3 NOUVELLES RECETTES dont 1 EXCLUSIVITE PROGRAMME Hiver / Organisation et gain de temps !

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Pour les recettes j’ai utilisé 2 kilos de chair de butternut coupée en cubes.
Ajouter 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, sel, poivre, curry de Madras et faire cuire sur 2 plaques de cuisson à 180 degrés pendant 45 minutes.
Ingrédients des recettes de la vidéo - Quantités pour 2 personnes
GRATIN DE PÂTES :
100 à 150 gr de pâtes de pois chiche
200 gr de butternut cuite
60 gr de féta
Eau de cuisson des pâtes + lait d’avoine
Etaler la préparation butternut et fêta sur les pâtes cuites et faire dorer 10 minutes au four.
Accompagner d’une salade de coeurs de palmier et d’avocat.
TARTE BUTTERNUT :
Pour la pâte mélanger 100 gr de farine de petit épeautre avec 1 pincée de sel, 10 gr d’huile et 60 gr d’eau. Précuire 15 minutes.
Pour le fond de tarte : 1 oignon rouge , 2 cuillères à soupe de yaourt soja nature, 1 cuillère à café de moutarde à l’ancienne, sel et poivre.
Etaler la préparation sur la tarte précuite, ajouter 300 gr de butternut cuite et terminer avec un peu d’emmental râpé + poivre aux 5 baies
Faire gratiner 10 minutes au four et servir accompagné d’un salade verte et de la truite fumée.
SALADE DE LENTILLES À LA BUTTERNUT :
Mâche
100 gr de lentilles crues à faire cuire ou une boite déjà prête
300 gr de butternut cuite
60 gr de féta
20 gr de graines de courges
20 gr de baies de Goji
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
Poivre aux 5 baies et sel si besoin
Accompagner d’une tranche de pain au petit épeautre ou au seigle ou Kamut…
Mon site internet :
ludivinepavone.wixsite.com/we...
-- Chapitre de la vidéo --
01:16 Préparation
02:25 Gratin de pâtes
03:55 Tarte butternut
06:05 Salade de lentilles
Mon nutribullet :
amzn.to/48IzfXP
Mes poêles et casseroles :
amzn.to/3vnwlt2
amzn.to/3vuo9Hh
amzn.to/47oyHoN
amzn.to/3RK7Yx5
Balance de cuisine :
amzn.to/4aVEeGz
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Merci pour votre fidélité ! à très vite ! 🥰
Ludylice ✨

Пікірлер: 134

  • @lola-rk2dd
    @lola-rk2dd5 ай бұрын

    Je viens de te découvrir, je regarde tes recettes en boucle. Pas trop d'ingrédients, de saison à prix raisonnable, parfait, c'est ce genre de vidéo que je recherchais. Merci beaucoup 👍

  • @Ludylice

    @Ludylice

    5 ай бұрын

    Merci et bienvenue 🤗 ton commentaire me touche beaucoup, c’est très encourageant 🥰 merci et à très vite alors ☺️

  • @sandrinemariesesques4425
    @sandrinemariesesques44253 ай бұрын

    Bonjour. J'ai découvert récemment votre chaîne. Des recettes équilibrées et gourmandes faciles à faire, un grand merci pour votre partage. Belle journée à vous.

  • @Ludylice

    @Ludylice

    3 ай бұрын

    Merci et bienvenue 🤗

  • @corinnemenuge7143
    @corinnemenuge71432 ай бұрын

    Merci pour ces bonnes recettes. Je vais les gardé précieusement pour cet automne

  • @Ludylice

    @Ludylice

    2 ай бұрын

    Super 👍

  • @misstess6786
    @misstess67866 ай бұрын

    Bonjour c’est toujours un plaisir de vous revoir cela faisait un petit moment. Merci pour ces 3 recettes appétissantes et avec le même ingrédient pour plus de rapidité en cuisine. 😘

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Avec plaisir 😊 merci à vous pour votre gentil commentaire, c’est très encourageant 🙏💙 à très vite 😉 promis ☺️

  • @mamabea6558
    @mamabea65586 ай бұрын

    Contente de vs retrouver... bonne année 2024, recettes faciles et rapides, merci... à bientot !

