En este vídeo te cuento más sobre cómo CALLAR TU MENTE meditando en 3 pasos: kzread.info/dash/bejne/oJ6B3Ll-fraWnbA.htmlsi=gRZEMb1g0PhoK-FX

@randyxxgames9581

7 ай бұрын

gracias:)

@Batmararodriguez-xn7vp

7 ай бұрын

Yo tambien siento miedo. K algo no este hecho y venga alguien y no le gudte. Ayudeme.son muchas cosas. Ahora mismo estoy atros. No se k hacer. Usted tiene wuassa

@MariaAlejandraGomez-mk9sx

4 ай бұрын

Gracias esto me sirve :D

@mariacasanova9675

3 ай бұрын

Desde Argentina te adoro Jordi ❤gracias gracias gracias. Estoy con depresión y es horrible. No puedo pagar un medico, no hay disponibles ya..y me ayudas bastante gracias 🙏❤💙

@soniagilschoni1884

2 ай бұрын

Y una sugerencia que no dijo que es que sobre la autocapacitacion y vivir en paz y armonía y seguir a delante buen día y buenas tardes adiós 😅😅😊😊❤❤😂😂😮😮🎉🎉💯💯😏😏🥰🙏🙏😇👋👋

Con razón tengo tanta ansiedad, me la paso en internet viendo personas y vidas perfectas y sintiéndome mal por no cumplir con las espectativas

@mariadesihernandezrevirieg3291

4 жыл бұрын

Rijab O.H. Casi toda la gente pero no es buena generalizar en internet mete fotos falsas y pone cosas de vida perfecta y luego es un caos y no debes compararte con nadie busca tu felicidad y así lo serás animo

@ramoncito261

4 жыл бұрын

Abla conmigo para entretenernos bebe

@sandy.6068

4 жыл бұрын

Te recomiendo leer un libro.

@jcordobasufan

4 жыл бұрын

No existe gente perfecta ni vidas perfectas, Solo existe gente y vidas con mas o menos necesidades!

@anikel79

4 жыл бұрын

Me pasa lo mismo

Para desintoxicar la mente, aveces es bueno dejar las redes sociales por un tiempo hasta que estés bien ✨

@mairelyszambrano3499

3 жыл бұрын

De acuerdo contigo

@dani_friero9553

3 жыл бұрын

Doy fe, estuve un verano entero con el móvil apagado y jamás estuve tan bien

@ipolitocartago7963

3 жыл бұрын

Ami m pasa lo mismo...deje las redes sociales y m siento bien

@kevinsanchez1355

3 жыл бұрын

Cierto !

@lupitav.8187

3 жыл бұрын

Llevo 2 años sin usar las redes sociales. Y créeme, me siento mejor....

Tu que estas leyendo esto, ten fe en ti mismo. Esto tiene solución yo logre superar este reto con disciplina practicando meditación a diario, no te preoupes por las recaidas yo tuve bastantes pero es normal

@karlytoz1640

Жыл бұрын

HOLA, SE MEDITA EN LA MAÑANA O NOCHE, MIRA LA VERDAD NO SE QUE TENGO YA SEA EN EL TRABAJO O MI CASA PUEDO ESTAR BIEN POR FUERA PERO EN MI INTERIOR ME SIENTO NO SE BAJO DE NOTA TRISTE AMARGADO DECEPCIANADO DE MI, APRECIO TU RESPUESTA

@hectorchaupicueva890

Жыл бұрын

@@karlytoz1640 la meditación puedes acerlo en cualquier momento del dia, solo procura que nadie te interrumpa. Sobre sentirse triste, en ese momento, trata de sentirte feliz veras que a medida que pasa el tiempo se normalizará esa sensación y tendras el control, recuerda que el alto estres que vivias hacia que todas las sensaciones negativas sean algo normal en tu vida, ahora tienes que desaprender todo eso y activar tu felicidad. Paciencia y exitos en este reto💪💪

@moisesampuero9312

Жыл бұрын

@@hectorchaupicueva890 pana buenas noches x favor danos una rutina díaria q hacías y q hacía todos los días.

@abdaziel795

Жыл бұрын

muchas gracias

@monicamora5759

Жыл бұрын

@@hectorchaupicueva890 gracias que Dios te bendiga

1: Cuidar mi jardin (mente) 2: Fortalecer mis muros (Cuerpo) y liberar tensiones 3: Disfrutar del jardin seguido (Estar presente en lo q hagas)

otros Consejos de mi parte: -Meditar -Respiracion Consientemente -Leer algún Libro ( Preferiblemente Que lo hagas en voz alta) Por último, Cuando te acuestes a dormir acuéstate y nubla la mente, No pienses en nada, Solo siente tu respiración ( Esto te ayudará a mejorar tu concentración en todo lo que vallas hacer, Además que es una forma de Dormir más rápido )

@vikymedina3615

Жыл бұрын

Yo intento pensar en una pared blanaca para poder domir

@Yasitaws

Жыл бұрын

@@vikymedina3615yo en blanco ,me relajo y me duermo

@lalagarcia602

Жыл бұрын

Lo de nublar la mente y concentrarte en la respiración es mágico la verdad yo soy muy ansiosa y me es difícil dormir y hace tiempo leí que eso era bueno y cada vez que no puedo dormir lo practico al poquito de empezar ya me quedo dormida

@leynim5082

Жыл бұрын

Agrega hacer ejercicios

@rafaelbiderbos5982

Жыл бұрын

Diosss casi muero

Se que estás aquí por un problema , una perdida o desamor .. Te mando un fuerte abrazo , estamos todos en esta misma tierra y tenemos que apoyarnos 🌎 ❤️

@dianagalvanleon6872

3 жыл бұрын

Si porq no quiero sufrir otra vez con alguien q no se interesa como yo

@neogames9071

3 жыл бұрын

Pues no jajaj

@dianagalvanleon6872

3 жыл бұрын

@@neogames9071 tu tampoco debes sufrir

@neogames9071

3 жыл бұрын

@@dianagalvanleon6872 Amor, hermana 🤍🙏🏻

@gameoverytdtm2053

3 жыл бұрын

Es que no me compraron mi paleta de 3 peso, ando con depresión constante y pensamientos suicidad

De verdad que no nos damos cuenta de lo fuertes que somos las personas que padecemos ansiedad y aquellas más que saben que sufren depresión, pero quieren salir adelante, que en primer lugar el hecho de querer estar mejor y sanar es el paso más importante. Yo estoy en proceso de desintoxicar mi mente, a veces los pensamientos negativos no me afectan en absoluto, pero otras veces sí que lo hacen, son las recaídas que he ido identificando. Y cada vez llegan con menos intensidad, inició sintiéndose como estar en el "infierno" me sentía perdido, confundido y sobre todo con mucho miedo, hoy en día he podido manejarlo mejor, pero noté que mis recaídas en parte son porque aún no me despego de las redes sociales y toda esa basura virtual que veo. De todo corazón deseo que tú que estás leyendo mi comentario encuentres pronto la paz y claridad que tu cuerpo necesita. Eres muy fuerte y especial, no dejes que tu mente te manipule. Con paciencia y perseverancia los resultados llegarán, no tengas miedo en pedir ayuda, acude con un psicólogo si sientes que te cuesta manejarlo, no te asustes *está bien no estar bien, pero lo que no está bien es no querer estar bien.* Dios te bendiga.

@josegabrielguzmansanchez8210

Жыл бұрын

Hola, cómo vas con tu proceso de recuperación?

@ivanconnor00

Жыл бұрын

@@josegabrielguzmansanchez8210 Hoy, a comparación de hace dos meses (cuando escribí el comentario) estoy muchísimo mejor. Gracias por preguntar. 🙏🏼 Con paciencia, y sobre todo con determinación, he ido mejorando, me ayuda muchísimo estar con mi familia, hablar y expresar lo que siento y pienso, así como evitar el sedentarismo.

@michelseverino6877

Жыл бұрын

Hola espero estés mejor, bueno en verdad no me siento tan bien conmigo misma siento lo mismo que tú me siento insegura y muy negativa por mis malos pensamientos y miedos que no me dejan tener paz y solo quiero tener paz tener todo bajo control tener más positividad, y dejar todo lo negativo atrás y empezar una nueva vida.

