10 غذا که باید همیشه در یخچال خانه داشته باشید! | Foods You Should Always Have in Your Kitchen

در این ویدیو خواهیم دید:
چه غذاهایی باید همیشه در یخچال خود داشته باشیم؟
چرا هدف از غذا خوردن فقط سیر شدن نیست؟!
چه غذاهایی میتوانند سلامتی ما را افزایش دهند؟
آیا غذاهای سوپرمارکت ها سالم هستند؟
چه مواد غذایی را بهتر است در خانه تهیه کنیم؟
چه میوه هایی را در یخچال نگه داری کنیم؟
آیا استفاده از کره حیوانی بجای روغن مضر است؟
آیا ترشی برای سلامتی مفید است؟
و سوالات جالب دیگر که در این نه دقیقه جواب آنها را خواهید گرفت
-----------------------
In this video we will see:
What foods should we should always have in our fridge?
What is the real purpose of eating?!
What foods improve your health?
Are supermarket foods healthy?
What food is better to prepare at home?
What fruits should we keep in the refrigerator?
Is it harmful to use butter instead of vegetable oils?
Are fermented foods good for your health?
And other interesting questions that you will get answers to in these nine minutes
-----------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors &
graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You
should not make any change in your life style or diet before first
consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and
recommendation. It does not create a doctor-patient relationship.
Always seek the advice of a physician or other qualified health provider
in person, with any questions you may have regarding a medical
condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید

Пікірлер: 272

  • @atiyeafarin7186
    @atiyeafarin71865 ай бұрын

    اولین، بهترین، صادق ترین، باشرف ترین، باسواد ترین، انسان ترین ❤ وجودت باعث افتخاره ایرانه دکتر

  • @nirvanfun1841

    @nirvanfun1841

    5 ай бұрын

    درود بر شما عطیه

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    ای جان عزیزم، سپاس از مهربانی و بزرگواری شما، اینها همه از قلب مهربان خود شماست عزیزم

  • @samankhan8
    @samankhan85 ай бұрын

    دکتر مطالب عالی و دقیق مثل همیشه اما کاش ایران هم مثل کشورهای اروپایی و کانادا و آمریکا و انگلیس ، در فروشگاه ها دو بخش ارگانیک و غیر ارگانیک بود از تمامی محصولات که انتخاب مسیر بسیار ساده تر و در دسترس اکثر جامعه قرار میگرفت ، یکمقدار این سبک از روستایی تهیه کردن شاید برای برخی سخت باشه و یکسریشون هم واقعا ارگانیک واقعی نباشن .✔️

  • @user-yn8cl6zu8v
    @user-yn8cl6zu8v3 күн бұрын

    ممنونم دکتر چان بابت رهنمای می کنید مارو❤

  • @user-pm3fx4uf9d
    @user-pm3fx4uf9d2 ай бұрын

    خیلی دمت گرم ❤❤❤❤

  • @user-gr9uo2ve8l
    @user-gr9uo2ve8l3 ай бұрын

    خوش به حالت دکتر آنقدر سرحالی❤

  • @AbolfazlKhodaparast-jl6ox
    @AbolfazlKhodaparast-jl6oxАй бұрын

    سلام آقای دکتر ممنونم بابت راهنمایی می کنید ما رو 🙏🙏

  • @user-gs4hb2vh4e
    @user-gs4hb2vh4eАй бұрын

    بی نظیری دکتر❤

  • @nadjakp9497
    @nadjakp94975 ай бұрын

    تشکر از معلومات خیلی مفید تان ❤

  • @user-xl7ly9wx1x
    @user-xl7ly9wx1x5 ай бұрын

    درود بر جناب دکتر شبیر عزیز

  • @user-rw5yk3nm4b
    @user-rw5yk3nm4b3 ай бұрын

    Mersi

  • @chubbysherry7084
    @chubbysherry70845 ай бұрын

    دکتر جان شما در این سالها همه جوره از سوادت تا انسانیتت برای ما ثابت شد، فقط میتونم بگم مرسی که هستی

