5 ERRORES FATALES que no debes de cometer al hacer estiramientos de ISQUIOTIBIALES

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↪️ Si vas a hacer ejercicios de estiramientos de isquiotibiales es importante que tengas en cuenta que estos pueden hacerse cometiendo o no una serie de errores garrafales que van a determinar que te hagas daño o no y que tengan un resultado o no
00:00 Intro
00:33 Errores a evitar
12:09 Outro
Mira el serial completo aquí: • ❌ERRORES AL HACER...❓
Si deseas conocer un poco más sobre este profesional puedes visitar sus redes sociales:
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#estiramientos #errores

Пікірлер: 48

  • @YOHAMDAVID
    @YOHAMDAVID2 жыл бұрын

    Excelente. Porfa una segunda parte de este video estuvo genial.

  • @leticiarodriguez6576
    @leticiarodriguez65762 жыл бұрын

    Muchas gracias por la información. Excelente explicación. Saludos desde Uruguay

  • @estermesa1976
    @estermesa19762 жыл бұрын

    Gracias infinitas por tan excelente explicación,un fuerte abrazo de luz y amor.🙏🤗👌

  • @carlosaugustorojasmantilla8116
    @carlosaugustorojasmantilla81162 жыл бұрын

    Gracias por la ilustración,nos ayuda a prevenir lesiones futuras,mil gracias.

  • @teresanietoreguero1188
    @teresanietoreguero11882 жыл бұрын

    EXCELENTE! GRACIAS!!!! He aprendido mucho!

  • @magdalena4778
    @magdalena47782 жыл бұрын

    Gracias mil!! İñigo es super valioso este video👏👏

  • @cgb2846
    @cgb28462 жыл бұрын

    Muy interesante.... gracias 🙂

  • @mariamanuelavazquez7779
    @mariamanuelavazquez77792 жыл бұрын

    Magnífico Iñigo. Mil gracias

  • @amandacruz6771
    @amandacruz67712 жыл бұрын

    Gracias por sus consejos para poder vivir mejor Resiba un fuerte abrazo 🤗 saludos desde California 🙏👍👍

  • @pilargil9735
    @pilargil97352 жыл бұрын

    Muchas gracias.. Saludos

  • @aidabrisetti553
    @aidabrisetti5532 жыл бұрын

    Super. Gracias

  • @ninfaalfonso2710
    @ninfaalfonso27102 жыл бұрын

    gracias x su ayuda

  • @AdrianaGutierrez-dt2wb
    @AdrianaGutierrez-dt2wb2 жыл бұрын

    Genial, muchas gracias, saludos desde Argentina!!!

  • @aineoso3755
    @aineoso37552 жыл бұрын

    Excelente analogía de la pelota y el músculo, un gran saludo. ✨✨

  • @valentinaevelynibarradiaz2504
    @valentinaevelynibarradiaz25042 жыл бұрын

    Gracias doc!!

  • @JackZaiser
    @JackZaiser2 жыл бұрын

    Genial, Gracias!

  • @mariainesmenesesortiz984
    @mariainesmenesesortiz9842 жыл бұрын

    Gracias por compartir tu valioso conocimiento.

  • @Seburo77
    @Seburo772 жыл бұрын

    Eres un maestro Iñigo! Gracias. ^_^

  • @satyamamurta2215
    @satyamamurta22153 ай бұрын

    Muy buena explicación 🎉

  • @Marthiksand
    @Marthiksand2 жыл бұрын

    Excelente!!!!

  • @fernandobautista4914
    @fernandobautista49142 жыл бұрын

    Iñigo eres un profesor didáctico, aprendí mucho en este video.

  • @islenanieto6186
    @islenanieto61862 жыл бұрын

    Muchísimas gracias por la explicación. Ahora todo tiene sentido porque práctico yoga y los profesores generalmente hacer esa corrección, pero ya entendí las razones.

  • @luiseduardotcach2694
    @luiseduardotcach2694 Жыл бұрын

    Excelente

  • @silviaraquela3030
    @silviaraquela30302 жыл бұрын

    Yo estiro bien. Excelente!!! Tengo muy buenos entrenadores.👏👏👏👏👏💙🇺🇾

  • @rocioapplegate9008
    @rocioapplegate9008 Жыл бұрын

    Thanks!

  • @lichacisneros8936
    @lichacisneros89362 жыл бұрын

    Gracias por la información , yo estiró bien , tengo un buen entrenador , es mi hijo ,👍👏🏻😃 Saludos , 🇲🇽

  • @ASONIA-qu5ed
    @ASONIA-qu5ed2 жыл бұрын

    Son realmente buenos sus videos; los comparto todos, gracias. (En mi país sólo tengo la experiencia de oportunistas que sólo buscan hacer mucho dinero en cuanto detectan la ignorancia. No tienen llenadera y gozan con el sufrimiento físico de las personas. Es una especie de venganza porque a los "profesionales" les costó mucho aprender, recibieron burlas si no aguantaban la presión para ganar a cualquier precio; una especie de competencia de "a ver quién sufre más". Me da tristeza, pero me da más, vergüenza, tener que reconocer que esa experiencia me ha tocado. La forma tan increíble de cómo actúan para atraparte como cliente, luego de años, te obliga a volverte fuerte sí o sí, así que encontrar el conocimiento que te saca de ser ignorante, te hace al menos seguir creyendo que Dios existe. En serio gracias.

