Мика ханым

Мика ханым

Диетолог Мика Ханым
🌺 Салмақ тастауға көмектесемін
🌺 Дұрыс тамқтануды үйретемін
🌺 Қарапайым тілмен, қолжетімді меню
🌺 Қомағайлыққа қарсы лайфхактар

Пікірлер

  • @user-hp4sp7ip8s
    @user-hp4sp7ip8s11 сағат бұрын

    5:47 - Самочувствие дейді

  • @user-nw4kc1pu7f
    @user-nw4kc1pu7fКүн бұрын

    Мика.ханым.сизге Рахмет

  • @kaisaramankeldi6762
    @kaisaramankeldi6762Күн бұрын

    Бет ісігіне не істеуге болады Қашан айтасың қалай табамыз

  • @user-qg5iz1iu4f
    @user-qg5iz1iu4f2 күн бұрын

    болш тез

  • @user-zr6tq3vk9u
    @user-zr6tq3vk9u3 күн бұрын

    Рахмет жақсы аиттың Неше күн ішіуге бллады

  • @user-mw1qe6cf2n
    @user-mw1qe6cf2n3 күн бұрын

    Жарайсың қарындасым.жұмысың алға бассын өркенің өссің.

  • @lazzatraimjanova9732
    @lazzatraimjanova97324 күн бұрын

    Саламатсыз ба аты не

  • @user-sc3vi5yq5q
    @user-sc3vi5yq5q6 күн бұрын

    Созды кобейтбей накты накты айтсай

  • @user-qz9be4vy6y
    @user-qz9be4vy6y7 күн бұрын

    Керемет рахмет сіңілім😍👍

  • @user-mh3bt9wp5t
    @user-mh3bt9wp5t8 күн бұрын

    Рахмет 😘

  • @user-cu1hm4nv7q
    @user-cu1hm4nv7q8 күн бұрын

    Мяа дым айтпадынго каска 😢

  • @user-cu1hm4nv7q
    @user-cu1hm4nv7q8 күн бұрын

    Жасап коремин деп карап отырмын, iсiктен отырып тура алмаймын 😢

  • @user-gp3ut9dr4h
    @user-gp3ut9dr4h9 күн бұрын

    Саламатсыз ба

  • @user-ic6kg5sr8n
    @user-ic6kg5sr8n10 күн бұрын

    Адамда сахар көбейгенде тіс караяды көбінще тәтті зат көп жегенде мына кісі әңгімені жібереді 😅😅

  • @user-uy9br3kp3x
    @user-uy9br3kp3x11 күн бұрын

    Дм тусинбедим

  • @user-nz9dh1qr6x
    @user-nz9dh1qr6x11 күн бұрын

    Я дұрыс айтады қыз. Сұлы сүтін ішіп жүрем өте пайдалы айтып отырғаны өте дұрыс. қыздың Мен алпыс төрттемін жасым Маған жұрт елуден астыңыз ба деп сұрайды Күліп қоям осы сұлы сүтінің пайдасы фигурама әйелдер қызығады түп түзу дейді ол да сұлы сүтінің пайдасы сіздерде ішіңіздер өте пайдасы зор

  • @user-cx2dd5lr4h
    @user-cx2dd5lr4h11 күн бұрын

    Рахмат Аллах ыразы болсун абдан жакшы керектуу малыматтарды айтыныз ден соолукта болунуз

  • @user-sf9dz3sq7u
    @user-sf9dz3sq7u13 күн бұрын

    Коп соилемеи ток етерин аитыныз

  • @user-tq5re8iy2z
    @user-tq5re8iy2z16 күн бұрын

    Салеметсиз бе? Менде иш кату бар

  • @user-nv9tn1sn6q
    @user-nv9tn1sn6q16 күн бұрын

    Рахмет пайдалуу сабактарына

  • @user-et8pd4mp6q
    @user-et8pd4mp6q17 күн бұрын

    керемет тусиндирдиниз🎉🎉рахмет❤

  • @user-ru4ig9cu7t
    @user-ru4ig9cu7t18 күн бұрын

    Сулы сутин уакытылы 3 мезгил ишсениздер натижесин коресиздер!Мен ишип натижесин кордим!

