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@user-pf6le4dm3s

Ай бұрын

Me.gustan.tus.consejos.son.muy.relajante.grasias.

No me gusta socializar cuando estoy con ansiedad o pánico, muchas de las personas son muy metidas y en vez de ayudar te arruinan

@MaggiePulido

8 ай бұрын

¡Si prefieres no socializar en momentos de ansiedad o pánico, está bien establecer límites y comunicar tus necesidades a las personas involucradas! Puedes decirles amablemente que necesitas un espacio personal en ese momento y que aprecias su comprensión. Asegúrate de rodearte de personas que sean solidarias y respeten tus límites. ¡Recuerda, tu bienestar es lo más importante! 💙✨ Te dejo una lista de reproducción que te será de gran ayuda 👉kzread.info/dash/bejne/l46hkpORaa7UYdY.html&pp=iAQB Un abrazo 💕

@kattyyaquelinefloresmore1349

6 ай бұрын

Cierto, lo único que uno quiere es o dormir y tratar de concentrarse.

@marisaromero6530

6 ай бұрын

Me encanto!! Me sentí muy reconfortado, me dolió el pecho. Gracias

@maryrenu2927

5 ай бұрын

Me encantó el vídeo yo sufro de ansiedad y pánico y cuando me entra el pánico quiero estar con alguien ya lo voy pasando mejor porque siento cuando me viene empiezo por el sudor y el estómago voy a hacer estos ejercicios no lo sabía Bueno saludos desde Australia y que pases unas felices pascuas

@BeatrizSaldarriaga-gt2vw

4 ай бұрын

Y muchas veces la misma familia le dan a uno unas respuestas otra cosa y a mi particularmente me da risa porque en la familia todos sufrimos de eso por herencia pero se que son mecanismos de defensa es como el que tiene complejos de interioridad camuflado que por todo manda grita y ordena no nos dejemos afectar

Tengo mucha ansiedad, extraño mucho a mi mamá,tengo hepatitis C y me siento sola, mis hijos no vienen solo uno. Mi pareja está pero necesito a mis hijos, un abrazo😢

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Habla con tu médico o especialista sobre tu hepatitis C y sigue atentamente su guía y tratamiento. También puedes considerar buscar apoyo terapéutico para lidiar con la ansiedad y el estrés asociados a tu situación actual. Un abrazo

@rosaramos7248

7 ай бұрын

Le mando un fuerte abrazo con todo el amor de Dios ❤❤❤❤

@hildabarrantes9706

7 ай бұрын

Hola Mariza quería decirte que leas el salmo 34: versículo 15 dónde dice que el señor cuida de los hombres honrados y presta oído a sus clamores y también en el salmo 33: versículo 18 dice: pero el señor cuida siempre de los qué lo honran y confían en su amor. Palabras hermosas para ti. Bendiciones

@hildabarrantes9706

7 ай бұрын

No tengas miedo de nada

@jorgerangel7901

7 ай бұрын

@marisafabarin4901,, recibe un fuerte abrazo de parte de toda mi familia,, saludos y bendiciones!! Oraremos por que DIOS le dé mucha fortaleza hoy y siempre,,

1. La Respiración 2. La activación del frió ( la ducha) 3. Cantar 4. Socializar 5. Masajear las orejas

@MaggiePulido

2 ай бұрын

Gracias por tu comentario. Te comparto un video adicional con un ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago, estoy segura que te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

@carolinacarito178

Ай бұрын

Gracias por resumir, no quiero ver el vídeo, muy largo,habla mucho y la ansiedad no me deja ,solo busco las posibles soluciones,el problema ya lo sé.

La verdad es que comencé a bostezar mucho mientras hacía los ejercicios y terminé totalmente relajada! Muchísimas gracias ❤

@MaggiePulido

4 ай бұрын

Es normal bostezar y sentir un poco de sueño después de hacer los ejercicios, porque el cerebro se relaja y descansa. ¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! Un abrazo 💕

@user-du4ok6rz7q

29 күн бұрын

Yo tengo 4 años con este dolor de pecho nunca se va y esa rara sensación de muerte 😢

Hice por primera vez el ejercicio, 86 años y muy nerviosa, me pareció miy bueno y lo volveré a hacer diariamente. Gracias Dios te bendiga.

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Me alegra mucho saber que mis ejercicios te han ayudado. ¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! Un abrazo

@user-fw2db2pb5z

9 ай бұрын

Hice los ejercicios. Tengo un tratamiento psicologico. Haré esto cada día. Me sentí Agusto

@Jean-fe7cn

8 ай бұрын

Hola le saludo desde peru ..buenas tardes Raquel me sorprende su gran vitalidad asus 84 dorados años todavia brilla su gran animo yo siendo joven aveces me viene desanimo y tension em algunas partes del cuerpo es decir siento como stress y necesitaria me agregue 🙋 escriba con sus consejos ami numero si pudiera ami correo lo leeria cada mensajes ☺

@Jean-fe7cn

8 ай бұрын

Hola saludo desde peru ..buenas tardes Raquel me sorprende su gran vitalidad asus 84 dorados años todavia brilla su gran animo yo siendo joven aveces me viene desanimo y tension em algunas partes del cuerpo es decir siento como stress y necesitaria me agregue 🙋 escriba con sus consejos ami numero si pudiera ami correo lo leeria cada mensajes ☺

@Jean-fe7cn

8 ай бұрын

Raquel que edad tan interesante le comentare algo que quisiera .nunca hasta ahora estuve com mujer mayor que yo seria primerizo en tener una novia de su madura edad .si usted esta soltera o separada podemos hablar del tema haber si creamos una nueva aventura y oportunidad inolvidable llena de mucho aMor😘

Ojala me ayude , porque desde que mi Mama ya no esta conmigo, aparte de la depresion me esta dando mucho mas los ataques de ansiedad y de pánico. Muchas Gracias .

