3 ejercicios del Nervio Vago para la Ansiedad y el Estrés

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Descubre cómo equilibrar tu cuerpo y mente utilizando el poder del nervio vago. Aprende técnicas como el reflejo de inmersión y respiración consciente.
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#ansiedad #nerviovago #desarrollopersonal #crecimientopersonal

Пікірлер: 700

  • @Swinnfy
    @Swinnfy3 ай бұрын

    Escucharte me da ganas de llamar pero llorar de felicidad, me transmites mucha paz. Gracias gracias gracias 🙏

  • @betzynurysinay2609
    @betzynurysinay2609Ай бұрын

    Wow me levanté con malestar como dolor de cabeza pero hide las respiraciones después el sumergir la cara y el dolor se fue. Para rematar me tome agua con limón y me siento fantástica lista para comenzar lo que resta de mi dia. Trabajo de.no he así q mi mañana comienza. Gracias por los consejos

  • @kokisoco9465
    @kokisoco94652 ай бұрын

    🙏 🙏GRACIAS de 💝por estos consejos, ya que me pongo a vomitar de la ansiedad que me ahoga.. 👍Dios te bendiga 🙌😇🤗🥰

  • @ceciliaprieto5878
    @ceciliaprieto58784 күн бұрын

    Gracias !!! Por intuición me mojo la cara cuando estoy ansiosa y me da mucho resultado. A partir de ahora lo haré con regularidad igual que el resto de los ejercicios. Te saludo desde Montevideo, Uruguay

  • @maritzavictora7135
    @maritzavictora71353 ай бұрын

    Dios te Bendiga a ti y a tus seres queridos.

  • @odalisborregocruz8117
    @odalisborregocruz81173 күн бұрын

    Excelente!! Me siento muy bien cuando hago estos ejercicios del nervio vago siempre bostezo cantidad 😮 Muchas Gracias ✨️ Yordi 🫂

  • @RebecaMena-jy4sd
    @RebecaMena-jy4sd2 ай бұрын

    Estaba a punto de caer en un ataque de ansiedad y sinceramente me quedé muy contenta por qué disminuyó bastante❤

  • @AHoppe2
    @AHoppe22 ай бұрын

    Muchas gracias por este vídeo. Este ejercicio fundamental para el nervio vago lo ejecutamos antes de mi clase interna de Wudang y Wu TaiJi, Qigong, Xingyi, Baji y Bagua Zhang. Sus videos combinados con Kung Fu, alimentacion física, mental y espiritual crean un balance espectacular comprobado en los cambios psicosomáticos que e notado cuando práctico con paciencia, perseverancia, disciplina, y actitud positiva

  • @marielromo9847
    @marielromo98472 ай бұрын

    La pediatra me aconsejo alguna vez ...que cuando los niños lloren mucho y no los puedas callar ..... Tomar agua con la mano y rociar en la cara (😊si funciona ) El agua fria activa el nervio bago....y se acaba el berrinche o stres en los niños Gracias ❤❤

  • @ivonneaguilar7043

    @ivonneaguilar7043

    2 ай бұрын

    Muchas gracias por lo que escriben no estamos solos

  • @pacaotto

    @pacaotto

    2 ай бұрын

    Disculpe., mi ignorancia el berrinche se da por el nervio vago? O son aprendizajes inadecuados por no poner límites?

  • @DianedNieto

    @DianedNieto

    2 ай бұрын

    Pregúntale a un psicólogo si eso está bien. Vaya tontería te ha dicho el pediatra

  • @ivonneaguilar7043

    @ivonneaguilar7043

    2 ай бұрын

    Mira si es tontería o no ami me sirvió mucho el mensaje

  • @gladysaldivia

    @gladysaldivia

    2 ай бұрын

    Lo recuerdo de mi niñez, tenía un carácter! Pobre de mi madre, no podía conmigo, no me dejaba rezongar, así que lo que me calmaba era agua fría jajaja santo remedio! Cambia inesperadamente, es como un shock necesario 😊😅❤

  • @margaritanunez9658
    @margaritanunez96583 ай бұрын

    Muchas gracias. Excelente

  • @gloriadegochez3125
    @gloriadegochez31253 ай бұрын

    Excelente, muchas gracias Jordi .

