MEAL PREP - Recettes gourmandes & savoureuses
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ingrédients des recettes de la vidéo
IDÉES SALADES TOUTES EN COULEUR :
🥕💚🥕💚🥕💚🥕
Carottes râpées
Oignon rouge
Pomme
Petit pois
Graines de courges
Citron vert
Huile d’olive
💜🥝💜🥝💜🥝💜
Chou rouge
Kiwi
Avocat
Oignon rouge
BLETTES À L’ITALIENNE ( pour 4 personnes)
1 gros bouquet de blettes
Sauce tomate maison (purée de tomates bio, ail, origan et sel)
Olives noires à la grecque et parmesan
Cuisson 20 minutes à 200 degrés
PESTO FÈVES ET PETITS POIS (pour 4 personnes )
150 gr de petits pois (pelés)
150 gr de fèves (pelées)
Cuire 10 minutes dans un bouillon de légumes
Mixer avec :
2 cuillères à soupe de parmesan râpé
3 cuillères à soupe de graines de courges
2 gousse d’ail
Eau de bouillon
TARTE AUX POIREAUX
Pâte à tarte :
200 gr de farine de petit épeautre
20 gr d’huile d’olive
1 pincée de sel
90 gr d’eau tiède
Garniture :
2 gros blancs de poireaux
100 gr de truite fumée
3 œufs
200 ml de crème de noix de cajou
Cuisson 35 minutes à 200 degrés
Enjoy !
Ludylice ✨
Пікірлер: 113
Je suis une adèpte du petit déjeuner sucré. Mais là, ta vidéo et les commentaires m'ont donné envie d'essayer 😊. On va commencer par le petit déjeuner du dimanche matin, ce sera plus facile 😉... Merci pour ces supers idées de recettes Ludy ! Tu es trop forte ❤ !
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci ma Fanette 💓 je n’aurais jamais cru tant aimé les petits dej salés tu sais … 😃
Non mais elles sont géniales vos vidéos 💃💃 ça me donne plein d'idées de recettes équilibrées, tellement simples et appétissante. Mille mercis 💖💖
@Ludylice
2 ай бұрын
Oh merci beaucoup ! C’est vraiment un plaisir de partager 🥰
Elles sont merveilleuses ces recettes !!! Je pense toutes les faire ;) Merci beaucoup, tu es une source d'inspirante incroyable :)
@Ludylice
Күн бұрын
Oh merci beaucoup ! 🥰
Incroyable les poules comme elles sont affectueuses. 😊 ça fait longtemps que je mange les petits dej salés, je ne peux plus m'en passer et je tiens mieux jusqu'au repas de midi. Merci pour les recettes. 😊
@Ludylice
2 ай бұрын
C’est vrai que ça change tout !!! 👍
Coucou merci pour ces recettes mais content vous faites pour avoir toutes ces idées c'est incroyable....ça fait envie++si je mangeais des petits déjeuners salés , je ne pourrai pas manger le repas de 13 heures (je suis à la retraite, je me lève pas avant 8h-8h 30 0ups..je profite...)belle journée COLETTE 👍🌻caresses au 🐕
@Ludylice
2 ай бұрын
Je suis une gourmande 😄 alors toujours des idées 🙊 profitez bien de votre retraite 😊
Je file au marché pour faire le plein de légumes et cet aprem je commence tes recettes.😋 Merci Ludivine pour ce partage de recettes 🎁
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Hello Ludivine, un grand merci pour toutes ces recettes très alléchantes🥰J'ai commencé à tester les petits-déjeuners salés....et ça change vraiment la vie. ☺C'est délicieux et je n'ai plus fin avant le repas de midi. En plus, je suis plus dynamique le matin💪🤸♀🏃😊Et merci aussi d'avoir exaucer ma demande de recette de gratin. J'ai hâte de tester celle-ci😋Belle fin de journée et à dimanche😘😘😆
@Ludylice
2 ай бұрын
Super tout ça ! 🙌💕
Ces recettes ont l'air vraiment très bonnes, merci beaucoup pour le partage !!
