Лидия, Вы просто красавица!!! Уроки Ваши замечательные!!! Все понятно!!!

После видео наконец поехал в гору, спасибо!

Спасибо за ваш труд, мы с дочкой смотрим все ваши видео и по ним занимаемся!

Лидия, замечательные видео! По ним лучше всего учиться, всё понятно! Сразу стало получаться

Очень полезное видео! Сколько сил было оставлено на подъемах, пытаясь пропихнуть себя руками и раньше времени разгибая ноги... Сегодня легко заехал в подъем, где раньше приходилось останавливаться по два раза.

Хороший фильм 🙌 Так много нюансов подъёмного хода, будем учиться.

Фильм понравился! Таблетки принимаю!😊👍🔥

Как всегда отлично!) Ничего лишнего и всё понятно! 😊

@user-pf5pm9os3w

2 ай бұрын

Вы сначала выйдете хотя бы на трассу и прокатитесь 10-20 км. Тогда решите понятно или нет

Отличный разбор!

Спасибо большое за ваши видео!

Лида лучшая 👍👍👍

Как вы все понятно объясняете! Спасибо!

Лучшее объяснение спасибо вам.

Красавица, умница😘

Спасибо Вам большое за видео!!! Очень полезно😌😌😌

Настолько привык делать неправильно, что теперь очень сложно переучиваться...

Очеь здорово! Сразу понял свои ошибки!!!

Лидушка привет,вы везде,только вашу лекцию смотрел по коньковому ходу,

Шикарная женщина!

Огромное спасибо за видео где присутствует момент про смену рук, я в прошлый раз говорил что не меняю руки и вы написали пробовать учиться с одной палкой. Буду пробовать, но сейчас не погода -30°С.

Спасибо, интересно! Расскажите еще если не сложно, как распределяться в длинный подъем-тягун. Пульс зашкаливает обычно наверху...

Пару раз почувствовал вот это смещение руки и включение мышц корпуса. Тема сложная, надо развивать. Спасибо🙏🏾

👍👍👍Спасибо за ваши уроки, а вы можете указать на ошибки в коньковом ходе по видео?

Да-а-а-а, нюансы нюансы, хорошо бы просто зайти в подъём)))

👋 сегодня холодно только классика

Снимите ролик как забираться по-ворошиловски, мало у кого это есть, а вещь необходимая, особенно на марафонах

Вооот, я именно шлепаю лыжами! :) Как лягуха какая-то. Причем чувствую, что выглядит это по-идиотски и не должно так быть. Пойду пробовать.

Мне нужен такой тренер для выхода на "новый уровень"!

Ну, в принципе я так и делаю. По крайней мере, мне так кажется. 🙂

Хех)) за 19 сезонов так и не научился в подъём правильно)) раньше двуопорное скольжение делал в подъём)) это мучительно тяжело)) но треня хорошая. Лет 5 назад перешёл на ёлочку, но с прокатом лыжи - полегче

@user-ly3su9gw7g

3 ай бұрын

Да ладно, вроде всего за 3года понял что и как😂

@overbillionviews

3 ай бұрын

покажи))@@user-ly3su9gw7g

Физкультпривет Завтра весна Какие коньковые лыжероллеры самые лучшие для тренировок? Уровень продвинутый любитель)

Лидия, спасибо! Фильм понравился. А вы сама сейчас в каких-то соревнованиях участвуете или только тренируете?

@skifamilyclub6410

4 ай бұрын

Тренирую, у меня по 100 км в день выходит, сама тренироваться не успеваю чтоб бежать

@overbillionviews

4 ай бұрын

ого@@skifamilyclub6410

@pavelpetrenko9429

4 ай бұрын

@@skifamilyclub6410 100 км в день??? Опечатка? С уважением

Красивый вид. Это у вас тренировочный сбор или отпуск?.. 😉

@skifamilyclub6410

4 ай бұрын

Сбор с нашей командой

30 лет неправильно каталась, теперь почти нереально переучиться ((((

@skifamilyclub6410

3 ай бұрын

Все реально

Подскажите зачем на разные руки на подьем? Я всегда на правую поднимаюсь. Или надо менять руки для чего?

@skifamilyclub6410

3 ай бұрын

Менять, особенно если подъём кривой. Если например справа выше - то под правую.

Это где такие красивые места?

@user-nl5ny9wy3f

3 ай бұрын

Я все хочу приехать в нормальное место отдохнуть по кататься

Какое подводящее упражнение, чтобы сначала ставить палку?

@skifamilyclub6410

3 ай бұрын

С одной палкой идти

Прошу объяснить: в крутой подъем, где лыжи почти не катят, можно ли перемещать вверх, в гору разгруженную ногу перед смещением веса тела и постановкой этой ноги. Как до начала проката ставить лыжу на СП или немного на внешний кант, как бы заваливаясь на опорный бок? Центр тяжести, если смотреть сбоку очень немного вперед почти прямо? Иначе быстро устаю или заваливаюсь вперед. Если не вращать корпус (нос в сторону опорного колена), также устаю быстро. В чем м. Б. Ошибки?

@skifamilyclub6410

4 ай бұрын

В крутой подъём шаг будет короче

@Sergey6438

4 ай бұрын

Прошу опубликовать видео про подъем в крутую гору (20-30%). В пологую и крутую горки ведь совсем разная техника.

Хоть башкой об стену, но под правую руку никак. Если равнинный ход еще как-то худо-бедно, то подъемный "направо" одно сплошное мучение, приходится напрягать и мозг, и тело. Такое ощущение, будто едешь на протезах. В то время как "налево" включается сам собой, даже не задумываешься об этом. Причем, если делать типа упражнения с одной палкой, то вроде что-то и получается, но, как только берешь вторую - все, досвидос...

@skifamilyclub6410

4 ай бұрын

А вы то с одной, то с двумя, обязательно получится, не сдавайтесь

@overbillionviews

4 ай бұрын

а без палок-то получается?

@user-vc8iy4xb9d

4 ай бұрын

Провете гибкость в тазобедренном суставе, ногу на шведскую стенку,сделайте наклон и достаньте лбом колени. Одинаково на левую и правую наклоняетесь? Позвоночник прамой ? Плечи ровные,глядя в зеркало?

@alexeykireev9182

4 ай бұрын

@@overbillionviews без палок как? имитируя работу палок пустыми руками или просто без палок, типа как конькобежец. Если с имитацией, то не пробовал. Если как конькобежец, то там, собственно, разницы никакой, поскольку движения по диагонали - левая нога правая рука и наоборот.

@alexeykireev9182

4 ай бұрын

@@user-vc8iy4xb9d каким лбом? какие колени? Я же не художественный гимнастка ))) На стенку получается между лбом и коленкой два кулака на обеих ногах. По позвоночнику - ну, сутулость небольшая имеется, а в поперечной плоскости замечаний нет, плечи ровные.

Очень сумбурно. Не умеет объяснять.

@user-uh3hn1vv4y

3 ай бұрын

Эта самый понятный для зрителя преподаватель конькового хода ,что тут непонятно, если и это вам не понятно то вам надо несколько уроков посетить действующей секции беговых лыж ,у вас пробелы в теории конькового хода ,только не бросайте ,всего вам наилучшего и успехов вам

Где такая красота?

@skifamilyclub6410

4 ай бұрын

Сочи

@alevicki7580

4 ай бұрын

@@skifamilyclub6410 👍