t.me/kristihair_life - Телеграм Кристины Храмойкиной

Мама Ваша просто роскошная женщина! Мотивация зашкаливает!

здравствуйте красотки..Мама просто шикарный результат ,браво

Всем доброе утро) Утверждения это дорого, меня всегда удивляло, а жрать все подряд, заказывать еду это не дорого? А ещё меня хорошо сдвинуло с места когда мы купили новую машину и муж сказал заливай бензин только 95, на определенной заправке качественный, и тут меня как ошпарило, еда для нас тоже бензин, в машину значит качественный, а в себя что попала, решила нет и стала покупать не то что на скидке, а то что нравиться и хочется и бюджет не изменился а даже сократился!!!!!!

Здравствуйте ❤️❤️❤️,всем! Людмила,вы отлично выглядите и пример для всех отличный! Поздравляю вас с вашими результатами! Подтверждаю,что кожа подтягивается и не нужно бояться обвисаний,они есть,но не продолжительное время. Всё просто супер🎉🎉🎉

Ахренеть!!! Вопросов нет. Просто выразить своё восхищение!

Девочки, вы огонь!!! Спасибо за инфу, подачу, энергию и задор!!! Кето это круто, это здОрово и здорОво!! Личный итог минус 27 кг, вернулось женское здоровье!!! Хочется от вас услышать про бады и витаминки, а от великолепной мамы - про упражнения. Спасибо заранее❤❤❤

Людмила, выглядите очень молодо! Красивая молодая женщина! Очень хорошо рассказываете. Я бы хотела только Вас послушать. Если можно, Кристина снимите в кадре только маму. Вопросы: как она пришла к кето, режим дня, что в тарелках, гимнастика, массаж, лекарства, витамины, сон, уход за кожей, образ жизни. Вообще интересна жизнь такой красивой женщины. Кристина Вы говорите очень быстро и много, а хочется послушать маму. Спасибо, за видео.

Какой классненький и тёплый выпуск😊. Девочки,красотки! Результаты огонь.

Кристин, вы не представляете, как вы мотивируете❤

Мама шикарная❤

Девчонки вы какие молодцы, а уж Любовь Васильевна, вы для меня вообще пример для подражания. Я тоже очень хотела похудеть, что только не пробовала, но все возвращались на круги своя, чисто случайно увидела, как Кристина представляет маму и что она идёт на интенсивно, обещаю сделать ваш домашний уксус, но за неимением натурального домашнего пью пока магазинный. Девочки вопрос такой можно пожалуйста поподробнее, описать ваш день, когда и с чего он у вас начинается, что пьёте утром, когда начинаете первый приём пищи,какие есть супер быстрые и вкусные рецепты. Очень тяжело перестроитьмя, когда всю жизнь ели как в мусорку. Людмила вы говорили, что покажите какие делаете упражнения, мне все очень интересно. Мне тоже 55, думаю когда мой муж увидет мои результаты, то тоже подтянется ко мне спасибо вам большое ❤

Мама стала моложе на 15 лет точно. Выглядит шикарно

Нет слов ,это очень круто.Превратилась в девушку ,красавица просто.❤Молодцы спасибо за мотивацию ещё раз.💕💕💕

Мама ,чудо ,как хороша !!! Девчонки ,вы умнички и красавицы !!! СПАСИБО ЗА МОТИВАЦИЮ !!!

Здравствуйте Спасибо большое,что делитесь,это ценно! Мне 56 лет,на кето 10 месяцев,сбросила 20кг(рост164,вес65кг),была на 2,или3 интенсивах Кристины. То,что вы сделали дневник 55+ здорово потому,что когда девочки в переменопаузе,процессы идут иначе,более внимательно к себе надо относиться. Людмила,расскажите,какой массаж Вы делали,про маски для кожи. Про приготовление яблочного уксуса ,вроде было , ещё сама не делала,надо сделать. А ,насчёт большого сброса веса можно не беспокоиться, первые 3-4 мес кето ,прям сильно сбрасываешь,а потом организм адаптируется и вес выравнивается,стабилизируется на нужном ему уровне и, главное оценить это правильно,а не как сигнал,что теперь все опять можно! Нам ,опытным девочкам ,теперь по другому не надо. Делитесь своими фишечками,это прям очень ценно! Спасибо

Какая мама красотка, помолодела как девушка 👍🏻

ЛЮДОЧКА!! Вы КРАСАВИЦА!!! 🌹🙏 Вы очень хорошо выглядите!! Так радуюсь за Вас!! Умничка!!

