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Pelvic floor weakness - Causes and things we can do to improve it

The pelvic floor and its problems are one of the great forgotten in medicine and physiotherapy. Problems such as urinary incontinence, pain during sexual intercourse, vaginal and bladder prolapses and many others are often poorly treated or simply not treated, which is why in this video we tell you about the causes of the existence of a weakness in your pelvic floor and part of the treatment to take into account.
00:00 Intro
00:14 What is the pelvic floor?
01:45 Causes of weakening of the pelvic floor
05:47 What to do?
08:16 How to get up and sit down correctly?
09:54 How to get out of bed?
11:07 Outro
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Пікірлер: 620

  • @FisioOnline.
    @FisioOnline. Жыл бұрын

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  • @sandra11107
    @sandra111072 жыл бұрын

    QUE DIOS LES DÉ SU SALUD A TODOS. GRACIAS 😀✨🙋✨❤️✨

  • @inespineda6524
    @inespineda65246 жыл бұрын

    Somos muy afortunado s todos los q podemos apreciar este trabajo de todo un equipo de profesionales ,que todos los días están prestando un servicio a la humanidad ,un billón de gracias y bendiciones.

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    6 жыл бұрын

    Gracias por tu aporte, no olvides hacer clic en me gusta. Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.

  • @magnoliaagudelo8667

    @magnoliaagudelo8667

    3 жыл бұрын

    Un dolor en la pelvis

  • @rosadeysizambranointriago6769

    @rosadeysizambranointriago6769

    2 жыл бұрын

    @@FisioOnline. Ñññññññp Qė

  • @meleksaynep9448

    @meleksaynep9448

    2 жыл бұрын

    Mil gracias x tanto y tanta explicación 😊

  • @nidiabarraza6780

    @nidiabarraza6780

    2 жыл бұрын

    Bendiciones a cada paso del camino a todos estos ángeles de la medicina que son una luz en la oscuridad en estos momentos críticos.

  • @MariaLuisa-yh5sv
    @MariaLuisa-yh5sv Жыл бұрын

    Qué buena información y que gran comunicadora es esta Dra. con su voz cuidada y su cadencia. Seguro que da mucha seguridad a sus pacientes con su forma de hablar. Gracias por el vídeo, saludos desde Alemania, en este país, la mayoría de los médicos toman cursos para aprender a modular la voz de forma que resulte calmante. Esta Dra. tiene un talento natural al hablar y maneja perfectamente un tema tan delicado. Felicidades.

  • @teresacerda3471
    @teresacerda34712 жыл бұрын

    Muchas gracias por preocuparte por miles de personas que no sabemos como cuidarnos bendiciones

  • @juanfernandezcompany9290
    @juanfernandezcompany92902 жыл бұрын

    Los vídeos de KZread, sobre salud , son geniales. Están haciendo una gran labor didáctica y divulgativa, muy beneficiosa para toda la sociedad. No esa porquería de programas televisivos, que maleducan a la gente, los hace faltones e irrespetuosos y sobre todo, analfabetos . Deberían impartir las clases en lugar de las universidades, a través de KZread, sería más efectivas y el alumno, podría repetir el video, tanta veces, como lo necesite. Con el bachiller , igual. Los políticos no quieren sacar la gran utilidad, que tiene Internet, para la educación .

  • @joannahitos7395
    @joannahitos73952 жыл бұрын

    Gràcias por este y demàs video que nos hacen aprender y crear conciencia cada dia mas de nuestro cuerpo😘🙏

  • @amparobravo7073
    @amparobravo70735 жыл бұрын

    Gracias gracias gracias Laura.soy operada de un prolapso pero orinó mares de veces al día y noche practicare estos ejercicios para fortalecer .que bueno conseguirte.dtb

  • @benancialopez6894
    @benancialopez68942 жыл бұрын

    Muy coherente y educativa su explicación. Muchas gracias por compartir su conocimiento en la materia. Dios le bendiga.

