TREINE COMIGO - bit.ly/treinodebike

São os mesmos alongamentos que eu fazia no taekwondo, muito bom, vou fazer com frequencia pra ver se consigo manter a mesa da minha bicicleta original, tomara que dê certo, senão acho que vou ter que arrumar uma mesa uns 3cm mais curta.

Muito bom. Me lembro muito algumas asanas do yoga 🧘🏻‍♂️🕉

Olá, bom dia. Gostei muito dos exercícios demonstrados e indicados por você. Qual é sua formação?

@AteOndeBicicleta

3 жыл бұрын

Olá Isabel, obrigado pelo comentário! Sou profissional de Educação Física, em alguns vídeos e na imagem de capa do Canal tem o número do meu registro no CREF. Temos vídeos novos toda semana 😃 Um abraço e bons treinos 💪🚴‍♂️

Bom dia professor pode pedal depois do exercícios?

Quantas séries de kd exercícios fazer?!

@AteOndeBicicleta

2 жыл бұрын

Olá Carlos. Comece com uma série apenas, até o corpo acostumar. Depois pode subir para duas, e depois no máximo 3. Um grande abraço!

Eu quero se possível uma blusa dessa.

@AteOndeBicicleta

3 жыл бұрын

Mateus obrigado pelo interesse. No momento a blusa está disponível apenas para meus alunos de Assessoria Esportiva. No futuro pode ser que eu abra um pedido para ciclistas de fora ok! Aí aviso aqui no Canal. Um abraço e bons treinos 💪🚴‍♂️

@MateusSantos-lb5pg

3 жыл бұрын

@@AteOndeBicicleta Sou aluno do curso e aproveitando o momento gostei muito.

@AteOndeBicicleta

3 жыл бұрын

@@MateusSantos-lb5pg obrigado pelo feedback! Tamo junto 💪🚴‍♂️