Ого!!!!!!!!😮😮😮😮😮😮 "В зобу дыханье сперло" Какая молодец!!!! Дюймовочка!!! Девочка!!!!❤❤❤❤

Ваша мама шикарная 🔥! Тоже хочу чтобы моя мама не отрицала пользу кето и присоединилась ко мне и стала здоровой стройняшкой

Мама классная! Молодец, очень ответственная женщина👍

Людмила Васильевна, вы шикарны! Уксус поставила по вашему рецепту. 11.11. должен быть готов. Спасибо!❤

Мама супер, выглядит на миллион. Спасибо вам за советы, удачи.

Мамочка такая дисциплинированная❤вот и результат❤

Мамулька молодец! Кристина ты наш мотиватор❤

Какая прекрасная мамочка ❤

Мама такая красивая!!!

Мама оооочень красивая женщина!

Мама Люда, красотка! Где ТГ канал мамы? Витамины будем брать, мамины тарелочки смотреть, секретики вкусной еды)

Добрый вечер,обе две красавицы!Я от вас обеих в восторге!Недавно стала вас смотреть-колоссальная разница между до и после!Я тоже стала худеть,но не так как вы!Все боялась быстрого похудения,чтобы кожа не так быстро обвисла.Я немного постарше мамы и вес поболе.У меня не кето,а около кето диета,но тоже похудела,а сейчас уже 2 месяца один вес,держу.Хочу ещё хотя бы 10 кг.Это я немного сама о себе похвасталась.А вы обе большие молодцы!

@mysimplelife4383

7 ай бұрын

А как это около кето, интересно. Может немного углеводов все- таки едите, как азиаты? Они тоже стройные, едят мало углеводов, но едят. Они хлеб не едят.Я как - раз подумала , может питаться как они.

@victoria6273

7 ай бұрын

Какие ещё азиаты? Вы несколько миллиардов людей разных стран, наций, традиций под одну гребёнку записали... Всё народы едят традиционно много углеводов, в Азии чаще всего это рис.

@mysimplelife4383

7 ай бұрын

@@victoria6273Да, но рис не хлеб и у них особый рис и они не любят сладкое. Они всегда стройные и долго молодыми остаются. Едят много рыбы. Китайцы и японцы тоже примерно так питаются.

@irinabondarenko9839

7 ай бұрын

@@mysimplelife4383 я не ем сахар,хлеб(пеку сама).Не ем крупы,картофель.Но ем иногда фрукты и молочку(творог,сыр и сметану).Поэтому не строгое кето.Но все равно похудела.

Мама прекрасно выглядит!

Мамулька красавица, супер результат!🎉

Самое главное, что качество тела и состав тела фантастический❤

Девчонки ,Молодцы!!! Мотиваторы 100%. Кристина ,смотрела Ваши советы по причёскам ,а здесь моя ,, больная " тема !!! Спасибо 🥰 🥰 🥰

Людмила расскажите как вы питаетесь. СПАСИБО.

Мама прекрасная! умная, добрая, красотка!!!🔥

Людмила, красотка!!!

Вот это да!!! Мама красивая какая теперь! Умнички девочки! Я свою ну никак уговорить на кето не могу, это видео пошлю ей счас

Доброго времени суток)) сделала по вашему рецепту две 3-х литровых банки яблочного уксуса. Всё получилось!!! Во обоих банках выросла матка. Уже пью свой яблочный уксус!!! Спасибо!!!! ❤❤❤🎉🎉

ЛЮДМИЛА СПАСИБО ! УКСУС ПО ВАШЕМУ РЕЦЕПТУ СДЕЛАЛА ,ЗАВТРА ВТОРОЕ ПРОЦЕЖИВАНИЕ.

