Gracias Doctor que Dios Todopoderoso le siga bendiciendo grandemente

😮 Que charla más buena y motivacional! muchas gracias doctor Veller! Me sirvió muchísimo, enserio justo lo que necesitaba ❤

@DrVeller

16 күн бұрын

Hola Estimada Cony, cuanto nos alegra!!! te mandamos un abrazo grande!

Gracias doctor Veller por sus enseñanzas muy didáctico para cuidar nuestra salud, muchísimas bendiciones

Gracias doctor ! Esta charla muy útil . Dios lo bendiga🙏❤️

Gracias doctor por su información excelente 👍👍👍 día bendiciones 🙏🙏

La hora que yo recomiendo cenar es a las 5:00 p.m y a las 6:00 hasta las 9:00 p.m beber agua a tu gustó si es posible agrégale limón.

@adrianapatinorestrepo3672

16 күн бұрын

Gracias desde Madrid España

Bendiciones siempre para UD y su hermano por tan importantes videos Sobre cómo debemos cuidar de Nosotros, lo más admirable es que no hacen sus Videos con la finalidad de ofrecer algún tipo de productos cómo lo hacen otros, mis felicitaciones Dios los ilumine siempre por ese gran Corazón y amor al prójimo 🙏🫶☺️

Mil gracias Dr.Veller por compartirnos sus conocimientos que nos ayudan muchísimo a saber cuidar de nuestros hábitos alimenticios! Bendiciones! 🙌🏼♥️

Desde Colombia: ustedes son los .mejores medicos , gracias por su pedagojia excelente.

Muy buenas tus explicaciones Dr. Saludos desde argentina👍👌🇦🇷

@DrVeller

16 күн бұрын

Gracias Fabian, un fuerte abrazo, tambien desde Argentina!

Que buen informe nos brindas.doc como siempre tan completo y tan bien explicado para que en⁷tendamos muy bien gracias querido doctor🫂🤗🇦🇷💙🤍💙❤️❤️

@DrVeller

16 күн бұрын

Gracias Miriam! esperamos que te sirva mucho!

Excelente video muy didáctico!!!!👍💤 gracias

Me fascina como explicas ,te felicito.Bendiciones

Buenas Dr. Veller, la súper información no fué útil sino súper útil, muchísimas gracias porque se nota que hacen sus estudios con mucha responsabilidad y dedicación sigan así, quedé asombrada porque en sólo cuestión de minutos nos dió la súper ayuda a nuestra salud un aporte grande e importante. Gracias Dios les bendiga rica y poderosamente en todas las áreas de sus vidas junto a sus seres queridos!!! 🙏🙏🙏🌹💖🕊️

Hola Doctor!! Gracias por Tan buena Imformacion!! Yo ceno siempre alas 8 Pm. Y bien liviano( fruta o’ Vegetales) y un vaso de Agua y me duermo alas 12:30 o’ 1:00 Am. Pero es q no Puedo más temprano!! Por q no me da Sueño y me levantó Entre 9am. A 10am. Y tomo mucha Agua en Las Mañanas!!💁🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🙆🏻‍♀️😊😊

@DrVeller

16 күн бұрын

Nos alegra mucho que te sirva Connie!

Muchas gracias por compartir. Ahora todo tiene sentido. 🥑🌿🌾🥦🥬🥘

saludos desde Valencia Venezuela gracias por exelente información....

Excelente video..Muchas gracias

Que buenos videos Doctor, muchas gracias

Muchas gracias por sus consejos ☺️

Gracias por los consejos! Muy útiles!

Excelente información , gracias desde Raleigh N.C.

Gloria a Dios que maravillosa su creación

Gracias por educarnos bendiciones

Buenas noches Dr. Veller, interesante video. Tendre en cuenta algunos puntos dados. Muchas gracias. Desde Asunción/Paraguay🙋‍♀️🇵🇾🌸

Bendiciones doctor por su buemos consejo Fios lis bendiga

Gracias Dr 🙏.

Que charla tan buena doctor gracias bendiciones ❤

@DrVeller

16 күн бұрын

Gracias Felipe !

Hola Doctor buenos días ya veo que es importante la cena Gracias Doctor por compartir es muy excelentes consejos bendiciones para usted

Excelente información

Que gran información.

Hola doc, gracias por tu laburo y recomendaciones, sos crack, abrazo grande y que sigas bien !!!