  • @user-pz3qo7es3f
    @user-pz3qo7es3f3 ай бұрын

    Excelente muchas gracias

  • @franciscamadrigal1722
    @franciscamadrigal17223 ай бұрын

    Milles de gracias

  • @amparopulido1563
    @amparopulido15633 ай бұрын

    Perfecto.Muchas gracias

  • @kimgim.s2380
    @kimgim.s23803 ай бұрын

    Me encanto.. muchas gracias Jordi!!!!!!!!!

  • @lucilareyes754
    @lucilareyes7543 ай бұрын

    Muchas gracias.

  • @MayraCedenoAlaba
    @MayraCedenoAlaba2 ай бұрын

    Muy lindo gracias

  • @martarivas8817
    @martarivas88173 ай бұрын

    Muy bueno gracias!

  • @evamariatorovelazquez4121
    @evamariatorovelazquez41213 ай бұрын

    Maravilloso❤

  • @olgalidiasigler537
    @olgalidiasigler5373 ай бұрын

    Gracias gracias gracias 🤩

  • @mariamarthareynasanchez1363
    @mariamarthareynasanchez13633 ай бұрын

    Excelente !!! Mil gracias

  • @adelaguerrero8734
    @adelaguerrero87343 ай бұрын

    Muchas gracias

  • @mariaguadaluperodriguezrab2502
    @mariaguadaluperodriguezrab25022 ай бұрын

    muchas muchas gracias!!

  • @carolinaleon9864
    @carolinaleon98643 ай бұрын

    Gracias jordi

  • @mimilopez2920
    @mimilopez29203 ай бұрын

    Qué maravilla!!! Gracias!!!❤❤❤

  • @jessicatomas321
    @jessicatomas3213 ай бұрын

    Gracias 🙏 justo lo que necesitaba 💞

  • @tere6222
    @tere62223 ай бұрын

    Exelente!! Gracias

  • @cruzaguasvivas4084
    @cruzaguasvivas40843 ай бұрын

    Gracias 🙏

  • @AlejandraHernandez-fe7wy
    @AlejandraHernandez-fe7wy3 ай бұрын

    Muchas gracias!!!❤

  • @jardindeladoctacordoba2932
    @jardindeladoctacordoba2932Ай бұрын

    Graciasss

  • @lolamiguel2883
    @lolamiguel28833 ай бұрын

    Gracias

  • @evaaulestia2914
    @evaaulestia29143 ай бұрын

    Muchas gracias🙏🏻

  • @rafaelfernandez8311
    @rafaelfernandez83112 ай бұрын

    Muy bien gracias.

  • @melvainesbenjumeamarin7309
    @melvainesbenjumeamarin73092 ай бұрын

    Excelente. Gracias.

  • @luciadelapaz5415
    @luciadelapaz54153 ай бұрын

    Gracias por tus enseñanzas,

  • @aliciacarballo5699
    @aliciacarballo56993 ай бұрын

    Gracias lo voy s hacer

  • @claudiaperezmolina1682
    @claudiaperezmolina16823 ай бұрын

    Me encanta, genial, gracias.

  • @joseantoniomateorivera6927
    @joseantoniomateorivera69273 ай бұрын

    Muy bueno Muchas gracias

  • @martharomero8558
    @martharomero85582 ай бұрын

    Gracias gracias gracias

  • @mariaeugeniaunibazo5819
    @mariaeugeniaunibazo5819Ай бұрын

    Me encantó.¡! Gracias.