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir 🙂
Bonjour, je testerai volontiers les petits déjeuners salés....je déjeune ainsi depuis plusieurs mois et j'avoue que je suis bien rassasiée jusqu' à l'heure du déjeuner et j'ai moins envie de sucré tout au long de la journée...en principe c'est 2 oeufs avec 2 petites tranches de pain finement tartines de chèvre frais, graines germées et kimchi quand j'en ai ou 2 oeufs un demi avocat et un 2cs de cottage cheese...mais je vais tester tes recettes dès que j'aurai les ingrédients adéquats....comme d'habitude on se régale d'avance de voir tes vidéos....bonne soirée 😊
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci 🙏 et tes petits dej font vraiment envie !
Coucou 😊 moi je suis team petit dej salé ! Super idée avec les fèves et petits pois je note 😅 Merci pour cette vidéo À bientôt
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Bonsoir J'ai essayé le peut-on aux petits pois et fèves Super bon MERCI
@Ludylice
2 ай бұрын
Génial ! 👍 merci pour ton retour ☺️
Merci Ludylice pour ces belles recettes et ces idées de petits-déjeuners salés cela me permettra de varier les plaisirs 😋❤️🤗 Malheureusement j'ai des difficultés pour trouver les protéines et le seitan dans ma région. Le pesto de petits-pois a l'air délicieux ! Belle journée sous le soleil ☀️😃
@Ludylice
2 ай бұрын
Tu as greenweez qui livre même le frais 😘
extra !!! merci beaucoup Ludidvind
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir 😉
Merci pour cette vidéo Ludivine, qui apporte des idées nouvelles. J’aime beaucoup la pâte à tarte au petit épeautre et maintenant je fais mes quiches de cette façon. Je me laisserais bien tenter par le petit déjeuner salé, je te tiens au courant si je saute le pas .. merci encore
@Ludylice
2 ай бұрын
J’attends de tes nouvelles alors 😜
Hello❤❤❤❤ Ah oui sa donne envie d' essayer les petits déjeuners salé 🤩 Merci pour toutes ces belles recettes 🫶👍👍👍👍
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Merci Ludylice pour ce beau partage de recettes et bonne semaine 😘🌸
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci à toi aussi
Très belles assiettes haute en couleurs 😊
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci beaucoup 😊
Quelles belles recettes saines elles donnent toutes envies merci de les avoir partagées
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir ☺️
Comme d’habitude superbe vidéo!unee salade orientale à base de fèves : Cuites vapeur et laisser mariner au yaourt une gousse d’ail beaucoup d’aneth fraîche et séché coupé finement du sel un peu de jus de citron et un filet d’huile d’olive!
@Ludylice
2 ай бұрын
Oooh mais qu’elle bonne idée !!!
@mamabea6558
2 ай бұрын
Merci pr tes ces plats ! Délicieux comme tjrs...
Merci beaucoup ❤ Vous nous donnez toujours des super idées ❤
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci c’est gentil 🙏
Hello Ludivine 😸👋 chouette vidéo de recettes!!!❤️❤️
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci 🙏
Super vidéo ❤merci pour toutes ces belles recettes saines et qui ont l air délicieuses 🥰🥰
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci 🙏
Super vidéo comme toujours je vais essayer ton pesto . Demain je vais chez grand frais ❤❤❤❤moi mes petits déjeuners sont salés. Fromage pain ou jambon maigre ou autres protéines
@Ludylice
2 ай бұрын
Miam c’est bon aussi 😉
Merci pour ses nouvelles recettes.😘😘💕💕
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Mais quel régale cette vidéo !!!!🤗 Merci Ludivine pour toutes ces idées toutes plus incroyables les unes que les autres !!! Je vais m'empresser d'acheter le nécessaire pour cuisiner ces bons petits plats ce week end !!! Et pour ma part les ptits dej salés sont ma passion !!! Les omelettes font partie de presque tous mes petits dej et cette idée de pesto aux petits pois et fèves me fait trop envie !!! Très très bonne idée !!!! Un peu délice de regarder tes vidéos gourmandes ❤
@Ludylice
2 ай бұрын
Oh merci beaucoup ! Ça me touche beaucoup 🤗
@macouria544
2 ай бұрын
Bjr ludivine encore un grand merci pr ces recettes qui on l air super bonnes. J attend avec impatience mes petits pois du jardin pr faire le pesto. Pr ma part je suis plutôt ptitdej sucré. Je me lève à 6h et je ne pense pas pouvoir mangé salé le matin (surtout du choux ) . J essaierai peut être un week-end .... bon dimanche bisous
Bonsoir Ludylice Magnifiques recettes colorées Merci ❤🙋
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Magnifique !!