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Es importante recordar que no estás sola en esto y hay ayuda disponible para ti. Te recomiendo buscar apoyo adicional de un profesional de la salud mental o un psicólogo, quienes pueden ayudarte a identificar las causas subyacentes de tus ataques de ansiedad y proporcionarte herramientas y técnicas para manejarlos de manera efectiva. Un abrazo

@kikamomo9159

10 ай бұрын

Hola, ¿qué pasaría si además buscas terapia psicológica o alguna otra terapia de apoyo para tu duelo?

@deliaestrada8786

10 ай бұрын

Muchas gracias lo único es que si me siento así en mi casa es peor cuando salgo, y lo malo es que los demás creen que no tengo nada y son pretextos para no ir a ningún lado .

@nellyperez8673

10 ай бұрын

Excelente❤❤

@patriciasaenz3606

10 ай бұрын

Te recomiendo que además de los tips de este vídeo modifiques algunas cosas: has 30 min de ejercicio diario, el que disfrutes, hay muchos videos en KZread de yoga, Tai chi, chi kong, etc; elimina de tu alimentación los estimulantes como el café y los carbohidratos refinados (panes, postres, dulces, chocolates), mantente bien hidratado, agrega suplementos de Magnesio, Complejo B y Omega 3. Duerme bien, si te cuesta trabajo puedes tomar melatonina. Pequeños detalles producen grandes cambios. Has la prueba, no tienes nada que perder, lo mejor que te puede pasar es convertirte en la mejor versión de ti. Te deseo lo mejor.

Me encantó ! Hoy empecé terapia y estos ejercicios me los pidió incorporar mi psicóloga. Muchísimas Gracias, me dieron ganas de bostezar 🥱

@MaggiePulido

4 күн бұрын

Es normal sentir un poco de sueño o ganas de bostezar después de hacer los ejercicios, porque el cerebro se relaja y descansa. ¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! Te comparto este video adicional con un ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago. 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

A los 6 meses he dormido tranquila, luego del baño diario una ducha helada Gracias por todo Martha

@MaggiePulido

3 күн бұрын

Martha, Gracias por tu comentario! Te comparto este video adicional con 2 Ejercicios para el NERVIO VAGO: ¿Cuándo hacerlos y qué esperar? 👉 kzread.info/dash/bejne/YoiWmKureMzPnbQ.html Un abrazo 💕

*Sentí cierta angustia en mi zona abdominal al principio, después me sentí relajado y con ganas de sonreír*

@MaggiePulido

8 ай бұрын

La estimulación del nervio vago puede activar la respuesta de relajación del sistema nervioso parasimpático, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Esto puede llevar a una sensación general de calma y bienestar. Así mismo, se puede aumentar la liberación de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que están asociados con un mejor estado de ánimo y la reducción de los síntomas de la depresión. No olvides suscribirte y activar las notificaciones, el próximo lunes encontrarás un ejercicio completo para la estimulación del nervio vago el cual te será de gran ayuda. Un abrazo 💕

@user-qq3er2tn4n

2 ай бұрын

Gracias Maggi mil gracias déjanos más técnicas de relajacipn

Hoy un día de muchísima ansiedad tuve que recostarme a ver si me serenaba, encontré en you tube este video , hice los ejercicios como ud indicaba, comencé a bostezar y estoy mucho más calma. Mil gracias 🙌🏼

@emiliodiaz9753

11 ай бұрын

Hola.. tomas medicamentos?? Dime.. yo de mexico y tu?

@carlaelizondo4180

11 ай бұрын

Hola, pk. Baja su voz

@gracielagagliano7817

11 ай бұрын

@@emiliodiaz9753Hola! si tomo, pero muy poco, solo para dormir. Soy de Argentina.

@emiliodiaz9753

11 ай бұрын

@@gracielagagliano7817 a bien.. y cuanto tiempo llevas con anciedad?

@emiliodiaz9753

11 ай бұрын

@@carlaelizondo4180 baja la voz por anciedad?? Dime

Muchas gracias Magiie, por tu respuesta, pero la verdad es que los profesionales de la odontología todo lo arreglan con la férula de descarga, o te envían al fisioterapeuta y estos saben poco sobre la manipulación de la ATM. De todas formas estoy haciendo tus ejercicios y me van relajando tanto la mandíbula como la cara y cervicales.Muchas gracias y Dios te guarde siempre en la verdad.

@MaggiePulido

Ай бұрын

Te sugiero que consultes con un odontólogo para cuidar tu salud bucal mientras trabajas en abordar la causa ansiosa del bruxismo. El tratamiento psicológico para reducir el bruxismo lleva tiempo en eliminar la conducta, por lo que es importante mantener el cuidado de tus dientes y mandíbula durante este proceso. Muy pronto encontrarás contenido abordando este tema! Un abrazo 💕

justo te encontré buscando música relajante. Y seguí todo alos pasos que indicabas y rápido se me acabó la ansiedad. Muchas gracias!

