Дома когда на диване смотрю думаю поеду как Бьёрндален.а как на лыжню приеду бабушкина корова на льду лучше себя чувствует 😂😂

@ALEKSANDR-SACHA

4 ай бұрын

Чтобы классно ехать нужен комбинезон хороший😅

@user-iq5yj1kv1z

4 ай бұрын

​​@@ALEKSANDR-SACHA, о, это точно! Если он слишком красив, на тебя все смотрят, думают - спортсменка едет, щас как покажет класс! А ты коряжкой начинаешь двигаться. Вобщем, это действительно заставляет как то активно учиться.

@XnetXnet-cw9fh

4 ай бұрын

Купил всю экипировку + лыжи, покатался раза 2 и понял что это не мое. 😂

@overbillionviews

4 ай бұрын

Я именно из-за него научился сам бегать)) мы с соседом смотрели-смотрели биатлон, не выдержали, и купили лыжи)) вокруг дома бегали)) по насту)) на берегу)) по насту, кстати, хорошая тренировка, но не для новичков)) сами на конёк перешли)) 19 лет назад это началось))

@tulskiy_tt

4 ай бұрын

​@@ALEKSANDR-SACHAнет, не комбинезон, а лыжная шапочка. В ней вся суть конькового хода.

Короч: катаемся и не паримся, но объяснения крутые, но не для всех! Спасибо.

Умничка Лидуся успехов тебе красотка!!!!!!!!

Спасибо, конечно понравился, ставим лайк :)

Умничка девушка, всегда четко поясняет, спасибо большое! 😊 С Наступающим Новым Годом! Счастья, здоровья, остальное приложится.. 🎉

Спасибо за видео!

Я как раз в такой стадии освоения конь.хода, что тонкости мне очень полезны. Спасибо вам.

100000000000000 лайков!!! Лидия с Наступающим Новым Годом! Желаем Вам новых идей, добра, тепла Вам и Вашим близким.

@skifamilyclub6410

5 ай бұрын

Спасибо, взаимно

Низкий поклон за труды, продолжайте снимать не слушайте ни кого. Сам учусь ещё, за месяц весь ютуб по этой теме пересмотрел, пока только у Вас получилось до меня донести кинематику движений коньков ого хода. Работаю над равновесием и переносом веса на одну ногу и выяснил, что лучше это делать на мягкой трассе 5-10 см снега, на твёрдой указанной ноги разъезжаются ещё походу не все мышцы стабилизаторы подкачались и адаптировались. Ещё раз СПАСИБО!!!

@clever700

2 ай бұрын

От лыж и ботинок многое зависит. Чем твёрже трасса, тем больше должна быть жесткость лыж, иначе разъезжаться будут. Выбирайте участки трассы ближе к краям, где снег не сильно утрамбован. Ботинки тоже большую роль играют: чем жёстче подошва, тем легче закантовать лыжу на жесткой трассе

Вообще отличное кино, памятка просто! Спасибо!

Фильм, фильм, фильм! 🔥😎👍

😻

👍😎🤙

а вот я когда вверх распрямлялся тренер меня ругал всегда и говорил, что корпус не вверх должен подниматься, а вперед(ну то есть не скакать вверх вниз, в продвигаться вперед) .. Можете как-то это прокомментировать?

Молодец хорошее видео! про завал Колен внетрь и как с ним лучше бороться расскажите пжл!?

@alexeykireev9182

5 ай бұрын

у Ваньки Жилинского на его канале про это уже есть видео.

Тазобедренный сустав Отруб рибай

Хорошее видео. Подскажите, как именно происходит закантовывание лыжи на ребро при одношажном к. х? Нужно прям специально заваливать колено во внутрь?

@Kesha240792

5 ай бұрын

Лыжа не должна съезжать в сторону при отталкивании. Если не съезжает- все хорошо. Не тот момент, о котором стоит думать. Ну и от трассы зависит, на льду понятно надо более акцентированно на кант переходить. При правильном переносе веса, при правильной работе таза одношажный ход почти не закантовывается, я бы так сказал.