  • @JoseAntonio-eu1zt
    @JoseAntonio-eu1zt2 ай бұрын

    Gracias Jordi

  • @claudiapaez9491
    @claudiapaez94912 ай бұрын

    Gracias!!!!!💜🕯

  • @maximowuvargas1354
    @maximowuvargas13543 ай бұрын

    Gracias Jordi.

  • @gloriaquintana5427
    @gloriaquintana54279 күн бұрын

    Mil grasias

  • @AmandaOcampo-iv7nx
    @AmandaOcampo-iv7nx3 ай бұрын

    Gracias 🙏 🙏 🙏

  • @pepamonrabal2787
    @pepamonrabal27873 ай бұрын

    Gracias!!

  • @Memedays913
    @Memedays91326 күн бұрын

    Graciasss ❤🙏 por muchos más

  • @mtcs6060
    @mtcs60603 ай бұрын

    Fantástico, muchas gracias 🤍

  • @glorialacoma9735
    @glorialacoma97353 ай бұрын

    Muchísimas gracias Jordi. Gracias, gracias!!

  • @elizabetharias3150
    @elizabetharias31502 ай бұрын

    Muchas gracias por su ayuda

  • @paulinacaparroscarreno9706
    @paulinacaparroscarreno97063 ай бұрын

    Gracias , estupendo.

  • @patriciaaleman3534
    @patriciaaleman35343 ай бұрын

    Gracias maravilloso

  • @mabelrm5199
    @mabelrm51993 ай бұрын

    Gracias Jordi❤

  • @raulramos4012
    @raulramos40122 ай бұрын

    Muchas gracias 💯🤗‼️

  • @fannycuencazingler104
    @fannycuencazingler1043 ай бұрын

    Gracias y bendiciones!!!

  • @MariaSanchez-sd2xf
    @MariaSanchez-sd2xfАй бұрын

    Gracias infinitas ❤

  • @constanzaferrer4811
    @constanzaferrer4811Ай бұрын

    Gracias 🙏❤

  • @aracelisbarrios5614
    @aracelisbarrios56143 ай бұрын

    Muchas gracias jordy a mi me a gustado mucho y ayudado.

  • @sutra6881
    @sutra68813 ай бұрын

    Gracias amigo🥰

  • @estelasalinas8732
    @estelasalinas87323 ай бұрын

    Muchas Gracias le saludo desde Paraguay

  • @MariaMolina-ks3ny
    @MariaMolina-ks3nyАй бұрын

    Gracias por tú ayuda.

  • @dionialvarez2117
    @dionialvarez21172 ай бұрын

    Gracias por tus enseñanzas❤

  • @maryisabelrivasmarchand1016
    @maryisabelrivasmarchand10162 ай бұрын

    Sorprendente gracias es genial

  • @user-ho6pt3ef8g
    @user-ho6pt3ef8g2 ай бұрын

    DIOS TE BENDIGA GRACIAS.

  • @veronicaalmeida1081
    @veronicaalmeida10812 ай бұрын

    gracias son muy efectivos

  • @montserratoliverassola5373
    @montserratoliverassola53733 ай бұрын

    Muchísimas gracias Voy ha probarlo

  • @marthaolimpiariveraespinoz4344
    @marthaolimpiariveraespinoz43443 ай бұрын

    Gracias Jordi❤ Dios te bendiga

  • @crisgarabana9712
    @crisgarabana97122 ай бұрын

    gracias

  • @user-we8ms9jh3i
    @user-we8ms9jh3iАй бұрын

    Eres muy bueno 👏👏👏👏

  • @patriciaterrazasterrazas7112
    @patriciaterrazasterrazas71123 ай бұрын

    Gracias gracias, lo haré

  • @montsesanchez9794
    @montsesanchez9794Ай бұрын

    Maravilloso. Muchas gracias

  • @Mayleri
    @Mayleri3 ай бұрын

    Muchas gracias por los ejercicios.