@MaggiePulido

8 ай бұрын

Super!! Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. Te comparto este video con un ejercicio completo para la estimulación del nervio vago, que estoy segura te será de gran ayuda 👉kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Quiero sanarme espero que estos ejercicios me ayuden que Dios le bendiga😊

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Es maravilloso que estés comprometida en tu proceso y que estés dispuesta a probar estos ejercicios. La voluntad y la determinación son pasos importantes hacia la mejora de tu salud. Un abrazo 💕

Me encanto este ejercicio,estoy muy tensa y creo que me ha ayudado a soltar la pena

@MaggiePulido

6 ай бұрын

¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! Un abrazo 💕

Muy bueno gracias lo estoy poniendo en práctica

Excelente ejercicio para la ansiedad me ayudo a relajarme, llegó en el momento preciso. Gracias y bendiciones para ti y para todos ....

@MaggiePulido

7 ай бұрын

Diana Genial!! Gracias por tu comentario- Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones Te comparto otro video con un ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago, el cual estoy segura te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Me encanto me relajo mas ,y necesito relajarlo porque me dio vertigo,hace un mes ,hoy es 24 de junio del 2023,gracias lo seguire haciendo desde chilev

@MaggiePulido

11 ай бұрын

Gracias Ingrid por tu comentario! En mi canal encuentras más vídeos con ejercicios y técnicas de relajación un abrazo!

@gladismaldonado8021

11 ай бұрын

Hay ..Ami se me subió Sara la precion..sentido dolor de espalda oprecion en el pecho quiero relajarme pero no puedo..me eche agua fría en la nuca boy Aser los ejercicio de la terapeuta

Soy musicoterapeuta, precisamente el uso de la respiración, el canto conjunto, produce endorfina, cambia el foco ansioso, muy buena técnica.. Eso entre otros recursos...Explicas muy bien estrategias y métodos para alcanzar la calma... Saludos

@MaggiePulido

9 ай бұрын

La música tiene la capacidad de conectarnos con nuestras emociones, liberar tensiones y promover la expresión creativa. Es un recurso muy valioso para ayudar a las personas a encontrar la calma y el equilibrio en su vida diaria. Gracias por tus comentarios sobre mi explicación de estrategias y métodos para alcanzar la calma. Mi objetivo es brindar información clara y útil para que todos puedan mejorar su bienestar emocional. Un abrazo 💕

@Jean-fe7cn

7 ай бұрын

Hola Dyali buenas tardes saludo de peru. .megusto los datos que pususte me puede enviar y explucar que beneficio me aria terapia local y relacion con la musica

@user-uj2cg6uq9k

6 ай бұрын

Muchas gracias dioste bendiga me sirvio mucho cuando me tape los oudos senti y se escuchaba como si tuviera una conchita de mar ❤❤

Muchas gracias.

Yo sufri ansiedad y lo que dice es verdad la ansiedad tiene estos dos trabajo para curarte. Estos ejercicios y tratamiento psiquiátrico y el tratamiento psiquiátrico no es por estar loco sino que con solo hacer los ejercicios no va alcanzar. es como cuando vas al traumatólogo no es por estar paralítico si no por un simple esguince de tobillo. Yo les digo por experiencia propia hagan todos estos ejercicios y un tesito o dos de hoja de laurel y el psiquiatra van ha ver los cambió.bueno ojalá salve toda información ha alguna persona de tal sufrimiento

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Los ejercicios de relajación pueden ayudar a reducir los síntomas de ansiedad en algunos casos, pero no funcionan para todos. La terapia cognitivo-conductual y los medicamentos pueden ser útiles para abordar los aspectos mentales y físicos de la ansiedad de manera efectiva. Además, la hoja de laurel se ha utilizado tradicionalmente como remedio para la ansiedad, pero es importante recordar que siempre debes consultar a un profesional médico antes de usar cualquier remedio casero o suplemento natural. Cada persona experimenta la ansiedad de manera diferente, y es importante buscar la ayuda adecuada. Un abrazo

Gracias lo veo por primera ves comenzó doliendome la nuca y subió al carebro como si hubiera subido la presión con sumbido en un oído me relajo los ejercicios mil gracias.

@MaggiePulido

10 ай бұрын

¡Me alegra saber que te sentiste relajado y disfrutaste de la técnica de masaje! Recuerda que estoy aquí para ti 😘

Es genial estos ejercicios me ayudado bastante .junto con estos ejercicios yoga y ejercicios de respiracion y una terapias de autosanacion q hay muchos en el KZread con buenos psicólogos.y lo sigo practicando

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Me alegra mucho saber que mis ejercicios te han ayudado. ¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! Un abrazo

@Jean-fe7cn

8 ай бұрын

Hola anabel tenga buenas tardes soi de peru saludoo para usted.dedonde es ? Tambien le hago llegar mi felucitacion por su gran voluntad en practicar sanos y beneficiosos ejercicios para mejorar su salud

Sufro mucho pánico al dormir y de dua dolor en todo mi cuerpo mil síntomas 😢😢😢 intestino inflamado y gastritis crónica quisiera librarme de esto y no puedo. Y ese simpático es el que se me actuvs mucho me ahogo y el corazón se me dispara y el estómago destrozada 😢 ayuda. Intentaré todo lo que muestra muchsd gracias ❤

@MaggiePulido

5 ай бұрын

Es crucial que consultes a un médico para evaluar y tratar tus síntomas físicos, como el dolor en el cuerpo, el intestino inflamado y la gastritis crónica. Un profesional de la salud podrá brindarte orientación sobre el tratamiento y la gestión de estas afecciones. Considera hablar con un profesional de la salud mental, como un psicólogo o psiquiatra, para abordar tus síntomas de pánico y ansiedad. La terapia puede proporcionarte herramientas para manejar el pánico al dormir y otros desafíos emocionales. Recuerda que buscar ayuda profesional y cuidar de ti misma es un paso valiente y significativo hacia el bienestar. No estás sola en esta lucha y hay recursos disponibles para apoyarte en este camino hacia una mejor salud física y emocional. Un abrazo 💕

Me encantan tus ejercicios !!! Gracias!! Me relaje un montón!

