Gründe hatte. Heut' hat mich die Motivation gepackt und Gabi, du hast mich sofort wieder in deinen Bann gezogen. Danke dafür ❤, liebe Grüße von Doro
@GabiFastner
4 ай бұрын
Wie schön liebe Doro🥰freu mich dass Du wieder da bist!
super, wie immer. Mir gefällt auch die charmante Ansprache, das Lächeln z.B.
@GabiFastner
3 ай бұрын
Herzlichen Dank!
Guten Morgen☀ Kurz und super gut👍 Danke Gabi 🌻🌻🌻
@GabiFastner
6 ай бұрын
Danke dir, Beatriz🥰
Mir gefällt besonders, dass nicht nur die Bauchmuskulatur in den Fokus genommen wird, sondern der ganze Körper trainiert wird! Das gefällt mir immer wieder sehr gut! Danke, Gabi!
@GabiFastner
5 ай бұрын
Dankeschön liebe Christiana, freut mich dass Dir das Training gefallen hat 🤗 LG Gabi
Eine Superübung, danke... Und danke für 3 Jahre tolle Anleitung👍🌹
@GabiFastner
4 ай бұрын
Sehr gerne liebe Margit 🤗 auf die nächsten 3 Jahre 😘🍀🌷
Das war zwar anstrengend, aber richtig gut💪🏻 Ich habe jetzt schon gute Laune🎉🐶🚐🐶
@GabiFastner
2 күн бұрын
Wundervoll, liebe Petra, so soll es sein🌼🌸🌸
Toll 👍, so machen Bauchübungen Spaß ❤, vielen Dank 😘
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich 🤗
Ein perfektes Bauchtraining 💪Korsett gespürt 😊👍Danke, liebe Gabi.
@GabiFastner
6 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
Liebe Gabi 💝 du bist einfach Wunderbar ❤️. Dankeschön 😊 Liebe Grüße aus der Slowakei ☘️💐😍🤩🥰
@GabiFastner
5 күн бұрын
Liebe Grüße zurück in due Slowakei😘Danke für die lieben Worte
Wow, jetzt fühl ich mich mega sportlich bei dieser Auswahl an Sportarten 😅
@GabiFastner
Күн бұрын
Das freut mich sehr liebe Heidi 🌷😘
Tolle Bewegungslehrerin! Super Setting! Du bist die Beste!
@GabiFastner
10 күн бұрын
Herzlichen Dank! 😘🌷
Kurz und knackiges Workout für den Bauch, danke liebe Gabi. Viele Grüße Martina 😊
@GabiFastner
6 ай бұрын
Sehr gerne liebe Martina 🌷😘
Finde ich richtig,richtig super.
@GabiFastner
3 күн бұрын
Dankeschön 😘
Vielen Dank....hat richtig gut getan! Erst dein Cardiotraining und dann die Nackenschulterübungen!!! Liebe Grüße
@GabiFastner
10 күн бұрын
Wunderbar liebe Andrea😘
Super Übungen! Und ich kann so ziemlich alle Übungen gebrauchen... Super fordernd - aber auch sofort förderlich !
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich 🥰
Toll! Vielen Dank, Gabi.
@GabiFastner
3 ай бұрын
Dankeschön 💕
Wohlbekannte Übungen kompakt verpackt in ein effektives Coreworkout. 👍🏼🙂 Dankeschön, liebe Gabi 😘🎄⭐️
@GabiFastner
6 ай бұрын
Sehr gerne liebe Eva 🌷
Genau die richtige Übungen zur Weihnachtszeit. Bauch flach und straff für die Festtage. Dankeschön ❤
@GabiFastner
6 ай бұрын
Sehr gerne🥰
Guten Morgen liebe Gabi, durch dich geh ich bewußter, aufgerichteter durch den Tag ❤. Und es sieht ja auch viel besser aus 😂. Ein wundervoller Start in den Tag 😊. Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstag ❤
@GabiFastner
6 ай бұрын
🥰👍wunderbar! Dir auch einen wunderschönen Tag!
Deine Bauchübungen mache ich einfach zu gerne…👍…Dankeschön..😘
@GabiFastner
6 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
Schönes, kleines Training, Danke Gabi!
@GabiFastner
6 ай бұрын
Danke dir 🥰
Danke schön Gabi!
@GabiFastner
4 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
Gabi-Trainings sind auch immer gut für die gute Laune🎉
@GabiFastner
3 ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Sonja 😘🌷
Tolle Übungen. Vielen Dank. ❤
@GabiFastner
4 ай бұрын
Lieben Dank!
🤗 Tolles flottes Training! Passt wunderbar in meinen Abend😊
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich 🤗
Das war mal wieder ganz super 😊 Dankeschön
@GabiFastner
5 ай бұрын
Das freut mich 😊
Sehr wichtiges Training,liebe Grüße Roberta
@GabiFastner
Ай бұрын
Lieben Dank!
Nach dem heutigen Adventsrückentraining war das jetzt die optimale Ergänzung für mich. Bin nun bestens durchbewegt und gekräftigt.
