The BIG MAGNESIUM MISTAKE that +50% of People Make! (+4 BIG SECRETS)

Ғылым және технология

Magnesium can help with chronic pain, diabetes, cardiovascular health, heart disease, sleep, and depression. But according to WHO statistics, up to 75% of the US adult population does not meet the US Food and Drug Administration's recommended daily intake of 420 mg.
It is worth noting that while magnesium has numerous benefits, it is essential to speak with your doctor before taking magnesium supplements, as too much magnesium can negatively affect your health.
Video content:
0:00 What is magnesium for?
00:50 What does magnesium do for the body?
02:08 Magnesium test
03:47 Big secret #1
05:38 Magnesium deficiency
06:42 The best foods with magnesium
08:12 Magnesium and chronic pain
09:25 Benefits of magnesium
10:38 The best magnesium supplements
13:12 The worst magnesium supplements
14:51 Can you overdose on magnesium?
Where did I get the information from?
I am a doctor specializing in medical clinic and nephrology.
www.health.harvard.edu/stayin...
mcpress.mayoclinic.org/nutrit...
#health #medicine #wellness

Пікірлер: 892

  • @user-nt3eg3jr1g
    @user-nt3eg3jr1g26 күн бұрын

    Yo tomo citrato de magnesio desde hace 2 años junto con citrato de potasio y me he sentido de maravilla, a mí me lo recetó un Nutriólogo y ya no pienso dejarlo de tomar nunca en mi vida !!! 😊😊

  • @Namiyaki3399

    @Namiyaki3399

    20 күн бұрын

    Disculpe y lo toma diario? Cuanto al día? Y descansa alguna semana o se toma diario?

  • @GladisRivas-es8zm

    @GladisRivas-es8zm

    15 күн бұрын

    ​​@@Namiyaki3399hola , lo puedes tomar toda la vida, si te aburres lo dejas de tomar una semana y vuelves otra vez, toma cloruro de magnesio en un vaso de agua con un limón es más barato que citrato de magnesio, te cuento que el limón reemplaza al citrato.lo puedes tomar junto con el desayuno o con el almuerzo y te vas a sentir de maravilla, a es mejor en polvo y no en capsulas estás contienen muy poquito y sale más caro.

  • @marlene_hlj9227
    @marlene_hlj92273 ай бұрын

    Amo sus vídeos, querido Dr. Veller, valoro mucho el esfuerzo y tiempo que se toma para poder llegar a la salud de nuestros hogares.

  • @carmenmasaya4177
    @carmenmasaya41773 ай бұрын

    Que Dios los bendiga que gran aporte hacen para la humanidad necesitada de buena salud

  • @mariaofelia9460
    @mariaofelia94603 ай бұрын

    *LOS HERMANOS VELLER SON UNA BENDICIÓN PARA NOSOTROS SUS SEGUIDORES...MUCHAS GRACIAS.*

  • @elsarainero8155

    @elsarainero8155

    3 ай бұрын

    Cuál es el error, por favor me lo explican, gracias 😅👍👍

  • @juliapedraza5309

    @juliapedraza5309

    3 ай бұрын

    Dr Veller mil GRACIAS Dr x tan excelente información 👌💖 es súper necesario q la comunidad del común q ignoramos tanta información; los médicos o nutricionista deberían darle está información PREGUNTA: si una le han hecho cirugía de revascularizacion puedo tomar ésta vitamina, cuál es tipo de suplemento de cloruro, Vit b, k2 GRACIAS ❤x la aclaración

  • @sergioyclaudiacostas5235

    @sergioyclaudiacostas5235

    3 ай бұрын

    ​@@elsarainero8155el error es no tomarlo

  • @juanitamercado830

    @juanitamercado830

    3 ай бұрын

    Dios te continúe Bendiciendo Dr. Gracias por sus consejos y enseñanzas.

  • @lucylujan6592

    @lucylujan6592

    Ай бұрын

    Ue tipo de magnecio es el mejor?

