⛅️15 min. schnelles Morgentraining | Frühsport im Stehen, ohne Geräte
Спорт
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#Morgengymnastik
#Frühsport
#Fitness
Пікірлер: 269
...15 Minuten...nur... und Gabi hat an alles gedacht, was uns gleich morgens frisch macht. Und immer auch die Ratschläge dazu, die die korperliche und geistige Frische auch über den Tag wieder bringen kann. So einfach, so effektiv. Meine Bandscheiben übrigens möchten nur noch durch Gabis Sportangebot, wann auch immer, ernährt werden. Deine verständlichen Erläuterungen lassen alle Übungen noch besser mitfühlen. Der tägliche Morgensport mit Gabi ist zu meiner beliebten Routine geworden, ohne in Routine zu verfallen. Es wird immer aufmerksam mitgemacht und Körper und Geist erfreut. So wie heute. Vielen Dank, liebe Gabi, wirklich aus dem Herzen kommend und beste Grüße an dich und die Vielen der Runde. Ich wünsche euch allen einen gelingenden Tag, wo auch immer ihr seid. Tina Möller
@GabiFastner
Ай бұрын
Danke dir liebe Tina🙏für Dejne lieben motivierenden Worte! Wünsche dir einen wunderschönen sonnigen Tag!
Du bist wirklich die Erste die es mit 15 Minuten schafft mich körperlich zu mobilisieren! So fein auch immer begleitend zu hören was die Übungen bewirken, das schafft große Achtsamkeit meinerseits😊 Das bewußte Schütteln, die Balanceübungen....herrlich, vielen Dank und bitte unbedingt so weitermachen, die Welt braucht mehr Menschen deiner Art ;-) ❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Danke Dir liebe Gina! Du bist ein Schatz!
Es ist mir sehr wichtig! Bin 86 und möchte beweglich bleiben. Du hilfst mir sehr. Danke!
@GabiFastner
Ай бұрын
Schön dass Du dabei bist😘
Wunderbares Training bin wach, fit, stabil, verwurzelt... Der Montag kann beginnen
@GabiFastner
Ай бұрын
das freut mich liebe Petra!
Genau die richtige Kombi aus "erst mal wach werden" und dann durchaus "fordernder"... Gleichgewicht war wieder dabei und ausreichend Stretching! Danke, Gabi ! Das war herrlich!
@GabiFastner
Ай бұрын
Dankeschön 😘😘
Guten Morgen und einen guten Start in die sonnige Woche. Danke für den wachen und stabilen Einstieg in den Tag.😃😎🧡
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne 😊 danke dir
Liebe Gabi, es macht so viel Freude mit Dir zu turnen. Danke❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Dankeschön liebe Doris!
So ein schönes Training... ich fühle mich wachgerüttelt und verwurzelt und gestärkt. Besser kann ich mir einen Start in den Tag kaum voestellen. Vielen Dank, liebe Gabi...
Vielen Dank! Perfektes Morgentraining😊❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Gerne 😊Danke Dir!
Guuuuuten Morgen alle zusammen! Super, wie flott man den ganzen Körper einmal bewusst durchbewegt hat! 🎉🎉🎉🎉 Deine Morgenroutinen sind einfach "der Knaller" 😂😂😂😂😂 Wach und gut gelaunt geht's in die geteilte Arbeitswoche 😊😊😊😊😊 Danke Gabi❤❤❤❤❤
@GabiFastner
Ай бұрын
seeeeehr schön liebe Beate!
Vielen Dank! Fühle mich wunderbar durchbewegt und motiviert für den Wochenstart😊
@GabiFastner
Ай бұрын
sehr schön, das freut mich!
Guten Morgen liebe Gabi, danke für's Schütteln und Rütteln und... Jetzt bin ich wach und aufgerichtet. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video. 🫂💐
@GabiFastner
Ай бұрын
Wunderbar 🙏dir auch einen wunderschönen Tag
Super, jetzt bin ich wach!😊 Vielen Dank für den guten Start in den Tag und das flexibel abspielbare Training . Liebe Grüße an alle 🌼!
@GabiFastner
21 күн бұрын
Sehr gerne 😊liebe Grüße!
Danke fürs Wachrütteln liebe Gabi, so startet man bewegt und fröhlich in einen neuen Montag....❤🤗🙏🍀 Schönen Tag euch allen und lg Elisabeth 👐🌞
@GabiFastner
Ай бұрын
Danke, liebe Elisabeth, ich wünsch dir auch einen wunderschönen, sonnigen Tag!🌳🌸🌺💕☀️
Du schaffst es uns gut in den Tag zu starten lassen 🙏🏃♂️😍Dankeschön liebe Gabi 💛💛💛
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich 🤗
guten Morgen! vielen Dank! Dein Training ist der Blumenstrauß für diese Woche! Ich fühl mich gut und startklar! Dank Dir liebe Gabi! Frida!