  • @erwinnavarrete910
    @erwinnavarrete9102 жыл бұрын

    Este tío es muy entretenido.

  • @waldonunez8311
    @waldonunez83112 жыл бұрын

    Vale ..👍

  • @sucalucres
    @sucalucres2 жыл бұрын

    Gracias, con todo respeto, la rotación externa no es una trampa, Por ejemplo, los bailarines clásicos deben hacer todo en de esa manera incluso los estiramientos; osea que si que se puede y se debe estirar en rotación externa también, solo que aplicando la buen buena técnica. Lo demás genial (yo sé que esto es para la gente común y corriente). Me encantaría encontrar información de fisioterapia específica bailarines. Algún canal que me puedas recomendar por favor? Muchas gracias por todos sus aportes

  • @marisolmonserrate5118
    @marisolmonserrate51182 жыл бұрын

    Saludos desde ECUADOR. Bendiciones

  • @adrianapalacios2012
    @adrianapalacios20122 жыл бұрын

    Dr m optarán d protistas d rodilla derecha ase 7 meses salió bien ase un mes y medio empeñar con m Dolor en mi tobillo i izquierdo q ñ m deja caminar bien dígame q hago mmtomaron radiografía q ñ tengo nada sigo m Dolor 😭 ya tengo imcando mi talón soy diabética tengo 67 años q ejercimos hago xf ayúdame d veracruz puerto mexico gracias 🙏🏻

  • @pilartoshman8583
    @pilartoshman85832 жыл бұрын

    Doctor hay unas esponjas q Dan corrientes Es bueno para este músculo A mi me duele y lo tengo encogido Si me compro esas esponjas q Dan corriente será bueno?

  • @Celina2.7
    @Celina2.72 жыл бұрын

    👏😀

  • @andreamariellopezcruz3673
    @andreamariellopezcruz367311 ай бұрын

    😢 así quede viendo esto, ya que soy bailarina de ballet y todo lo que dijo que estaba mal de la rotación externa lo hacemos las bailarinas de ballet

  • @natyar8753

    @natyar8753

    Ай бұрын

    Pero que la pierna de base este rotada NO implica que adelantes la cadera de la pierna que estiras. Además las bailarinas necesitan estirar en rotación externa porque es pertinente a la actividad 😅

  • @ivannafernandez1174
    @ivannafernandez1174 Жыл бұрын

    Hola mi nombre es IVANNA soy de Córdoba Argentina tengo mucho dolor en la cadera del lado derecho y hace unos meses me di cuenta que se me acortó una la pierna derecha. Mis piernas eran del mismo largo. Mi doctor solo me dió analgésico y no me dió respuesta Auxilio!!!!!!!

  • @gustavoantoniocuellargonza5386
    @gustavoantoniocuellargonza53862 жыл бұрын

    YA POR FAVOR,AL GRANO!

  • @raquelhidalgo2639
    @raquelhidalgo26392 жыл бұрын

    Jijijiji

  • @mercedesmendez707
    @mercedesmendez7072 жыл бұрын

    Me costo mucho entender las posturas.

  • @betinasansoni1542
    @betinasansoni15422 жыл бұрын

    Glúteos no culo.

  • @blancamercado5531
    @blancamercado5531 Жыл бұрын

    M gustaría q fuera más preciso. Esposa? Cine?

  • @IblaJatita
    @IblaJatita2 жыл бұрын

    Aquellos videos en que me obligan ver un puto anuncio de merde durante mas de 4 segundos lo elimino. Gracias. No pierdo el tiempo para que otro se haga millonario. No a las técnicas V🤮X

  • @cusimina
    @cusimina2 жыл бұрын

    Muy largo. Vaya al grano

  • @mariacisneros3986
    @mariacisneros39862 жыл бұрын

    Cola Cola Cola

  • @ASONIA-qu5ed

    @ASONIA-qu5ed

    2 жыл бұрын

    Glúteos🙂

  • @javogreen07
    @javogreen07Ай бұрын

    ignorando el chiste barato y machista de la esposa, buen video

  • @natyar8753
    @natyar8753Ай бұрын

    Muy desagradable la forma en que pasa su mano por la pierna y glúteo de la señorita😡 Tranquilamente el hombre, lo podría haber mostrado tocando su propia pierna. 👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻👎🏻