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما

  • @shadiart2650
    @shadiart26505 ай бұрын

    ممنونم دکتر شما بی نظیر هستید سپاس از شما

  • @sanam5934
    @sanam59345 ай бұрын

    دکترررررررر لطفا یه ویدیو راجب به گیاه خواری درست کنیددددد❤

  • @azadazady92
    @azadazady9218 күн бұрын

    ممنون دکتر جان

  • @javadzare1436
    @javadzare14365 ай бұрын

    درود بر دکتر شبر عزیز دل برادر.❤❤❤ دکترجان لطفا در مورد آبجو خانگی ( نه شرکتی) ویدئو تهیه بفرمایید من شنیدم که آبجو درزمان قدیم آنقدر مهم بوده که در سفرهای دریایی که احتمال میدادن مدت زیادی بدون غذا باشن باخود آبجو میبردند که جای غذارا پرکنه .این نشان دهنده اهمیت تغذیه جورامیدهد.❤❤❤

  • @user-kr5xi8cx3v
    @user-kr5xi8cx3v5 ай бұрын

    باسپاس فراوان از شما من خودم کره و پنیر محلی درست میکنم و خودم وخانواده ام خیلی لذت میبریم

  • @pahlavicrown7055
    @pahlavicrown70552 ай бұрын

    Well said doctor. Thank YOU.

  • @manilamovaghar2992
    @manilamovaghar29922 ай бұрын

    Thank you🙏🙏🙏

  • @nabze_salamati
    @nabze_salamati2 ай бұрын

    بسیار عالی بود ممنونم و غذاهایی معرفی کردین خوب بود ممنون

  • @taraf5170
    @taraf51704 ай бұрын

    Thank you Dr. Shobeir The advice are very useful and I changed my and my family eating habits based on your advice

  • @user-rk1hi8oe6c
    @user-rk1hi8oe6c5 ай бұрын

    دمت گرم 🙏🏻❤

  • @najiyahossaini8733
    @najiyahossaini8733Ай бұрын

    همه این کارا رو کردم شبیر جون 😊

  • @user-sd3nq4wq9r
    @user-sd3nq4wq9r5 ай бұрын

    Merci beaucoup

  • @wikitubehealth
    @wikitubehealth5 ай бұрын

    مثل همیشه عالی بود دکتر ممنون

  • @mariadeldar5893
    @mariadeldar58935 ай бұрын

    درود و عرض احترام دکتر بسیار سپاسگزارم از اینهمه تواضع و ادب و احترام شما وسپاس از مطالب ارزنده و مفید شما سلامت وپایدار باشید.

  • @user-tm1bl8gh4o
    @user-tm1bl8gh4o5 ай бұрын

    دورود برشما دکتر عزیز

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    درود عزیزم، برای شما آرزوی سلامتی دارم

  • @shh7450
    @shh74505 ай бұрын

    Thanks Dr. Shobair🎉

  • @amir1i1
    @amir1i12 ай бұрын

    دکتر شبیر فوق العاده ای

  • @ladan3435
    @ladan34355 ай бұрын

    Thanks

  • @soudychitsaz8138
    @soudychitsaz81385 ай бұрын

    Thanks ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @homaekr
    @homaekr5 ай бұрын

    Thanks for your knowledge and caring.

  • @user-sf4pk2sl8b
    @user-sf4pk2sl8b5 ай бұрын

    Fortunately, our family lives in one of the villages around Chalus, where we can almost easily get these foods, and we have been using them for several years, and we have succeeded in preventing and treating some diseases. For friends who live in Tehran and big cities, I suggest that they go to traditional dairies and they can get some of these healthy foods there. Wishing health and success to the lovely people of the country and Dr. Shabir.

  • @user-bo1ub3cv6h
    @user-bo1ub3cv6h3 ай бұрын

    Tanks ❤

  • @shgh9422
    @shgh94225 ай бұрын

    The best thanks ❤

  • @user-vh9yb1uy7n
    @user-vh9yb1uy7n28 күн бұрын

    دکتر جان تشکر زیاد طولش نه دید

  • @saragolekhatmi4044
    @saragolekhatmi40445 ай бұрын

    Merci ❤❤❤

  • @sogandkhodabandelo-hm4jk
    @sogandkhodabandelo-hm4jk5 ай бұрын

    دکتر لطفا یه ویدیو در مورد گیاه خواری درست کنید

  • @FreeMan-mu6di
    @FreeMan-mu6di5 ай бұрын

    سلام و درود جناب دکتر شبیر. چه برنامه خوب، مفید و کاربردی تهیه کردید. همیشه دنبالش بودم. اما از یک منبع قابل اعتماد. سپاس از شمای بزرگوار

  • @nahidmaran8788
    @nahidmaran87885 ай бұрын

    Dear Dr Thank you.