@MaggiePulido

8 ай бұрын

Super!! Si este ejercicio te resultó útil, te invito a que te suscribas y actives las notificaciones. Pronto, compartiré más contenido que abordará de forma detallada un ejercicio altamente beneficioso para el nervio vago. Estoy segura de que te resultará de gran ayuda. Un abrazo 💕

Excelente experiencia, es mi primera vez en tu pagina y agradezco lo que me hace tu ejercicio.

@MaggiePulido

7 ай бұрын

Genial!! Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. Te comparto este video completo sobre la estimulación del nervio vago, estoy segura que te será de gran ayuda! 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Gracias gracias gracias yo sentí dolor en la nuca ❤❤❤

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Hola Gladys, este ejercicio no debe causarte ningún dolor, revisa el nivel de presión que estás ejerciendo debe ser muy superficial, si el dolor persiste por favor consulta con tu médico.

Maravilloso! GRACIAS 🙏🏻

@MaggiePulido

11 ай бұрын

Con gusto! saludos

La paz d Dios gracias bendicion a todos

@MaggiePulido

3 күн бұрын

Hola! Te comparto este video adicional con 2 Ejercicios para el NERVIO VAGO: ¿Cuándo hacerlos y qué esperar? 👉 kzread.info/dash/bejne/YoiWmKureMzPnbQ.html Un abrazo 💕

Son una bendición estos ejercicios, la verdad comencé a bostezar y da una sensación de relajación y paz.

@MaggiePulido

9 ай бұрын

La sensación de paz y calma que comentas puede estar relacionada con la activación del sistema nervioso parasimpático, que es responsable de promover un estado de relajación y descanso en el cuerpo. Espero que sigas utilizando estas técnicas cada que las necesites! Un abrazo 💕

@Jean-fe7cn

8 ай бұрын

Hola livia deceo tenga mui buenas tardes un tierno sincero saludo para usted .bendiciones de nuestro gran Dios desde Peru hasta su pais .❤aca es tarde pase del ardiente calor🌞 al frio 💧🌑🌜⛅.le sere sincero y comentare me hubiera gustado agregarte a whatsap para tenerte en linea como nueva amistad lejana .me llamo la atencion su lindo Nombre y comentario positivo que hizo lo lei me gusto.. su nombre es unico no hay otra igual como usted livia..tambien observe que no son muchas las mujeres que expresen paz interior tranquilas y llena de vida y salud lo felicito 🙌que Dios vendiga su .hermosso 💖..

Gracias que Dios te bendiga seguiré con los ejercicios me sentí mejor.

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Gracias por tus bendiciones, e dejo una lista de videos con contenidos similares, un abrazo y cuentame en cada uno como te va! Estaré pendiente... kzread.info/dash/bejne/iat5tdtqdZmdh9Y.html&pp=gAQBiAQB

HOLA UN SALUDO PRIMERA VEZ QUE VEO ESTE CANAL.YO SUFRO MUCHO DE ANSIEDAD DESDE QUE MI MADRE ENFERMO HACE UNOS 9 MESES Y NO SE ME QUITA ES MUY.DIFICIL SIENTO QUE ME FALTA AIRE SIENTO UNA.SENSACION.HORRIBLE EN MI GARGANTA Y BOCA DEL ESTOMAGO ME DA IMSOMNIO ARDORES EN PARTES DE MI CUERPO VOY A HACER SUS EJERCICIOS CONFIO MUCHO EN DIOS QUE ME AYUDEN ALIVIAR ESTOS TRASTORNOS INFINITAS GRACIAS QUE DIOS LA.BENDIGA SALUDOS DESDE ESTADOS UNIDOS MI NOMBRE ES ELIZABETH ALAZ NAMASTE REGARDS 😢

@MaggiePulido

9 ай бұрын

¡Hola Elizabeth! Bienvenida, La ansiedad puede manifestarse de muchas formas y afectar diferentes partes del cuerpo, como la garganta, el estómago, el insomnio y los ardores. Espero que encuentres útiles los ejercicios que te he proporcionado y que puedan brindarte un alivio. Recuerda que también hay otras estrategias que pueden ayudarte, como la respiración profunda, la meditación, la práctica regular de ejercicio físico y buscar apoyo emocional de ser necesario. No olvides cuidar de ti misma y de tu bienestar emocional. Un abrazo 💕

@elizabethalaz5585

9 ай бұрын

@@MaggiePulido Infinitas gracias Si lo estoy poniendo en practica Que Dios te bendiga Saludos 🥰🙏🌺

Gracias por las recomendaciones sin embargo yo tengo una situación compleja con el nervio vago, el origen no es psicológico, en mi caso es metabólico y muchísimas personas también prestan este tipo de cuadros. La microbiota se cuida tanto como lo psicológico.