  • @drianaduran9264
    @drianaduran92642 жыл бұрын

    Saludos desde Panamá 🇵🇦,gracias por los consejos , excelente explicación, 👌 Feliz Aniversario 6 de Mayo, mil Bendiciones ,me encanta escucharlos ,tengo incontinencia Urinaria de Esfuerzo, y desgaste de Lumbar

  • @lornacabrera9412
    @lornacabrera94122 жыл бұрын

    Fabuloso su video. Ameno,interesante y muy educativo. Mil gracias.

  • @delmipaz7103
    @delmipaz71032 жыл бұрын

    De verdad que le doy gracias a Dios por tener porsonas como usted. Que tienen ese querer de ayudar a las mujers a Educarse con sus consejos. Muy agradecida.

  • @cocozavala9117
    @cocozavala91172 жыл бұрын

    Muchas gracias! Encuentro muy útiles y prácticos todos sus ejercicios y enseñanzas.

  • @berthaleon9035
    @berthaleon90352 жыл бұрын

    Muchas gracias. Muy bien explicado y muy agradable. Dios te bendiga!!!! Fue muy buena tu explicación y consejos. .

  • @merxesoro6089
    @merxesoro60892 жыл бұрын

    Muy bien explicado con buen vocabulario y sin decir '' vale'' cada dos por tres me ha gustado mucho.

  • @1072elo
    @1072elo8 жыл бұрын

    excelente explicación...muchas gracias.

  • @zorallamartinguerrero5015
    @zorallamartinguerrero5015 Жыл бұрын

    👏👏👏 maravilloso video ,muy bien explicado se Aprende muchísimo ,mi evaluación 10 de 10 gracias Doctora .saludos

  • @gloriaupegui3733
    @gloriaupegui37332 жыл бұрын

    Mil gracias y bendiciones por compartir un tema tan interesante llevó varios años con este problema

  • @nellyfuentes1766
    @nellyfuentes1766 Жыл бұрын

    Muchas gracias Doctora por sus enseñanzas y excelente explicacion.

  • @maryrodriguez0717
    @maryrodriguez07175 жыл бұрын

    Muchas gracias por estos videos tan bien explicados💞💖💓

  • @joseantoniohernandeztolent4491
    @joseantoniohernandeztolent44912 жыл бұрын

    Muchas gracias Doctora excelente información. Le felicito desde México Veracruz

  • @sandraMartinez-xr2dd
    @sandraMartinez-xr2dd2 жыл бұрын

    Hetmososamente bello el conocimiento compartido . QUE el creador de este Universo los Bendiga

  • @mariacristinarodriguez2670
    @mariacristinarodriguez26703 жыл бұрын

    Gracias X tu información tengo problemas con el suelo pelvico.

  • @elviabautista5167
    @elviabautista51672 жыл бұрын

    Que dios los bendiga con estás orientaciones que nos ayudan mucho.

  • @adrianavirginiavalente7733
    @adrianavirginiavalente77332 жыл бұрын

    Hola buen día, Excelente video ,una información valiosísima, mil graciasss, y qué DIOS la bendige ,para qué siga aportando su conocimiento para qué las persona tengan óptima calidad d vida.Saluda cordialmente .🥰

  • @MariaFernandez-xh7pu
    @MariaFernandez-xh7pu4 жыл бұрын

    Muy bueno,me ha encantado las explicaciones.

  • @blancagertrudisarbelaezvel3584
    @blancagertrudisarbelaezvel35844 жыл бұрын

    Excelente vídeo y explicación muy clara. Dios te bendiga.

  • @throwinglimits729
    @throwinglimits7292 жыл бұрын

    Gracias por todas las recomendaciones! A cuidarnos!