  • @houmairakadiri3566
    @houmairakadiri35665 ай бұрын

    تشکر🙏🌺

  • @realexpandyourworld
    @realexpandyourworld5 ай бұрын

    Thank you for this amazing video 😊

  • @ghazahaye_salem_shaylin
    @ghazahaye_salem_shaylinАй бұрын

    سلام آقای دکتر عزیز،واقعا ازتون ممنونم بابت اطلاعات عالی تون. میشه لطفا دقیق بفرمایید چه غذاهایی برای افزایش قد بچه ها خوبه و آیا زدن آمپول رشد قد برای نوجوانان تاثیر ی داره و چه دکتری برای انجام این کار برم ❤

  • @PariaFathi
    @PariaFathi5 ай бұрын

    Thank you ❤

  • @user-xp3gp6fe7l
    @user-xp3gp6fe7l3 ай бұрын

    Mamnoon doctor Jan

  • @goli2426
    @goli24265 ай бұрын

    خیلی عاالی بود ممنون از روشنگری اتون ❤❤❤

  • @naziasidiqi2385
    @naziasidiqi23855 ай бұрын

    تشکر۔🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @jafarmalmir
    @jafarmalmir5 ай бұрын

    عالی 💐

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi88515 ай бұрын

    درود بر شما آقای دکتر شبیر عزیز و گرامی مانند همیشه عالی و منحصر به فرد هستید دکتر جان سپاس فراوان از شما و برنامه‌های خوبتان امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند باشید دکتر شبیر عزیز و بزرگوار 👌👏👍🙏❤️🤍💚✌️🌺🌹🤌

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    درود فرزانه عزیزم، سپاس از این همه مهربانی و خوش قلبی شما همراه همیشگی، امیدوارم که همیسشه لبخند بر لبان و شادی در زندگی شما باشد عزیزم

  • @shahramy8581

    @shahramy8581

    2 ай бұрын

    سلام انشاالله که خوب باشی دکتری به این خوش قلبی ندیدم حق نگهدارت خداوند یارت ممنون ممنون

  • @MandanaFirouzi-wu2gr
    @MandanaFirouzi-wu2gr5 ай бұрын

    سپاس بیکران

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    عزیز دل هستید

  • @moeabiri181
    @moeabiri1815 ай бұрын

    Nice , thx

  • @moritaagishta6190
    @moritaagishta61905 ай бұрын

    Excellent video thanks for sharing

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    Thanks for watching

  • @yaldayalday1324
    @yaldayalday13242 ай бұрын

    Great❤❤❤

  • @mohammadjamali903
    @mohammadjamali9033 ай бұрын

    دکتر جسارت نباشه ولی فکنم تو مصرف گوشت یکم زیاده روی کردین یعنی بافت جانوری دارای میکروب های فراوان هست که باعت فشارخون ودیابت و کلی میکروب هم داره به گفته کولین کمپل

  • @user-qz8jc2nv5s
    @user-qz8jc2nv5s5 ай бұрын

    سلام ممنون از راهنمایی هاتون ذبسیار آموزنده بود خواهش دارم در مورد تغذیه برای کم کاری کلیه هم راهنمایی بفرمایید