@MaggiePulido

7 ай бұрын

Hola Lola, si, este video no busca ser solución ni tratamiento en ningún caso y cómo digo en la última parte es insuficiente para abordar y tratar situaciones como trastornos de ansiedad, pues ni qué decir con una situación con base orgánica, lo mejor será el tratamiento integral. Saludos.

Muchas gracias 🎉 me parecio muy importante el que hayas realizado el ejercicio de principio a fin.

@MaggiePulido

10 ай бұрын

¡Me alegra que te haya gustado! Recuerda que estoy aquí para ti 😘

Te agradezco un montón Gracias por ayudarnos operar nuestra Paz

@MaggiePulido

11 ай бұрын

Con gusto, te dejo una lista de videos que te ayudarán a relajarte y encontrar calma, disfrutalos! kzread.info/dash/bejne/iat5tdtqdZmdh9Y.html&pp=gAQBiAQB

Hola gracias por estos ejercicios, me están ayudando con mi ansiedad, hoy sentí en la cara un poco de tensión pero leve y mucha emoción, debe ser porque siento que me está sirviendo!!!

@MaggiePulido

21 күн бұрын

Consuelo, gracias por tu comentario! Te comparto este video adicional con un ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago. 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Yo soy terapeuta y uso unos de esas manipulaciones y duermo al paciente muchas gracias aplicaré algunos más que nos enseñaste mil gracias

@Jean-fe7cn

8 ай бұрын

Hola angelica tu comentario me intereso conla intencion que me haga una terapia del hombro derecho para mejorar su funcion le escribi desde peru bendiciin saludo a usted☺

@MaggiePulido

8 ай бұрын

Hola Angélica, Muchas gracias por tu comentario- Si te interesa, te dejo este video con un ejercicio completo sobre la estimulación del Nervio Vago, el cual estoy segura que te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

@angelicamoreno4012

8 ай бұрын

@@Jean-fe7cn que bueno me da gusto que te tomes el tiempo para dedicarle a tu ho

@angelicamoreno4012

8 ай бұрын

A tu hombro con unos ejercicios y calor mejoras mucho

@Jean-fe7cn

8 ай бұрын

Si Gracias @@angelicamoreno4012 que linda y amable es conmigo al darme su recomendacion tan valiosa para mi mejoria. Confio en usted y ahora como hago para contactarle y su palabra escrita se haga realidad para que usted misma me lo haga con sus propias manos su terapia sanadora en persona .☺ si me dierasu whasp por mi correo lo agrego

estoy realizando el ejercicio me encanto aspiro realizarlo reiteradamente para mi es un nuevo trastorno sobre este organo yo siento fatiga en el estomago cuando tengo noticia desagradable o leo temos triste deimmediato ciento aquello y me da diarreas ademas sufro de colon irritable algunas de las patalogia q usted menciona las sufro yo

@MaggiePulido

Жыл бұрын

Si, realiza este ejercicio de manera constante, y me cuentas como te sientes, un abrazo.

@felipeticona8427

11 ай бұрын

Si Maria, para el colon irritable cocimiento de maíz negro pero a no más de 60°C o próximo a ella, para no perder sus propiedades. Otra: linaza remojada durante 2 o 3 horas luego licuarla con la fruta de tu agrado con una taza de agua hervida tibia. Y Salud...! La linaza es fuertemente anticancerigena y con el más alto contenido de Omega 3.

Simplemente Gracias infinitas querida Maggie!!! Los ejercicios para estimular el nervio vago me han cambiado la vida desde que me los mencionaste por primera vez. Abrazo enorme para ti!!!

@MaggiePulido

Жыл бұрын

Tu sabes que es con muchisimo gusto!!! Aplicar estos ejercicios de manera consistente significan un cambio en el estado emocional que sumado con otros cambios nos permiten sentirnos mucho mejor! un abrazo de vuelta!

@perlamorla8473

10 ай бұрын

Buenísimo!! gracias 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍❤️😘

@susimachdiz6424

9 ай бұрын

Gracias. Estos ejercicios me han ayudado.

@dianaelenaratti7745

9 ай бұрын

Si..realmente muy claros. Muchaa Gracias.

Me comenzó una ligera ansiedad,me apareció tu video ahora y realmente me ayudo grandemente,lo continuaré haciendo.Gracias 🙏🫶🏼

@MaggiePulido

2 ай бұрын

Gracias por tu cometario! ¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! Un abrazo 💕

Excelente gracias

@MaggiePulido

Ай бұрын

Diana, gracias por tu comentario! Te dejo un video completo sobre la estimulación del nervio vago, estoy segura que te será de gran ayuda! 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

1ra vez! me pareció muy relajante me sentí con paz con tranquilidad Gracias eres muy tierna 😍 Bendiciones 🙏

@MaggiePulido

8 ай бұрын

Genial!! Gracias por tu comentario Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. Te comparto este video con un ejercicio completo sobre estimulación del nervio vago, el cual estoy segura te será de gran ayuda. 👉kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Hoy te descubrí 😊 pondré en práctica tus ejercicios, espero y me ayuden con esta ansiedad , me da por comer sin hambre . Gracias si pudieras recomendar algo específico para este trastorno alimenticio.

