Начинайте заниматься с нами, даже если никогда не пробовали йогу, а физкультура давно в прошлом.
Вторая часть комплекса может выполняться самостоятельно либо после первого занятия:
• Избавляемся от боли, с...
Занимайтесь регулярно, не допуская резких болевых ощущений. Только вытяжения «на грани» неприятных. Все позы безопасны для выполнения, будьте внимательны к своим ощущениям и не отвлекайтесь на сторонние мысли.
#йогадляновичков #здороваяспина #йогакаждыйдень #здоровье #избавлениеотболи #антистресс #бодрость #зож #yoga #yogapractice