  • @marilynangelareateguirosas5484
    @marilynangelareateguirosas5484 Жыл бұрын

    Excelente información para mejorar nuestra calidad de vida. Muchas gracias

  • @sudyneedisprietocirullo144
    @sudyneedisprietocirullo1442 жыл бұрын

    Hola .linda me gustó mucho el vídeo.y boy a cambiar mi forma de levantarme . Levantarme de costado gracias x compartir Dios te bendiga

  • @marliramirezgarcia9729
    @marliramirezgarcia97292 жыл бұрын

    Muchas gracias por su interesante vídeo. Dios la bendiga.

  • @orianainespinomunoz8153
    @orianainespinomunoz81532 жыл бұрын

    Gracias consejos muy útiles, Dios te bendiga 🙏🙏.

  • @raulrogeliosaavedra5033
    @raulrogeliosaavedra5033 Жыл бұрын

    Me encantó su clase, muchas gracias por la información, saludos desde Argentina 👋💪♥️

  • @gracetelesmarques8248
    @gracetelesmarques8248 Жыл бұрын

    Muuchas gracias! Rcba(n) Bendiciones en Luz, Amor y Paz, extensiva a todos los que asistan a su vídeo.

  • @omaidaandrade6017
    @omaidaandrade60172 жыл бұрын

    Gracias vapor tu consejo d mucho valor q Dios te bendiga

  • @juanitap.m6139
    @juanitap.m61392 жыл бұрын

    Muchas gracias por la ayuda que prestan, Gracias !!!!

  • @ednamargaritarodriguezquil4718
    @ednamargaritarodriguezquil47182 жыл бұрын

    Excelente explicación!👍🏼👏🏼👌🏼 Muchas gracias!

  • @dianypai3792
    @dianypai37922 жыл бұрын

    excelentes recomendaciones, mil gracias por este canal.

  • @oneidarubio7717
    @oneidarubio77172 жыл бұрын

    Es muy buena, su información y explicación. Gracias

  • @juliahuaman8004
    @juliahuaman80042 жыл бұрын

    Mil gracias!!!! Por los consejos🤗saludos y bendiciones.

  • @palasatenea5349
    @palasatenea53492 жыл бұрын

    Gracias por las explicaciones . Muy didácticas .

  • @mariaramonasoto2434
    @mariaramonasoto2434 Жыл бұрын

    Gracias Dra. por la explicación, es muy importante para mí

  • @jackielopez4638
    @jackielopez46382 жыл бұрын

    Excelente wow gracias 🙏🏼 yo sufro mucho de todo eso ,

  • @solangeruiz1504
    @solangeruiz15042 жыл бұрын

    Muy linda la explicación. Gracias 🙂

  • @mijaaury518
    @mijaaury5182 жыл бұрын

    Excelente Gracias por compartir su conocimiento

  • @CCh-wn6ff
    @CCh-wn6ff2 жыл бұрын

    Gracias por compartir ha sido muy informativo.

  • @silvinaorestes4640
    @silvinaorestes46402 жыл бұрын

    Muchas gracias por estas enseñanzas, hasta ahora no había oído nada al respecto; explicas con mucha claridad, dulzura y pausada, así se entienden muy bien tus explicaciones, excelente como docente. Un saludo muy especial desde Buenos Aires Argentina.

  • @maryuripirela7921
    @maryuripirela79213 жыл бұрын

    Gracias Dra exelente. Me encanta

  • @irenediaz816
    @irenediaz8162 жыл бұрын

    Muchas gracias ..excelente Esperamos más vídeos ❤

  • @cristinaherrero9284
    @cristinaherrero92842 жыл бұрын

    Muy buena información y ejercicios ,gracias

  • @anildacaldasvillavicencio2941
    @anildacaldasvillavicencio2941 Жыл бұрын

    Excelente video muy bien explicado gracias 👏👏👏👏

  • @gloriainescanorojas4077
    @gloriainescanorojas40772 жыл бұрын

    Gracias por compartir todo ese conocimiento ☺️🙏

  • @marenicortez8271
    @marenicortez82712 жыл бұрын

    Gracias por compartir esta informacion que es de ayuda ahora compartire con mis compañeras de trabajo .