@MaggiePulido

7 ай бұрын

Bienvenida!! Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. Te comparto este video completo sobre la estimulación del nervio vago, estoy segura que te será de gran ayuda! 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Gracias!!!!!❤

Me encantó!! Muchísimas gracias Maggie 🫶🏻

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Gracias por tu comentario. El nervio vago desempeña un papel crucial en la regulación de muchas funciones corporales, y el masaje puede ser una forma efectiva de estimularlo y promover la relajación y la respuesta de "descanso y digestión" en el cuerpo. Un abrazo 💕

Si, aunque me sirve para dormir mejor!! Gracias💚

@MaggiePulido

Жыл бұрын

Me alegra, te dejo una lista de reproducción con contenidos para dormir mejor! saludos. kzread.info/dash/bejne/pHyGsbOCoaifp5M.html&pp=gAQBiAQB

@lazaromaximoramirez7153

11 ай бұрын

Interesante lectura!!,saludo desde cuba 🇨🇺

Excelente video, acabo de hacer los ejercicios y me siento muy relajada, muchas gracias 😊

@MaggiePulido

7 ай бұрын

Hola Erika, gracias por tu comentario Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones Te comparto este video adicional con un ejercicio completo para la estimulación del nervio vago, el cual estoy segura te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Gracias docta x esa terapia Dios la vendiga

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Gracias por tu comentario No olvides compartir. Un abrazo

Excelente!!! Muchas gracias!!!

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Un abrazo 🤗

Gracias,estoy muy relajado.

@MaggiePulido

Жыл бұрын

Me alegra mucho que este ejercicio te haya ayudado, es muy importante la constancia y que sea parte de un tratamiento psicológico. Saludos

Me generó mucha calma. Muchas gracias por compartirlo.!!! Bendiciones !!! ✨️💫🌟

@MaggiePulido

11 ай бұрын

me alegra, ese es el objetivo, te dejo un link a mas videos que te ayudan a relajarte: kzread.info/dash/bejne/iat5tdtqdZmdh9Y.html&pp=gAQBiAQB

@alexandrabandzevicius3572

11 ай бұрын

@@MaggiePulido muchísimas gracias !!! Namasté 🌸✨️🌸🌟🌸💫

Me encantó, de verdad me ayudó demasiado ❤

@MaggiePulido

9 ай бұрын

¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! Un abrazo

Gracias Maggie, tus ejercicios me relajaron mucho...Felicitaciones.😃

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Genial!! Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. Muy pronto encontrarás más contenido que abordará de manera completa un ejercicio altamente beneficioso para el nervio vago, ¡Estoy segura que te será de gran ayuda! Un abrazo 💕

Buenísimo los ejercicios de relajación!! ❤

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Me alegra que los ejercicios de relajación te ayuden. Gracias por tu comentario No olvides compartir Un abrazo

Sii se siente super bn !! Más tranquila y relajada. Gracias por compartir

@MaggiePulido

Жыл бұрын

Excelente! Gracias a ti por darte la oportunidad de hacer el ejercicio, un abrazo.

@teresamilagrovelazques1986

11 ай бұрын

Gracias a Dios, bendiciones

Gracias mil gracias maggi. Dejanos mas. Videos

@MaggiePulido

2 ай бұрын

Gracias por tu comentario! Te comparto un video adicional con un ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago, el cual te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Gracias! Bonitos y prácticos ejercicios!

@MaggiePulido

8 ай бұрын

Super!! Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. Te comparto este video en donde encontrarás un ejercicio completo sobre las estimulación del Nervio Vago, estoy segura que te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Es la primera vez que la veo, me dio tranquilidad, también sufro de ansiedad, ya miraré ese video. Me dio frío y sueño. Muchas gracias por guiarnos y cuidarnos. Bendiciones desde Montevideo 🇺🇾 Uruguay

@emiliodiaz9753

11 ай бұрын

Igual padezco de anciedad.. soy de mexico..y como estas en este día? Dime

@MaggiePulido

11 ай бұрын

Me alegra, recuerda activar las notificaciones en la campanita para que pueda avisarte de nuevos contenidos como este! Saludos.

@anaedilmamartin5782

9 ай бұрын

grasias infinitas me parece exelente muy bien bueno el ejercicio muchas grasias

@emiliodiaz9753

9 ай бұрын

Hola.. como sigues?? Espero que ya estés mejor. Soy de mexico. Y dime tomas medicamentos??

Maravilloso ♥️

@MaggiePulido

Жыл бұрын

Hola Ale, me alegra muchisimo, aplica este ejercicio siguiendo las recomendaciones. Un abrazo.

@Jean-fe7cn

8 ай бұрын

Hola buenas tardes alejandra casi entrando a la noche bendiciion saludos te escribo desde peru y usted ale! Estoy motivado ugual que tu al sentir todo maravilloso nomas me falra tener un amor .unido a mi❤ toi soltero y tu ya casate tene alguien con quien compartir mas que su amistad .estare contacto pqra seguir leendola .☺🙋

Gracias! Excelente!!!🙏

@MaggiePulido

8 ай бұрын

Gracias por tu comentario. Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. Muy pronto encontrarás más contenido que abordará de manera completa un ejercicio altamente beneficioso para el nervio vago, ¡Estoy segura que te será de gran ayuda! Un abrazo 💕

Muchisimas gracias! Mira que recomiendas hacerlo cuando estás tranquilo, yo estaba muy ansiosa, después de hacerlo la ansiedad se redujo en un 95% solo quedo un pelin de ansiedad. Infinitas gracias y bendicionws