@user-ds2mu1xk5u

5 ай бұрын

Если на плотной трассе, то да, надо заваливать колено, иначе лыжа вбок юзить. Если на снежной, то снег многое прощает, можно и поберечь колено, так едется)

Сбиваюсь с ритма при толчке палками на каждый шаг. Равнинным иду в ритме нормально, но как только перейду на ход отталкиваясь на каждый шаг - шаг становится коротким, учащается, и через несколько шагов сбиваюсь. где то проблема))

@IgorIgor-ms6fg

5 ай бұрын

Проблема в балансе, не держишься на ноге, займись этим

@00cameraman

5 ай бұрын

@@IgorIgor-ms6fg Да, есть проблема с балансом и равновесием

@IgorIgor-ms6fg

5 ай бұрын

@@00cameraman упражнение самокат, 20 мин во время тренировки, сначала на левой, потом на правой, и всё придёт))

@00cameraman

5 ай бұрын

@@IgorIgor-ms6fg Спасибо!!!!

@nimhe8725

5 ай бұрын

У меня равнинным идти получаестя почему-то быстрее,чем под каждый шаг

Спасибо за понятные объяснения, Лидия. Только вот если подъем крутой, а такие часто бывают, то там передние мышцы бедра (определённые) начинают закисать. Как эффективно заходить в такие подъёмы, чтобы не выключиться наверху?) Делать упор на силовую тренировку или технику?

@skifamilyclub6410

5 ай бұрын

Все нужно, нет такой техники, которая сама вас в подъём занесёт

00:01:12 - не слишком ли далеко перед собой выбрасываются палки??! 😳

Не подскажете, где проводились съёмки?..

@skifamilyclub6410

5 ай бұрын

Одинцово 😁

@SERGEI_ULITYCH

5 ай бұрын

@@skifamilyclub6410 Благодарю! А на заставке к видео вроде Битца?.. 😉

Сделайте видео по резким разворотам как на 1:24 и не вредит ли это кантам

@dmitry4441

5 ай бұрын

Попробуйте Раз 10 и будет получаться , ничего сложного

🏂⛷️💯👍

Не сказала, что отталкивание (доталкивание) необходимо производить ещё в конце носком, как сама делает, если внимательно смотреть, но молчит об этом))))

@olenvasinud7205

5 ай бұрын

И кистями, ведь по сути лыжник бежит, как и животные, с опорой на четыре конечности, и они концами лап во всю отталкиваются.

@Lawnmover

5 ай бұрын

Она сама недоталкивается носками ещё учит кого-то. Сейчас полно учителей.

@diman6922

4 ай бұрын

@@Lawnmover Учение свет,а не учение,чуть свет и на работу.И нтересно почему во Владивостоке

@diman6922

4 ай бұрын

Японию называют дальним зарубежьем,а Белоруссию ближним

Не слушайте никого Просто тупо вставайте за тем кто едет чуть быстрее вас Как его( ее обгоните ) на часовой тренировке Вставайте за тем кто едет чуть быстрее А там и техника опцаца появится А приемчики Это в секцию цзю до

А где реклама мастер глайд? )))

@SERGEI_ULITYCH

5 ай бұрын

Не понравилось... 😄

@valera16rus16

5 ай бұрын

У Витька лыжника

Можно разделить эти виды на каждый взятый в отдельности, каша в голове...Одношажный и двушажный уже года не могу понять...чем отличаются...ещё и равнинный...вообще забили голову теорией...

Оттолкнуться, от слова толчёк

@eskincat

5 ай бұрын

😂 важно не сидеть на толчке. Даже про наборе текста видно, что допускаешь ошибку.

@IgorIgor-ms6fg

5 ай бұрын

​@@eskincatпро наборе?😂 ну ты и высралась😂 толчек от слова толкаться, а не там где высираешь свои комментарии

Я одна что ли ни фига не понимаю? Ладно, буду как умею ноги в лыжах переставлять

Лучше подъём показать видео, причём в движении. А так много слов ..., а когда техника показана, то наглядно будет.

@skifamilyclub6410

5 ай бұрын

Есть видео в подъём, смотрите внимательнее

😂😂😂вы иногда пересматривайте свои старые уроки.

Да уж... каких нибудь 50 км. Так говорит как будто это вообще не о чём😀. Те, кто 50 км бегает, не будут смотреть как правильно отталкиваться. А так видео полезное к примеру для меня, так как учусь сам и хоть как то могу проехать 10 км.

@BiSerPlusSki

5 ай бұрын

ну не знаю. Периодически смотрю подобные ролики у разных авторов. Всегда можно что-то новое узнать и поразмыслить

@user-jq8bl6vo5h

5 ай бұрын

Конечно смотреть можно. Это я обобщил конечно, все люди разные.

Лида, с наступающим ! С равнинными коньковым Лидия дружит. А вот с коньковым подъёмным нет. Вводит любителей в полное заблуждение.