Hola. Gracias. Bendiciones

Muchas por esta información

Muy buena información

B. Tardes excelente video. Bendiciones

Gracias Dr.interesante información.👍💯❤️

Gracias Doc. por su entrega y toda info...

Muchas gracias

BUENISIMO..MUY BIEN ESPLICADO.GRACIAS DOCTOR.❤

Muy cierto Dr. Gracias..!

Dr.Veler.Ud es una persona muy valiosa,muchas gracias por brindarnos sus conocimientos,que necesitamos saber para vivir mejor.Gracias por su generosidad,por explicar sencillamente,con palabras precisas para que sus conocimientos lleguen a todas las personas que no conocemos de medicina,y que tanta falta nos hacen sus consejos.Toda mi admiracion y agradecimiento para ud.Que Dios lo bendiga por ser como es.Desde Corrientes,Argentina mis atentos saludos y todos sus mejores deseos se cumplan..😊

Gracias 🌹

Gracias por la información.

Dr excelente. Muy ilustractiva y sana. Bendiciones

Gracias!!!!!

Genial como siempre!!!❤

Gracias gracias gracias bendiciones 🙏🏻

Gracias!!!

Gracias Dr.

Muchas gracias Dr

Gracias dr yo hago A.intermitente 16/8.sus clases sirven de mucho.❤❤❤

Dr gracias por la informacion yo me despierto todas las mañanas muy ansiosa aora entiendo tengo que cambiar muchas cosas en mi alimentacion . Pero envés de cena puedo comer fruta gracisas❤🙏🙏

Gracias

Muchas gracias Doctor!!!❤

gracias doctor gracias

Dios te bendiga y gracias por la recomendación

Muchas gracias Dr: Juan Ignacio Veller claro que siempre son de mucha ayuda tus videos!, gracias Dios te bendiga siempre un gran abrazo hasta el otro lado del mundo.

Gracias dr ❤❤

Grazas🤗 Dr.desde Galicia ❤️

Gracias doctor.

gracias por su enseña todo bien explicado gracias tiene razon

Gracias Doctor por sus conocimientos muchas bendiciones

Gracias doctor

Muchas gracias Doctor, por esta información tan valiosa. Bendiciones

Gracias Dr Veller

Gracia Dr por sus consejos🇧🇴

Muy bueno el vídeo.

Gracias Dr. Veller Valiosos consejos, para corregir el horario de paseo en las noches de verano y los hábitos de cenar demasiado tarde

Gracias doctor por tan valiosa información. Adoro todos sus vídeos. Seguiré sus recomendaciones. Un abrazo desde Venezuela ❤️

Excelente información Dr. Gracias por compartir la sabiduría que Dios le dió

Hola Dr saludos desde Caracas... Desde la pandemia que me descontrolo todos los horarios me he acostumbrado a no almorzar y de verdad que me ayudo a bajar d peso y no me he sentido mal.. Es muy grave esto? Por otro lado por esto mismo llego a la cena con mucha hambre es lógico pero como sustancialmente aveces si mucho y muy tarde... Puedo seguir sin almorzar pero respetando las normas de la cena que explicaste en el video?

- 0:00⏰ La cena tardía puede alterar el reloj biológico. - 1:24🍽 Cambios en el metabolismo del azúcar por cenar tarde. - 2:24🛌 Problemas digestivos y de sueño asociados a cenar antes de dormir. - 3:01😴 Aumento del cortisol tras la cena tardía afecta el sueño. - 4:02🔥 Cenar copiosamente puede provocar reflujo gastroesofágico. - 4:53💊 Cenar tarde puede alterar la microbiota intestinal. - 5:31🕰 Recomendación: cenar al menos 2-3 horas antes de dormir. - 7:50🚫 Evitar consumo de agua y café antes de acostarse. - 9:06🧂 La sal en la cena puede provocar sed y afectar el sueño. - 10:23🍷 Evitar alcohol como inductor del sueño. - 11:14🍔 Alimentos grasos y azucarados pueden aumentar el reflujo. - 12:30💡 Suplementos recomendados: magnesio y melatonina. - 13:33🍽 Dejar de cenar puede ser beneficioso si se ajusta al ayuno intermitente.