  • @vivianapaz3686
    @vivianapaz36863 ай бұрын

    Un Gran Abrazo 🤗, GRACIAS!!! Por Compartir Tanto Conocimiento, y SABIDURÍA!!!♥️🤗♥️🙏🙏🙏

  • @susanazuninobruno6186
    @susanazuninobruno61862 ай бұрын

    Dr. Veller no me canso de decirle que extraordinaria forma de explicar los temas y lo agradecidos que estamos!! Siga siempre así nosotros sus seguidores nos hace bien escucharlo!! Un fuerte abrazo y que Dios lo bendiga muchísimo!!!!!❤

  • @maritzatsm9077
    @maritzatsm90772 ай бұрын

    Doctor Veller, hace unos días que estoy viendo sus vídeos, he quedado encantada con su profesionalismo, es lo que necesitamos los pacientes, una explicación tan detallada y exhaustiva de cada tema. Muchas gracias por estar, desde Cuba lo seguimos, bendiciones para Usted. 🙏

  • @MariaJimenez-jw3bf

    @MariaJimenez-jw3bf

    2 ай бұрын

    Excelente m quedo con treonato y citrato de Magnesium para dolor de cuello por curvaturas cervical gracias Dr.bendiciones desde Rep Dom❤

  • @Eagle031265
    @Eagle0312653 ай бұрын

    Un abrazo desde Costa Rica, deseándoles mucha salud y vida por muchos años a ustedes Doctores Celler. Como he aprendido de ustedes, de Carlos Jaramillo y Dr de la Rosa, que Dios les multiplique por mucho.

  • @lucianavillalobosvalenzuel7523

    @lucianavillalobosvalenzuel7523

    3 ай бұрын

    Los mismoz drs q sigo, los mejores !!! Saludos

  • @cirauribe3740
    @cirauribe374015 күн бұрын

    Tengo 80 años y terror de enfermarme de los riñones fui al dr y con los analisis que me mandó me dijo que para mi estaban bien en cristiano me quiso decir tan viejos como ud pero no enfermos temo tomar algo que me haga mal pero quiero tomar magnesio para dormir mejor y quitarme la ansiedad eso hasta ahora lo resolví con alpeazolam desde hace 30 años pero ya se me dió por tomar magnesio iré al dr a ver que me dice, tomo cúrcuma con pimienta y sceite de oliva extra virgen

  • @estelagarcia2562
    @estelagarcia25623 ай бұрын

    Mas claro ni el agua !!!😮 mil gracias por compartir sus conocimientos, Dios bendiga a todos esos doctores qu÷ s÷ dedican a educarnos ❤

  • @isarodriz
    @isarodriz3 ай бұрын

    Ojalá hubieran mas doctores como usted, gracias por enseñarnos como cuidar la salud.

  • @exitoyfortuna5280
    @exitoyfortuna52803 ай бұрын

    Me gusto lo que comenta Dr. Veller " hoy en dia todo esta diseñado para nutrir poco, pero vender mucho"

  • @ritchierod
    @ritchierod3 ай бұрын

    Muchas Gracias Dr. Veller ! Tengo 63 años y desde joven y en ciertas ocasiones por recomendación de mi madre consumí magnesio vía el viejo y conocido Total Magnesiano Granulado (Cloruro de Magnesio + Sales de Magnesio) Mi madre lo sabía tomar durante períodos de 2-3 meses (1 ó 2 g diarios) y mejoraba sus dolores articulares y calambres nocturnos y hasta llegamos a dárselo a nuestro perro ya viejo de más de 13 años observando una mejora notable en un par de semanas. En los 80s un médico me aseguró que el Magnesio no servía para nada (tenía stress, gastritis, ansiedad y cansancio por largas jornadas laborales) Cuando me retiraba la enfermera asistente del Doctor que había escuchado la conversación me dijo muy seriamente: Ellos dicen que no sirve para nada, pero ellos (por el Dr.) lo toman.. Saludos desde Rosario, Argentina. 😉

  • @miriamgibuba3720

    @miriamgibuba3720

    2 ай бұрын

    Jajaja 😂😂😂😂😂

  • @shabatshalom4401

    @shabatshalom4401

    Ай бұрын

    Yo lleve a mi hija muy mal al doctor, y le pregunto si le podía dar magnesio y potasio.Uyuyuy! nunca lo había visto tan enojado, y me regaño diciendo que eso afecta los riñones al trascurso del tiempo, y yo lo estaba tomando y me dio miedo y lo deje de tomar y me he sentido muy mal. Y pidiendo a Dios su bendición apenas hoy empecé a tomar otra vez. Y viendo este video me anima el Dr. Bendiciones de lo alto.❤

