☢️5 errores fatales al hacer estiramientos de cuádriceps☢️
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00:00 Intro
01:11 Realizar estiramientos cortos
02:09 Hacer estiramientos muy intensos
02:40 Estiramiento en rebote
03:15 Bloquear la respiración
04:05 Evitar las compesaciones
06:02 Cómo estirar bien el cuádriceps
08:27 Outro
#general
Пікірлер: 32
Tiene una manera muy peculiar de explicar😅😅...como si le explicara a un niño..Tiene vocacion para la enseñanza Felicidades
Íñigo, me haces reír con tus ejemplos..., pero cuánta razón tienes. Se ve cada cosa en los gimnasios en la zona de estiramientos... 😱 Muchas gracias, como siempre, por tan buenos ejercicios y consejos. Da gusto seguirte. Un abrazo. 💚
O sea como estiramos en yoga, gracias y feliz finde ❤
😍Gracias por tremend explicacion que mal he hecho
Gracias excelente
Muchas gracias Iñigo desde CDMX
Excelente!!! Me reí muchooo y me sorprendi porque así estiraba Yoo🤦🏻♀️Gracias Gracias Gracias...mil Bendiciones Multiplicadas
Gracias por tus videos
Gracias por la información , saludos desde Perú 💙
Gran explicación 👍
Encantada,como siempre,,,
Buen detalle
Gracias
Iñigo, gracias por tu dedicación par nuestro bien!❤
Estupendo
Gracias, por ayudarnos pq algunos fisios mmm
Es importante decir que al empezar un entrenamiento o practicar una sesión deportiva se realizan estiramientos dinámicos y activos que no inhiben el reflejo reactivo, por lo tanto en esta fase inicial de la sesión deportiva o de la participación en un deporte sí hay estiramientos cortos donde se muellea, se elonga y se contran dinamicamente los músculos, para prepararlos en la exigencia de la comoetencia o sesión. Y al final de una sesión o practica deportiva se realizan estiramientos estáticos y relajados cómo lo hacen ver en este video.
Ejemplos por favor
Un error muy comun, es cuando toca el talon con el gluteo.
🥰🥰🥰
El recto anterior se inserta en la espina ilíaca anteroINFERIOR!!😉
Dos palabros: TERCA TERNURA jjj ...pa too Gracias Íñigo
Jaeathan. Faffo. Aviso. De. Todo.
No se puede ver ningún programa porque siempre están los comerciales interrumpiendo .
😮Y yo pensando que lo hacía bien
Quien hace eso a la cola del gato? A la pareja vale, pero al gato???😂😂😂
Jajajaja....pense que era una clase de "estiramientos" y resultó ser un consultorio matrimonial 😂😂😂...despues de " estirar" me voy a poner a "estirar" ...(queda el enigma del "lugar" de aplicación)
Entonces cómo rayos se hace?
@cosmicdrink
4 ай бұрын
Yo también quiero saber, de ig vine aquí y no he encontrado ningún video en su página, como dice el mismo. Se me hace que solo es click bait para al final pagar hasta que te expriman todo.
No he visto a una persona tan parlante, para no decir nada, no podemos perder el tiempo con esta clase de personas.
Sería mejor con ejemplos se hace un poco aburrido. Mucho se habla y no hay ejemplos.
Gracias