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci 🙏
Hello Ludivine ! Pour ton futur poulailler, dans cette vidéo (à 5:10) Aurore de "La Petite Maison Citron", présente un livre d'Anny Dupeyrey sur son expérience. J'espère qu'il te sera utile, BISES.
@Ludylice
2 ай бұрын
Super merci 👍 c’est noté 😘
Je suis tellement contente de t’avoir trouvée au hasard de tes Shorts tu fais de si belles recettes simples et efficaces J’adore les poulettes j’aimerai bien bien mais en appartement c’est moins bien merci 🤩 pour toutes ces bonnes recettes je file chez mon producteur pour les fèves et petits pois 🫛 🙏
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci Jacqueline 🥰
Merci ! Encore une super vidéo. Pour la part je ne prends que des petits déjeuners salés, et depuis plus de fringales à 11h et même dans la soirée ! ❤
@Ludylice
2 ай бұрын
Ça change la vie ! ☺️
Petit dej' avec du seitan, pourquoi pas ? Je préfère le salé de toutes façons ; et depuis un peu plus d'un mois, je m' essaie à la cuisine asiatique. Donc ça rentre dans l'idée. Et la tarte est top. Pleine saison des petits pois : juste poilés avec ail et ciboulette accompagnés d'une omelette 😊😊😊😊 Coucou aux jolies poulettes
@Ludylice
2 ай бұрын
Mmmm ! Oui quelle bonne idée !
Le petit déjeuner salé ... c'est la vie ❤
@Ludylice
2 ай бұрын
👍 yes ! 😉
Bonsoir j'attendais cette vidéo avec impatience merci 😊❤
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci à vous 😊
Bonsoir Ludivine merci pour les super recettes bien appétissantes 👍❤️
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir 😉 tu vas les tester ? 😉
Merci 🙏🏻 😊
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Trop bon tout ça ☺️ Je suis comme toi j'aime beaucoup les petits déjeuners salés. Merci pour ces agréables moments passés avec toi
@Ludylice
2 ай бұрын
Oh merci beaucoup !😊
Bonjour.Toujours de très belles recettes merci.
@Ludylice
2 ай бұрын
Avec plaisir 😊
Super vidéo. J'adore les pti dej salés😊j en prends depuis toujours et tu as donné de superbes idées😊
@Ludylice
2 ай бұрын
Ah génial ! Merci 🙏
Merci, Ludivine, pour ce super meal prep ! J'adore les blettes alors je pense essayer ta recette très bientôt. Pour les petits déj' salés, j'attends de trouver une idée de boisson car je suis incapable de boire du thé ou du café sans sucre 😁
@Ludylice
2 ай бұрын
Essaye de mettre du lait d’avoine dans ton café, ça l’adouci pas mal 😉
@kallistetrentekatre7157
2 ай бұрын
@@Ludylice Ah merci ! Justement j'envisage de supprimer le lait animal, j'essaie demain matin. Bon WE 😊
coucou Ludivine merci pour ce partage. la recette de la pâte à tarte est top, je vais la refaire ce soir.
@Ludylice
2 ай бұрын
Super 👍
Coucou Ludivine, je dois dire que j'ai du mal avec les petits dej salés, je préfère ne pas manger 😅 Je tente quand je suis à l'hôtel ou quand je fais des brunchs mais je commence tjrs par du sucré, direct le salé je n'y arrive pas !! Belle journée Laurence ❤
@Ludylice
2 ай бұрын
Je te comprends j’étais longtemps comme toi 😉
@dedette3280
2 ай бұрын
Mais je nai pas dis mon dernier mot 😅. Bon weekend @@Ludylice
Que de belles idées 👍 votre pâte à tarte : essayer c'est l’adopter. Excellent le chou kale, cette recette me tente bien pour un bon petit déjeuner salé 😊. Merci bien pour cette vidéo que je revisionnerai. 🧡🧡🧡
@Ludylice
2 ай бұрын
Merci 🙏 💙
Bonsoir Ludylice, Merci pour toutes ses belles recettes si appétissantes !!! 😋 Je préfère les petits déjeuners sucré, mais je vais essayer tes recettes salées...😀 À bientôt 👋
@Ludylice
2 ай бұрын
Super tu me diras 😉
Bonjour ! Quel plaisir de regarder tes videos ! Dans celle-ci, encore plein de délicieuses recettes saines, que je vais prendre le temps de revisionner, pour noter tes idées. Mes petits-déjeuners sales se limitent à du cottage cheese sur du pain. Il est temps que je teste autre chose ! Belle journée et merci ! J'ai quelques videos en retard, il est temps que je m'y mette.😉
@Ludylice
2 ай бұрын
C’est pas mal déjà comme petit dej 😉
@marylenelenoir4931
2 ай бұрын
@@Ludylice merci ! Mais, j'aimerais quand même progresser.