  • @eliseldamorales6914

    @eliseldamorales6914

    29 күн бұрын

    ​@@shabatshalom4401 REALMENTE....los Doctores, no nos van a decir la VERDAD. ( NO, NOS VAN A RECOMENDAR ESOS MINERALES.....) ¡¡¡PORQUE LO QUE "ELLOS" QUIEREN; ES......QUE SIGAMOS ENFERMOS Y CONSUMAMOS SUS✌️PRODUCTOS✌️. ...🤔❓️

  • @tulipanescoloridos4906
    @tulipanescoloridos49063 ай бұрын

    Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos.

  • @anibalsanchez3041
    @anibalsanchez30413 ай бұрын

    Muy buenos consejo..gracias

  • @margaritacastillo9997
    @margaritacastillo99973 ай бұрын

    Gracias por tanta dedicación para ayudarnos, excelente explicación, muy útil para mí, ya que tenía dudas para utilizar el Magnesio. Gracias Drs. Veller.

  • @eliafranco448
    @eliafranco4483 ай бұрын

    Muchas Gracias!! Doctor Bendiciones!!❤

  • @user-sk1mj6zv9r
    @user-sk1mj6zv9r3 ай бұрын

    Gracias por tan excelente explicación

  • @milagrosierra7905
    @milagrosierra7905Күн бұрын

    ASI ES DOCTOR GRACIAS POR SUS BUENOS CONSEJOS

  • @rosanadavila888
    @rosanadavila8883 ай бұрын

    Muchas gracias Dios lo bendiga ❤

  • @josefinazaragoza7358
    @josefinazaragoza73582 ай бұрын

    Muchas gracias Doctor muy bien explicado

  • @mjskydragon731
    @mjskydragon7313 ай бұрын

    Maravillosa explicación, MUY importante que todos lo tengamos en cuenta. Gracias 💚💚💚💚

  • @AmandaVargasPonce
    @AmandaVargasPonce3 ай бұрын

    REALMENTE DR VELLER,SU TRABAJO ES ENCOMIABLE,PONDERABLE,X NOSOTROS LOS VIDEONAUTAS. SIEMPRE REPITO QUE SOY MÉDICA,Y VEO CON BENEPLÁCITO SUS VÍDEOS.ESTOS REFLEJAN SU DEDICACIÓN AL CAMPO DE LA MEDICINA,TAMBIEN DEMUESTRA SU GRAN CAPACIDAD,COMO PROFESIONALES, ME REFIERO TAMBIEN A SU HNO. UDS.SON UN GRAN APORTE PARA LA SOCIEDAD. OJALÁ TODOS LOS MÉDICOS ,INCLUYENDOME , SEGUIRÍAMOS SUS PASOS. Y SÍ EL MAGNESIO ES EXCELENTE PARA NUESTRA SALUD.LO FELICITO.

  • @gracielalaglaive

    @gracielalaglaive

    3 ай бұрын

    Gracias por toda su información dr ,yo soy de consumir manies,girasol, nueces,miel y variedad de verduras aún así soy de intestino muy lento ...Algún consejo doc? Desde ya muy agradecida, saludos

  • @silohaness3353

    @silohaness3353

    3 ай бұрын

    Yo consumo cloruro de magnesio,no lo nombró 😢

  • @AmandaVargasPonce

    @AmandaVargasPonce

    3 ай бұрын

    @@silohaness3353 SI ACABO DE ADVERTIR ESE ERROR . ES EL CLORURO DE MAGNESIO, Y TAMBIÉN HAY EL CITRATO DE MAGNESIO,Y OTROS AUN MEJORES.

  • @rosytovar3407

    @rosytovar3407

    3 ай бұрын

    Gracias Dr. VELLER. por informarnos, la falta que nos hace el magnesio!! a nuestro organismo..!!!!!!!!!

  • @eliseldamorales6914

    @eliseldamorales6914

    29 күн бұрын

    ​@@silohaness3353 No. No lo nombró.!