  • @user-te8zj9rb7s
    @user-te8zj9rb7s20 күн бұрын

    Жаткан адамға комектесема

  • @baktygul252
    @baktygul25221 күн бұрын

    Куурулган тамак жесем или катат

  • @Ularka_1993
    @Ularka_199323 күн бұрын

    Пастаян ісіп жүрем

  • @user-el1zg1tw5r
    @user-el1zg1tw5r23 күн бұрын

    Дене ағзасы енді өсіп келіп жатқан қыздар ұстараны қолданбаймыз

  • @user-cb4lr5km5g
    @user-cb4lr5km5g23 күн бұрын

    Жаман киналып журмин

  • @user-cb4lr5km5g
    @user-cb4lr5km5g23 күн бұрын

    Мен де норма деп журе бергемго

  • @user-cb4lr5km5g
    @user-cb4lr5km5g23 күн бұрын

    Менде ишим постаян катады

  • @user-fp4zf2bb3j
    @user-fp4zf2bb3j23 күн бұрын

    Мен көп.қимылдаймын.жүгіремін.арқам қатты.терлегенменде.қолтығым жаман иіс шығып.суланған емес.шабымда.солай.тек менде.бір.минус мойнымда шайыр .деген бар ақ. Көйлек кисең он бес минутқа жетпей қап қара бопшыға келеді аяқта шуаш жоқ.анда санда.бір жуынамын насыбайымды.әйеліме жақындасар кезде жуам

  • @user-pr8lu5mt3u
    @user-pr8lu5mt3u23 күн бұрын

    Сәламатсыз ба бұл қаншадан

  • @user-ed3yt6hg3z
    @user-ed3yt6hg3z26 күн бұрын

    Бітпи кеттіғой

  • @nazko7787
    @nazko778727 күн бұрын

    Ассаламағалейкүм! Алларазы болсын

  • @user-wg5gr7vu7f
    @user-wg5gr7vu7f28 күн бұрын

    Алуниттің еш көмегі жоқ

  • @azamatbekbolat3138
    @azamatbekbolat313829 күн бұрын

    Мен терлеймін иісте шығады. Дезодорант жакпасак иісті сасытып жүре берейікпа

  • @user-gr6xq1fr6l
    @user-gr6xq1fr6l29 күн бұрын

    Рақмет. Сізге Алла разы болсын.♡

  • @user-je5go7ol4i
    @user-je5go7ol4i29 күн бұрын

    Білеміз сұлы сүтін бірақ арықтататыны жаман екен,58кг нан 53ке түсіп кеттім ,семіртетін зат жоқ па? Арықтауды көп айтасыңдар,толтыратынды айтпайсыңдар ма?Арықпыз,тола алмай жүрміз.

  • @user-ri9un5hk3n
    @user-ri9un5hk3n29 күн бұрын

    Мен жұқтырғам әзірбайжан қыздан жумай береді киімдерімді бекер беріппін

  • @user-yw1ok1uo3h
    @user-yw1ok1uo3hАй бұрын

    👍👍👍

  • @user-qu8iv7pr3u
    @user-qu8iv7pr3uАй бұрын

    Сізге рахмет❤

  • @user-qg2ye1hf5u
    @user-qg2ye1hf5uАй бұрын

    Салеметсіз бе. Тістегі қызыл иегі ісінсе несте болады

  • @user-dy8eg8ie3v
    @user-dy8eg8ie3vАй бұрын

    Отеидурыс әдемі тусиндирип отырсыз

  • @user-oc1uv6pf2p
    @user-oc1uv6pf2pАй бұрын

    Пайдалы кеңесіңе рахмет

  • @kelakela6428
    @kelakela6428Ай бұрын

    ораза бірнші ірет ұстап жүрмін өте жеңіл өтіп жатр дым қиналмадым керснше өзмді жеңіл сездім бұрнан ұстамағаным үшін өкінем енді менде сұрақ осны екі ай ұстауға болама ?

  • @user-wf2rs2zy5q
    @user-wf2rs2zy5qАй бұрын

    Негызы ораза Аллам ушин ниет ету Иман келтиру.пайгамбарымыз кур кара сумен устаган екен.казыр кадимгыдеи неше турлы тамак бар. Ее басты ники Алла разы болсын

  • @Dimash-xs1lh
    @Dimash-xs1lhАй бұрын

    Сөзіңізге 100% қосылам бәрекелді

  • @user-dj8jy4bb5i
    @user-dj8jy4bb5iАй бұрын

    Рахмет. Алла разы болсын сізге! Толық әрі өте жақсы қылып түсіндірдіңіз.

  • @user-dj8jy4bb5i
    @user-dj8jy4bb5iАй бұрын

    Ол туралы білмейтіндер де бар ғой, толық жақсы түсіндіріп жатыр. Маған қатты ұнады

  • @aksakal1948
    @aksakal194829 күн бұрын

    Өте дұрыс кеңес Сізге рахмет айналайын.

  • @madina_love01
    @madina_love01Ай бұрын

    Көп рахмет 😍

  • @user-gx3dk3bb7c
    @user-gx3dk3bb7cАй бұрын

    Оразада не истейміз су ды ішіп таруқ оқй алмайтын дәретке барасың