@britnymatheus

Жыл бұрын

Gracias

@isabelacano7432

Жыл бұрын

HERMOSOOO COMENTARIO ❤

Hola, quiero decirte que no estás solo, que no eres el único quien padece esto. Eres muy fuerte, más de lo que piensas. Y te diré un secreto: el universo no te da batallas contra las que no puedas pelear, así que si estás pasando por esto es porque tienes las herramientas necesarias para salir. El mundo no te quiere hacer sufrir, no te quiere dañar, al contrario quiere demostrarte lo fuerte que eres y lo capaz que has sido siempre de resolver estos problemas.

@Nina-nr7cw

10 ай бұрын

Que comentario más bonito, gracias 🥹

@alvarogarciamartin9447

6 ай бұрын

Cada día, nada más despertar leeré tu comentario eres un grande, muchas gracias Adrián

@emilyjulianapalloguzman3488

6 ай бұрын

Que comentario mas lindo ❤

@mirelau9343

4 ай бұрын

❤

@mariacamilavillamarinrojas9446

3 ай бұрын

Gracias por tu comentario❤

NUNCA PENSE TENER UN MAESTRO TAN JOVEN : TENGO LA EDAD PARA SER TU ABUELO. GRACIAS JORDI WU UN ABRAZO

@leonardoalejandrosolorzano6935

4 жыл бұрын

@@carlitosheredia8485 otro parásito que juzga a los demás

@educadoracaninachile7492

4 жыл бұрын

Y tu serás todo un ser maravilloso, ¿no?

@deyavu7375

4 жыл бұрын

@@carlitosheredia8485 Serás un fracasado que se paso la vida criticando la vida de los demas en su juventud y llegarás a viejo siendo una persona ruin.

@johnierzuluaga4059

4 жыл бұрын

carlitos heredia Que bueno que esto que acabas de escribir te sirva para aprender a vivir y cuando se aprende a vivir , tendrás la capacidad de reiterarte en tus juicios humillantes contra tu prójimo, sobra decir que eres el resultado de lo que hablas. Es hora de cambiar .

@Shiki444

4 жыл бұрын

@@carlitosheredia8485 vaya, tanta antipatía me enferma.

TE AMOO ASIATICO PELON! SOS LO MAS!! Lo digo cariñosamente espero que no te ofendas xd

@Ani-gj5pb

3 жыл бұрын

Gracias😊

@steven8265

3 жыл бұрын

@@Ani-gj5pb De nada

@rosabelga1465

3 жыл бұрын

GRACIAS 🙏

@almarosavazquez9530

3 жыл бұрын

Me encantó este comentario ☺️

@sr.nihilanth192

3 жыл бұрын

XD

Estuve muchos años viviendo,con una persona tóxica Cuando llegó JESUCRISTO A MI.CORAZÓN ❤ Y MI MENTE DIOS RESETEO MI VIDA TOTALMENTE, NUNCA ME HABLARON DE RELIGIÓN, ME PRESENTARON AL SEÑOR JESUCRISTO COMO.AMIGO.Y SALVADOR ESE MENSAJE NO ES RELIGIÓN ES SALVACIÓN Y VIDA ETERNA, CUANDO EL ❤ CAMBIA TU MENTE CAMBIA ESE ES EL PERDON. CUÍDENSE CRISTO VIENE.

Solamente quiero decirte que tres años después y tú video me está ayudando demasiado con mi ansiedad. Muchas gracias

Yo eliminé tiktok por qué me aparecían muchos tiktoks depresión, ofensivos y algunos me causaban envidia, eliminé la aplicación hace meses y ahora veo cosas distintas. Empecé a ponerme una rutina, antes de comer me lavo mi carita e humecto por qué así me siento más bonita, tomo un té antes de comer y eso me relaja. Me doy un tiempo para escribir en un libro palabras de aliento, dibujar y cantar . Yo desde pequeña sufrí depresión y ansiedad y he estado luchando demasiado para mejorar mi vida

@JordiWu

3 жыл бұрын

Belén, me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!

@lacomunidad5217

3 жыл бұрын

Vamos belen ánimos tu puedes, yo puedo, todos podemos 🤗

@yo-me5jk

3 жыл бұрын

ME PASA EXACTAMENTE LO MISMO.

@Bolton_530

3 жыл бұрын

Bonita rutina, muy sana y totalmente recomendable. Yo solía ver cualquier cosa en youtube, personas o cosas que me parecían súper interesantes y me di cuenta de que me aleja demasiado de mi familia, no hablo con ellos ni los escucho a ellos. Me encanta este canal y tu comentario me hizo sentir identificada.

@comococinar3227

3 жыл бұрын

Felcitaciones Belen!

"Estar más en el presente" parece una chorrada pero realmente mi mente vive en el pasado y el posible futuro

@nicolegreina9146

4 жыл бұрын

Me pasa lo mismo

@elviagermaniaandradenaranj3003

4 жыл бұрын

Me pasa lo mismo

@mlach3487

4 жыл бұрын

Igualmente:/

@kdrxz5188

4 жыл бұрын

Vivo así, eso genera más ansiedad, las redes sociales no sabía tampoco.

@camilakawaii9498

4 жыл бұрын

Entiendo en mi caso vivo en el pasado pensando en las cosas malas que me pasaron y que me dan miedo que sucedan de nuevo. En el futuro en vez de recordar las cosas buenas y vivir el presente

Tengo 20 años y las redes sociales empezaron a generarme esa sensación de ansiedad, empecé a sentir que no vivía mi vida si no la que otros decían que era lo correcto es difícil deshacerse de ello ya que a veces nos hacemos muy dependientes de las redes viendo la vida de otros, cayendo en estereotipos, y olvidando nuestra individualidad y lo que nos hace ser nosotros, a veces me daba cuenta que no tenía ni un momento para mí en verdad. Me deshice de las redes sociales, he sentido abstinencia pero me recuerdo que lo hago por mi bien y he sentido menos ansiedad, trato de todos los días vivir el momento presente y a veces no es tan placentero pero otros días lo es mucho y me siento aliviada y conectada conmigo y el mundo, la verdad se siente muy bien uwu

@ghozee

Жыл бұрын

Así es.

@milthondavidpuerto3708

Жыл бұрын

Con todo guapa

@ghozee

Жыл бұрын

Las vas a volver a usar tarde o temprano

@nicolas1234111

Жыл бұрын

Me pasó exactamente lo mismo. En las redes sociales la vida de todos parece perfecta y creemos que también debemos tener una así. Yo desinstalé Instagram y Facebook hace meses y ahora me siento un poco mejor.

@danielurbina7278

Жыл бұрын

@@ghozee es que hoy en día es algo necesario, el chiste no es hacerte dependiente a el teléfono, usarlo para cosas sanas y que real mente te aporten algo en la mente día a día

En mi caso me di cuenta que mi mente es mi peor enemigo, cuando le daba la oportunidad de pensar algo, siempre pensaba el peor de los escenarios, me llenaba de miedos e inseguridades, comencé a practicar dejar mi mente en blanco, y ayuda mucho cuando se alcanza cierto dominio, también me ayuda mi fe, ya que comparto mis cargas con Dios, no estoy solo sufriendo mis pesares, importante también no quedarse encerrado en la casa, ya que deprime más, sal a caminar en un día bonito, recibe los rayos del sol, visita a gente que amas, algunos tenemos el alma desnutrida porque no recibimos ni ofrecemos amor, que es el alimento del espíritu

@simongonzalez4909

3 ай бұрын

magnífico! gracias

Por eso no uso redes sociales mas que youtube, porque sigo gente como tu que me ayuda a salir adelante. Gracias por eso.

@marrosa5402

4 жыл бұрын

🙌🙌🙌🙌🙌🙏🙏🙏🙏🙏eso tendre que hacer ...