  • @anabeldominguezvargas7648
    @anabeldominguezvargas76483 ай бұрын

    Excelente información!!! Muchas gracias🤗🤗🤗

  • @myriampinto4759
    @myriampinto47593 ай бұрын

    Muchas gracias! Excelente explicación.

  • @libbyguzman9085
    @libbyguzman90852 ай бұрын

    Gracias 🙏 agradecida Dios lo bendice 👼

  • @gloriaperegrinohuacanca2877
    @gloriaperegrinohuacanca28773 ай бұрын

    Muchas gracias por este video

  • @votemporixshdrustan5743
    @votemporixshdrustan57433 ай бұрын

    Muchas gracias. Muy útil.

  • @luciaalemania4502
    @luciaalemania45022 ай бұрын

    Excelente información 😊

  • @maritzacallegaro7150
    @maritzacallegaro71503 ай бұрын

    MUCHAS GRACIAS DOCTOR VELLER.

  • @diosalbabaeza3482
    @diosalbabaeza34823 ай бұрын

    Médico. Veller Bendiciones maravillosas sus explicaciones gracias. gracias gracias

  • @chachi6841
    @chachi68413 ай бұрын

    Ay doctor Veller que bueno sería que todos los médicos fueran como usted 😢

  • @mariob2103

    @mariob2103

    3 ай бұрын

    no es doctor es un influencer

  • @0616silvia

    @0616silvia

    3 ай бұрын

    ​@@mariob2103envidiaaaa

  • @freddyjimenez1247

    @freddyjimenez1247

    3 ай бұрын

    Es doctor¡¡

  • @chachi6841

    @chachi6841

    3 ай бұрын

    Bueno puede ser los dos 😉 eso en este tiempo no determina para mi es muy bueno

  • @mariob2103

    @mariob2103

    3 ай бұрын

    @@chachi6841 ahora detras de la computadora cualquiera se hacen pasar por doctores ingenieros contadores etc,, todo con el fin de hacer mas suscripciones y likes , las redes se estan volviendo en una anarquia

  • @elaesthermartinezlopez4759
    @elaesthermartinezlopez47593 ай бұрын

    Muchas gracias Dr.Veller por sus acertadas enseñanzas todas son de mucha utilidad, que Dios lo bendiga siempre.

  • @aleidaestelabriceno2133
    @aleidaestelabriceno21333 ай бұрын

    Gracias Dr. Veller por tan valiosa información Muy explicativo. Bndiciones

  • @user-lp8my1sm9h
    @user-lp8my1sm9h2 күн бұрын

    El señor le guarde y le multiplique al 100 X 1 infinitamente gracias dr bendiciones a usted y toda su familia.😇

  • @nellysalazar9550
    @nellysalazar95503 ай бұрын

    Excelente explicacion

  • @gloriaavendanocubillos6926
    @gloriaavendanocubillos69263 ай бұрын

    Gracias por su explicación doctor

  • @user-jl2wx1fp3r
    @user-jl2wx1fp3r3 ай бұрын

    Gracias doctor 🧑‍⚕️

  • @niurkagonzalezcutino2575
    @niurkagonzalezcutino25753 ай бұрын

    Muy interesante e instructivo su enseñanza

  • @ilianahernandez3503
    @ilianahernandez35033 ай бұрын

    Muchas gracias,por sus explicaciones tan claras e importantes,bendiciones!!!💖😍👏👏👏

  • @rubenparado4994
    @rubenparado49943 ай бұрын

    ¡Gracias!

  • @maricarmenariza564
    @maricarmenariza5643 ай бұрын

    Excelente video, claro y muy explícito. Gracias por la información 😊

  • @cuervo-5
    @cuervo-53 ай бұрын

    Gracias por todo tu laburo y consejos maestro, sos crack, abrazo grande y mucha salud para vos y toda tu familia!!!

  • @user-pq3dn3ob9f
    @user-pq3dn3ob9f3 ай бұрын

    gracias dtr Dios lo bendiga

  • @romeliainesayunta2023
    @romeliainesayunta20232 ай бұрын

    Muy buena explicación Dr.Muchas graciasss

  • @leontinaoyarzo8250
    @leontinaoyarzo82503 ай бұрын

    gracias Dr por tan valiosa información saludos bendiciones 🙏🙏

  • @susanaaquino4533
    @susanaaquino45332 ай бұрын

    Muchas gracias Doctor. Lo tomo siempre.Dios lo Bendiga.

