6 минут йоги для здоровья тела при малоподвижном образе жизни
Спорт
Третье занятие курса. Выполняйте самостоятельно либо сначала выполните первые два (данный плей лист) , чтобы получить 15 минутную тренировку
Действуете мягко, без рывков и боли. Приятное натяжение должно ощущаться. Будьте внимательны к себе
Приятной практики 🙏🏻
Пікірлер