@mariadesihernandezrevirieg3291

4 жыл бұрын

Totalmente de acuerdo saludos

@rosyramirez7762

4 жыл бұрын

Yo también,solo KZread 👍

@yorladysalazarbedoya4589

4 жыл бұрын

Siiii así tal cual estoy yo....antes vivía pegada del facebook y algún día se me bloqueó la clave y no volví a meterme....cuando quiero brujear un ratico me meto al face de mi esposo ....y no me demoro más de 5 minutos ....desde que empecé a ver KZread y todo lo que me aportaba....ya no lo suelto...❤️😍saludos desde Colombia

@cr10r20

4 жыл бұрын

Dejaré de ver facebook, me da ansiedad, estoy sufriendo do sensaciones de desmayó, Dolores de cabeza hace mas de 5 meses, no se cuando acabará.

"CUANDO NO EXISTEN ENEMIGOS INTERIORES LOS EXTERIORES NO CONSIGUEN HERIRTE." Provérbio africano

@gregoryvivas1778

2 жыл бұрын

Relax 24/7

@luisnano127

2 жыл бұрын

Como digo no es malo ver programas basura o lo que fuese siempre y cuando te des cuenta q solo es entretenimiento si dejas q eso te afecte y te envicie entonces tienes un grave problema

@ceciliahernandez1641

2 жыл бұрын

Excelente gracias saludos

@edwinelysgonzalez2273

2 жыл бұрын

Exacto, me encato este comentario

@alonso3619

2 жыл бұрын

@@luisnano127 si pero se necesita de un gran poder mental para no dejarte influenciar, es mejor no verlo, lo óptimo pues

Son las 4:06 am, tengo 23 años, me siento estancado con mi vida pero siento que en 5 años voy a poder lograr uno de mis mas grandes objetivos, recibirme de medico o estar cerca de serlo. En 5 años vuelvo a este video a comentar mi progreso.

@shantalldavila2860

Жыл бұрын

Por supuesto q lo lograras...alientate alegrandote por cada uno de tus pequeños logros ( ejm. defender bien un tema en la universidad etc) ...hasta lograr tu meta final... Eres muy joven el mundo es tuyo.. adelante y q bueno q seas un doctor q tanto bien le hace a la sociedad...hazlo de corazón y la vida t devolverá en su tiempo todo lo bueno q harás x los demás... Dios t acompañe niño

@joaquin3323

Жыл бұрын

@@shantalldavila2860 muchas gracias por tus palabras, la verdad me llegaron mucho. Un abrazo

@shantalldavila2860

Жыл бұрын

@@joaquin3323 Un abrazo a la distancia desde Bolivia para ti ....fuerza juventud 💪💪💪

@blanderbrosz4573

Жыл бұрын

Dale bro, que nada te detenga, solo eres tu y tu nadie más

@blylzz

Жыл бұрын

Vamos viejo

Estoy pasando por un momento muy malo, mentalmente, siento que me estoy volviendo loco y hasta tengo miedo de ser o volverme en lo que pienso, ví éste vídeo y hasta me calmé, vamos a intentar lo que dices, gracias...

1) Prestar atención a lo que entra en tu mente, es decir, todo aquello que miras en internet, en la televisión, etc. 2) Estar en el momento presente 3) Liberar tensión mental con el ejercicio físico

@Solar-10-star

2 жыл бұрын

Muchas gracias 💖

@benitocamelas5694

2 жыл бұрын

No fumar no alcohol no videitos más agua más ejercicio físico respiración dieta descanso ....eso .en conjunto es integral....y constancia 🙏 abrazo

@erikaanguiano6551

2 жыл бұрын

Gracias!! Ya no recordaba el primer paso!!

Tú peor enemigo es tú mente, conoce cada una de tus debilidades y miedos. Ningún enemigo te hace más daño que tú propia mente!

@cristaldelacruz1039

3 жыл бұрын

Realmente Dios mío ya no se que acer, sólo le pido a Dios que me ayude ah superar ese pensamiento y ésa ansienda negativa. 🙏🏽

@artic5593

3 жыл бұрын

@@cristaldelacruz1039 busca ayuda profesional, no tomes, fumes o realices actividades que te hieran..

@cristaldelacruz1039

3 жыл бұрын

@@artic5593 no no ago nada de eso, sólo le pido a Dios que me ayude eh intento distraerme leyéndola la Biblia oh alguna otra cosa.

@juanpamtz6468

3 жыл бұрын

Gracias me resolviste la tarea de vida saludable

@ernestoohiggigins3191

3 жыл бұрын

Tienes razón, mi mente ahora mismo me está carcomiendo al ver esas tildes mal colocadas en el “tú”

Justo estoy pasando por momentos así los problemas abruman y me hacen sobrepensar mucho hasta darme ansiedad. Se que con la ayuda de Jesús y estos consejos sanate mentalmente 🤲🏼espero volver para dar mi testimonio🌼

@DiegoLopez-xn9gy

Жыл бұрын

Hermanito a mi igual me pasa lo mismo espero que sanes bendiciones 🥺😖

Nunca sabes lo importante y valioso que eres hasta que empiezas ha pensar en ti y trabajar en ti.....

Los consejos son: No ver información en Internet que te resulte tóxica por ejemplo redes sociales donde la gente muestra sus lujos y su aparente felicidad Vivir el momento presente haciendo Mindfulness o meditación etc Hacer ejercicio físico Les agradezco por tantos likes sean bendecidos

@gabrielaavila9821

3 жыл бұрын

Exelente Jordi eres muy inteligente

@abrahambermudezvazquez2895

2 жыл бұрын

Y también muestran su miseria y sus tristeza, y esas también son transmisibles, y no digo miseria en el contexto economico sino en el humano.

@sebastianfranciscoc4883

2 жыл бұрын

Mindfulnes que es eso

@ceciliahernandez1641

2 жыл бұрын

Totalmente y tener ilusion y sueños y viajar y estudiar saludos

@facundoescobar428

2 жыл бұрын

dimelo a mi que acabe de ver el caso de Junko de japón.

3: No ver programas basura. 2: Practicar estar en el momento presente. 1: Trabajar en el cuerpo.( Ejercicio físico. Recomiendo ver el vídeo completo. Esta es una forma que tengo de relajarme.

@buendiaamigo1053

3 жыл бұрын

Haciendo esto de ponerle fácil el video a la gente no lo tomará en cuenta en cambio si ven el video si lo tomarán más en cuenta y entenderán mejor las cosas deja de solucionarle la vida a los huevones

@dianabarbosa6756

3 жыл бұрын

@@buendiaamigo1053 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@EdieeD866

3 жыл бұрын

Gracias por el resumen. El chasquido de sus dedos me genero ansiedad 😂

@rancidhonlyxc7313

3 жыл бұрын

@@EdieeD866 ami me llamo la atención por lo mismo la ansiedad me sentí como un gato

@saitan8851

3 жыл бұрын

Xvideo cuenta como tv basura?

Los que saben tocar algún instrumento traten de sacar canciones esto hace que te enfoques en el ahora y aparte te relaja y quita la ansiedad 🤛🏻

Eh pasado por lo peor, problemas familiares, enfermedades, dolores en mi y mi familia, perdidas, y esto me serviría de mucho por qué aveces me quedo sin hacer nada y me pongo a pensar en lo pasado y sobre pienso mucho, 😊graciass eres lo mejor

El peor enemigo es mis propios pensamientos.

@ericknunez2574

3 жыл бұрын

La mente puede ser una herramienta útil si la controlamos pero si le damos rienda suelta a la mente, bombardeando pensamientos, ella nos controlará a nosotros. La intención de la mente es ponerte en modo supervivencia y para ello necesita pensar que todo puede hacerte daño. Mucho tiempo de estar en modo supervivencia es tenso para el cuerpo y lo enferma

@gaellevanbinst4612

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/poyVj6ickbubhso.html

@artemisa10x61

3 жыл бұрын

Me recuerda a la cancion 911 de Gaga

@joseg.1751

3 жыл бұрын

Artemisa 10x my biggest enemy is me, pop a 911

@isidrogarcia256

3 жыл бұрын

SI YO TAMBIÉN ME LA PASO COMO LAS AMBULANCIAS PENSANDO EN LOS DEMÁS Y NUNCA EN MI MISMO

Muchas gracias, gracias enserio, soy una adolescente de tan solo 13 años de edad, y tenía tantos pensamientos malos, veía contenido basura, y no comía bien, pero luego de ver este video, he comenzado a cambiar, me siento más feliz, como de manera correcta, deje de ver la televisión, y he hecho cosas nuevas, bailar, cantar, sonreír, escuchar nueva música. He Cambiado, estoy Cambiando, voy a cambiar. Compartiré esto con mis amigos, también quiero que se sientan bien, y sin mucho que preocuparse. Gracias Jordi Wu! 👀❤

@yunicuablogs4093

3 жыл бұрын

Con tan corta edad y con deseos de superación, recuerda:"Nunca dudes de tu capacidad ni mucho menos de ti".Un abrazo a la distancia.✨

@michaelstevensalazarsanche8993

3 жыл бұрын

@@santiagoespana57 yo también hermano pienso cosas y la verdad me di cuenta que no tienen lógica tenemos una larga vida aún seamos felices saludos

@emacordoba8194

3 жыл бұрын

Qué esperanzador en tú iniciativa, si sigues así, puedes ser de mucha pero de mucha ayuda a otros cómo tú, no hay mayor satisfacción y felicidad que dar esperanza a cambiar!!! Sigue así no te detengas jamás!!!! Saludos desde Argentina.