  • @elenaangel1146
    @elenaangel11463 ай бұрын

    Dios lo bendiga Dr Vellera muy valiosa información ❤

  • @reynagarcia9412
    @reynagarcia94123 ай бұрын

    Mil gracias dr. Bendiciones

  • @samirasaddi1443
    @samirasaddi14433 ай бұрын

    Increíble cómo te llega sus concejos a todos gracias Doctor VELLER❤

  • @hildaargueta2843
    @hildaargueta28433 ай бұрын

    Gracias Dr excelente explicación

  • @lazaragonzalez3938
    @lazaragonzalez39383 ай бұрын

    Ustedes son unos verdaderos profesionales y lesdoy gracias por todas sus bondades al querernos trasmitir sus experiencias......bendiciones....❤

  • @user-sk7sy5dp8f
    @user-sk7sy5dp8f2 ай бұрын

    Gracias Doctor!!!. Por sus conocimientos.

  • @user-gj4ub4yl4f
    @user-gj4ub4yl4f3 ай бұрын

    Uds. Es una excelente persona . Hace todo por amor. Así profecion

  • @mariasandrahermosilla962
    @mariasandrahermosilla9623 ай бұрын

    Exelente informacion bien explicado

  • @rosaumana4272
    @rosaumana42723 ай бұрын

    Que buen consejos gracias doctor bendiciones

  • @pedromendez4876
    @pedromendez487622 күн бұрын

    Excelente Doctor Beler !!

  • @nicolasaparra1261
    @nicolasaparra12613 ай бұрын

    Gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo, bendiciones ❤

  • @libiagarcia9777
    @libiagarcia97773 ай бұрын

    Gracias excelente información

  • @normapereznoble1057
    @normapereznoble10573 ай бұрын

    Muy claros los conceptos. Información moderna.

  • @humbertobaronavila2493
    @humbertobaronavila24933 ай бұрын

    Gracias por tan excelente información gracias

  • @ElenaMarin-bw1od
    @ElenaMarin-bw1od3 ай бұрын

    Fantásticas explicaciones!

  • @dulcecustodio1092
    @dulcecustodio10923 ай бұрын

    Gracias por educarnos, Dr. Veller. Buen video, informativo, y muy bien explicado. Que Dios lo siga usando. Bendiciones

  • @user-wn6fh5pm8s
    @user-wn6fh5pm8s3 ай бұрын

    ❤❤❤ muchas Gracuas Doctor🙏

  • @mariateresapitarque1703
    @mariateresapitarque17033 ай бұрын

    Muy utiles siempre sus buenos consejos, Dr. Veller 👏👏👍👍👍🍀🍀🍀🍀🍀😍😍

  • @noemivaldez9983
    @noemivaldez99834 күн бұрын

    Hermoso hermoso gracias por su apoyo un abrazo

  • @marlyncontreras6755
    @marlyncontreras67552 ай бұрын

    Gracias, siempre agradecida por sus videos .

  • @rosariodelcarmencalderon3953
    @rosariodelcarmencalderon39533 ай бұрын

    Muchas gracias doctor veller, excelente información. Dios lo bendiga

  • @damarismarzan5833
    @damarismarzan58332 ай бұрын

    Excelente! Bendiciones ❤

  • @airamaseretpy
    @airamaseretpy3 ай бұрын

    Gracias 🌹

  • @finitalopez5567
    @finitalopez55673 ай бұрын

    Muchas Gracias por su análisis para beneficios de la salud humana

  • @AnaGarcia-zn2ds
    @AnaGarcia-zn2ds3 ай бұрын

    Gracias Doctor Dios lo bendiga 🙏🏻 Tremendo consejo .

  • @mariadelmarmarina8015
    @mariadelmarmarina801526 күн бұрын

    Muy interesante y útil. Gracias !!!