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci pour votre gentil commentaire 🙌💙

  • @user-cc8np2jh3o
    @user-cc8np2jh3o6 ай бұрын

    De bien bonnes recettes pour le plaisir du palais merci à vous de l'île de la Réunion

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Gros bisous à la Réunion ! Et merci bcp pour le message 💖

  • @anne-maried5532
    @anne-maried55326 ай бұрын

    Contente de vous revoir Ludylice , ça me donne déjà envie de faire tes 3 recettes 😋😋😋🙏🌹👍

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup Anne Marie ! Tu me diras ce que tu en as pensé ☺️

  • @anne-maried5532
    @anne-maried55326 ай бұрын

    Cc Ludylice ☺️, j’ai fais ta recette n*2 , j’ai adoré cette tarte avec cette délicieuse sauce qui relève le tout , c’était très goûteux 😋😋👌😍😍 comme tu l’as si bien dit ! C’est toujours un grand plaisir que de te retrouver sur de nouvelles recettes et d’entendre les expliquer avec douceur et gentillesse 😍👌🔝 🙏🙏🙏

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Avec plaisir Anne-Marie 😊 merci à toi pour tes gentils commentaires à chaque fois 🙏💙 à très vite 😘

  • @fabioladellonte9247
    @fabioladellonte92476 ай бұрын

    Bonjour,,, je vous ai découverte depuis peu, et j'adore vos vidéos,, j'ai une butternut,, y a plus qu'à 😜,, merci à vous et hâte à chaque fois pour la prochaine vidéo,, bonne journée

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Fabiola et bienvenue sur ma chaîne 🤗 vive la butternut 😁 la prochaine vidéo est en cours de montage avec un max de recettes 😉 à très vite et merci pour votre gentil message de soutien 🙏💙

  • @pamelaclement3749
    @pamelaclement37496 ай бұрын

    Des bonnes recettes j avais plus d idee cela tombe bien merci , trop cpntente de retouver tes vidéos

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Parfait alors 👌😉 merci pour ton message 🥰

  • @chrystellesantiago5089
    @chrystellesantiago50896 ай бұрын

    Coucou, contente de te retrouver et de voir ces conseils simple mais tellement efficace, ça donne envie et motivé. Merciiiiii. ❤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Chrystelle pour ton gentil message 🥰 gros gros bisous 😘

  • @dalilacoudert1077
    @dalilacoudert10776 ай бұрын

    Bonsoir quel plaisir de vous retrouver merci pour ce delicieux partage et toute ses recettes délicieuse qui me tarde de tester le visuel des images etais topissime et donnais tres envie de réaliser ces recettes au plaisir d en revoir d autre très vite. A bientôt

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Ooooh merci beaucoup Dalila pour ce gentil message très encourageant ! a très vite 🤗

  • @floralie6527
    @floralie65276 ай бұрын

    Bonjour Ludivine, merci pour toutes ces délicieuses recettes , ayant commencé l’alimentation à IG bas je cherchais de nouvelles idées de recettes ,c.est chose faite avec votre chaîne ( je me suis abonnée bien sûr) 😁 . Encore merci de partager votre alimentation avec nous. A bientôt pour de bons petits plats sains et gourmands 👍😉🌸

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup Floralie pour votre gentil message et bienvenue sur ma chaîne 🤗 à très vite ☺️

  • @martine1956
    @martine19566 ай бұрын

    Merci , pour votre retour et bonne année

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci pour votre gentil message Martine 🙏💙

  • @sylasol5962
    @sylasol59626 ай бұрын

    Merci Ludivine je vais tester dès demain ! Sylvie

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Super 👍 😘

  • @SLVNAILS
    @SLVNAILS6 ай бұрын

    Coucou Ludivine !!!! Trop contente de te retrouver ici 😊 Encore de la régalade tes recettes 😋 merciiii pour ce partage 🙂🙂 J’espère cette année te voir encore plus ici même si je sais que tout cela représente tellement de travail 🙏🏽🙏🏽mais en tout cas fidèle au poste 🫡😅 bon week end à toi 😘

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Quel plaisir de lire ton message 🥰 merci d’être toujours là et merci pour ton gentil message comme à chaque fois ! J’espère que tu vas bien et que tu pourras tester les recettes et te régaler 😋 à très vite 🙏💙

  • @bellaben7933
    @bellaben79336 ай бұрын

    Toujours exceptionnel 👏🤤🤤🤤🤤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup 🤗