Здравствуйте, можно сделать ролик про бады которые принимает Ваша мама,где их приобрести. МАМА ОГОНЬ!

Доброго времени суток) Уксус получился!!! Благодарю ❤️

ДочААА помолчите пожалуйста. Любите говорит идите. Пусть мама говорит😮😢

@milanatamplier2094

6 ай бұрын

ДочА😂пиши правильно

Людмила, глядя на Вас, тоже начала программу. Второй день на интенсиве. Надеюсь на результат. Вам продолжать однозначно!!!!!

У вас очаровательная мама.

Какая умничка мамуля Ваша! Так держать! Да, когда попробовал кето и ради эксперимента поел пищу,которая была до…, понимаешь, действительно, что тебе нужно и кето образ жизни!!! 🎉

Я за то,чтобы мама завела канал🙏🏻 Мне 24,ооочень интересно на будущее слушать советы от взрослого человека ❤️Кристина,я 4-5 дней назад перешла на кето и ИГ,вес 56-57,рост 1.60,хотелось бы скинуть до 50🤞🏻 Только у меня проблема обратная,надо начать есть😄А то я могу весь день бегать по делам и пить кофе,а вечером перебиться бутербродиком и то не факт,но наверное, мне легче от того,что я не люблю ни сладкое,ни хлебушек и всякое г,я из тех кто "всю жизнь худеет",поэтому давно пришла сама к тому,что всякую гадость уже не хочу.Пробовала и правильное питание с трехразовым питанием+жесткие тренировки,оно работает,но с моим ритмом жизни вообще не удобно бежать по времени,чтобы покушать,ещё и готовки море,а так как муж не хочет пп,готовила раздельно,но кето мужу нравится,ещё бы😄Осталось витамины подбить,пробовала пить яблочный уксус с водичкой,отёки уходят мгновенно🔥 Очень нравится канал🫶🏻

Какой классный результат у мамы 😍 Интересно посмотреть про сестру вашу) при беременности и кормлении грудью как питаются и тд

Какая у вас мама красивая, вы очень похожи. К сожалению не могу кето соблюдать, т.к. не ем мясо, но очень интересно слушать и наблюдать результат.

Молодцы!!!!!!! Браво!!!! Спасибо за мотивацию

Супер, вот что ещё добавить! Класс

Людмила Васильевна, вы прекрасны. Молодая, красивая, стильная, энергичная. На вас и Кристину мы равняемся. Кстати, о яблочном ускусе. Почти готов. Ещё пару дней и разолью в бутылки. Делитесь вашими упражнениями. Ждём

Сделала уксус по вашему рецепту,30 октября,жду результат👌🏻Вы красотка,глаз не оторвать🌺

Здравствуйте!мама восхитительна,желаю ей крепкого здоровья и чтобы она всегда была в комфортном для нее весе.опишите свой режим питания. Вопрос к Кристине и к маме,употребляете ли кето батончики на десерт?и какие положительные изменения появились у мамы после перехода на кето во внешности,в здоровье?состояние волос,ногтей?

Какие же вы обе-красотки!А вы, Кристина,так вообще -идеал женской красоты

Какая красивая мама! И Вы так похожи, даже голоса!

Просто Браво👏👏👏

Спасибо девочки. Вы прекрасны

Молодец, очень похорошели. Делитесь с нами своїми наработками.

Как вы классно мотивирует, спасибо, я на 13 интенсиве❤

Мама шикарная! Дочь умничка! Очень мативируете! Уксус сделала , очень отличается вкус от магазиного . ВКУСНЫЙ С РАДОСТЬЮ ВАС СМОТРЮ

Всё Людмила,ждём ролик ,что Вы делаете лёжа в постели?!❤️

Какие вы умнички,спасибо что делитесь опытом. Люблю ❤

Девченки умнички!!! А я бросила на месяц, сегодня снова с вами на одной волне)!