  • @nievesyinehtprietoruiz936
    @nievesyinehtprietoruiz936Ай бұрын

    uf!!q mejora gracias muchas gracias

  • @mariahucke3124
    @mariahucke31243 ай бұрын

    Maravilloso !!! Muchísimas gracias ❤

  • @raquelblanco5904
    @raquelblanco59043 ай бұрын

    Hola maestro , muchas gracias 😅😊

  • @vit-t8551
    @vit-t8551Ай бұрын

    Hola, gracias.

  • @yolandamora4756
    @yolandamora4756Ай бұрын

    muchas gracias

  • @juanitocentella
    @juanitocentellaАй бұрын

    Muchas gracias 🫂😊🫂🙏🏽

  • @claudiavenencia1337
    @claudiavenencia13373 ай бұрын

    Maravilloso!!!💗💖💗💖💗💖💗✨✨✨🙏🏽🙌🏽Gracias,gracias,gracias!!!

  • @Babucita44-44
    @Babucita44-44Ай бұрын

    Gracias muy interesante.🙏

  • @conchilopez5637
    @conchilopez56373 ай бұрын

    Muchas gracia Muy buena información

  • @myriampinto4759
    @myriampinto47593 ай бұрын

    Muy buenos ejercicios, gracias!

  • @mariaisabelmoreno3224
    @mariaisabelmoreno32243 ай бұрын

    Excelente información, muchas gracias.

  • @candidabarros
    @candidabarros3 ай бұрын

    Bueno, este ejercicio se ve muy interesante, y el otro beneficio que le va a fascinar a todos, es que el agua fria ayuda a cerrar los poros de la cara y la piel luce mas lozana. Gracias mil. Gran saludo desde Miami Florida. ❤🇩🇴❤️

  • @carlosandreslinarezmendez1986
    @carlosandreslinarezmendez1986Ай бұрын

    Muy bien explicado, gracias

  • @nellydelcarmenromerolopez218
    @nellydelcarmenromerolopez2182 ай бұрын

    Muchas muchas gracias.bendiciones.

  • @violeturdanivia7708
    @violeturdanivia77083 ай бұрын

    Gracias,me ayuda mucho.

  • @ceciliaguinot2466
    @ceciliaguinot24662 ай бұрын

    Gracias!❤

  • @alinalanzaconsuegra6310
    @alinalanzaconsuegra631029 күн бұрын

    Gracias gracias. Lo necesito mucho

  • @esterbahr4056
    @esterbahr40563 ай бұрын

    Graciasssssss

  • @pazalegre365
    @pazalegre3652 ай бұрын

    Muchas gracias por sus consejos

  • @nohemysandovalj.3344
    @nohemysandovalj.33443 ай бұрын

    Bendecida con este conocimiento gracias

  • @aracelyrojasrodriguez4083
    @aracelyrojasrodriguez4083Ай бұрын

    Gracias por sus consejos

  • @maribelpc6224
    @maribelpc6224Ай бұрын

    Me ha gustado mucho. Gracias

  • @leimergarcia8217
    @leimergarcia82173 ай бұрын

    MIL AGRADECIMIENTOS POR SUS ENSEÑSNZAS

  • @mariaesterleites5371
    @mariaesterleites53713 ай бұрын

    Gracias Gracias gracias 🙏

  • @ignacioespinoza446
    @ignacioespinoza4463 ай бұрын

    Qué relajanteeee. 💆🏻‍♂️ ¡Gracias!

  • @marinaespinedo1018
    @marinaespinedo10183 ай бұрын

    ¡Gracias!

  • @zulemacroxcatto2715
    @zulemacroxcatto271514 күн бұрын

    Hola Jordy,eres excelente!!!! Muchas gracias

  • @anamariasaavedrabenitez3188
    @anamariasaavedrabenitez31882 ай бұрын

    Los estoy haciendo muchas gracias

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