  • @pastoragomezmorenoknapp7181
    @pastoragomezmorenoknapp71813 ай бұрын

    Gracias Dr. Por su valiosa Informaciön

  • @carmelachamalegarcia7579
    @carmelachamalegarcia75793 ай бұрын

    Excelentes consejos. Saludos Dr. Veller👋

  • @juanduarte502
    @juanduarte5022 ай бұрын

    Dr Veller muchísimas gracias por sus explicaciones tan beneficiosas para la Salud.Creo que lo mejor es tomarlo de los alimentos tan sanos que tenemos en nuestra naturaleza. Que Dios lo bendiga 🙏

  • @ramonromero8522
    @ramonromero85223 ай бұрын

    Muchas gracias Doctor Veller por todos sus sabios consejos que siempre son muy oportunos y valiosos que por ende se agradece enormemente , un cordial saludo y muchas bendiciones para ustedes hermanos Veller que son realmente una maravilla , gracias , gracias .

  • @naslylopez8189
    @naslylopez81893 ай бұрын

    gracias doc por recomendaciones son de gran ayuda

  • @libiaruizgomez6449
    @libiaruizgomez64493 ай бұрын

    Gracias mi dr favorito bendiciones 🙏🙅❤️

  • @nancyflorez8799
    @nancyflorez87993 ай бұрын

    Doctor. Dios los bendiga siempre. muchas gracias por informarnos

  • @franciscop3449
    @franciscop34493 ай бұрын

    Excelente.

  • @luzramirez900
    @luzramirez9003 ай бұрын

    Muy importante saber esta informacion. Dios lo Bendiga. Muchas gracias.

  • @yosmarymarquez5817
    @yosmarymarquez581716 күн бұрын

    Excelente explicación Dr .. gracias

  • @araselisortiz7869
    @araselisortiz78693 ай бұрын

    Excelente doc. como siempre 🤜🤛 ❤

  • @user-yg2ri9jn8y
    @user-yg2ri9jn8yАй бұрын

    Hola muchas gracias por compartir ❤❤

  • @yusbelymonsalve9261
    @yusbelymonsalve9261Күн бұрын

    Agradecida por todo lo explicado. Empezaré a tomar magnesio.

  • @virginiaAlmeyda367
    @virginiaAlmeyda3673 ай бұрын

    Dios le bendiga Doctor, Dios le siga bendiciendo y dandole sabiduría ❤💯🇩🇴

  • @fabiolarojas5556
    @fabiolarojas5556Ай бұрын

    Muchas gracias doctor🙏🙏

  • @eirahernandez9155
    @eirahernandez91553 ай бұрын

    Gracias por este video la verdad me gustaron mucho sus comentarios Dios lo bendiga

  • @alejandrobresaanutti6439
    @alejandrobresaanutti643922 күн бұрын

    Muchas gracias Dr

  • @gustavoneve.3015
    @gustavoneve.30152 ай бұрын

    Gracias Doctor Veller. Gracias . Y muchas bendiciones. 🙏

  • @marialuisaochoa1130
    @marialuisaochoa113023 сағат бұрын

    Qué Dios me lo bendiga. Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Dr. Veller🙏🥰

  • @carmenmaciel3293
    @carmenmaciel32933 ай бұрын

    Gracias Dr por toda esa explicación que nos regala para entender mejor lo que necesitamos el magnesio, le agradezco feliz día .👍

  • @esperanzaminier1098
    @esperanzaminier10983 ай бұрын

    Gracias Dr Veller por su aclaración un fuerte abrazo bendiciones

  • @user-cu8yh5xo2u
    @user-cu8yh5xo2u3 ай бұрын

    Muy bueno las verdurasgracias doctor

  • @luisalopez6877
    @luisalopez68772 ай бұрын

    Muchas gracias dr. Por compartir sus conocimientos

  • @camilachirinos8865
    @camilachirinos8865Ай бұрын

    Gracias por tu información!

  • @pepitacusquena5025
    @pepitacusquena50253 ай бұрын

    Gracias Doctor Veller nos, Lima Perú ❤❤

  • @user-sm2it4mk4d
    @user-sm2it4mk4d3 ай бұрын

    Interesante 🎉gracias

  • @stellatorres5776
    @stellatorres57763 ай бұрын

    me encantó, habla usted de una forma muy motivadora, muy bueno para una charla, bendiciones

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