@MaggiePulido

17 күн бұрын

Gracias por tu comentario! Te comparto este video adicional con un ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago! ¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Muchas gracias!!! Soy muy ansiosa , haré los ejercicios y te comentaré como me voy sintiendo !❤

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Un abrazo 💕

Se siente mucha paz, muchas gracias por los ejercicios

@MaggiePulido

8 ай бұрын

Hola!! Gracias por tu comentario. Te comparto este video con un ejercicio completo de estimulación del Nervio Vago, el cual te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html No olvides suscribirte y activar las notificaciones Un abrazo 💕

@Jean-fe7cn

8 ай бұрын

Hola sarahi ten bonita. y buenas tardes hoy !.me agrado leer su comentario . Un saludo para usted.. le estoy escribiendo desde mi pais peru me parece mui positivo y saludable que experimentes esa sensacion de bienestar de paz Tranquilidad te faltaria☺ armonia amor❤

@Jean-fe7cn

7 ай бұрын

Sarahi buen dia tenga ya no volvite a entrar por este lugar veni linda quiero leerte y verte mas seguido❤👋 ☺

Me encantó. Sentí que bueno regalarme este momento❤ gracias 💕

@MaggiePulido

6 ай бұрын

Gracias por tu comentario. Te comparto este video adicional con un ejercicio completo, que estoy segura que te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Excelente.Gracias

@MaggiePulido

4 ай бұрын

Un abrazo 💕

Excelente ejercicio para la ansiedad me sentí super bien graciss y bendiciones!!!!!

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Que bien!!! me alegra... si tienes alguna pregunta o tema que quieres que aborde, dejamelo saber!

Voy a poner en práctica los ejercicios aveces sufro de ansiedad ❤

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Hola! Realízalos y me cuentas cómo te va. Gracias por tu comentario Un abrazo

@user-bt5dz9jt2u

9 ай бұрын

Hola nesecito de su ayuda

Gracias Gracias Gracias !!! Me encantó los seguiré haciendo, primera vez qué veo tú canal y excelente !!! Bendiciones !!!

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Siempre serás bienvenida! Espero que continúes empleando estas técnicas cada vez que las requieras para sentirte mejor! Un abrazo 💕

Muchísimas gracias!!!!! La verdad que me ayudó a calmar y relajar!!!!

@MaggiePulido

9 ай бұрын

¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! Un abrazo

Gracias me dolió un poco al principio al hacer los círculos del pecho , luego sentí emoción de dolor 😢

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Si experimentaste dolor al realizar los círculos en el pecho durante el masaje, es posible que hayas aplicado demasiada presión o hayas realizado movimientos demasiado intensos. Es importante tener cuidado al realizar masajes y asegurarse de aplicar la cantidad adecuada de presión para evitar cualquier incomodidad o lesión. Recuerda que estoy aquí para ti 😘

Espero mejorar mi ansiedad al poner en práctica los consejos, gracias 🙂

@MaggiePulido

10 ай бұрын

¡Claro que si! Un abrazo

@Jean-fe7cn

7 ай бұрын

Hola Mabel de peru saludo a usted le aliento qye ese sentur es momentaneo tido va sanar co.o antes estaras saludable com mucho mas ani❤m💋o💋

Me parecio maravilloso. Lo voy a psar a algunos familiares que estan con problemas serios de ansiedad , y crisis de panico etc... Graciasss Totales.

@MaggiePulido

21 күн бұрын

María, gracias por tu comentario! Te comparto este video adicional con un ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago. 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Gracias doctora, Entiendo muy bien.❤

@MaggiePulido

2 ай бұрын

Luis, gracias por tu comentario. Te comparto este ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago, el cual estoy segura que te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Me encantó el masaje, me ayudó a conectar conmigo mismo. Por favor mas videos de masajes así por favor 🙏🏻

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Mantén el uso de estas técnicas siempre que las necesites, con constancia y confianza. Sigue cuidando de tu bienestar. Un abrazo 💕

@naforul

9 ай бұрын

@@MaggiePulido se lo agradezco en el corazón , buen domingo 🙏🏻

Gracias Maggi me siento mejor...😅

@MaggiePulido

Жыл бұрын

Me alegra mucho, te dejo una lista de videos que te ayudarán: kzread.info/dash/bejne/fq6IyZeyp867f9Y.html&pp=gAQB

Muchas gracias. Me ha relajado mucho

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Gracias por tu comentario No olvides compartir. Un abrazo

Excelente! Gracias.

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Gracias por tu comentario. No olvides compartir Un abrazo

Super bien me senti

@MaggiePulido

10 ай бұрын

¡Me alegra que te haya gustado! Recuerda que estoy aquí para ti 😘

Muchas gracias 👋👋👋

@MaggiePulido

11 ай бұрын

con gusto, bienvenido a mi canal, si deseas que hable de un tema particular, dejamelo saber. un abrazo.

Gracias me relajó,es excelente

@MaggiePulido

10 ай бұрын

¡Me alegra que te haya gustado! Recuerda que estoy aquí para ti 😘

Gracias Maggie lo vi por primera vez y me gusto mucho el ejercicio, si me relajé a pesar que sentí molestia en mis manos, quizá porque no tenía la postura correcta, pero sigo practicando con los días igual lo vuelvo a repetir cuanto sea necesario...gracias ...saludos...

@MaggiePulido

11 ай бұрын

Hola Luz, me alegra mucho, recuerda que es importante trabajar en terapia sobre otros aspectos que te están haciendo pasar por esto! un abrazo

Gracias lo hice sentí frío en el cuerpo

Muchas gracias, que relax!!!!