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gut liebe Frida🌸🌺🌼🍀🌷
@fridab.7574
Ай бұрын
@@GabiFastner Blume 🌸🐠
Wach war ich vorher schon , aber munter bin ich erst durch dieses Training geworden. Schönen Tag für dich, liebe Gabi
@GabiFastner
6 күн бұрын
Sehr schön liebe Marita 😘🌷
Hallo, wach‼️😀 Wieder absolut tolle Übungen für den Start in die Woche. Vielen Dank‼️❤️💐🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️
@GabiFastner
Ай бұрын
Dankeschön 😘😘
Gehoppelt, durchbewegt, gekräftigt .... der Tag kann kommen ❤
@GabiFastner
Ай бұрын
wunderbar!
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Wie immer liebe Gabi deine Übungen helfen immer vielen Dank daß Gott schützt dich immer ❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr! Liebe Grüße und Danke für Deine wünsche, das Gleiche natürlich zurück!
Guten Morgen, das Rütteln und Schütteln, das Strecken und vor allem die Schwünge tun mir immer sehr gut.👏🏻👏🏻 Vielen Dank für deine Arbeit und einen schönen Tag wünsche ich dir von Herzen.🍀
@GabiFastner
Ай бұрын
Danke dir, liebe Monika, freut mich natürlich riesig, wenn’s dir gut getan hat! Schönen Tag!
Das hat mir sehr gut getan, nun starte ich mobil und fröhlich in die neue Woche😀🐶🌊🐶☀️🚐
@GabiFastner
Ай бұрын
Wunderbar 👍
Guten Morgen 😊 vielen lieben Dank für die wunderbare Morgeneinheit. Liebe Grüße Tine 👋😊
@GabiFastner
14 күн бұрын
Sehr gerne 🤗
Guten Morgen. Ich stehe im Wald und habe die Zeit, genutzt, während meine Hunde buddeln, eine kleine Trainingseinheit von dir durchzuführen. Super, vielen lieben Dank ❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Oh wie schön, liebe Cornelia🌳☀️🌺🌸🌼🌷
Besonders Hüftstrecker und Waden freuen sich sehr über Gehen in Zeitlupe. Vielen Dank.
@GabiFastner
Ай бұрын
Immer wieder gerne liebe Anne!
Schönen, sonnigen Morgen! ☀Es ist einfach immer wieder schön, den Tag mit deiner Gymnastik zu beginnen. Der Kreislauf wird angeregt, Gelenke und Muskeln werden bewegt und meine Stimmung hellt sich auf. Vielen Dank und herzliche Grüsse 🤗🌷
@GabiFastner
Ай бұрын
Wunderbar, das freut mich 😘😘
Liebe Gabi, die Übungen haben meine wieder beginnenden, rheumatischen Schmerzen in den Gelenken deutlich verbessert...ich bin wirklich fit für den Tag geworden.Ein großes DANKE. Es grüßt Diana
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Diana🙏
Guten Morgen Gabi, mit Dir & Deinen Übungen beginnt die neue Woche noch mal so schön. Danke Dir & auf in den Tag......
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne 🤗 Schönen Tag liebe Uschi!
Bereit für den Tag und da heute Montag ist, bereit für die neue Woche ☀️🥰 vielen Dank für dieses schöne „hallo wach“ liebe Gabi 🌷☺️
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne liebe Marita😘
Guten Morgen zusammen! Genau richtig für einen Montag Morgen! Fühle mich aufgerichtet! Wunderbar 😊❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr schön 😘😘
Ein wunderbarer Start in die neue Woche - dank dieser kurzen, jedoch sehr effizienten Übungseinheit. Vielen Dank und alles Gute!
@GabiFastner
Ай бұрын
Danke dir, liebe Christine, freut mich wenn’s dir gefallen hat! Dir auch alles Gute😘
Herzlichen Dank für dein allmorgendliches Wachmachen☀️
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne 😊
Wieder eine tolle Einheit heute Morgen, gefühlt hab ich wieder 50 x gegähnt…. Ich fühle mich gerüstet für den heutigen Tag, bis morgen!!!!!❤🎉😊
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr schön!
