EXERCÍCIO IDOSOS | 3 Excelentes Exercícios de Coordenação e Força das Pernas e Quadril
Chega de ficar parado, aproveite esta aula fácil e gostosa de praticar na posição em pé para melhorar a coordenação motora e a força da perna. Excelente atividade para a terceira idade que ajuda a ter a perna mais forte contribuindo para a melhora da qualidade de vida. Vamos trabalhar também a região do quadril e fortalecer junto a parte abdominal.
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EXERCÍCIO IDOSOS | 3 Excelentes Exercícios de Coordenação e Força das Pernas e Quadril
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Ótimo o exercício de hoje, parabéns por disposição de ajudar eu por exemplo 🎉❤❤ Jeová abençoe
Andre muito Bom muito Obrigado
QUE maravilha !!! Gratidão, Gratidão!!
Amo tudo isso André gratidão
Maravilha Bom dia André
Muito bom. Obg prof.
Estou te aguardando em 30 de janeiro ja ativei as notificações. ❤❤❤ Forte abraço meu anjo 👼
Amém
Muito obrigada.
Bom dia André um final de semana muito abençoado pra ti e sua familia exercício maravilhoso obrigado
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Verdade, este exercício é excelente! Aproveite para praticar e cuidar bem de você.
BOM DIA ANDRÉ E TODOS NA LIVE! RJ ❤
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Fico feliz em te ver por aqui e saber que está praticando... Continue assim cuidando muito bem de você!
Legal amei 😃 parabéns tenha um ótimo dia
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Legal saber disso, agora continue amando cuidar de você todos os dias... Sucesso!
MARAVILHA!!!!
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Legal te ver por aqui, agora vamos praticar! Felicidades
Bom dia Andre Adorei Deus abencoe❤
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Fico feliz em saber disso, agora vamos praticar juntos!! Sucesso
Adoro os seus exercícios
@AndréLimaOliveira
3 ай бұрын
Que ótimo!
Amei.todos.
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Que excelente notícia, agora vamos praticar juntos!! Felicidades
André 😊obrigada por esses exercícios fáceis, me ajudam muito😊gratidão sempre❤
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Maravilha!! São fáceis mesmo de praticar, agora nos vemos nas aulas... Sucesso!
Gostei
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Ótimo! Nos vemos nas aulas, pois a prática mais a regularidade são o segredo do sucesso! Felicidades
Sou melhor hoje do que ontem!
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Perfeito!! Continue com esta energia e atitude. Sucesso!
Meu nome é Elizabet
Legal... Estaremos no aguardo...
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Maravilha! Nos vemos nas aulas, pois a prática mais a regularidade são o segredo do sucesso! Felicidades
Professor estou me formando em educação física, gostaria muito de trabalhar com idosos, admiro muito todos seus exercícios de baixo impacto, poderia me dizer como eu aprendo pu criou exercícios como o que você passa para eu poder ensinar para meus futuros alunos. Existe algum livro que ensina esses exercícios e outros como esses e como realizá-los um por um
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Que legal saber que já vai se formar, meus parabéns!! Com relação as atividades que ministro tudo é aplicado de acordo com a minha vivência profissional de anos atuando com idosos. Infelizmente, não sei te recomendar um livro sobre o assunto ou algum lugar para se especializar, mas você pode "maratonar" os meus vídeos que vão lhe ajudar a entender melhor este universo. Desejo muito sucesso em sua caminhada!!
Bom dia Prof. O que é o respirar?
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Para fazer uma pequena pausa! Agora vamos praticar... Felicidades!
Tenho a mesma duvida da mocinha que colocou aí se puder me responder também Professor, estou prestes a me formar em Educação Física e tenho grande interesse em trabalhar com idosos, especialmente utilizando exercícios de baixo impacto como os que admiro em suas práticas. Pode me orientar sobre como aprender ou criar exercícios similares para futuros alunos? Existe algum livro recomendado que aborde esses tipos de exercícios e forneça orientações passo a passo de cono criá-los? Ou os exercícios ja existem e é só aprender e o colocar no repertório, se ja existem onde consigo encontrar todos que existe até o momento e replicalos e ensinar parq os alunos?
@AndréLimaOliveira
5 ай бұрын
Que legal saber que já vai se formar, meus parabéns!! Com relação as atividades que ministro tudo é aplicado de acordo com a minha vivência profissional de anos atuando com idosos. Infelizmente, não sei te recomendar um livro sobre o assunto ou algum lugar para se especializar, mas você pode "maratonar" os meus vídeos que vão lhe ajudar a entender melhor este universo. Desejo muito sucesso em sua caminhada!!