Saludos. 2 doctor,. ❤️🌍🌎

Hola Dr VELLER bendiciones para usted y familia. Gracias cuál es la mejor hora para comer un fuerte abrazo ♥️♥️♥️

Hola Dr😊 ! Tengo intolerancia a la lactosa y al gluten, y yo le levanto varias veces a orinar pero no me engordo , me adelgazo y rápido cuando no duermo bien 😮

Gracias Doctor Saludos y Bendiciones

@DrVeller

15 күн бұрын

Abrazo colega !

EXCELENTE VIDEO DOCTOR👍

@DrVeller

16 күн бұрын

Abrazo David!

Hola buenos días, gracias por tanta información, cosas que normalmente ningún médico se toma el tiempo de explicarnos, gracias

@DrVeller

16 күн бұрын

Hola Adriana! gracias por tu comentario, esperamos que te haya sido muy util, un abrazo grande!

Como 2 veses al dia una buen desayuno y slmuerzo tarde 2 o 3 de la tarde y me va bien en la noche mi magnesio y a dormir😅

Hola hola querida Doc. Veller uyyy soy la primera y ahora te veo y escucho para que cuentes tu info. Te saludo con cariño chau 🙋💋❤️

@DrVeller

16 күн бұрын

Esperamos que te haya servido queria maria

Buenas gracias muy buena información Cómo podría lavar las lechugas?

hola paso ultimamente con mucho reflujo que debo hacer bendicion

doctor hablé de como curar controlar la carnosidsd en el ojo

Muy buenas recomendaciones Doctor Veller , solo es cuestión de crearse un hábito respecto al horario de la cena , muchas gracias por este gran aporte saludos y bendiciones .

@DrVeller

16 күн бұрын

Exacto Ramon querido! abrazo grande!

Muchísimas gracias por tan buena explicación. Podría recomendarme el magnesio y la melatonina de las que habla? Es decir, las marcas? Estuve buscando en internet, pero es difícil encontrar estos productos. Muchas gracias de antemano.

Saludos doctor excelente yo tomo 5 cápsulas de 830 mg de magnesio sobre las 4.00 pm debo arreglar algo o está bien así gracias espero su ayuda

Una pregunta doctor respecto al agua, si estoy acostumbrado a tomarla por las noches, ocasiona algun otro problema o solo es por idas constantea al baño?

👏🏽👏🏽👏🏽 trataré de comer más temprano 😅

Me encanta eta información sobre a qué horas debemos dejar de comer ,más comida pesada 😮pues no 👍

Doctor yo tomo mucha agua en el día, pero no duermo muy bien porque paso toda la noche haciendo pipí. Que puede ser?

Dr si uno reúne todas las plantas verdes como espinaca perejil apio albahaca yerba buena en batidos está bien o hay unas que no se pueden mezclar con otras?

Hi Dr. los días viernes , sábado y domingo, regreso de mi trabajo de madrugada 3.30 am ; a veces por lo general me da hambre y como a veces , yogurt griego ó una sopa , ò kambucha ò nuts está bien ?, crees que me afectará a mi salud Porque luego tomo mis 2 magnesio con teotronate

👍👍

Gracias 🫂 doctor seré su seguidora desdé ahora soy Raquel Vázquez desdé 🇲🇽 México fue una fortuna encontrarlo y como puedo tener una consulta con usted

Yo pienso q depende de cada organismo saludos

Cada quien hará lo que quiera, pero eso a la realidad es otra. El cuerpo humano no está diseñado para cenar tarde y para trasnochar, debido a el supuesto progreso ahora las personas se acuestan tarde, y por ende comen tarde. Si se analiza en el campo las personas se levantan temprano, pero se desayuna ya cuando el sol está a la vista tipo 7 am. Y cenan a las 5. O 6 de tarde. Cuando ya se está ocultando el sol. Y se acuestan tipo 8 de la noche y eso por que se ayudan de mecheros. Es lo mas natural. El cuerpo tiene un tiempo de digerir ( dia) y de descansar ( noche) el sistema digestivo sigue trabajando, pero al menos no echarle nada de noche para que su trabajo sea mas fácil, además el proceso de desintoxicacion se da en horas de la madrugada. Segun la medicina china.

@maangelesondiviela3183

7 күн бұрын

La verdad, yo con el estómago vacío no concilio el sueño y tengo que levantarme a tomar una magdalena con un poco de leche o similar. Y duermo de un tirón Pero gracias por las explicaciones.

Que es el cortisol?

Como una vez al día, poco, lo justo,🥴🤗 sobre las dos o tres de la tarde.

A las 5:30 pm mi ultima comida. Hasta el otro día a las 12 pm.