Eine ganz wunderbare Morgengymnastik, bei der du wieder an alles gedacht hast. 👍🏼🙂 Dankeschön, lieb Gabi 🌸👍🏼🌼
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich 🤗liebe Eva! Danke DIR!
Ein wirklich tolles Training, wenn man nur wenig Zeit hat😀💪🏻🐶🐶 allen ein wunderschönes Wochenende🌺
@GabiFastner
24 күн бұрын
Wünsche ich dir auch liebe Petra, freut mich sehr
Wunderbar wie immer, kurz und effektiv. Bewegt, wach und gut gelaunt. Dankeschön liebe Gabi.🌹🌹🌹
@GabiFastner
Ай бұрын
Danke dir, freut mich😘👍
Super Idee, das mit dem Gehen in Zeitlupe. Und sehr effektiv. Danke.
@GabiFastner
Ай бұрын
Gerne 😊 danke dir
Guten Morgen Alle 😉 ich bin fit für den Tag, gedehnt und gestreckt und durchgeschüttelt 😂 schönen 1. Mai 💚☀️
@GabiFastner
Ай бұрын
suuuper Manuela!
Wieder richtig schön diese Motivation als erstes nach dem Aufstehen sich zu bewegen, immer wieder neu, von Mal zu Mal sicherer, ausdauernder, mit der Zuversicht der täglichen Besserung... Mir geht es soviel besser mit deinen Übungen!! Vielen Dank!
@GabiFastner
21 күн бұрын
Das freut mich soooo😘👍schön dass Du dabei bist!
Ein wunderschöner Tagesbeginn mit Gabi Fastner herrlich danke dafür ❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Herzlichen Dank!😘
Was man in 15 Minuten für ein gutes Training machen kann Danke❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Freut mich sehr!😘
Jetzt bin ich wunderbar wach für den Abend. 😅 Danke Dir Gabi und einen schönen Abend! 🙋🏼♀️ 🇪🇦
@GabiFastner
Ай бұрын
Schönen Abend Christine 😘
Deine Basics kombiniert, simpel und gewohnt - für Tage, an denen ich noch nicht denken möchte/kann perfekt🥰
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich 🤗
daaanke, es hat mir sehr gut getan, ich bin wach, aufrecht und stabil und freue mich in diesen montag❤️😎👍😀✨🌦️
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr schön!
Das waren wieder tolle 15 Minuten mit dir liebe Gabi Fastner. Auch immer wieder die Erkenntnis, das auch die vermeintlich einfacheren Übungen gar nicht so einfach sind, wenn man sie sorgfältig und bewusst ausführen möchte. Und du hilfst mir immer wieder mit deiner lieben und detaillierten Anleitung und natürlich mit der unglaublichen Vielfalt. Vielen vielen Dank dafür. 💐 liebe Grüße aus Hamburg von Susanne
@GabiFastner
Ай бұрын
Ganz lieben Dank Susanne und liebe Grüße zurück!
Eine prima, kurze Morgengymnastik 🙆🏻♀️
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr schön!
DANKE, liebe Gabi 😊 für diese wunderbare Morgengymnastik. Fühl mich frischer als davor.
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne liebe Daniela 🌷😘
Tolle Einheit, bin jetzt wach und fühle mich gut, vielen Dank, liebe Gabi
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr!🌳
Guten Morgen und super toll bewegt gestartet in den Tag. Hat mir sehr getan. Vielen Dank liebe Gabi 👍🌞
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Christine😘👍
Hallo Gabi! Herzlichen Dank für diese perfekten Übungen zum Start in den Tag😊. Kurz, aber wirkungsvoll. 👏👍
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne😘Danke Dir!
Moin Frau Fastner. Mit Ihrem Video und den super guten Bewegungsübungen bin ich sehr gut in den Tag gestartet - vielen Dank. Viele Grüße von der Küste nach Bayern.
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr! Liebe Grüße zurück!
Guten Morgen, liebe Gabi! 🤩ein schöner erfrischender Start in den Montag mit viel Balance und Vitalität 💪💃auch 15 min sind sehr effektiv! Danke dafür!🫶einen schönen Tag allen☀️🙋♀️🌻
@GabiFastner
Ай бұрын
Danke liebe Iris, freut mich natürlich sehr, wenn’s dir gefallen hat! Wunderschönen Tag dir👍🌸🌺🌼
@irishussong8197
Ай бұрын
@@GabiFastner ☀️🌸🤩🥰
Was ich besonders toll finde, Gabi du sagst jedesmal für welche Muskeln bzw. Körperteile die jeweiligen Übungen gut sind. Ganz toll wie du diese Videos präsentiert. Schönen Tag wünscht dir der Bewegungsmuffel
@GabiFastner
Ай бұрын
Ganz lieben Dank für den wertschätzenden Kommentar liebe Petra 🤗🌷😘 freut mich sehr. Viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Guten Morgen! Einen guten Start in die Woche!😊
@GabiFastner
Ай бұрын
Wünsche ich dir auch👍🌸🌺🌼☀️
Ich fühle mich danach geschmeidiger! Danke!