Je suis conseillere thermomix pour la belgique. Je confirme il est super et aide bcp
@Ludylice
2 ай бұрын
👍
Bonsoir Ludylice. De bonnes recettes à faire 😋. Bon je ne suis pas encore prête pour le petit déjeuner salé. 🙏
@Ludylice
2 ай бұрын
Hihi pour un brunch peu être 😘
Bonsoir LudyliceVendredi je ferai La Tarte❤Et le petit déjeuner au pesto moi je mettrai Du saumon fuméCar je n’aime pas la texture du sojaTu me fait saliver avec ces belles recettes à dimanche
@Ludylice
2 ай бұрын
Très bonne idée aussi le saumon 🤤
Bonsoir Ludivine merci pour votre vidéo très appétissante 😋😋. Je préfère les petits déjeuner sucré mais je commence quelque fois des petits déjeuner salés. Pour ma part c'est 2 œufs brouillés avec du pain complet et du fromage à pâte dure avec en accompagnement un fruit. Votre recette de chou kale me tente bien mais malheureusement je n'en trouve pas facilement. Bien à vous 🙏🙏
@Ludylice
2 ай бұрын
Super bon aussi avec le fromage 😘
Coucou Ludivine, moi je déjeune toujours salé et depuis longtemps 😋 le sucré ne me va pas à cause d’intolérances 😉 merci de penser à ceux qui aime le salé et de nous inspirer 😘
@Ludylice
2 ай бұрын
Parfait on fait plaisir à tout le monde 🥰
Bonsoir ludy,pour faire la pâte à tarte, es ce que je peux mettre de la farine de riz? Je n'ai plus de farine de petit épeautre ( je vais en ra cheter)😊 merci!!! À bientôt 😊
@Ludylice
2 ай бұрын
Oui tout à fait en la mélangeant avec de la farine de pois chiches ( 150 gr riz et 50 gr pois chiches)
Bravo Où trouves tu le seitan fumé ?
@Ludylice
2 ай бұрын
En magasin Bio 😉
Bonsoir, avec les petits pois frais, je fais du houmous, avec les mêmes ingrédients, mais sans les pois chiches. A très vite 😘
@Ludylice
2 ай бұрын
Excellent !!! 😀
Bonjour, je voulais savoir ce que tu pensais du pain aux flocons d’avoine que l’on voit actuellement sur les réseaux (œufs fromage blanc flocons d’avoine graines de courges levure chimique) ?
@Ludylice
2 ай бұрын
Oui effectivement c’est pas mal ça fait comme un pain un peu plus protéiné qu’un pain traditionnel
Bonjour, personnellement je préfère aussi manger salé que sucré le matin parce qu'en effet je suis plus rassasiée. Alors bien sûr ça m'arrive de prendre du sucré mais je m'aperçois à chaque fois que j'ai faim plus rapidement. Mais j'ai parfois l'impression de souvent manger pareil... je me demande si je ne vais pas réessayer le miam ô fruits de France Guillain quand les beaux jours seront là du coup c'est sucré mais avec juste le sucre des fruits plus d'autres éléments bien sûr. Vous connaissez ?
@Ludylice
2 ай бұрын
Oui tout à fait je vois de quoi il s’agit . Rappelez vous juste qu’un fruit contient entre 10 et 12 gr de sucre … ça va très vite même si on les associe avec des graines et autres lipides ça ne diminue pas la quantité de sucre absorbé et qui plus est dès le matin … 🫠