30 MENIT YOGA UNTUK PEMULA - BASIC YOGA
Спорт
PLAYLIST KELAS YOGA PEMULA LAINNYA = • YOGA PEMULA
WARMING UP / PEMANASAN & PEREGANGAN = • PEMANASAN & PEREGANGAN...
MENINGKATKAN FLEKSIBILITAS = • YOGA UNTUK MENINGKATKA...
PEREDARAN DARAH LANCAR = • YOGA UNTUK PEREDARAN D...
MENAMBAH TINGGI BADAN = • YOGA UNTUK MENAMBAH TI...
BELAJAR 30 POSE PEMULA = • 30 POSE YOGA PEMULA
Kelas yoga buat para pemula yang ingin mencoba yoga, dengan gerakan yang simple dan mudah di ikuti sehingga membuat tubuh terasa lebih bugar, segar dan rileks...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:
Instagram : / frencestudiosurabaya
Facebook : / frencekidsdance
Tiktok : www.tiktok.com/@yoga_with_lin...
------------------------------------------------------------------------------------------------------
CONTACT/ ENDORSEMENT / SPONSORSHIP :
: foreverkids_dance@yahoo.co.id
Пікірлер: 92
tadinya mau ikut kelas yoga diluar rumah,tp dah ngga ada waktu,nemu channel ini,langsung like n subcribe, makasih kak,,smoga sukses n sehat slalu ya..aamiin
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Keringat bercucuran saat yoga, bobok juga jadi nyenyak. Chanel yoga paling top so far...
Aku pemula. Nemu video ini. Enak bgt ngikutinnya. Instruksinya jelas. Ga krasa tiba2 dah 30 menit. Auto sub
@latifahrahma4592
5 ай бұрын
iya bener ini yoga paling gak kerasa udah 30 menit aja. aku menikmati sekali
Terimakasih kak,jelas dan mudah diikuti untuk pemula,sangat bermafaat, tetap semangat kak❤
@yogawithlindatvchannel
6 ай бұрын
Sama2 kak 😊❤️
Akhirnya nemu chanel yang pas. Makasih kk badan yang kaku jadi rilex
@yogawithlindatvchannel
7 ай бұрын
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Mksh kak yoga pemula nya ,aku mau mulai di praktekin 👍👍👍
@yogawithlindatvchannel
6 ай бұрын
Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏
Kak Linda aku cocok banget dengan instruksi dan yoga kak LInda 30 menit gak kerasa. gerakannya dijelaskan dengan jelas dan perlahan. sehat selalu kak Linda
@yogawithlindatvchannel
5 ай бұрын
Sama2 kak, sehat selalu juga 😊🙏
Mantapp
Terima kasih kak Linda, semangat ❤
Alhamdulillah...m kasih.kakak..
@yogawithlindatvchannel
3 жыл бұрын
sama2 kak ^^
Suka sekali. Terimakasih kk
@yogawithlindatvchannel
3 жыл бұрын
Sama2 ^^
Senang banget ketemu kelas yoga ini, makasih. Semoga sehat selalu panjang umur
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Amin, trm kasih kak 😊🙏 smg sehat selalu 🙏
Terima kasih mbak Linda atas sharingnya, badan walaupun lelah tapi setelahnya sangat rileks. Ini channel yoga paling jelas, santai dan lengkap yang aku dapetin. Semangat terus uploadnya
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
sama2 kak, smg dgn rutin beryoga menjadi semakin sehat ya 😊🙏🏻
Alhamdulillah mksih ya☺️🙏
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
Super, thank you!
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Welcome 🙏
Terima kasih kak ilmu yoganya,badan jd terasa enak...gak kaku 🥰🥰
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏🏻
suka sekali, terima kasih kk
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
👍
Trimakqsih kak kelas yoganya badan jadi enak
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Sama2 kak 😊🙏
Thankyou kelas yoganya
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Sama2 kak 😊🙏
kak makasih ilmu yoga nya
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏
terimakasih
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Sama2 kak 😊🙏
hari ini sy lihat yutopnya mbk linda ,dan langsung like dan sabcraeb dan sy langsung belajar mengikutinya ini di lakukan berapa kali dlm seminngu
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Bisa dilakukan 2-3x dalam seminggu atau sesuai kondisi tubuhnya saja, selamat berlatih dan smg sehat selalu kak 😊🙏
Mbk yoga untuk menghilangkan sakit kepala dong
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Silahkan berlatih kak kzread.info/dash/bejne/pIt5uNuRZsjbqNI.html
Kak tlg buat video tentang pernafasan untuk pemula yg ikut yoga donk....kadang2 nafasnya blm bs teratur ini, terimakasih 🙂
@yogawithlindatvchannel
3 жыл бұрын
baik, siap kaka... ditunggu yah ^^
@rexeaston9676
2 жыл бұрын
i guess I am pretty off topic but does anyone know a good place to stream new series online?