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gut!
Guten Morgen, das war wieder ein toller Start in die Woche! Fühle mich gut durchbewegt! Vielen Dank liebe Gabi!❤☀️😄
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich liebe Ute!
Danke Gabi das ist ein super Training nach meinen Balkone geschrubbt zu haben, wie eine Belohnung!
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Anke, LG Gabi 👍
Danke liebe Gabi, mit dir wieder der langsame Start in die Bewegung nach Kreuzband- und Innenband OP😊 liebe Grüße
@GabiFastner
Ай бұрын
Oh, gute Genesung weiterhin 😘
Für heute wieder meine 1. Wahl 😊 vielen lieben Dank an dich Gabi!❤❤❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne 🤗
Wunderbares Morgen Training, bin wach und gut stabilisiert. Das Rütteln und schütteln tut immer gut auch das Strecken. Ich mache das öfters mal, vorallem bei Gartenarbeit wenn der Körper durch bücken einseitig belastet wird. Ich liebe diese Bewegungen. Also der Tag kann beginnen ich bin gerüstet. Vielen Dank und einen schönen Wochenanfang 👍🌹
@GabiFastner
Ай бұрын
Dankeschön liebe Traudl, freut mich sehr 🌷😘 auf in die neue Woche 🍀👍
Danke Gaby, wieder passt es so gut für diesen Morgen zum wach werden🙏🍀
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich 🤗
15 Minuten und schon ist man bester Laune. Danke liebe Gabi😂😍
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne 🤗
Ich war vorher im Rehasport ,das mir überhaupt nicht gut getan hat und seid ich deine Übungen mache Liebe Gabi ,fühle ich mich nicht nur Fit ,sondern mein Rücken ist auch besser geworden. Vielen Dank für deine tollen Übungen. 😊
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist!
Herrlich, vielen Dank!!! Durchbewegt startet es sich super in die Woche!!! 😊😊😊
@GabiFastner
Ай бұрын
sehr schön liebe Kerstin!
Liebe Gabi es ist immer wieder schön mit dir zu tränieren.lg ❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Dankeschön 🤗
Genial , vielen herzlichen Dank liebe Gabi und einen schönen Tag für euch alle🌼
@GabiFastner
Ай бұрын
Wünsche ich dir auch :-) Dankeschön!
Das war ein toller Start in diese neue Woche! Wie immer sehr gut gemacht. Danke! 🙏🏼
@GabiFastner
Ай бұрын
Freut mich sehr! Danke liebe Julia!
Wunderbares Workout um in den neuen Tag mega zu starten. Ich danke Dir von Herzen Liebe Gabi. Gutgelaunt werde ich heute diesen Tag meistern. Liebe Grüße ⚘ 🌺 🙏 ❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr schön liebe Simone😘👍
Guten Morgen, nach einer kleinen Pause bin ich wieder dabei und merke dann immer wie sehr mir das Training mit dir, Gabi, gefehlt hat. Aber heute wenigstens diese wohltuende, kurze Einheit gemacht. nun noch schnell mit Yoga ergänzt und so super in den Tag starten. Herzlichen Dank und liebe Grüße aus dem sonnigen Weserbergland von Lissi
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr liebe Lissi!
Das war super 👍 Vielen lieben Dank Gabi 😘. Jetzt kann ich frisch gestärkt meine Wäsche zusammen legen 😃 LG Sabine
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich 🤗Sabine
Guten Morgen, liebe Gabi, eigentlich hätte ich heute gerne ein längeres Workout eingebaut, aber der Zeitplan hat es, zumindest heute früh, nicht zugelassen. Da war diese Einheit eine tolle Alternative. Es ist immer wieder schön zu sehen, dass man seinem Körper auch in 15 Minuten etwas gutes tun kann und nicht jeden Tag viel Zeit braucht. Vielen lieben Dank und einen schönen Tag!
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr! Schönen Montag und bis ganz bald 🌷😘🍀
Danke fürs Anleiten liebe Gabi, ich wünsche dir einen schönen Tag 😇
@GabiFastner
Ай бұрын
Wünsche ich dir auch liebe Marion, sehr gerne 🌷😘
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 das hat meinen Knochen gut getan 🙏🏼👍 einen angenehmen Start in die neue Woche allen 🙋🏻♀️
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich 🤗Dir auch eine wunderschöne Woche!