@MaggiePulido

5 ай бұрын

Gracias por tu cometario María Te comparto un video adicional con un ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago, el cual estoy segura te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Genial. Muchas gracias

@MaggiePulido

8 ай бұрын

Gracias por tu comentario. Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. El próximo lunes encontrarás más contenido que abordará de manera completa un ejercicio altamente beneficioso para el nervio vago, ¡Estoy segura que te será de gran ayuda! Un abrazo 💕

Gracias por guiarme a que necesito ayuda psicológica, y el ejercicio de los mas completos que he encontrado

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Me alegra mucho saber que este contenido te ha ayudado! Un abrazo

Muchas gracias por compartir el ejercicio, me dio mucha tranquilidad y alegría, agradecimiento. Dios la abrace.

@MaggiePulido

9 ай бұрын

¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! Así mismo te comento que próximamente encontrarás más contenidos como este sobre un ejercicio completo para el nervio vago, suscríbete y activa las notificaciones para que no te lo pierdas. Un abrazo. 💕

Muchas gracias, aprecio mucho,tu entrga, que Dios te bendiga

@MaggiePulido

11 ай бұрын

Hola Teresa, gracias por tu comentario, bienvenida a este tu canal!

Muy relajante! Mil gracias ✨

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Que bueno que hayas logrado encontrar relajación y que puedas seguir contribuyendo a tu salud! Un abrazo 💕

@Jean-fe7cn

8 ай бұрын

Hola maritza buenas tardes saludos y bendicion para usted estoi en peru lejos verdad usted? Me gustaria conocer amistades que les guste estas cosas de terapia para mantener sana y buena salud equilibrada .en mi tiene un amigo meagrega escribe nomas se le ve mui contenta i saludable

Muchisimas gracias!!!

@MaggiePulido

6 ай бұрын

¡Espero que sigas utilizando estas técnicas siempre que las necesites! Un abrazo 💕

Excelente información gracias 🙏

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Gracias por tu comentario- Un abrazo 💕

Divinooo...mil gracias ❤

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Un abrazo 😘

@Jean-fe7cn

7 ай бұрын

Kary👋☺hola ten buenas tardes que bonito lugar esta disfrutando me gustaria en verdad estar alli 💋❤para conocerte luego irnos anadar toda la tarde en esa hermosa Naturaleza🌻🌞🌲🌴🌼🌷🍏🌒

Maravillosamente bello !!! Gracias bendiciones

@MaggiePulido

7 ай бұрын

Hola Ángela!! Gracias por tu comentario Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones Te comparto este video con un ejercicio completo sobre la estimulación del Nervio Vago, estoy segura que te será de gran ayuda! 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Muchisimas gracias fabuloso ❤

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Espero que continúes aplicando estas técnicas cada vez que requieras de ellas, buscando siempre tu mejora continua. Un abrazo 💕

@nilsamendoza3614

9 ай бұрын

@@MaggiePulido si muchas gracias.

Gracias doctora me ayudo mucho 😘 😊 🤗

@MaggiePulido

11 ай бұрын

Con gusto, te dejo una lista de videos que te ayudarán a relajarte y encontrar calma, disfrutalos! kzread.info/dash/bejne/iat5tdtqdZmdh9Y.html&pp=gAQBiAQB

Espero esto me ayude pues desde q perdí a mi hijo no me dejan los panic attack and the ansiédad y depresión me hacen sentir cosas raras cada vez es horrible llevo 2 años ya así y me calmo unos días y cuando creo q voy mejorando me sale de nuevo con un nuevo síntoma creyendo q tengo algo nuevo hasta hacerme Tomar tilos, la medicación q ya había parado y de nuevo a tomarla es horrible Pero voy a tratar estos ejercicios pensando en positivo. Muchas Gracias 🙏🏽 Namaste

@MaggiePulido

8 ай бұрын

Hola Barbará, ten en cuenta lo que digo en el video, cuando se da como tal un trastorno de ansiedad que por lo que me cuentas puede ser, este tipo de ejercicios no serán suficientes! es muy importante que lo abordes desde un tratamiento integral. Un abrazo.

Muchas gracias😊

@MaggiePulido

10 ай бұрын

Un abrazo

Muchas gracias estubo genial los masajes!!!!❤

@MaggiePulido

8 ай бұрын

Genial!! Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. Te comparto este video con un ejercicio completo para la estimulación del Nervio Vago, ¡Estoy segura que te será de gran ayuda! 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Muchas gracias me gusto mucho ❤

@MaggiePulido

2 ай бұрын

Gracias por tu comentario.- Te dejo un video adicional con un ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago, estoy segura que te será de gran ayuda. 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕

Gracias por favor siga dando esosejercicios

@MaggiePulido

9 ай бұрын

Gracias por tu comentario 😉 Si este ejercicio te resultó útil, no olvides suscribirte y activar las notificaciones. Muy pronto encontrarás más contenido que abordará de manera completa un ejercicio altamente beneficioso para el nervio vago, ¡Estoy segura que te será de gran ayuda!

Realmente muy relajante...gracias!

@MaggiePulido

5 ай бұрын

Gracias por tu comentario. Te comparto un video adicional con un ejercicio completo sobre la estimulación del nervio vago, el cual estoy segura que te será de gran ayuda 👉 kzread.info/dash/bejne/do6a19WhmdHbY5M.html Un abrazo 💕