  • @ruthvonhauske2749
    @ruthvonhauske2749 Жыл бұрын

    Muchas muchas gracias!!! Excelente informacion

  • @angelespinolefh9998
    @angelespinolefh99982 жыл бұрын

    Que estupenda explicación gracias 🌻🌻👍😊

  • @andreakatzenauge1529
    @andreakatzenauge15296 жыл бұрын

    Me encanta como explica Laura Rojas. Me he visto como 8 vídeos ya y me están ayudando muchísimo. Muchas gracias, es genial este canal

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    6 жыл бұрын

    Me alegro de que te haya gustado mi vídeo y te agradezco que muestres tu valoración. Si no lo has hacho aun, te agradecería tambien un "me gusta" en el vídeo. Un saludo.

  • @carmelitajuarez8378

    @carmelitajuarez8378

    4 жыл бұрын

    FisioOnline Hola doctora, hace dos meces tuve a mi bebe y desde que empecé a tener las contracciones tube mucho dolor en la espalda y asta ahora me duele mucho la cóccix al punto de que cuando camino me duele. Que puedo hacer o a que se debe ?

  • @elviragutierrez396
    @elviragutierrez3962 жыл бұрын

    Gracias, excelente tema y contenido, mil bendiciones 🙏🌺

  • @rosamonge3037
    @rosamonge30372 жыл бұрын

    Mil agracias con su valiosa enseñanza explicación gracias

  • @gracielastasiulevicius2748
    @gracielastasiulevicius2748 Жыл бұрын

    Excelente vídeo, de fácil comprensión, felicitaciones.🇺🇾

  • @luciapasaje6087
    @luciapasaje60874 жыл бұрын

    Muchas gracias, bendiciones

  • @rosauracabriles6460
    @rosauracabriles64602 жыл бұрын

    Exelente información grácias por tan buena información

  • @aidaaureliagonzalez6037
    @aidaaureliagonzalez60372 жыл бұрын

    Un trabajo de excelencia. Claro,corto y con práctica. Lo dicho...excelente.

  • @FisioOnline.

    @FisioOnline.

    Жыл бұрын

    Gracias! Saludos.

  • @mariareynaliracastro1563
    @mariareynaliracastro15632 жыл бұрын

    muchísimas gracias por su valiosa ayuda!

  • @octaviaabreumartin502
    @octaviaabreumartin502 Жыл бұрын

    GRACIAS POR ÉSTE ESTE MARAVILLOSO CONSEJOS.

  • @sociashongosynutraceuticos
    @sociashongosynutraceuticos2 жыл бұрын

    Maravillosas recomendaciones!

  • @aiderociocerinovera3540
    @aiderociocerinovera35403 жыл бұрын

    Gracias excelente explicación

  • @haydeecygaran9261
    @haydeecygaran92612 жыл бұрын

    Me gustaría que pusieras un vídeo para adultos mayores que usan bastón y tienen dificultad para incorporarse o agacharse. Muy buen contenido 👍

  • @mariadelcarmenmirelesvelas8630
    @mariadelcarmenmirelesvelas8630 Жыл бұрын

    Graaacias por la enseñanza para nuestra Salud🙏🙌🤲🏼🙋🏿🇻🇪🌄🌈👏👏👏

  • @elenaramirez2535
    @elenaramirez2535 Жыл бұрын

    Maravillosa explicación gracias por tan valiosa imfformacion

  • @cristinapacinga7195
    @cristinapacinga71952 жыл бұрын

    Gracia.muy generosa x tus enseñanzas

  • @litthacoold3333
    @litthacoold33332 жыл бұрын

    Gracias, muy importante información

  • @maricarmencastillosevilla4675
    @maricarmencastillosevilla46752 жыл бұрын

    Gracias!!! Excelente explicación 💫

  • @elvasanabria3883
    @elvasanabria38832 жыл бұрын

    Excelente Dra, gracias.

