J'ai pris 15 kg de masse musculaire en quelques mois.
Mais j'ai longtemps été bloqué dans ma progression avant de comprendre les erreurs que je faisaient.
Je te dévoiles dans cette vidéo les 6 erreurs que j'aurais aimé connaître avant de commencer ma prise de masse pour gagner en temps et en efficacité.
Bonne vidéo et prends soin de toi.
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