  • @josefamauron1442
    @josefamauron14426 ай бұрын

    Coucou Ludivine, quel bonheur de te retrouver 🤗 merci pour ces recettes que j’ai hâte de tester😋 bonne année 2024 🎉 bises 😘

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Joséfa pour ton message! J’espère que tu apprécieras ces nouveautés 😉 à très vite

  • @shaineze
    @shaineze6 ай бұрын

    Ohhhh j'adore! Contente de te retrouver tu as tjs des recettes qu top

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup ☺️

  • @ClaudyneHappy
    @ClaudyneHappy6 ай бұрын

    🥰Quel plaisir de te retrouver☺Miam, les recettes, j'ai hâte des les tester😍🤗Belle soirée et à bientôt😘😘😘

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Claudyne 🙏 contente de te retrouver aussi ! Ça fait tellement de bien tous ces retours 🥰

  • @ClaudyneHappy

    @ClaudyneHappy

    6 ай бұрын

    @@Ludylice 😊☺😚😘

  • @ioanabalan4916
    @ioanabalan49166 ай бұрын

    Non...c'est nous que vous remercions. J'adore regarder et m'inspire de vos vidéos. ❤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Ooooh 🥹🥰🙏💖

  • @patty5755
    @patty57556 ай бұрын

    Retrouver votre douceur est un grand bonheur ! Très belle année à vous 😚

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Oh merci beaucoup ! J’espère que tout va bien pour vous 🙏💓

  • @brigitteq.7942
    @brigitteq.79426 ай бұрын

    AH trop bien de vous revoir, vous nous avez manqué ! On commence bien l'année du coup avec de belles recettes bien expliquées. Meilleurs voeux 😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Brigitte ! Contente que ça vous plaise 🙏💙

  • @zorronoir1270
    @zorronoir12706 ай бұрын

    Ouiii, c’est un grand plaisir de te retrouver! Toujours des recettes très exquises! Merci!😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Avec plaisir 😊 merci pour ton message 🙏

  • @estellegermain9830
    @estellegermain98306 ай бұрын

    Tellement d'attente entre vos vidéos 😢mais quel bonheur de vous retrouver pour un contenu de qualité. Bluffante ces recettes j'ai toutes envies de les refaire, j'en ai l'eau à la bouche 🙏🙏🙏. J'espère que vous ne tarderez pas à faire une autre vidéo car votre absence a été longue 😅😅😊😅

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Promis je fais de mon mieux 😉 merci pour votre commentaire encourageant 💓

  • @AM-sn7zh
    @AM-sn7zh6 ай бұрын

    Tellement contente de vous retrouver😊! Ca fait du bien de vous regarder cuisiner de bonnes choses dans une période très compliquée pour moi professionnellement et qui m'encourage à nouveau à poursuivre ce chemin du bien manger avec vous alors que j'avais tout mis de coté face à un épuisement sévère.

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    C’est vrai que ce n’est pas tjrs facile de « bien » manger , si ces quelques recettes et astuces peuvent vous motiver c’est super alors 🙏☺️ merci pour votre gentil message ☺️ bon courage à vous 🙌

  • @christelleaime4444
    @christelleaime44444 ай бұрын

    Ccou j' adore vos vidéos, c'est super sympa

  • @Ludylice

    @Ludylice

    4 ай бұрын

    Merci beaucoup 😊 c’est très encourageant 🙏

  • @christelleaime4444

    @christelleaime4444

    4 ай бұрын

    @@Ludylice vous le méritez

  • @martinenedelec6837
    @martinenedelec68376 ай бұрын

    Quel plaisir de vous revoir, j'ai passé un bon petit moment en découvrant ces recettes, que je vais toutes réaliser. J'espère à très bientôt. Bonne et heureuse année 2024.

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Ooooh merci beaucoup ! Ça me fait vraiment plaisir de vous faire passer un bon moment et surtout si ça vous donne envie de tester les recettes 🤗

  • @floriannepottier6485
    @floriannepottier64856 ай бұрын

    🤤🤤🤤👌🏼 Merci Ludi pour ces nouvelles recettes qui donnent vraiment envie avec ce légume de saison vraiment abordable ! La tarte à l'air vraiment goûteuse et gourmande, cest la 1iere des 3 que je ferai 🤭. Merci pour les recherches et l'élaboration de plats tjs aussi savoureux et équilibrés 👍🏼🥰

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup ma Flo 🥰 Je suis sure effectivement que la tarte va te plaire 😉 Merci pour ton gentil commentaire , gros gros bisous ❤️

  • @eloda78
    @eloda786 ай бұрын

    Très belle année 2024 Ludivine 😊 merci pour ces recettes appétissantes comme d'habitude !