  • @Dragon.Tiger.420
    @Dragon.Tiger.4205 ай бұрын

    Thank you so much for helpful useful video

  • @donyamehraindonya
    @donyamehraindonya5 ай бұрын

    Thanks for.....❤❤❤

  • @eshmathousseini6644
    @eshmathousseini66445 ай бұрын

    مرسی 👌

  • @soheilamolavi7748
    @soheilamolavi77485 ай бұрын

    دکتر جان من بینهایت از شما ممنونم

  • @mohsenamiri5696
    @mohsenamiri56965 ай бұрын

    I like this very much always useful information

  • @HomeyraFarsi-yt6ry
    @HomeyraFarsi-yt6ry5 ай бұрын

    very good

  • @yazdanferaghi6472
    @yazdanferaghi64725 ай бұрын

    مرسی ممنون

  • @faizaafghan7728
    @faizaafghan77283 ай бұрын

    ممنونم از رهنمای های سالم تان 🙏❤

  • @yekta.a670
    @yekta.a6705 ай бұрын

    Danke🙏🍀🌹❤️

  • @shadiart2650
    @shadiart26505 ай бұрын

    Thank you perfect❤👏👏👏👏

  • @SamB864
    @SamB8645 ай бұрын

    Thanks alot❤

  • @bettyvarbad3805
    @bettyvarbad38052 ай бұрын

    Thanks . Doctor

  • @creep7o02
    @creep7o025 ай бұрын

    دکتر درباره دوغ کفیر و کامبوجا یه ویدیو بذار اونا هم تخمیریه ؟

  • @MohadesehHeidari-ii2lf
    @MohadesehHeidari-ii2lf5 ай бұрын

    آقای دکتر عالی هستین👏👏👏👏👌👌👌👌

  • @ghamarsadat8513
    @ghamarsadat85135 ай бұрын

    Excellent 🌹🌹🌹🌹🌹

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi88515 ай бұрын

    Danke schön für alles Dr shobeir gan 💚❤️🤍✌️🌺🌹🤌👌👏👍

  • @sandrayousefi8476
    @sandrayousefi84765 ай бұрын

    ممنون استاد گرامی ، فقط شما تمام واقعیات را برامون شرح میدهید ، با سپاس و لایک 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍

  • @faridehseddigh6350

    @faridehseddigh6350

    5 ай бұрын

    کدوم واقعیت؟!!!!!!؟

  • @sandrayousefi8476

    @sandrayousefi8476

    5 ай бұрын

    @@faridehseddigh6350 تمام واقعیات در مورد چربی های حیوانی که دکتر ها برامون ممنوع کردند ، و غیره

  • @chubbysherry7084

    @chubbysherry7084

    5 ай бұрын

    ببخشید باعث کسادی بازار کار شما شدن ؟ ماهی استخر فروشی یا بابا کارخانه داره؟ @@faridehseddigh6350

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    درود عزیز دل هستید، سپاس از بزرگواری شما همراه همیشگی

  • @MinaG.t.-ol5qi

    @MinaG.t.-ol5qi

    4 ай бұрын

    تشکر استاد عزیز 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @fatimasarah6609
    @fatimasarah66095 ай бұрын

    سلام دکتر جان برنامه های تان عالی است خداوند نهگدار تان باشد🤲🥰❤️

  • @abdulhuseinnazari8737
    @abdulhuseinnazari87375 ай бұрын

    Danke

  • @monakarimnia6663
    @monakarimnia66632 ай бұрын

    thanks peanut and peanut butter is not good for pain

  • @nasserchanani9134
    @nasserchanani91345 ай бұрын

    Hi Dr. Shobeir, I saw this online and now watching again and sending it to friends and family. Thank you

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    درود ناصر عزیزم، سپاس فراوان برای بزرگواری شما و سپاس دوباره برای اینکه به سلامتی خودتون و عزیزانتون اهمیت میدهید

  • @nasserchanani9134

    @nasserchanani9134

    5 ай бұрын

    @@DrShobeir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @farzanehhovicavi8851
    @farzanehhovicavi88515 ай бұрын

    Thank you Dr shobeir gan 🙏❤️🤍💚✌️🌺🌹🤌👌👏👍

  • @naderbita7061
    @naderbita70615 ай бұрын

    Vielen herzlichen Dank Herr Dr Shobair ❤❤❤

  • @user-fq9xd4vb1m

    @user-fq9xd4vb1m

    5 ай бұрын

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    عزیز دل هستید، سپاس از بزرگواری شما شاد و سلامت باشید عزیزم

  • @atusa.pahlavi
    @atusa.pahlavi5 ай бұрын

    درود، سپاس از شما ❤

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    درود عزیزم، سپاس از بزرگواری شما

  • @soheilamolavi7748
    @soheilamolavi77485 ай бұрын

    شما ناجی من هستید انسان مهربان

  • @nahidgreen757
    @nahidgreen7575 ай бұрын

    بسیار جالب و شنیدنی مرسی از شما وبرنامه آموزنده شما.

