3 EXERCÍCIOS EXCELENTES PARA CIRCULAÇÃO E COORDENAÇÃO | Exercício Idosos
Ter um corpo mais ativo na terceira idade vai ajudar a ter mais qualidade de vida. Nesta aula fácil e gostosa de praticar vamos ativar a circulação do corpo e das pernas com exercícios específicos de elevação das pernas e combinando com o movimento de braços. São apenas 3 exercícios para circulação e coordenação que vão te ajudar a melhorar a sua qualidade de vida. Pratique agora a aula: 3 EXERCÍCIOS EXCELENTES PARA CIRCULAÇÃO E COORDENAÇÃO | Exercício Terceira Idade
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Пікірлер: 111
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@carmemdivino7193
4 ай бұрын
Obrigada professor ❤❤❤❤
Exercício e vidaaaaaa e faz bemmmm
Amém. JESUS CRISTO ABENÇOE MUITO VOCÊS
Boa noite André Adoro seus exercícios me faz muito bem❤
Bom dia andre amo esse exercício Deus -lhe abençoe sempre
Bom dia! Obg por nos proporcionar exercícios maravilhoso
Marlene Gutemberg A Aula de Hoje Foi Bem Movimentada E Eu Consegui Acompanhar Bem!!! Gostei !!! Valeu!!! E As Bençãos De Deus Para Todos Nós Amém!!!😊
Bom dia Abençoado iluminado André! Estou aqui na madrugada sem energia mas com Internet e vim assistir sua gratificante aula ,ainda não sou idosa mas vou chegar lá sim e amo assistir seus vídeos com sua calmaria ,sua dedicação. Só devemos te agradecer sempre. Te desejo um sábado abençoado junto da família 🙏❤
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Como fico feliz com o seu comentário! Continue assim cuidando muito bem de você em qualquer idade. Felicidades!
Bom dia André muito bom esse exercício gratidão
Andre eu consigui Fazer Deus abencoe Mt bom❤
Bom dia André 🌄iniciei a semana com esses exercícios maravilhosos💃uma semana abençoada pra todos nós 🙌
@AndréLimaOliveira
24 күн бұрын
Que ótimo!
Bom dia
Boa noite Dr André eu amei esse exercícioeu faço todos, que Deus lhe abençoe tenha uma boa noite ❤
@AndréLimaOliveira
Ай бұрын
Que ótimo! Continue assim cuidando muito bem de você.
Amo cuidar do meu corpo todos os dias com vc 🙏🙏
@AndréLimaOliveira
24 күн бұрын
Parabéns!! Continue assim... Felicidades!!
Bom dia , obrigado.🙏
Obrigada professor ❤
Bom dia Anre Lima, sou de Jeremoabo -Ba. Sou José Domingos Teixeira, não escrito no programa mais, voluntariamente prático alguns exercícios a mais de 4 meses, me compromitir comigo mesmo, agradeço a Deus primeiramente e a você que colocou, colocou essa pratica no KZread. Estou muito bem com minhas dores, meu muito obrigado.
@AndréLimaOliveira
2 ай бұрын
Que excelente notícia, como fico feliz em saber que está bem! Continue amando cuidar de você.
Bom dia André,gosto muito das suas aulas ,Deus te abençoe
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Fico feliz em saber
Gosto muito de suas aulas
Obrigada Dr André seus exercícios estão cadê vez melhor
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Maravilha!
Eu amo muito esses exercícios André vou ate o final obrigado André
@AndréLimaOliveira
3 ай бұрын
Parabéns!! Continue assim, sucesso!
Bom dia André. Esse exercício é maravilhoso me sinto muito bem quando faço
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Legal saber disso!! Continue amando cuidar de você.
Eu amo cuidar do meu corpo fasso seus alongamento desde dá pamdemia muito obrigada tenho 79 e estou muito bem
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Meus parabéns!! Continue assim...
Bom dia André estou mim sentindo melhor
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Maravilha!! Continue amando cuidar de você.
Amei o exercício. Obrigada.
Obrigada pela aula
Amo cuidar de mm junto com vc que o amo tbam❤❤
@AndréLimaOliveira
3 ай бұрын
Como fico feliz em saber disso! Continue praticando e amando cuidar de você. A gente se encontra nas aulas!
Eu cheguei até o fim.quero receber notificações
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Parabéns!! Continue assim cuidando muito bem de você todos os dias... Vá em notificações e veja se está ativado para receber.
Bom dia André, amo cuidar do meu corpo, excelentes exercícios pra começar a semana. Deus te Abençoe ❤
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Parabéns!! Continue assim amando cuidar de você.
Só muito grata a vc André, eu foi professora de condicionamento físico,mais já passou meu tempo agora graças a tuas aulas meu corpo já volto a funcionar bem de novo 😂 obrigada amigo (tô com 76 anos de vida )mais ninguém acerta minha edade ,graças a tuas aulas ❤
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Maravilha!! Como fico feliz em saber que gosta das aulas e te ajudam, continue assim amando cuidar de você.
Amo cuidar de mim ❤obrigada professor
@AndréLimaOliveira
Ай бұрын
Parabéns!!
Bom dia S.Andre acabei de assistir à sua aula eu não o conhecia mas fico muito grata por fazer esta aula consigo gostei muito gratidão,sou de Portugal 🇵🇹
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Que legal saber que conseguiu fazer a aula e gostou, continue amando cuidar de você!! Felicidades
Muito bom!
Amo cuidar de mim ❤
@AndréLimaOliveira
Ай бұрын
Parabéns!!
Eu amo cuidar do meu corpo/🎈🎈
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Parabéns!! Continue assim...
