Упражнения на прокат на лыжероллерах
Спорт
Самое важное научиться катать на #лыжероллерах при передвежении как #коньковыйход так и #классический ходом. В этом видео разбираем подводящие #упражнения на #силу #координацию. также улучшаем #технику #лыжероллеры динамический баланс и силу отталкивания. учимся ощущениям проката в полной координации и пониманию как он у вас меняется в зависимости от #лыжногохода
ВК Лидия: lidatrener
тг: t.me/ski_family
ВК клуб: skifamilyclub
Инстаграм Лидия: petrova_lidiay?...
Инстаграм клуб: skifamily_club?... #коньковыйход #лыжероллеры #спорт #тренировки #лыжник #sports #кемп #лыжах #горы #классический id=MzNlNGNkZWQ4Mg==
запись на тренировки лыжи, а также на кэмпы:
сайт: ski-family.ru/
Купить на озон: ozon.ru/t/WkM22yq
Пікірлер: 18
Что-то так и не понял по демонстрации, в чем отличие правильно и неправильно, кроме как в амплитуде движения
Спасибо большое!!! Как всегда всё очень чётко и информативно!!!
Лучшая на Ютубе ❤ Отличная идея с упражнениями без палок. Ход коньковый и надо учится скольжению у конькобежцев. А не у хоккеистов 😁
Всегда очень информативно!!
😻
Фильм понравился! Я понял свою ошибку, и, что с моей техникой что-то не так 1:45. Как исправить эту ошибку?
Как легко она все исполняет
@andrey0770
26 күн бұрын
Было бы странно для чемпиона Европы делать это сложно.)
Добрый день ! отличное видео, особенно подводящие упражнения. Вот вопрос , подскажите если во время катания набрал скорость, которую становиться трудно контролировать. Что лучше делать пытаться сбросить скорость или продолжать движение толкаясь одновременно толкаясь палками?
@skifamilyclub6410
16 күн бұрын
Здравствуйте, нужно улучшать технику. Любая скорость должна быть контролируема
Добрый день. А где такая трасса, совсем без никого? Хочется тоже в такие места, чтоб поработать над техникой.
@skifamilyclub6410
11 күн бұрын
Мы в мещерском тренируемся, но там достаточно людей
Попасть бы на тренировку
@skifamilyclub6410
25 күн бұрын
Приходите ski family club, можно заявку на складе оставить
Приобрел себе лыжероллеры, начал кататься и сразу появилась проблема, это болтающиеся ноги в ботинках! Как сказал один человек лучше поменять ботинки, езжу на tisa skating
@skifamilyclub6410
24 күн бұрын
Да ботинки нужны жёсткие
5:29 Если я ставлю на асфальте палки ударом, то у меня через некоторое время начинает болеть локоть. Я предпочитаю плавно навалиться, а потом уже резко давить...
@skifamilyclub6410
26 күн бұрын
После постановки палок корпус фиксируется. Конечно технику нужно адаптировать под свои особенности и физические возможности