Мамуля молодец!!! ❤

Людмила, добрый день. Яблочный уксус ещё в процессе)))

Мама супер❤

Кристина , снимите пожалуйста ролик про бады артлайф. Какие самые основные нужно принимать ?

Девочки! Огонь! Умница, Людмила Васильевна! Кто будет есть Ваши закрученные баночки? Что Вы консервируете? Хочу ролик на эту тему, сама тоже консервирую и интересно адаптировать консервацию под кето. Заранее благодарю!

Мамуля просто шикарная!!! Подскажите пожалуйста, была ли у вас запрещенка? Съедали ли что-то, что нельзя?

Такая приятная мама ❤

Мама ваша очень приятная девушка 🌺

Людмила, поделитесь рецептами закруток, которые можно есть на кето или какой то принцип закруток для кето. Спасибо

Прекрасная Людмила. Как хорошо подтянулась шея! Что-то делали с ее кожей?

У Людмилы отличный результат. Поздравляю это сказочно. В каком режиме проходит интенсив? Спасибо

Мама Людмила, пожалуйста, не худейте больше. Вы задаёте Кристине правильный вопрос: "Может, мне уже не нужно худеть?" Пожалуйста, не нужно больше

Мама красотка!

Я тоже сделала яблочный уксус по вашему рецепту. Жду когда созреет.

Здравствуйте, Людмила создайте свою страничку, и для нас женщин 50+, будет интересно, как вам такая идея, извините, спасибо

Здравствуйте, молодец ваша мама, я извиняюсь, но следующее видео про маму, можно Кристина вы будете за кадром, вас так много, и мама даже не всё рассказала, что она хотела, ещё раз извиняюсь

Мамочка-красавица! 👏🔥👍😊Стройная, стильная стрижка, молодая! Девочки, вы классные!!! Спасибо за эфиры, за мотивацию! 💫✨🌟

Мамуля, молодец! 🎉

Добрый день. У меня ещё в процессе. Вчера процедила после 10 дней. Через 20 дней будет готов. ❤

Очень хочу гимнастику в постели !!!❤❤❤❤спасибо!

Да. Покажите какие упражнения вы делаете лёжа в постели. Очень интересно.

Мамочка, Красотка и фигура отличная❤

Людмила употребляет алкоголь в каком-либо виде? Просто интересно😊

Расскажите, пожалуйста, очень подробно, какие витамины и сколько принимает Ваша мама? Спасибо

Кристина, напомните, пожалуйста, где Вы делаете чек-ап организма. И какие анализы нужно сдать, чтобы получить максимум информации о состоянии организма. Спасибо ❤

Мама-красотка❤ Модель

Красоткиии!!!. ❤❤❤

Здравствуйте Кристина и Людмила! Мне откликнулась фраза про желудок) как будто он совсем маленький стал и есть не хочется, я сама столкнулась с этим и меня это напугало если честно, начала таять на глазах, побоялась и потихоньку вернулась к обычному питанию не Кето.

Спасибо огромное вам,я сидела долго на п.п сбросила за 10 мес 22кг честно сказать устала себя обманывать.а кето питание это моё я очень люблю всё то что кушают на кето т.е жирную пищу.

Людмила, спасибо большое за ваш результат, очень мотивирует. У меня к вам вопрос, сейчас мне 49-по ночам мучают приливы, сон нарушен, врачи молодые об этом знают только в теории, пока из предложенного ими ничего не помогает, если у вас было такое же, поделитесь как спасались.

Людмила, расскажите про обещанные упражнения, пожалуйста!

Добрый вечер. Людмила, как часто делаете массаж сухими щетками?

Спасибо за рицепт уксуса аш 9л. Сделала. Отвес 8кг за 2 месяца, стройнею с 70кг при росте 150см. Спасибо что вы есть и за ваш труд вы лучшие.

Очень интересно узнать, какие Бады принимает Людмила и уходовые процедуры для тела

Добрый день!!! Какие базовые бады пьёт мама и сколько!? И когда???

54года с января по апрель на кето -34кг кето работает но очень очень обезателен кальций и магний проверенно