Спорт, мотивация, почему лыжи?
Привет, меня зовут Лидия. Лыжи - это мой мир и я хочу рассказать о нём!
Тренировки с нами в Москве и спортивные лагеря в интересные места:
Запись на тренировки по лыжам: m.vk.com/id10169048
Запись на тренировки по бегу: m.vk.com/id10169048
Расписание кэмпов: m.vk.com/id10169048
Запись в детский клуб: m.vk.com/id10169048
Пікірлер
Технично!!! 👍
Самое главное для лыжника это научится тормозить.
Палки высоковаты будут, надо пониже.
Музыка гавно
На классических лыжероллерах очень классно кататься. Вчера первый раз попробовал .Надо сказать,что храповый механизм не даст сделать грубых ошибок и с подседом опоздать сложно
Толчок ногой придаёт ускорение тазу, как центру тяжести, для проката на роллере вперёд в сторону. Может попробовать минимизировать вертикальные перемещения таза?
Конечно попробуйте
kzread.info/dash/bejne/mIGjtcdxdbi0lMY.html
@@skifamilyclub6410 kzread.info/dash/bejne/mIGjtcdxdbi0lMY.html
Чес слово хочется всё бросить и приехать на летние и зимние сборы
Сделаешь видос про Бонзы?
Лидия, по возможности выкладывайте свои видео про классический ход, а то многие не знают с чего начинались лыжные гонки.
Красота, да и только в лыжных гонках.Как то на празднике Севера в Мурманске бежал свои 50км. на МС классикой.
Спасибо за классику!
Спасибо за видео.❤
Любители классики тоже есть, но они обделены контентом в силу популярности коньковых ходов
Хотелось бы побольше видео по классике, поподробнее... 😉
спасибо за видео. Это у Вас зимние ботинки или специальные для лыжероллеров?
Это зимние
Как же это сложно. У меня мозг весь вынесен) Получается смещаться, вовремя вставать на опорную и держать поперечный баланс. А вот продольный баланс вообще не получается. После подседа, как не работай тазом и как сильно корпус не наклоняй вперед, а центр тяжести вперед не уходит. Теперь оказывается надо ставить опорную ногу под хитрым углом при выносе)
Нужно научиться выталкивать себя с толчковой ноги
@@skifamilyclub6410 нужно. но страшно 😄
Это едет не лыжница -это лебедь плывёт!
Хотелось бы больше видео про классический ход! Балет отдыхает, можно часами смотреть на движение классикой на лыжероллерах. 👍 👍 👍 👌
😻
Наконец то я поняла, что такое смещение! Спасибо за акцент!
Ещё раз о главном. Всё объяснила, все секретики... Пойду тренировать!!!)))
Красота
Спасибо за уроки❤❤❤
классное видео,классно помогает в тренировках
Красота в движении, супер. Я только в мороз классикой катаюсь, асфальта нормального нет.
Господа специалисты по классике. Вопрос на засыпку: Самые медленные классические роллеры?
С 4-ми колёсами. Например проски такие делали
Можно привязать за собой автомобильную покрышку... Например. И будут вам медленные лыжероллеры.
Можно поставить самые дешёвые подшипники из "Спортмастера"... 😄
Ботинки Madshus Nano SKC? Или что то подобное)
спасибо! очень понятно все рассказали! Я только начинаю тренироваться и мне очень помогают ваши видео
Лида вы богиня! С вас надо делать скульптуры , как лепили скульптуры женщин в древней Греции🎉🎉🎉А материал важный, в нем сокрыты истоки победы Клебо, Рете и др. чемпионов и вникнув в суть вопроса ты можешь улучшить свои результаты только благодаря улучшению инерционного проката, ура!!!😅😅😅🎉🎉🎉
🤭
Эмпирически начал понимать это. Но отлично, когда так подробно объясняют с подводящими упражнениями. Спасибо огромное! Фильм понравился)
Спасибо большое, это лучший и подробный урок, который в равной степени касается и лыж. С одним моментом немного не соглашусь в конце ролика, что корпус и плечи всё время надо держать прямо вперёд. Все таки немного надо подворачивать корпус в сторону лыжи при прокате, иначе центр тяжести лыжника смещается в сторону между лыж, тем самым лыжник "сваливается" с проката раньше времени на другую лыжу в прокат и нет длинного проката.
Поворот корпуса есть только в ходе без палок, в остальных должно быть смещение, а не поворот
@@skifamilyclub6410Смещение конечно же обязательно должно быть, я не об этом, а именно ещё о небольшом повороте корпуса в сторону лыжи в момент смещения и конкретно проката, что бы более ровнее на лыже стоять, а не полубоком. Иначе получается, что лыжа в прокат уходит под небольшим углом в сторону относительно прямой трассы, а лыжник на лыже будет стоять прямо вперёд корпусом по трассе, т.е. полу боком относительно лыжи, что не естественно. Я не для спора вам пишу, а для уточнения правильности. Если поискать, где то даже вы сами в ролике об этом говорили, что делается небольшой подворот корпуса в сторону проката лыжи, он не полный и почти незаметен со стороны, но он есть.
Нахрена? Не надо никуда подворачивать!
А как иначе: к красной курточке красные палочки
Очень понравился ФИЛЬМ, впрочем как всегда!😎👍
🔥!!! Основа конькового хода в коротком ролике ! Ай, мододца. Просто и элегантно!
Женщина всегда женщина! Заметили какой акцент на цветах: зеленые крылья роллеров, лапки, ручки палок, шлем...и никак иначе. Иначе роллеры не поедут....
Видео классное! Но я ничего не понял.
Заслуженный лайк. Фильм как всегда понравился ❤
Всё бы ничего, но вот только понятие момента инерции относится к вращающимся телам, а не движущимся по прямой! )))
С точки зрения физики да,, вы правы. Но заменив, например на "импульс тела", учащийся будет не понимать импульс чего, куда и как это связано с искомым временем проката. А тут вроде кривой термин "момент импульса", причем слово "момент" относится не к вращению, а к времени проката, но так интуитивно понятней 😊
Биомеханика рассматривает не движение тела как единого предмета в пространстве, а учитывает смещение и передвижения отдельных элементов: костей, суставов. Поскольку именно в этой фазе важно разложить на векторы передвижения тазобедренного сустава - он как раз совершает вращательное движение. Я не ошиблась с формулировкой.
На роллерах хорошо на технику работать, тепло. Зимой надо двигаться чтобы согреться
Надо снимать себя на видео и смотреть с разных ракурсов, тогда будет видно. А то еду и думаю что у меня все хорошо, потом смотришь видео и видишь ошибки.
Сейчас смотрю свои видео годовой давности. При кажущейся простоте техники - обнять и плакать. И наверняка сейчас тоже есть ошибки, но увидит их только тренер или опытный спортсмен. Самому в данном случае действительно не видно. Ты думаешь что чуть ногу согнул и у тебя присед, а на видео его вообще нет. Поэтому в начале только с тренером.
Будем работать ,лайкос 👍🤗
Отличный разбор, спасибо.
Спасибо вам за ваш труд.
Нахожусь как раз в фазе синхронизации мыслей с моторными навыками.
Огромный труд проделываете! 🙏
😻
Получается отрыв пятки происходит при наклоне вперёд!?!!
Да, при смещении вперёд
Продолжаем изучать технику. Спасибо.
0:21 Он просто был в восхищении от красоты героини ролика... 😉
Так пресс не качается. Качается повздошно-пояничная мыщца. Лежа нужно качать пресс без закрепления ног.