Ka buat dong video yoga yang dapat memanjangkan wajah yang bulat
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Bisa berlatih face yoga kak kzread.info/dash/bejne/aqWW2K6GctuZY7Q.html
Pingin bgt bisa
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Selamat berlatih kak 😊🙏
Kak boleh dong minta video yoganya biar badan ramping kurus, mksh kakak,tapi yg aman untuk syaraf terjepit
@yogawithlindatvchannel
8 ай бұрын
Hai kak, sebaiknya di sembuhkan dl syaraf kejepit nya, bs lat di video ini kak kzread.info/dash/bejne/mqOW2MSQdKWxiJs.htmlsi=axhxtfnQCRlchD5C
Halo, Tks u/video2 nya..... Boleh di kasih tahu Urutan video nya untuk pemula, sy harus mengikuti yg mana ya? Tks
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Hai kak, rata2 video2 di channel ini dapat dilakukan buat para pemula krn diberi opsi2 mudah spy pemula dapat mengikutinya kak, selamat berlatih ya kak 😊🙏
@aldoalda
2 жыл бұрын
@@yogawithlindatvchannel Oh ok2... Tks
Terimakasih video nya kak... Tapi kejauhan ngambil gambar nya... 👍👍😘😘
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Sama2 kak 😊🙏
Maaf kaka mau nanya yoga yg bgus di lakukan jmbrpa ka🙏🤗
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Hai kak, klo power yoga/ cardio yoga bagusnya di pagi hari ketika tubuh msh fresh, klo yoga yg sifatnya lembut spt yin yoga / restorative yoga, lbh enak dilakukan Sore/ malam hari krn membantu tubuh lbh rileks spy tidur lbh nyenyak, smg membantu 😊🙏
Mbak, yoga seperti ini baiknya di lakukan kapan. Pagi atau siang atau malam mbak?
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Bisa pagi, sore atau malam kak ,sesuaikan kondisi saja 😊🙏
kak latihan yoga untuk pemula ini apa bisa bikin awet muda?
@yogawithlindatvchannel
9 ай бұрын
Bisa membantu bila dilakukan secara rutin dan teratur kak 🙏
Kalau buang nafas dr mulut boleh ka linda
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Usahakan dr hidung, tp kembali lg ke kenyamanan masing2 kak 🙏
Kak. Aman kah gerakan ini dilaku untuk usia 60 thn ke atas? Terimakasih.
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Usia 60th ke atas aman kak, asal tidak mempunyai bbrp keluhan atau penyakit tertentu ya kak 😊🙏 lakukan senyamannya saja 🙏
Alamat studio surabaya dimana kak
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Di sutorejo prima kak, bs ikutan online jg, langsung DM IG: Frence Studio Surabaya ya kak 😊🙏
Kak saya hanya kuat 15 menit.punggung saya kesemutan.berat badan 65
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Tidak apa2 kak, bsk bs kembali berlatih, bila rutin berlatih lama kelamaan tubuh bs menjadi semakin kuat 😊🙏
kak waktu kepala ada di posisi bawah berasa pusing, wajar kah?
@yogawithlindatvchannel
7 ай бұрын
Wajar bila pertama melakukan, sbaiknya tidak menafas nafas, dan bila msh pusing sebaiknya pandangan lihat ke arah jari2 tangan saja, smg membantu kak 🙏
Kak saya kepingin gabung bagaimana caranya
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Gabung kelas ya kak? Bs inbox ke instagram: frence studio surabaya 😊🙏
Kak tubuhku sangat kaku, bahkan nyentuh kakiku dengan posisi menunduk saja gak bisa. Berapa lama dan latihan seperti apa yang bisa saya lakukan?
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Hai kak, bs berlatih yoga spt yg ada di video ini, asal rutin dan rajin berlatih setiap hari, pasti semakin lama tubuh akan lbh fleksible, kakak jg ba kombinasikan dgn berlatih bbrp video lain yg ada di channel ini, saat berlatih tidak perlu memaksa diri tp tetap maksimalkan latihan nya , smg sehat selalu 😊🙏
@blackcoffe5557
2 жыл бұрын
@@yogawithlindatvchannel harus setiap hari ya, baik lah nanti dicoba. Makasih kak, moga sehat selalu kak linda..
Apk membuka kelas on line kak?
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Iya ada kak, bs langsung inbox ke IG: frence studio surabaya 😊🙏
tarik napas buang napas itu dari hidung ke mulut kak?
@yogawithlindatvchannel
Жыл бұрын
Usahakan dr hidung semua kak 🙏
harus peregangan yoga dulu gak sih kak?
@yogawithlindatvchannel
7 ай бұрын
Di video tsb sdh ada peregangan nya jg kak 😊🙏
Maaf Mbak Linda, setelah latihan yoga, kepala saya sedikit pusing. Apa gerakan saya ada yang salah ya mbak?
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
Hai kak, pusing bisa akibat dari: 1. Secara tidak sadar, banyak gerakan yg dilakukan sambil menahan nafas 2. Dilakukan secara terburu2 3. Kemungkinan kakak baru pertama kali melakukan yoga dan aliran oksigen sedang deras2 nya ke arah wajah Banyak faktor menjadi penyebab pusing, hal tsb cukup wajar terutama bila kakak baru pertama kali beryoga, tapi saran saya tetaplah rutin berlatih, jgn lupa selalu bernafas yg dalam dan panjang, dan istirahat dulu bila kepala terasa pusing, bila dilakukan secara rutin maka tubuh akan beradaptasi dan lbh nyaman kak 😊🙏 Berikut video penjelasan beberapa kesalahan saat beryoga : kzread.info/dash/bejne/fJeAtcSgfrXYm8Y.html Semoga sehat selalu kak 😊🙏
@hajaristiqomah1555
2 жыл бұрын
@@yogawithlindatvchannel sepertinya saya kebanyakan nahan nafas mbak.. makasi mbak Linda atas sarannya. Besok mau latihan yoga lagi☺️
@yogawithlindatvchannel
2 жыл бұрын
@@hajaristiqomah1555 sama2 kak, tetap semangat ya 😊🙏
Kenapa saat kepala di bawah jadi pusing
@yogawithlindatvchannel
Ай бұрын
Jgn lupa dgn tarikan dan hembusan nafas nya 🙏