@GabiFastner
6 ай бұрын
Fleißig 🥰
Wieder einmal sehr schön! 😊❤
@GabiFastner
3 ай бұрын
Dankeschön liebe Kathrin 😘🌷
Gruseliges Wetter. Da freue ich mich so richtig auf ein so gutes Bauchtraining mit Dir. Schönen Abend👌💓
@GabiFastner
6 ай бұрын
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 🥰
Hallo liebe Gabi ich liebe ihre Videos und versuche auch immer mitzumachen. Ich habe Hüftdyspasie vielleicht könnten sie da auch mal ein Video machen welche Übungen da gut sind. Ich muss sagen seit ich ihre Videos schaue hab ich richtig Muskelkater im Bauch. Ich DANKE ihnen von ganzem Herzen. Ich bin so froh, das ich ihren Kanal gefunden habe. Liebe Grüße. ❤
Gaby, vielen Dankl für dein Training und frohe Weihnachten!!
@GabiFastner
6 ай бұрын
Wünsche ich dir auch🥰🥰
Dankeschön liebe Gabi .
@GabiFastner
6 ай бұрын
Sehr gerne🥰
einfach nur klasse, danke liebe Gabi!
@GabiFastner
6 ай бұрын
Sehr gerne liebe Sabine
Super schnelles effektives workout😍😍 Ich liebe es💪🏻
@GabiFastner
6 ай бұрын
Dankeschön 🥰
Was für ein effektives Training, danke - was täten wir nur ohne dich, liebe Gabi! lg Ursula
@GabiFastner
6 ай бұрын
Danke, liebe Ursula, schön, dass du dabei bist!
...ja, Bauchstraffung kann ich immer gebrauchen. Straffe Bauchmuskeln halten ja auch den Rücken. 'ich' geht ohne jede Anstrengung immer und überall und ohne, dass es irgendjemanden stört. Dein kleiner Tipp zum Ende des Videos war für mich neu, aber er wird ab sofort in meinen Alltag aufgenommen. Und dabei muß ich die aufrechte Haltung ja sowieso einnehmen. Ich schlage also gleich viele Fliegen mit einer Klappe. Geschwächelt hab ich heute etwas in der Balance. Für meine Begriffe musste ich zu oft auftippen (Bein hinten strecken, nach vorn Rücken runden). Da war ich mit mir nicht wirklich zufrieden. Üben also angesagt. Mit dir ja sowieso. Vielleicht hat mich auch der Sturm draußen bisschen geschüttelt 😊 (Ausrede 😅). Vielen Dank wieder für diese straffenden 20 Minuten ( meine Lieblingsdauer 20 - 30), aber ich mache auch die langen Einheiten gern mit dir. Liebe Grüße an dich und die Vielen in der Gruppe. Habt alle eine nicht so stressige Weihnachtsvorbereitung und kommt alle gut an eure Ziele. Tina Möller aus Oberhavel
@GabiFastner
6 ай бұрын
Wunderbar liebe Tina🥰ja, der Wind bringt einen schon aus der Balance🥰…
Tollen Danke für dieses 🎉workout🎉
@GabiFastner
3 ай бұрын
Sehr gerne 🤗
In Kürze so viel trainiert und gestärkt. Einfach super, deine Trainings! Ich fühle mich richtig kraftvoll und verwurzelt. Vielen Dank, liebe Grüsse und einen wunderschönen Tag 💖🤗🎄
@GabiFastner
6 ай бұрын
Dankeschön! Das freut mich! Schönen Tag!
Grandios! Vielen Dank, liebe Gabi. 🎉
@GabiFastner
6 ай бұрын
Dankeschön 🥰
deine freundlichkeit tut immer gut! danke für alles❤
@GabiFastner
3 ай бұрын
Sehr gerne liebe Christiane 🌷😘🤗
Liebe Gabi vielen Dank für das super Bauchtraining
@GabiFastner
4 ай бұрын
Sehr gerne liebe Helga 🤗
Kurz und knackig, super toll diese Übungseinheit. Ganz lieben 💗lichen Dank.😇
@GabiFastner
5 ай бұрын
Sehr gerne liebe Steffi 😘🤗
Sehr, sehr gut Gabi! 😊 Vielen lieben Dank an dich!❤
@GabiFastner
4 ай бұрын
Sehr gerne liebe Kathrin 😘🌷🤗
Unglaublichgut❤❤❤
@GabiFastner
4 ай бұрын
Dankeschön!
Super Übungen, hat Mega Spaß gemacht ❤
@GabiFastner
5 ай бұрын
Das freut mich 🤗
In kurzer Zeit sind meine Bauchmuskeln super trainiert. Ich fühle mich stabil und aufgerichtet. Danke liebe Gabi, schlaf gut. ❤
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich sehr!