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    عزیز دل هستید، برای شما آروزی شادی و سلامتی دارم

  • @kamalalmarzooqi7155
    @kamalalmarzooqi71553 ай бұрын

    زنده باشي💯👍🙏

  • @user-xz3po9nj4c
    @user-xz3po9nj4c5 ай бұрын

    سلامت باشی اقا دکتر

  • @zari8897
    @zari88975 ай бұрын

    با درود وسپاس دکتر عزیز ومهربان❤در پناه عشق ونورباشید🙏🙋🏻‍♀️👌🌷🌹

  • @rositadrewel3071
    @rositadrewel30715 ай бұрын

    هزار تا لایک داری دکتر❤

  • @parvizchahi72
    @parvizchahi725 ай бұрын

    درود برشما ❤❤❤

  • @narimunferdose5525
    @narimunferdose55255 ай бұрын

    عاشقتم

  • @azarbanoo42
    @azarbanoo425 ай бұрын

    ممنون از توضیحات خوبتون❤ ولی متأسفانه عملی نیست😔

  • @siavashjavadi6760
    @siavashjavadi67605 ай бұрын

    yiu are the best D.r that i know.

  • @ardavanpourjamasb3642
    @ardavanpourjamasb36425 ай бұрын

    Very helpful. Than you very much doctor.

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    Glad it was helpful!

  • @babak2950
    @babak295020 күн бұрын

    Perfect

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    19 күн бұрын

    درود و سپاس

  • @AK-un6fy
    @AK-un6fyАй бұрын

    مرسی دکتر

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    Ай бұрын

    درود و سپاس

  • @shosh972
    @shosh9725 ай бұрын

    درود بر شما و سپاسگزار زحماتتون پاینده باشید ❤

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    درود عزیزم، سپاس از بزرگواری شما

  • @jalehAs-vn6qh
    @jalehAs-vn6qh5 ай бұрын

    سلام دکترممنونم اززحماتتون

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما

  • @user-rk1hi8oe6c
    @user-rk1hi8oe6c5 ай бұрын

    🙏🏻❤excellent

  • @alirezaahmadian4963
    @alirezaahmadian49634 ай бұрын

    سلام آقای دکتر عزیز خواهش میکنم در مورد ضعف شدید بدن و کمبود انرژی بدن مطب بذارید من بخاطر همین ضعف شدید دچاره اضافه وزن خیلی زیاد شدم خواهش میکنم کمکم کنید

  • @matlabbayan
    @matlabbayan2 ай бұрын

    سلام.بسیار عالی بود ولی میوه ها خیلی گرونن ولی همین جور گفتین ارزش خریدن دارن

  • @user-nf9yx4ke1t
    @user-nf9yx4ke1t5 ай бұрын

    Very good docter

  • @DrShobeir

    @DrShobeir

    5 ай бұрын

    عزیز دل هستید

  • @Rahazy1400Yari
    @Rahazy1400Yari5 ай бұрын

    سلام دکتر جان من توده خوش خیم تو سینه دارم رژیم کتو برام مناسبه؟

  • @zm7096
    @zm70965 ай бұрын

    دکتر ممنونم 🎉دکتر نظرت در مورد ژل رویال چی؟؟؟؟؟

  • @sabir3391
    @sabir33915 ай бұрын

    با سلام به دکتر شُبیر عزیز. مثل همیشه اطلاعات مفیدی را ارائه دادید مرسی اما یک سوال؛ تخم مرغ هائی که از روستا خریداری میشود پاستوریزه نشده هستند. در انگلیس میگویند تخم مرغ هائی که پاستوریزه نشده برای سلامتی مضر است و خطر مسمومیت بالا دارد! اگر فرصت کردید لطفا در ویدیوی بعدی باین موضوع اشاره بفرمائید.. ممنون

Келесі