@greisymarrivas7089

3 жыл бұрын

También tengo 13 años y me pasa exactamente lo mismo, tengo fe en mi misma y cuando decidí cambiar dije voy a lograrlo

@rudyjimenez4586

3 жыл бұрын

:D Jajajajaja vaya veo que no era el único adolescente aquí espero y estés muy bien saludos

Quería compartir lo que me esta pasando, para que vean q hay mucha gente sufriendo esto. Yo estoy pasando un momento de pura ansiedad mental y en el cuerpo es horrible, en mi cabeza repito la palabra como por ejemplo “debo hablarle a mis compañeros de aula porque si no no me hablarán” pensamientos repetitivos Todos los días pienso esos pensamientos apenas me levanto y me están matando, estoy tratando esto. Gracias por tu video❤️

Justamente he estado batallando con mucha ansiedad por culpa de las redes sociales, y no es por envidia hacia los demás es más porque uno ve la vida de los demás y aunque sabemos que solo vemos lo bonito , uno comienza a cuestionarse. Abriendo el KZread he encontrado tu video y tus consejos son Justo lo que yo necesito en estos momentos. Nos llenamos de tanto contenido basura que sin darnos cuenta eso afecta a nuestra mente. Tus consejos me han caído como anillo al dedo. Gracias por la gran sabiduría, ya tienes una nueva subscriptora a tu canal.

@Sara-xu2xg

Жыл бұрын

Así es no es envidia pero piensas si estarás haciendo las cosas correctas

@moisescardenas1682

Жыл бұрын

Hola Denisse cuidat échale ganas

En esta cuarentena me quedé sin empleo, me estaba volviendo.loco así que me fui a trabajar al campo con mi papá y esas 8 horas de ejercicio me sirvieron. Ahora en mi mundo cuántico ya no existe tal cosa, solo prosperidad y muchas ganas.

@gonzalomontanez1739

4 жыл бұрын

Te digo algo No te frustes por un trabajo o problema dejalo ir no te estanques tu vida vale mas lo fisico no

@VeronikaDelfin

4 жыл бұрын

Que bueno...un cambio muy bueno

@esthelavega3549

4 жыл бұрын

Trabajar en el campo es lo mejor ,estar al aire libre no tiene precio

@OmarMartinez-ge3oi

4 жыл бұрын

Excelente hmnitooo eso es genial djdjdjd

@soniamilagrosmorel6566

4 жыл бұрын

@@VeronikaDelfin Encontré este espacio por casualidad y me está gustando. Soy cristiana Evangélica pero hasta ahora no he encontrado una verdadera paz interior mis pensamientos negativos me dominan. Con la ayuda de Dios boy a seguirte siempre y cuando tú creas en Dios. AMEN Contéstame por favor..

Buenas tardes, quería dejar mi experiencia, sufro ansiedad desde hace 3 años, nunca me imaginé que me pasara a mí, una persona sana, que hace mucho deporte, soy adulto joven, mi mayor consejo es acercarse a Dios, de verdad creanme, Dios es la cura, siempre ha estado en mi vida, pero lo empecé a olvidar, y empezó mi ansiedad, no guarden rencor hacia nadie, pidan perdón por todo el mal que creen haber causado, y dejen de consumir contenido basura, como videos para adultos, redes sociales, netflix, etc, otra cosa importante; tomen mucha agua, no se desvelen, siempre sean agradecidos, mi ansiedad empezó porque mis acciones, comportamientos y pensamientos no eran buenos, así que decidí cambiar completamente, no más rencor, no más pensamientos indebidos, no mas acciones indebidas, espero aportar mi granito de arena, que Dios los bendiga a todos

@esmeraldafan8623

3 жыл бұрын

Una persona me hizo tanto mal por ser un enfermo morboso y ahora los dos sufrimos las consecuencias.. Tengo depresión severa soy agresiva y lo he golpeado llevada de la ira..no se q hacer

@mariagelc6854

3 жыл бұрын

Muy buen mensaje la ansiedad entra cuando falta en nuestras vidas y eso es Dios🙏🏻

@willalfa90

3 жыл бұрын

@@esmeraldafan8623 deberían hablar las cosas para resolver esa ira interior que tienes, o desahogarte con alguien

@RogerCorado

3 жыл бұрын

Hola, estoy de acuerdo!! Lo que dices es cierto, el reto es aplicarlo siempre y constante!

@romanmoreno6467

3 жыл бұрын

Para la ansiedad son útiles los consejos de Jordi, acompañados de un cambio en los hábitos alimenticios. Podes empezar a informarte sobre ayuno intermitente y los beneficios que trae a tu cuerpo y a tu mente. No digo que "Dios" no sea la solución, pero nadie hace magia sino estas dispuesto a creer en ti mismo y hacer que las cosas sucedan. Saludos!

Es conocernos a nosotros mismos y pensar positivo , ver y pensar hacia donde quiero ir. Cuanto me quiero y valorar lo que tenemos hacer lo que me da paz y tener gente exitosa a tu alrededor creo que eso te hará automotivarte y querer o crear la necesidad de aprender más.

¡Gracias joven caballero, su video no sólo me hizo recapacitar, también me trajo mucha paz mental! Saludos.

Aunado a todo ello también el orar en la mañana y hablar con Dios es un desestres muy efectivo, muy buen video Jordi. Saludos !!

@begolopez6528

4 жыл бұрын

Steve Chavez es verdad, ayuda un montón. 👍

@juanchoEL.GRANDE

4 жыл бұрын

Dios te bendiga

@maritzaandrade1636

4 жыл бұрын

Siii gran ayuda ha sido el hablar con DIOS orar, me ha aliviado porque ya estaba poniendo paranoica , con mucho miedo y ansiedad Eso es bueno y dejar de mirar basura en tv o en redes sociales , me he dedicado a sembrar mis verduras también y hacer .muchas recetas ... mi vida es más segura y tranquila

@AndyHermilo

4 жыл бұрын

Ciertamente. Es lo más importante y lo primero que se debe hacer. Luego, todo lo demás.

@Morenita46

4 жыл бұрын

Actividad física y agradecer a Dios.. es lo más reconfortante...

Yo no se. Pero estas hombre me pruduce una paz cuando habla. Tiene un aura bonita.

@JordiWu

3 жыл бұрын

😊

@chantobross

3 жыл бұрын

Completamente, una persona que realmente vale la pena escuchar y llenarse de esa energía y conocimiento.