  • @yolandabarroso5202
    @yolandabarroso5202 Жыл бұрын

    Gracias sirve de mucho tu explicación👍👍

  • @patitofeo8798
    @patitofeo87982 жыл бұрын

    Excelente información. Gracias 🙏

  • @olgarestrepo3400
    @olgarestrepo3400 Жыл бұрын

    Gracias Dra. lindos consejos 🌹

  • @patriciacastro9373
    @patriciacastro93732 жыл бұрын

    Me encantó la forma en q explica! Gracias

  • @silviafresu6517
    @silviafresu6517 Жыл бұрын

    Excelente tu explicacion. Muchas gracias

  • @siaridesfajardotous2707
    @siaridesfajardotous27072 жыл бұрын

    Gracias por tu explicación bendiciones

  • @edilmagarcia914
    @edilmagarcia914 Жыл бұрын

    Buenas tardes excelentes recomendaciones muchas gracias 🤗🤗

  • @silviaaguirre1268
    @silviaaguirre12683 жыл бұрын

    Muchísimas Gracias!!! desde Argentina

  • Жыл бұрын

    Excelente información. He tenido un prolapso del cuello del útero el 31/12 y no lo he podido revertir. Hay razones emocionales en mi historia de vida que explican perfectamente lo sucedido( biodecodificacion) . Ahora estoy intentando, acompañada por la medicina tradicional, recuperar recuperarlo sin mucho éxito. Seguiré viendo tus videos. Muchas gracias. Saludos desde Rosario, Argentina.

  • @teresaramirezgomez7895
    @teresaramirezgomez7895 Жыл бұрын

    Gracias doctora or sus consejos dios la bendiga 👍

  • @felipahdz5
    @felipahdz52 жыл бұрын

    Muchas gracias por los consejos

  • @carmenluna8806
    @carmenluna88062 жыл бұрын

    Gracias 🙏🏼 buenísimos tus consejos.👍

  • @offircastillososa3456
    @offircastillososa34562 жыл бұрын

    Muchas gracias por compartir 🙏 Bendiciones

  • @gladysgonzalezgurrola9953
    @gladysgonzalezgurrola99532 жыл бұрын

    Excelente explicación muchas gracias

  • @elimd.7609
    @elimd.76092 жыл бұрын

    Excelente explicación gracias!!!

  • @albaherrera3586
    @albaherrera3586 Жыл бұрын

    Excelente información muchísimas gracias

  • @lorealopez3982
    @lorealopez39822 жыл бұрын

    Muy interesante la información.

  • @gabrielafullana3509
    @gabrielafullana35093 жыл бұрын

    Gracias Laura! Saludos desde Argentina.

  • @hildaruizlaya9788
    @hildaruizlaya97882 жыл бұрын

    Gracias Dios la bendiga gracias por la información 🙏

  • @cocinaconbelkis7130
    @cocinaconbelkis71302 жыл бұрын

    Muy buenos consejos. gracias, ❤️🙏

  • @blancagarcia1241
    @blancagarcia12412 жыл бұрын

    Amo este canal❤️ bendiciones x siempre 🙏

  • @mariareginaabella9154
    @mariareginaabella91542 жыл бұрын

    Muy ilustrativo, gracias.

  • @chuchacuerera5366
    @chuchacuerera53662 жыл бұрын

    Gracias! Muy útil tu información

  • @mariafidalmayane716
    @mariafidalmayane7162 жыл бұрын

    Muy buenos consejos , muchas gracias abrazo 😘👏🇦🇷 Argentina.

  • @noranavas7922
    @noranavas79222 жыл бұрын

    Muchas gracias, muy buena su ayuda.

  • @saludmaitepe9368
    @saludmaitepe93682 жыл бұрын

    Excelente. Muchas gracias, lo comparto.

  • @loutfighar1189
    @loutfighar1189 Жыл бұрын

    muchísimas gracias por estas informaciones,un saludo y abrazo muy fuerte desde Tetuán marruecos

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