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup 🙏💙

  • @elianegiordano1516
    @elianegiordano15166 ай бұрын

    👩‍🍳👍💪🤩👏😋merci beaucoup

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Avec plaisir 😊

  • @florerosalie2926
    @florerosalie29266 ай бұрын

    Merci 👍👍👍

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Avec plaisir 👍

  • @papillelune4084
    @papillelune40846 ай бұрын

    Oh mais quelle joie!!! Merci beaucoup de revenir j'espère que tout va bien pour vous

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Oui merci ! Tout va très bien ☺️ contente de vous retrouver ☺️

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier46506 ай бұрын

    Bonsoir, tout d'abord une belle année 2024. Quel bonheur de vous retrouver, toujours aussi solaire et toujours avec des recettes qui donnent envie, je vais tester. A bientôt j'espère. Colette 🙂🌻

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Colette 🙏 hâte d’avoir vos retour sur les recettes ! Bon appétit ! ☺️

  • @Touria44
    @Touria446 ай бұрын

    Quel belle surprise de vous retrouvez !!! Les recettes donne vraiment envie de les essayer. Un tout grand MERCI 😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci à vous 😊 merci pour votre fidélité et votre gentil commentaire 🙌💙

  • @isabellegarat8275
    @isabellegarat82756 ай бұрын

    Bonsoir Miam-miam... tjrs un.plaisir de vous revoir.. j'adore la douceur de vos vidéos... et ses recettes !

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    C'est gentil merci beaucoup Isabelle 🙏☺️

  • @anne-sophievanvoorden1891
    @anne-sophievanvoorden18916 ай бұрын

    Heureuse de vous retrouver sur you tube ....Merci pour le détail des recettes .Je vous souhaite une excellente année 2024 .

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Anne-Sophie ! contente de vous retrouver aussi ☺️

  • @isabelledomin3620
    @isabelledomin36206 ай бұрын

    Trop contente de vous revoir sur KZread 🎉🎉merci pour ses recette ❤❤❤

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Avec plaisir 😊 merci pour votre message et votre fidélité 🥰

  • @murielline2285
    @murielline22856 ай бұрын

    Bonsoir Ludylice. Quel plaisir de vous revoir ! Très Bonne Année 2024 ! c'est également un plaisir de vous écouter et de voir les délicieuses recettes que vous nous proposez. Mais où est passé Newton dont on peut voir le tipi vide ??? j'espère qu'il va bien. à très vite, bien cordialement.

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Ooooh c’est trop mignon ! 🐶🥰 il va très bien merci ☺️ j’essayerai de l’avoir dans le plan de la caméra pour la prochaine vidéo 😉 très contente de vous retrouver merci pour votre fidélité 🙏

  • @nadineinizan5508
    @nadineinizan55086 ай бұрын

    Bonjour Oh ravie de vous retrouver.Meilleurs voeux pour cette année 2024

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Nadine ! Contente de vous retrouver aussi 💖

  • @bernierinrin3032
    @bernierinrin30326 ай бұрын

    tellement contente de vous revoir. Belle année douce et légère

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup pour votre accueil toujours aussi chaleureux 🥰 un plaisir de se retrouver 🙏

  • @liclama1235
    @liclama12356 ай бұрын

    Ohhhh super de te revoir et merci pour les inspirations car après les fêtes .....on en manque😅

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Avec plaisir 😁

  • @kallistetrentekatre7157
    @kallistetrentekatre71576 ай бұрын

    Hourrah ! Le retour de Ludivine sur YT, l'année sera bonne ! 😆😆 Merci pour ces trois recettes, j'adooore la butternut ! Je te souhaite une très belle année 2024, emplie de tout ce qui fait ton bonheur. 😘🥰

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Oooh merci beaucoup c’est adorable ☺️ alors tu vas te régaler avec ces recettes 🥰 à très bientôt ! Merci pour ton message ☺️

  • @angebro5951
    @angebro59516 ай бұрын

    Merci beaucoup pour ces nouvelles recettes que je vais tester ! Belle soirée et j'en profite pour vous souhaiter une très belle et douce année 2024.