@designiosdarkrose1457

3 жыл бұрын

Totalmente de acuerdo, se siente bien escucharlo Gracias @Jordi Wu

@domitiladelacruzhuaccan3600

3 жыл бұрын

@@chantobross g. el. Toma tu dostansis

@SadSoul246

3 жыл бұрын

@@JordiWu 🥰

1.cuida mucho que influencias dejas entrar en el jardín de tu mente 2.varias veces al día practica estar en el momento presente ( pon atencion a los sentidos, oye, mira, etc) 3.mediante el ejercicio fisico libera tension mental acumulada

Eres lo maximo amigo hasta ayer noche edtaba mal ansiosa con dolor de cabeza llorosa etc.y cuando leo tus maravillosos consejos me lebante al otro dia y fije NO Todo se ba a solucionar ya no tengo ansiedad depredion es un nuevo dia te cuento que me ha ido de marabilla amigo te agradezvo en el alma me salvadte de tomar padtillas para dolor de cabeza anti depredivas en fin que Dios te bendiga a ti y a los tuyos buena suerte un abraxo

Ahora entiendo por qué tengo ansiedad y estrés mental o emocional mientras estoy viendo tu video a las 3 de la mañana con insomnio. Muchísimas gracias. Te acabas de ganar otro suscriptor

@blankitasaravia545

4 жыл бұрын

Yo 2:45 de la mañana 😁

@gamersrd3693

4 жыл бұрын

Amigos entiendo lo que les pasa, es por la ansiedad, el celebro y los pensamientos juegan un papel importante en esto traten de acostarse temprano no esperen a tener sueño para hacerlo, y ya en cama comodo pueden darse unos minutos de pensamientos con cosas que te traigan paz, cosas positivas, cosas que te sientes alegre, entonces empezarán a relajarse y luego se dormirán sin darse cuenta, no traten de dormir si tratan de dormir y no lo logran entrarán en ansiedad y si entran en ansiedad no podrán dormir.

@jackieparra1095

4 жыл бұрын

Esta cuarenten me ISO mucho daño estoy pasando por un momento de depresion y ansiedad es horrible hasta mi pareja le pasó lo que siento 😔 tengo ganas de llorar sin motivo recie veo tus video se k me ayudarán tengo 30 años

@zjean97z56

4 жыл бұрын

@@jackieparra1095 Fuerza muchas personas estamos padeciendo cosas dificiles, pero podemos hacerlo!

@sebastiancuevas7296

4 жыл бұрын

Lo mejor que les puedo recomendar para esas noches de ansiedad e insomnio es estirarse totalmente mientras están acostados, relajar el cuerpo y realizar respiraciones profundas y mantener el aire al rededor de 7 segundos por respiración y sentir como se van calmando los latidos del corazón, pocos minutos después quedarán dormidos, a mí me funciona. Échenle ganas.

9:39 influencias 10:00 Estar en el ahora 11:26 Práctica actividad física

@JordiWu

3 жыл бұрын

😊

@mexicoitaliatechnology9429

3 жыл бұрын

@@JordiWu 😚💋👌

@gaellevanbinst4612

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/poyVj6ickbubhso.html

@karmengalvez3577

3 жыл бұрын

Gracias crack directo al grano sin mmds 👍

@samasoul8505

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/lGV1sriYnsLeh6Q.html❤️👌😍

Les deseo suerte a todos y gual ami yo ya avia logrado superar mi ansiedad pero me volvío de nuevo y ahora con sobrepensar y también inseguridad pero tengo fe que saldre de esto de nuevo 👏👏

Tiene toda la razón mi mente está bloqueada no me puedo concentrar, bendiciones 😊

En esta cuarentena que he tenido que pasar en soledad me di cuenta de que a veces estar contigo mismo te ayuda a descubrir cosas de ti, a conocerte mejor, a valorarte. El ejercicio fundamental: un poco de yoga por la mañana, un rato de sol en el balcón o terraza mientras se hace la comida, un buen libro, volver a escuchar música que antes no tenía tiempo. Una siestecilla, un rato de zumba por youtube, un ratito de estudiar un curso de idiomas, un ratito de whatsApp con las amigas hasta que entra la pesada de turno y me voy. Es que la vida es bella cuando estás contigo misma!

@howardbeale211

4 жыл бұрын

Cuánta razón.

@benjaminhernandez7242

4 жыл бұрын

🤔🤔🤔🤔

@cipatlijimenez4140

4 жыл бұрын

El problema luego es cuando hay más personas jejeje

@manuelgomez3497

4 жыл бұрын

Exelente comentario y lo has resumido muy bien!

@carolinaartaza5058

4 жыл бұрын

Que fortaleza te admiro 💪👏🏻👏🏻☝🏻☝🏻☝🏻

En pocas palabras... No veas tonterías, dedícate a algo productivo, has ejercicio. Grande Jordi!!

@cristina9647

3 жыл бұрын

Que pasa cuando se convive con persona tóxica???

@blassinmas9878

3 жыл бұрын

@@cristina9647 intenta ayudarle, yo lo haría. En lugar de usarl@ como una influencia positiva/aditiva, tomalo como un mal ejemplo (en caso de no saber como gestionar la sugestión social)

@Iulius4

3 жыл бұрын

@@cristina9647 Gente tóxica, chismosa, envidiosa, malmetedora. En general toda esta gente son gente muy insegura y perdedores por naturaleza. Por naturaleza me gusta la tranquilidad y yo intento no relacionarme con casi nadie en el trabajo pero la gente tóxica se acerca. Cuando ignoras sus comentarios o gestos intentan ponerte en contra a los demás, pero afortunadamente despues de tantos años ya conozco sus sucias artimañas y me pilla preparado. La gente tóxica no son nada inteligentes y son muy previsibles en sus malas acciones. Esa es la ventaja que tiene la gente buena e inteligente, no nos harán daño a menos que pensemos que pueden hacernos daño y además conocemos de antemano que al menor movimiento van a utilizar sus armas de desprestigio hacia a nosotros. La mejor arma es sonreír y hacerles creer que tienen el control, y en un momento que ya no puedas más saber que sus reacciones van a ser las de siempre. El verdadero control sobre tu vida lo tienes tu. Y la decisión en tu pareja la tienes tu y como dice Jordi no te dejes influir por ningún efecto externo, ni siquiera este comentario, aunque si este comentario te ayuda pues si. Sonríe siempre, analiza las cosas y controla el presente, no demuestres decaimiento, se fuerte pero sin demostrarlo demasiado, eso les irrita. Ya sabes que el futuro con ese tipo de personas es muy previsible. Realmente el control es tuyo.

@cristina9647

3 жыл бұрын

Muchísimas gracias por contestarme. En este periodo de aislamiento me reinventado tareas para hacer, pero esta persona tóxica y controladora, aunque lo ayudo hasta en lo más mínimo, me echa en cara su casa. Motivo por el cual, cuando termine esto buscaré tranquilidad en otro lugar. Le deseo lo mejor y excelente semana!!!!!!!!!

@giorgiocenzano5681

3 жыл бұрын

@@cristina9647 Si es que ayudando a esa persona no encuentras comodidad lo mejor es alejarse, buscar paz y hacerle caso a tu corazón. ¿De verdad vale la pena esta persona? reinventate siempre, buenas vibras.

Doctor tiene toda la razón, hace 3 meses tengo una pesadez en la cabeza y tension o presion el toda la cara, y a partir de hoy la mayoría de doctores que fui, me dijeron que es la tension del estres y ansiedad, y eso se vuelve somatizante osea molestia física

Que maravilla lo estoy haciendo ahora y funciona...estoy atravesando por el momento más difícil de mi vida ...una ruptura con un psicópata y no sabía, que en estos momentos me aplica el amor cero...no sabía como desconectar mi mente de él y lo estaba dejando ganar con maltrato desde la distancia... Infinitas gracias

Algo que me ha ayudado, es conocerme a mí mismo mental y físicamente...ahí es cuando te das cuenta que la mente te manipula y te hace sentir, pensar,actuar como realmente no eres...es increíble cómo tu mente se calma al tu estar consiente de lo que eres...por que muchas de las cosas que tu mente te dice, no están ahí o no tienen importancia realmente.

@chiquielu5405

2 жыл бұрын

Cómo hace para conocerse?? Qué hay que hacer???

@ineschavitpecovich4087

2 жыл бұрын

Por favor díganme como mierda hacer para conocerme a mí misma. Ya no puedo más

@chiquielu5405

2 жыл бұрын

Siii por favor cómo hacer para conocerse?????

@tuintelecto9497

2 жыл бұрын

Para los que preguntaban: conocerte físicamente...pides consejo a alguien para que te asesore, pero algo sencillo y que de verdad funciona es grabarte a ti mismo,conocer tus manías, forma de expresarte, simplemente para estar consciente de lo que eres y después evalúas tus pensamientos y analizas si realmente tu mente te está diciendo la verdad sobre cómo deberías sentirte, si tu forma de percibir el mundo va acorde con tu forma de moverte sobre el, si algunos de tus pensamientos son realistas o simplemente imaginarios, etc...es un método personalmente me a ayudado...es algo que requiere disciplina, disciplina tu mente y no te molestará mas...