Tolles, effektives Training! Hat Spass gemacht! Danke Gabi❤
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich 🤗
Hallöchen Gabi, heute das letzte Mal Sport mit dir 2023 freue mich aufs neue Gymnastik Jahr 2024🎉 wünsche dir einen schönen Jahreswechsel ❤ es macht Spaß und ich bin mal gespannt ab wann ich Erfolge sehen kann 😉. Mache bestimmt schon 8 Wochen täglich mit!!! GLG Renate
@GabiFastner
5 ай бұрын
Super, liebe Renate, so schön, dass du dabei bist! Ich wünsche dir alles Gute für das neue Jahr, bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training🍀🥰
immer wieder super, danke für die tolle Anleitung
@GabiFastner
23 күн бұрын
Sehr gerne😘
Hallo liebe Gabi, vielen Dank
@GabiFastner
6 ай бұрын
Sehr gerne liebe Andrea 🤗
Vielen Dank lieber Gabi, du bist die beste❤
@GabiFastner
3 ай бұрын
Ich danke dir!
Super effektiv liebe Gabi vielen Dank
@GabiFastner
20 күн бұрын
Sehr gerne 🤗
Es hat viel Spaß gemacht, die Übungen zu machen. Dankeschön! 😊
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich 🤗
Tatsächlich noch ein Training, das ich noch nicht kannte. Bei der Hitze hier sogar zuweilen anstrengend. Danke für diese Abwechslung.
@GabiFastner
6 күн бұрын
Sehr gerne! Fleißig, fleißig!
Schönes Bauchtraining für einen gestrafften Start in den Tag. Vielen Dank, liebe Gabi 👍
@GabiFastner
5 ай бұрын
Sehr gerne liebe Suse 😘🌷🍀🤗
Vielen Dank. Es tat gut. Bauchtraining im Stehen tut einfach gut.
@GabiFastner
5 ай бұрын
Sehr gerne, freut mich 🍀👍
Stabile Mitte sehr fein😊 Dankeschön ❤
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich 🤗
Danke, sehr gute Übungen. Ich merke meine Körpermitte. 😀
@GabiFastner
5 ай бұрын
wunderbar liebe Claudia!
Schweistreibend und sorgt für ein super Körpergefühl!!! Dankeschön ❤😊
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich sehr!
Prima Abendtraining💪Danke liebe Gabi🍀🌷LG Ute
@GabiFastner
6 ай бұрын
Danke dir 🥰
Wie ich mich fühle, liebe Gabi? Nach einem anstrengenden Arbeitstag am Schreibtisch fühle ich mich gut durch bewegt, dank dir.😊❤🎉
@GabiFastner
5 ай бұрын
wunderbar!
Super Übungen, mach gerne täglich mit!
@GabiFastner
4 ай бұрын
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi,es macht mega Spaß und ich fühle mich sehr wohl
@GabiFastner
3 ай бұрын
Das freut mich 😘
Ganz fein, nach dem Schultertraining als kleines Zusatzworkout! Viele, vielen Dank! 🥰🤩👍👏
@GabiFastner
3 ай бұрын
Super Kombination 🤗👍
Ich mag diese Workout für den Bauch im Stehen, danke 😊
@GabiFastner
6 ай бұрын
Freut mich liebe Ursula 🌷
Sehr gut,jetzt fühle ich mich sehr gut,liebe Grüße Roberta
@GabiFastner
4 ай бұрын
Das freut mich sehr!
Wieder eine sehr schöne Einheit. Es hat mich angestrengt,aber grossen Spass gemacht😊
@GabiFastner
5 ай бұрын
Freut mich, liebe Diana!
Hallo Gabi....Sie motivieren mich immer wieder aus Neue.Danke für Ihre Tollen Videos...Liebe Grüße Erika
@GabiFastner
4 ай бұрын
Dankeschön liebe Erika😘
Liebe Gaby..deine Videos sind klasse und ich nehme beim Mitmachen sehr viel mit 👍
@GabiFastner
2 ай бұрын
Das freut mich 🤗 Dankeschön!
Super workout😊
@GabiFastner
3 ай бұрын
Dankeschöööön!
super training da merke ich morgen bestimmt meinen bauch vielen lieben dank für die tollen übungen😃🌷
@GabiFastner
3 ай бұрын
Sehr gerne liebe Angelika 😘🌷🍀
Wirklich schöne Übungen. Bin sehr motiviert, trainiere jetzt den 10. Tag. Vielen Dank ❤
@GabiFastner
4 ай бұрын
Das freut mich sehr! Viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀👍😘
Das war das richtige für den heutigen Start - Danke Gabi
@GabiFastner
6 ай бұрын
Das freut mich 🥰
Dankeschön, anstrengend für den ganzen Körper, sehr effektiv! Tolles Video mal wieder!
@GabiFastner
12 күн бұрын
Ich danke dir!😘
Liebe Gabi, ich fühle mich wunderbar gut trainiert. Nicht nur deine Übungen und die gesamten Trainings sind super, - auch das WIE deiner Motivationen und Anleitungen ist großartig und macht ganz viel Spaß. Danke, dass es dich gibt. 💖
@GabiFastner
3 ай бұрын
Dankeschööön 🥰 schön, dass du dabei bist!
Ich muss sagen, dass war ein tolles effektives Bauchmuskeltraining❤❤
@GabiFastner
5 ай бұрын
Freut mich, dass es dir gefallen hat, liebe Manuela!
Fantastisch 🤩 das gibt die bella figura für den Urlaub
@GabiFastner
11 күн бұрын
Das stimmt 😊