Amo cuidar de mim obrigada professor ❤
@AndréLimaOliveira
Ай бұрын
Parabéns!!
Muito agradecida senhor André
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Legal te ver na aula! Continue praticando e cuidando muito bem de você.
Gosto dos seus exercícios pois tem nós ajudado obrigado
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Como fico feliz em saber disso, agora nos vemos nas aulas... Felicidades!
Obrigada!!
André eu amo cuidar do meu corpo.
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Parabéns!! Continue amando cuidar de você.
Que lindas camisetas se pudesse comprar estou distante
@AndréLimaOliveira
12 күн бұрын
Que legal saber que gostou das camisetas!! Você mora no Brasil ou fora?
Bom dia Pratiquei essa aula hoje, estava procurando exercícios pra circulação. Consegui fazer a aula toda e adorei. Vou fazer todos os dias.
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Maravilha!
Minha gratidão, suas aulas tem me ajudado muito.
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Que ótimo!
Esse exercício de hoje foi bem pesado,mas até o final
@AndréLimaOliveira
3 ай бұрын
Legal saber que praticou e ficou até o final, meus parabéns!!
Boa noite André, tudo bem? Adorei fazer essa nova série de exercícios. Consegui fazer todos! Percebi que exige mais da respiração achei bom. Obrigada. Abraços e ótima semana! ❤😊
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Como fico feliz em saber que gostou desta aula! Sim, esta aula exige um pouco mais da parte respiratória. Nos vemos nas aulas... Sucesso!
Adorei Andre Deus abencoe
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Que ótimo!
😊 ✨️
Amor os seus exercícios obrigado ❤
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Como fico feliz em saber que gosta das aulas, continue praticando!! Sucesso
Amo suas aulas
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Como fico feliz em saber disso, continue praticando... Felicidades!!
Gostei muito obrigada
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Maravilha!! Agora, vamos praticar juntos...
amo seus exercicios.
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Que ótimo!
❤❤
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Legal saber que gostou, agora vamos praticar juntos!! Sucesso
Eu ainda não consigo mais tô amando kkkkk
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
É isso aí você está no caminho certo!! Continue amando cuidar de você.
Adorei os exercícios tenho 78 anos pisso fazer?
@AndréLimaOliveira
3 ай бұрын
Faça sim, respeite sempre seus limites e as dores. Felicidades!
Oi boa noite fiz todo o exercicio amei to um tempo sem me exercitat pois peguei dengue e quando acabou sentia uma fraqueza nas pernas e agora resolvi que tenho que me mexer pra ajudar nao e? Obrigada pir nos ajudar.
@AndréLimaOliveira
2 ай бұрын
É isso aí, cuide bem de você todos os dias... Com certeza vai te ajudar na qualidade de vida. Sucesso!
Bom dia André eu sempre faço exercícios com vc eu fiz este mais tenho artrose hernia de disco no lombar Ossoporose posso fazer eu consegui mais mimha artrose doi posso fazee este exercícios pq sabe de manhã da câimbra mais consegui fazer posso comtinuar me ajuda sou idosa tenho 74 anos me de a resposta obrigada
@AndréLimaOliveira
3 ай бұрын
Lembre-se sempre de respeitar os seus limites e as dores. Este exercício é excelente e você pode fazer sem elevar tanto a perna. Quando descer a perna não solte e sim, segure o peso da perna. Sucesso!
Bom dia!! Sigo vc há pouco tempo e adorando os exercícios 👏👏👏 Fui diagnosticada com artrose na coluna, há alguns dias... Que exercício(s) vc indicaria??? Pode me ajudar?? Obrigada!!
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Como fico feliz em te ver por aqui e que está gostando das aulas! Veja no canal as aulas para coluna, coluna lombar e alguns exercícios que dou na posição deitada. Sucesso!
Idosos com provkwma na lombar.pide fazer?
@AndréLimaOliveira
3 ай бұрын
Lembre-se sempre de respeitar os seus limites e as dores! O segredo do sucesso está na prática regular e em amar cuidar de você. Nos vemos nas aulas...
Eu tenho artrose nos joelhos no lombar e Hernia de disco no lombar doi muio e nervo ciático nas pernas que desce até as pernas qual exercícios posso fazer Professor
@AndréLimaOliveira
3 ай бұрын
Veja no canal as aulas que dou na posição deitada e que são para coluna. Agora, nos vemos nas aulas... Felicidades!
@jorgegumiero327
2 ай бұрын
Bom dia André! Muito bom seus vídeos adorei execícios de hoje, eu amo cuidar meu corpo, obrigado.
Esse eu não posso devido artrose no joelho
@AndréLimaOliveira
3 ай бұрын
É isso aí, respeite sempre os seus limites e as dores. Felicidades!
Tenho Hernia de disco e Ossoporose Fibromialgia artrose e nervo ciático nas pernas e no glúten não comsigo fazer me diz eu me canso sou idosa 74 anos me diz por favor se devo fazer obrigada André
@AndréLimaOliveira
4 ай бұрын
Veja as outras aulas do canal que dou de alongamento deitado e sentado, pois podem te ajudar e muito. Agora, nos vemos nas aulas... Felicidades!
@ednacastro7142
4 ай бұрын
Quais alongamento posso fazer mande pelo email obrigada André
@evanemadruga5661
4 ай бұрын
Posso fazer? Tenho 78.lombar desgaste na coluna e joelhos
Sou idosa tenho 74 anos
@AndréLimaOliveira
3 ай бұрын
Que legal saber que está praticando, continue assim! Tenha um excelente dia!