@chiquielu5405

2 жыл бұрын

@@tuintelecto9497 mi ajá gracias

Las redes sociales son adicciones muy tóxicas que llevan a mucha ansiedad. Muchas veces se ven en apariencia vidas perfectas que en realidad no lo son. Es un caldo de cultivo para compararse y sentir esa sensación de que nos perdemos de algo..

@JordiWu

3 жыл бұрын

Gracias por compartir tu opinión sobre este tema. Saludos.

@luis0_o665

3 жыл бұрын

Que bueno q you tube me recomendo este video 👍

Eres.lo.que.andava.buscando..Bendiciones...👏👏

Antes no me influía el entorno, no se porque ahora me pasa. Gracias por tu video ! Me ha ayudado mucho a comprender porque me siento así. 🙏🏻

@jackelineperdomo4112

4 ай бұрын

Me pasa lo mismo.

Una forma más efectiva de aliviar el estrés /ansiedad etc. es cerrando lo ojos y prestándole atención a tus sensaciones(mindfulness) pero usando autoafirmaciones como yo estoy más tranquilo, calmado etc. y manteniendo esa actitud tranquila mientras eres consciente y controlas tus sensaciones dolorosas con la misma tranquilidad que debes practicar, incluso funciona si lo haces realizando cualquier actividad sea física o mental sólo debes ser constante y recordarte lo que debes hacer.

@JordiWu

2 жыл бұрын

Hola Marcos. Muchas gracias por compartir tus experiencias y recomendaciones en el canal. Seguramente a muchas personas les será muy útil. Un abrazo.

@rubiacaicedo8094

2 жыл бұрын

Super exelente un abrazooo es tan bueno escojer todo lo bueno bendiciones

@matthew1306.

2 жыл бұрын

No no funciona v: te lo aseguro

@Jua978

2 жыл бұрын

Gracias 😊 lo voy a practicar

@guisselataipe5773

2 жыл бұрын

Juegos uuque culpa tiene fatmagul ulemo capetulos en español

Estoy pasando un momento mental muy malo, me ha invadido la oscuridad, y este video me ha entregado una razón para dar mi lucha. Muchas gracias de todo corazón

@angelrubiogarcia2613

3 жыл бұрын

Muchos ánimos, Antonia

@lyrira1294

3 жыл бұрын

Yo me siento igual, por eso hay que empezar por algo para salir de allí, un abrazo

@omardelgadillo7186

3 жыл бұрын

Te entiendo. Estoy justo igual y ver este vídeo me despejó bastante y me dio un norte para redirigir el camino. No estás sola, estamos todos.

@solemaldonado9487

3 жыл бұрын

Mucho ánimo para ti, pronto saldrás de esta!

@mariadejesusmendozamedina9027

3 жыл бұрын

Ánimo a todos y todas, un abrazo fuerte y cuidense mucho.

Gracias por alludar y compartir.

Yo dejé de lleno las redes sociales y me he sentido mucho mejor emocionalmente, se los recomiendo!

Hace un par de dias hice el estar en el presente...salí en carretera, me recargue en el asiento, me puse audífonos y escuche una canción que me gusta mucho...puse mi mano en la ventana y sentía como pegaba el aire, le ponía atención al paisaje y al cielo azul que veía y me sentí muy bien!!! ♥

@pazameloagarramelo3732

3 жыл бұрын

La neta lo mejor que puedes hacer es estar en el momento presente, se siente tranquilidad

@ceciliahernandez1641

2 жыл бұрын

Haz mindfulness o yoga o pnl y positivismo

Tienes razón Yo llevo unos 10 años sin ver television. Veo documentales Películas Y tutoriales. Y limpiar platos en casa

@diegocuitino9904

4 жыл бұрын

Jajajaja eso es bueno saludo

@jimenateentrena1080

4 жыл бұрын

Bien ahí

@luzmpinzonterapeuta2586

4 жыл бұрын

Yo leo mucho escucho audio libros televisión cero

@MAMC2014

4 жыл бұрын

Creo que también llevo más de 10 años sin ver TV, todo pasó a Internet

@Morenita46

4 жыл бұрын

La tecnología es mala si le damos mal uso... Debe haber un equilibrio... Trato de convivir con mi familia, darme tiempo para mí..y ver cosas que le sumen a mi vida ... Saludos desde Michoacan, México...🌹

Me cuesta tanto no pensar, estaba teniendo un ataque de ansiedad cuando encontré este video, también me estoy medicando para la ansiedad, pero aún no me siento bien del todo, pero tus consejos me parecieron muy buenos, tratar de enfocarme en el presente y ser selectiva con lo que veo, trataré de poner en práctica todos los consejos!

@elian.sandoval_btr

6 ай бұрын

Hace poco estuve pasando por eso pero orita me siento mejor

Paso a contar mi experiencia con este video: Estaba mirando una película muy buena llamada el efecto mariposa (muchas la conocerán o habrán visto) y cuando terminó me sentí un poco ansioso por ese comportamiento extraño en la película como decia en el primer consejo, después no tuve mejor idea que meterme en instagram (error gravisimo) cerré instagram a los 5 minutos porque me dio aún más ansiedad y me dije a mi mismo: "todo acá es estéticamente perfecto, me da una sensación de irrealidad repulsiva total. A esto me puse a ver KZread y me saltó este video, hablaste de todo lo que me pasó en media hora con solo 3 minutos del primer consejo, y encima que este video es viejo y no suelo mirar videos de este tipo me saltó en KZread. Una casualidad increíble y la verdad me transmitiste tranquilidad porque hablaste de todo lo que me estaba pasando justo ahora. Gracias por este vídeo un saludo.

me pasaba horas viendo tik tok y no comprendia por que me sentia cada vez peor ...ahora entiendo lo que estba pasando pd:ya lo desintale

@arisbetjaramilloceron3663

3 жыл бұрын

Yo por eso ya no entro a instagram

@gxnsubs1920

3 жыл бұрын

Me pasó igual y lo borré

@Lucia-ck1qu

3 жыл бұрын

Yo hoy elimine todas las páginas sociales en las que desperdiciaba mi tiempo y a la hora de dormir tengo mucho problema

@winworfanvillalobos4334

3 жыл бұрын

@@Lucia-ck1qu Actividad física antes de dormir podría ayudarte

@teresanunez7153

3 жыл бұрын

Que bueno muy instructivo hay que lograrlo me lo propongo gracias mi profesor

Se que este video es viejo, pero estoy en un momento de crisis, enfrentando lentamente mi ansiedad. Desde hace muchos años la padezco y estoy realizando los primero pasos para eliminarla de mi vida. Muchas gracias, necesitaba este video con urgencia! Están siendo vitales para mí! Enserio muchas gracias Saludos desde San Juan, Argentina

@Terruquis

2 жыл бұрын

Ánimo !!!

@Ainadz-nh2ir

2 жыл бұрын

Yo también son estabas bastantes difíciles pero aún me sigue gustando las patatas nose

@franciaacosta1953

Жыл бұрын

Mucho ánimo, con sus consejos, mejore mucho mi estado y los ataques de pánico q sufrí, bendiciones 👍😊

@victoriar5101

Жыл бұрын

Mucho animo, Dios te bendiga❤️

@kutieyudie20

Жыл бұрын

Como sigues ?

Grande jordi siempre que me noto que me viene la ansiedad o ataque de pánico por miedos me pongo vídeos tuyos gracias por ayudarme❤❤❤❤❤❤❤

El libro del poder del ahora lo menciona y me ha ayudado mucho. Gracias x compartir tu contenido.

Yo vivo en un entorno rural, y el mindfullness se produce solo...es hermoso.recomiendo mucho la naturaleza. Ayer por ej estuve trayendo un tronco de palmera rodando por un camino algo de 500 m y fue muy terapéutico😁!solo pensaba en la tarea , sin frustraciones, solo imaginando la hermosa mesita de jardín que conseguí en el lugar donde tiras ramas! Estire los músculos, me revitalice,me encantó!