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci infiniment 🙏 vous me direz ce que vous en avez pensé 😉 la tarte est top, la salade extra et le gratin … bin quand on aime les pâtes et le fromage on se régale 😄 dur de choisir 😅

  • @martinerameaux5941
    @martinerameaux59416 ай бұрын

    -Ravie de te retrouver 😊J'espère que tu vas continuer de temps en temps car ce n'est que du plaisir

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup Martine 🙏💙 oui promis j’aime trop partager via KZread c’est bcp plus sympa 🥰

  • @hubrechtjoelle2814
    @hubrechtjoelle28146 ай бұрын

    Merci pour toutes les recettes que je vais refaire et faire goûter à mes garçons. Je vous souhaite une excellente année pleine de bonnes choses

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup ! J’espère que vous pourrez régaler tous les palais 😉 à bientôt 🤗

  • @evelynedoutaz7432
    @evelynedoutaz74326 ай бұрын

    Hum! Les bonnes recettes, en plus à cet heure,on a juste envie de passer à table😋☺ ce matin j'ai justement cuisiné du potimarron,en soupe j'ai aimé mais en gratin je préfère le buternutt 🤗 bonne soirée à bientôt 😘👍

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup 😋 bon appétit alors 😅

  • @audepacheco2086
    @audepacheco20866 ай бұрын

    Meilleurs vœux pour cette nouvelle année j'espère vite une nouvelle vidéo 😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Aude ! Promis j’y travaille dur 🙏💙

  • @catherineperrot6949
    @catherineperrot69496 ай бұрын

    Quel plaisir de vous revoir ! Super trop hâte de vous voir et de refaire vos recettes qui sont excellentes! Bonne année à vous !

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup 😊 Hâte d'avoir votre retour 🧑‍🍳😉

  • @sarahmollaret7632
    @sarahmollaret76326 ай бұрын

    Tes recettes donnent tellement envie 😍merci 🥰 Et très heureuse de te retrouver sur KZread ☺️

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup Sarah 🙏💙 j’espère que tu les testera et que tu apprécieras 🥰 à très vite

  • @bval2792
    @bval27926 ай бұрын

    Quel plaisir de te retrouver 🤩😊 merci pour ces idées recettes bien appétissantes 😋

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Avec plaisir 😊 merci beaucoup pour ton message 🙏😉

  • @veroniquemeriem8213
    @veroniquemeriem82136 ай бұрын

    Merci ludy ,je confirme,je ne fait plus que cete pâte a tarte avc cette farine d’épeautre et bonne année 👍

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    T’as vu ça ! Elle est trop bien cette pâte ! Merci Veronique 😊

  • @emilie9523
    @emilie95236 ай бұрын

    Mais ça donne tellement envie ❤ !!! Je teste tout ça dès demain 😍😋😘

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup 🥰 régales toi bien 😋😘

  • @micheledhellem7940
    @micheledhellem79406 ай бұрын

    Super de vous revoir. Merci pour cette super vidéo. Très bonne année 2024. Trew bonne santé et bonheur

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Michelle 🙏💙 très contente de vous retrouver aussi 🥰

  • @juliecre7837
    @juliecre78376 ай бұрын

    Ravie de ton retoir ici😊 Super idee ces pates avec cette sauce cremeise feta butternut😋 Mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année, beaucoup de joie et de sérénité 😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci Julie 🙏 oh oui cette sauce crémeuse à la fêta ! Un régal ☺️

  • @beyoutiful9857
    @beyoutiful98576 ай бұрын

    Nous sommes tellement heureux de commencer l'année avec une vidéo de toi, merci pour ces recettes ❤😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Oh merci ma Belle ! Toujours là avec un gentil commentaire 🙏 j’espère que tout va bien pour toi 🥰

  • @beyoutiful9857

    @beyoutiful9857

    6 ай бұрын

    @@Ludylice ça va très bien merci, bisous du Pays Basque ❤️

  • @sylviebriochette7175
    @sylviebriochette71756 ай бұрын

    Bonne année 🎆 Oh une nouvelle vidéo qu’est ce que ça fait plaisir 😊en plus avec des superbes recettes qui me donnent très envie. Parfait j’ai tous les ingrédients ma courge est plus petite mais ça fera l’affaire Merci et hâte de voir d’autres vidéos