@999Hexe
Ай бұрын
@@GabiFastner Danke 🤗
Auch heute morgen richtig gut! 😊 Danke liebe Gabi!❤❤
@GabiFastner
13 күн бұрын
Das freut mich 🤗
Guten Morgen Gabi😅es hat mal wieder gut getan zu trainieren 😊bin stabil und gut ausgerichtet ❤vielen Dank für Dein tolles Training 🙏👍
@GabiFastner
14 күн бұрын
Das freut mich 🤗liebe Hannelore
❤lichen Dank, auch am späten Nachmittag wunderbar zum Kraft tanken🙂 alles Liebe ✨
@GabiFastner
Ай бұрын
wunderbar! Alles Liebe zurück!
Tolle Übungen für das Morgenerwachen. Herzlichen Dank liebe Gaby! 🌹
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne 🤗
War toll mit den Übungen. Die Zeitlupe fand ich sehr interessant und wohltuend, Dankeschön
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr!😘
Mein Tag beginnt fit und frisch 😅 vielen lieben Dank dafür, liebe Gabi! ❤😊
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich 🤗
Genial, tolle Übungen, ein absolutes Wachpotenzial ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
@GabiFastner
Ай бұрын
Danke für das Lob!
❤fit und aufgewacht ❤DANKE ❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne liebe Helga 🌷😘
Vielen Dank, liebe Gabi, jetzt kann die Woche beginnen Bin fit und es hat wieder Spaß gemacht. Schönen Start in die neue Woche für dich. LG 😊.
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr schön liebe Ulrike, das freut mich 😘👍
Toller Start in den Tag, vielen Dank 😂
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne 😁Danke Dir liebe Ilona!
Guten Morgen, das tat wirklich sehr gut. Körper und Geist sind wach. Vor allem die letzte Balanceübung war noch mal ein Vergleich für mich zum Anfang, als das Bein in alle Richtungen schwenken sollten. Das klappte anfangs nicht so gut aber zuletzt schon. Vielen Dank und einen schönen Tag, LG Yvette
@GabiFastner
Ай бұрын
Wunderbar, liebe Yvette, freut mich!
schön zum Wachwerden... 🙂
@GabiFastner
Ай бұрын
freut mich Christiane!
Und nach BWS noch dieses Programm, super! ☺
@GabiFastner
23 күн бұрын
Freut mich Petra 👍🤗
ich bin zwar schon lange wach hat aber auch heute abend gut getan das war einfach super hatte heute ein bischen rückenschmerzen da hat das jetzt richtig gutgetan vielen lieben dank😀
@GabiFastner
Ай бұрын
wunderbar liebe Angelika!
Wie immer sehr gut. Allen einen schönen Tag 😊
@GabiFastner
Ай бұрын
Danke dir und einen wunderschönen Tag!
Vielen Dank liebe Gabi dir einen guten Start in die neue Woche 🍀👍❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Wünsche ich dir auch, Dankeschön!
Tut auch abends gut. Danke bis zum nächsten Mal.
@GabiFastner
Ай бұрын
freut mich :-)
Danke für das Muntermach-Training ❤
@GabiFastner
Ай бұрын
Sehr gerne!
Ein toller Start in den Morgen! Vielen Dank für die Motivation!!
@GabiFastner
22 күн бұрын
Sehr gern!😘
So jetzt bin ich wach 🎉 vielen Dank, war echt super
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich sehr!
Oh, wie wohltuend. Ich fühle mich aufgerichtet, wach und spüre Freude, durch die Bewegung mit dir.
@GabiFastner
Ай бұрын
Wunderbar 🙏
Dankeschön liebe Gabi 🤗es war supper 👍😘🥰👌
@GabiFastner
Ай бұрын
Das freut mich 🤗
Ich habe Urlaub, daher perfekt, um nicht einzurosten!
@GabiFastner
Ай бұрын
Wunderbar, wünsch dir einen schönen Urlaub!
Wieder mal einen schönen Wochenanfang mit dir 😎
@GabiFastner
Ай бұрын
Dankeschön Thomas, schönen Montag
Bin wach, dankeeeee 😘
@GabiFastner
Ай бұрын
Gerne 😊
Super kurzes Start in den Tag 🎉
@GabiFastner
Ай бұрын
Dankeschön liebe Nicole, freut mich 🌷