@Franderepente

3 жыл бұрын

Yo tbn vivo en el campo, y estoy aprendiendo q conectarme con la naturaleza y enfocarme en lo que estoy haciendo, no es fácil pero se puede

@jhdez613

3 жыл бұрын

Gaby Esencial que corazon me llevas contigo!! Que país vives ? Para vivir juntos en el campo o zona rural !!!

@luisdiaz-qu8ew

3 жыл бұрын

@@Franderepente Mi meta es irme a vivir al campo o' algun pueblo o' playa en cuanto me pensione, estoy harto de la ciudad y de tanta gente toxica, solo ire a la ciudad para comprar lo basico.

@jesussoto4563

3 жыл бұрын

Francisco Díaz Pulgar in b book

@Kiaracauei

3 жыл бұрын

Oww que bonito yo también soy del campo😊😉😇

En 12 minutos, me ayudaste más, que meses de terapia. GRACIAS 💗

Wao gracias a Dios que llegue a este canal , el covi , ver mucho tiempo las redes sociales , leer energías negativas me causo ansiedad generalizada y por consecuencia insomnio chronico , los doctores solo recetan pastillas , tus consejos son mejores , gracias

Gracias por tan importante consejo. He tenido depresión y saturación en mi mente de pensamientos que me hieren.Hay que poner de nuestra parte haciendo todas estas cosas.Bendiciones!

vivi un dia entero conciente en mi momento presente, y fue el mejor dia de mi VIDA,hasta ese dia no habia experimentado tanta paz interna y felicidad conmigo mismo.

@hanushkam

3 жыл бұрын

Hola, puedes contar por favor como lo hiciste? Me cuesta mucho estar consciente en mi momento presente

@mercedesvictoria6601

3 жыл бұрын

@@hanushkam trata de hacer los ejercicios para la ansiedad, el video de "como disminuir los sintomas fisicos de la ansiedad", es bastante bueno, empieza por ahi y despues cuando ya tengas en control lo que necesitas, ve haciendo poco a poco el resto para que puedas concentrarte en el presente, trata de dejar todo tipo de azucares o comida chatarra, que eso tambien ayuda a tener ansiedad, todos esos jugos prosesados, no importa si es el mas caro, no sirve, es preferible tomar agua con un chorrito de jugo de limon, o naranja, algo que lo puedas preparar al natural, ojala que te ayude esto, al menos a mi me a ayudado.

@hanushkam

3 жыл бұрын

@@mercedesvictoria6601 Muchas gracias por tus consejos :) , así lo haré!!

´´estas en tu cuerpo, no estás en tu mente´´. No sabes como me ha hecho replantearme las cosas esa frase, gracias:(

@antonellalizarraga807

2 жыл бұрын

xD

@Sombri_

2 жыл бұрын

X2 igual

Me encantan tus consejos, van dirigidos precisamente al lugar y en la forma que nos afecta. Personalmente me ha ayudado mucho la respiración, tenía y aún tengo un gran problema que me estaba asfixiando. Ahora, lo miro de vez en cuando y pienso, no saco nada con afligirme ahora, cuando llegue el.momento lo pensaré y sinceramente he llegado a relajarme y a descansar de ese martirio. Gracias por toda tu ayuda.

Excelente y buen mensaje 👍 Hay que ponerlo en práctica para ayudar nuestra mente y nuestra Salud 🥰🍃🌸🍃🍃🥀

Escuchar música relajante, salir a un parque, tener contacto con la naturaleza. Escribir, si es posible de lo que a uno le tiene la mente ocupada, revisar qué de eso depende de ti y que no es de tu control, dale posibles soluciones y trabaja en ello. La respiración también es un ejercicio muy reconfortante para que tus sentidos estén en sintonía. No pensar en el problema, sino en las posibles soluciones. Si la mente está saturada de pensamiento negativos pregúntate cuál fué la fuente y cómo puedes cambiar esas ideas o revertirlas, si es posible, para verla de una manera que no te afecte. Si algo ronda tu mente es porque no lo has podido solucionar o porque te afectó de alguna manera. Gracias por el video, me gustó

@JordiWu

2 жыл бұрын

Hola María. ¿Qué tal estás? Gracias por compartir tu punto de vista con todos nosotros en el canal. Seguramente ayudará a muchas personas. Un fuerte abrazo.

@rafaelmateos9762

2 жыл бұрын

@@JordiWu ¿ Usted qué puede pensar de personas como los testigos de Jehová que están como los reality shows, viendo, pensando acatando siempre órdenes de su organización.? ¿ Cómo piensa usted que tendrán la mente de "relajada" ?

Lo entendí de esta manera: * No dejarse influenciar por entretenimiento basura y también agregaría por personas toxicas * Estar en el presente prestar en atención a tus sentidos siento que ayudaría caminar, salir a pasear, leer un buen libro, realizar actividades saludables para la mente. * Realizar un poco de ejercicio al día como siempre mas por salud que por imagen.

@rosalindaortigoza6475

3 жыл бұрын

Estaba igual pensaba mi vida no es igual que la de París Hilton pero ahora ya veo ya me siente contenta conmigo misma es lo importante estar bien con uno mismo 🙂 ☺️

@porquemiopinionimporta5098

3 жыл бұрын

Exactamente amigo

@cleidaguillen1593

3 жыл бұрын

Gracias me ayudó bastante. He estado muy ansiosa, llenando mi mente de basura, soy tu nueva fans,Bendiciones,

Muchas gracias Jordan. Qué bendición es escuchar y ver tus videos. Muy ilustrativos y aleccionadores.

Muchisimas Gracias! Durante los proximos 3 días debo intensificar contenidos que adeudo de mi colegio, dentro de esto hay todo un trasfondo que no dejaba de estar en el pasado y preocuparme por el futuro, siento que tuve que haber visto este vídeo hace mucho tiempo porque me sentí identificado con muchas cosas. Muchisimas gracias!!

Para alegrar tu día di cosas bonitas a ti mismo por ejemplo: Me amo, me respeto, me valoro, puedo estar feliz cosas así todos los días.

Es cierto. Me di cuenta ayer de que las novelas me generan ansiedad y estrés, ya que siempre pasa algo malo o los personajes son muy malos, y todo ese tipo de cosas. No te das cuenta hasta que le prestas atención a como reacciona tu cuerpo cuando estás viendo eso. Un ejercicio muy bueno que yo práctico es el yoga. Muy muy bueno!! Muchas gracias por tu vídeo!!! 😊😊

@martinacastaneda4187

4 жыл бұрын

Si las telenovelas yo veo que a mi mama la ponen anciosa jajaja

@elchomparandom6551

4 жыл бұрын

Que tipo de yoga? Como empiezas en el?

@mccm84

4 жыл бұрын

@@elchomparandom6551 te recomiendo el canal de malovaelena. Ahí tienes vídeos para distintos niveles de yoga. Un saludo!

@juanpizzurno7517

4 жыл бұрын

ES VERDAD A VECES DESPERTABA SOÑANDO CON LOS PERSONAJES Y ACTORES VILLANOS DE LAS NOVELAS QUE VEÍA

@teaclaro1

4 жыл бұрын

Es verdad a mi me pasaba con superman soñaba que volaba por todo el barrio detrás de los malos y perdía fuerza al cortarme el pelo. Oh ese era Sanson? 🤔

Marabilloso gracias 🙏 jordy me está sil viendo mucho escucharte bendiciones

sos tan dulce💗 gracias por ayudarnos. que se te multiplique el doble del apoyo que das!

Lavar los platos es la excusa perfecta para desaparecer de las comidas neuróticas y psicóticas.

@hardfolk

4 жыл бұрын

On air jajaja yo todo el tiempo

@Failman777

4 жыл бұрын

Uy las familias tóxicas

@kurisutian_deathmetal666

3 жыл бұрын

El momento de comer es sagrado, y no hay nada mejor que comer en silencio y en paz,en una mesa donde reina la atmósfera positiva, para que la comida entre en provecho. Por eso es mejor comer solo, en silencio, sin ver televisión ni celular, y comer lentamente.