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Merci beaucoup Sylvie ! Très contente de te retrouver aussi ! Merci pour ton message ça fait trop plaisir de lire tous ces gentils retours 🙏💙 tu vas te régaler alors avec ces recettes 😋 à très vite

  • @marie-louisepuech1822
    @marie-louisepuech18226 ай бұрын

    Bonne année et bonne santé pour 2024 merci pour ces recettes qu'est-ce que tu penses pour le miam aux fruits de France Ghislain c'est mon repas du soir je pense de te voir plus souvent sur la chaîne pour des recettes encore plus savoureuse

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Le miam au fruit le soir n’est pas un repas équilibré malheureusement. C’est 5 portions de fruits alors que 2 fruits sur une journée correspondent déjà au recommandation. Même si c’est du sucre naturel 5 fruits représente plus de 50 gr de sucre … un repas du soir sera plus équilibré si tu fais comme pour le midi féculents + protéines + légumes + un peu de matière grasse. Même si c’est une plus petite assiette tu apportera à ton corps tout ce qu’il a besoin pour passer une bonne nuit de repos 😴 par contre un miam avec 2 fruits au moment du goûter avec 10 amandes pourquoi pas 👍 c’est une excellente collation et ça te redonnera un petit coup de boost pour la fin de ta journée ☺️

  • @lesliedurand3138
    @lesliedurand31386 ай бұрын

    Merci pour ce partage ! Superbes et savoureuses recettes comme d’habitude ! 🤗 Tu parles d’un programme Hiver, c’est un programme qui va sortir ?🧐

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Avec plaisir 😊 j espère que tu pourras tester les recettes 😉 pour les programmes c’est ce que je propose lors des consultations en visio en plus de la formation sur l’alimentation équilibrée. Ça permet à mes clients de mettre en pratique, c’est 2 semaines de menus avec recettes et listes de courses 👍

  • @lesliedurand3138

    @lesliedurand3138

    6 ай бұрын

    @@Ludylice ahhhh ok 👍 merci pour ta réponse

  • @brigittekamette8245
    @brigittekamette82456 ай бұрын

    Mais que mettre quand on n'aime pas le fromage ?merci pour tout

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    ✔️Pour le gratin de pâtes mixer la butternut avec un peu de lait de coco et du curry de Madras ✔️ Pour la tarte j’ajouterai 50 gr de lardons fumés sur le dessus et les laisser gratiner 10 minutes lardons fumés ✔️Pour la salade de lentilles 50 gr de truite fumée coupée en lamelles

  • @marie-helenemartinet8232
    @marie-helenemartinet82326 ай бұрын

    bonjour ça a l'air délicieux 😋 Je veux bien ta recette de fond de tarte rapide à l'épeautre merci d'avance

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Elle est dans la description juste en dessous de la vidéo 😉

  • @marie-helenemartinet8232

    @marie-helenemartinet8232

    6 ай бұрын

    merci 🙂

  • @user-xh8un8ib7d

    @user-xh8un8ib7d

    6 ай бұрын

    Bonjour Ludivine Très heureuse de vous revoir 👍😉 Merci pour vos délicieuses recettes 👍 Je ne cuisine pas souvent la butternot mais pourquoi pas tester vos belles recettes Encore merci

  • @mireille3254
    @mireille32546 ай бұрын

    Merci pour ces recettes . Quel est la marque de votre farine de petit epautre est ce un type 70 ou plus . J'en ai acheté une de la marque naturaline, et je ne l'aime pas . Merci pour votre réponse

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    C'est la marque Celnat je la trouve chez greenweez en gros conditionnement 5 kilos, c'est de la complète. Merci pour votre commentaire, bonne journée ☺️

  • @shimonhalimi3618
    @shimonhalimi36183 ай бұрын

    Dommage ne pas dire les quantités par exemple de fêta buturnut pour la dernière salade ça nous aiderait merci😊

  • @Ludylice

    @Ludylice

    3 ай бұрын

    Toutes les recettes sont détaillées en description avec les quantités exactes de chaque ingrédient 😊 il vous faut appuyer sur le « plus » en bas de la vidéo 😉

  • @krysteletlespioux
    @krysteletlespioux6 ай бұрын

    On déteste la feta ici, va faloir trouver autre chose. Des cube de comté je pense

  • @Ludylice

    @Ludylice

    6 ай бұрын

    Il en faut pour tout les goûts et le comté est une très bonne idée ! Ça fera plein de fils de fromage fondu 🤤

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