El segundo tip es vital para aclarar la saturación mental (por ende que nos lleva a la ansiedad y depresión), en vez de ocupar ésa energía en preocuparte, ocupa ésa energía en hacer ejercicio. Mente ocupada no piensa en tonterías. Gracias Jordi 💪ya pasé por ello una vez y sé que ésta vez también saldré adelante

Muchas gracias, que bellos concejos

Gracias, me ayudo bastante tu vídeo, actualmente ya no aguanto mi propia mente, incluso me llegó a asustar, pero ahora se que puedo cambiar para estar más tranquilo 🥲

Mi cuerpo reacciona solo, mi cabeza se llena de pensamientos bizarros que nunca haría, esto me atormenta, voy a seguir todos estos consejos que me das, quiero mejorar y crecer con salud mental GRACIAS

@peroquemaricon2773

3 жыл бұрын

Yo también me siento igual y es raro y me preocupa cada vez más 😥

@garciacastanedaanateresa4510

3 жыл бұрын

@@peroquemaricon2773 créeme que siguiendo los pasos de este video vas a mejorar, Ánimo!!!

@isaacalbertoponcejohnson4615

3 жыл бұрын

Yo también me siento muy agobiado y estresado pensando cosas muy malas, y bizarras También es malo estar mucho tiempo en internet. Aveces uno se encuentra con lo que no quiere ver

@fabri639

3 жыл бұрын

A okey

@madeleinepaez4759

3 жыл бұрын

Ojalá no sigas esos pensamientos que te atormentan. Te deseo lo mejor para tu vida y un cálido abrazo😘

"Desentoxicar la mente y dejar de pensar tanto", uff que bien llegan este tipo de contenidos. TODOS LOS NECESITAMOS. Puedo concluir y eso se lo digo a mis alumnos: hay que dejar de estar mirar tanto hacia AFUERA, al mundo, lo que hacen los demás, etc y concentrarnos más en nuestro mundo interior y cultivarlo. Aprovechar nuestro tiempo en cosas útiles. ¡Muchas gracias por compartir!

@marialuztrivino7008

3 жыл бұрын

0000000000000000000000000000000080000000000000000⁰0⁰0

@serafinbaeza71

3 жыл бұрын

Muy cierto... como las aves cuando vuelan todas juntas, todos hemos visto ese hermoso espectáculo de una parvada enorme de aves que vuelan y se mueven en el aire todas sincronizadas sin chocar una con otra, sin caos... Perfectas, da la impresión de que son un solo ser enorme que se mueve... Como logran esas aves eso... Cuidando cada una su propia distancia... es decir, no se preocupan por la distancia del que tienen al lado, o si el ave de enfrente esta mas o menos cerca de su vecino, con una percepción individual, solo vuelan cuidando su propia distancia... todas reaccionan igual y se forma ese enorme ser que parece bailar... jamás jamás e visto que choquen formando un caos. Podemos aprender algo de ellos... mi mundano pinto de vista

@19.melgarejomedinaedwin52

3 жыл бұрын

Muchas gracias por todos los consejos me ayudan muchísimo

pasarán los años y nos seguirás ayudando, gracias Jordi una vez más 🥰

Mil gracias, Jordi. Te queremos.❤❤❤

Gracias como siempre, tengo 56 años y me has ayudado a DESAPRENDER viejas formas de vida. La curiosidad de innovar mi vida en la actualidad, me llevó a ti de forma fortuita y aquí me quedo eres un gran complemento, te sigo con calma paso a paso.

Ironia ! Tuve que ver el video 3 veces para captar todo porque cada vez que mencionaba los problemas yo pensaba en los mios y me desconcentraba totalmente. Needed this!

Gracias hermano Me ayudó mucho con sus palabras Que Jehová Dios te bendiga, y sigas en el lado correcto Saludos

Eres muy bueno, te explicas muy bien y haces encontrar la lógica a emociones y situaciones que no las tienen e intentamos controlar , sigue ayudándonos porque personalmente eres más eficaz que cualquier psicólogo

Los Mejores 12 minutos de mi vida. Este video llegó en el momento perfecto.

@natalichong1412

3 жыл бұрын

Gracias!

@robertojairovargascazon4838

3 жыл бұрын

X2

@estermaradiaga4632

3 жыл бұрын

X2

@lucianlev1639

3 жыл бұрын

99o

Yo me dí cuenta que el ponerme a ver la vida de otros me genera pensamientos autodestructivos por tal razón deje redes como Facebook, considero que es mejor escuchar este tipo de vídeos que aprendo de las experiencias de otros como tú. Gracias por tus conocimientos de vida. Por sierto, vi otro vídeo donde estabas en una playa hablando sobre reencaminarte, creo que lo hiciste hace 5 años y decías que querías ser mejor en los vídeo juegos y la autoayuda. Al ver este video se nota el cambio positivo que has tenido en tu decisión de tiempo atrás, tu expresión corporal lo de demuestra mucho. Gracias por tu conocimientos y experiencia. Te deseo lo mejor.

@karinaquiroa7332

3 жыл бұрын

Es cierto, yo me aleje de facebook por las noticias de coronavirus entre en pánico y me preocupe demasiado y de por si todo me preocupa...

@fanyperez8348

3 жыл бұрын

Hice lo mismo acabo de dejar las redes sociales

@ffranklis

3 жыл бұрын

Pensé que era el único que no ve bueno Facebook (en mi concepto lo veo como basura "las redes sociales" ojo como pasatiempos y abusar de ellas ya que es obvio que en varios casos es un medio de comunicación y hace falta pero esta a ido más alla o mejor dicho nosotros mismos). Siempre crítico a quien anda metido en las redes Sociales... les digo de una Qué se embrutecen y pierden el tiempo pudiendo dedicar tiempo en otras cosas valiosas.

@alejandrinalopez9976

3 жыл бұрын

Fuera fb puro chisme.

@alex.rosales

3 жыл бұрын

Ni hablar de Instagram..

Yo no uso redes sociales desde hace tiempo, eliminé las amistades tóxicas y leo mucho, he mejorado inmensamente.

No sabe usted lo muy feliz que estoy en este momento al escucharlo decir estas palabras. Desde los primeros meses de pandemia no he podido vivir mi vida tranquila como antes, por toda la ansiedad que se me ha acumulado y que por años he querido quitarla de mí. Casi todas estas recomendaciones que ha dicho las he vivido y su importancia ahora la veo con más claridad. Ahora se lo que tengo que hacer, y también tomo en cuenta unas cuantas sugerencias buenísimas que aquí en los comentarios están compartiendo que me parecen estupendas. De verda hombre mil gracias por esto. Enserio 🫂💜✨️

"El jardín de tu mente...", Hermosa frase reflexiva, yo escojo que siembro en él, gracias, cada vídeo tuyo una enseñanza, que te vaya perfecto 🍀💫♥️♥️ bendiciones

@judithvillafuerte8388

4 жыл бұрын

Excelente gracias jordi

@CarlosGBacks

3 жыл бұрын

Es una expresión utilizada en el libro "el monje que vendió su Ferrari" de Robin Sharma. Súper recomendado. Aquí te dejo una buena reseña: www.ricotropolis.com/index.php/2020/05/02/el-monje-que-vendio-su-ferrari/

@simuresquiner3633

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/h3t7uNttgs67o5M.html

Que horror, yo misma me asustó con mi mente, pienso todo el día, pero dándole vueltas a mis problemas, quisiera encontrar mi enchufe y desconectarme, porque lo peor es que se que quienes me los ocasionan están más frescos que una lechuga😕

@rachelgaleano2787

3 жыл бұрын

Luz madrina pedraza cruz..Eso ocurre porque tanto escuchas sus problemas que se cargan de tu energía. Se llaman vampiros energéticos!!

@marcelacarcamoneira7568

2 жыл бұрын

Toma gamalate...a veces faltan quimicos que necesita el cerebro y por eso se activa lo negativo.

@nigernix1125

2 жыл бұрын

@@marcelacarcamoneira7568 dónde lo compro?

@ceciliahernandez1641

2 жыл бұрын

Haz deporte o mindfulness o pnl y positivismo o escribe o pinta mandalas ayuda bastante

@abbymayoreyes4548

2 жыл бұрын

me pasa lo mismo

Gracias, nunca limpiaba los platos, ahora mi madre está muy contenta conmigo por hacerlo diariamente