Алексей Сивухин

Алексей Сивухин

О биологии и не только
vk.com/id20469733
t.me/sivukhinlive
Мы тут не материмся!
Ссылки на сторонние ресурсы только по согласованию.

Свет и депрессия

Свет и депрессия

Пікірлер

  • @cqhamchik
    @cqhamchik2 күн бұрын

    цифра требует идеальной помеховой обстановки

  • @sivukhin
    @sivukhin2 күн бұрын

    Как показывает практика, это не так

  • @user-rv5xf5hv2k
    @user-rv5xf5hv2kКүн бұрын

    @@sivukhin о своей практике я вам уже написал.

  • @sivukhin
    @sivukhinКүн бұрын

    @@user-rv5xf5hv2k да, я читал, с сильными помехами так и есть. Комментатор же ведёт речь о необходимости идеальной обстановки. Она не нужна, потеря нескольких пакетов не критична.

  • @user-rv5xf5hv2k
    @user-rv5xf5hv2kКүн бұрын

    @@sivukhin я про то, что для аналога в тот же момент была идеальная обстановка, шумов в аналоге вообще никаких небыло. А в цифре в тоже время постоянные выпадения пакетов

  • @sivukhin
    @sivukhinКүн бұрын

    @@user-rv5xf5hv2k помехи ли на частоте это были или нечто иное?

  • @user-rv5xf5hv2k
    @user-rv5xf5hv2k2 күн бұрын

    На аналоге для уменьшения шумов используют компандеры. Последнее время появились аналоговые радиостанции с цифровым подавлением шумов. Плюс аналога - большее качество передачи речи. Где в аналоге в шумах можно будет разобрать речь, в цифре будет неразборчивое бульканье. Причем для этого необязательно нужна большая дистанция, достаточно наличие специфичных помех. Сталкивался с этим - в аналоге была четкая связь без шумов, в цифре были прерывания сигнала. Радиостанции использовались Motorola DP1400, дистанция 500 метров, мощность передатчика 4 Вт.

  • @vasilypupkin2107
    @vasilypupkin21072 күн бұрын

    Слабо понятно о чём идёт речь? Зачем шифровать если вы не шпион? Коротковолновики общаются по всему миру и регистрируют дальность приёма ... слово "научается" режет ухо... может у меня уже плохой русский...

  • @user-rv5xf5hv2k
    @user-rv5xf5hv2k2 күн бұрын

    Шифровать, независимо от того что вкладывается в это слово, иногда требуется чтобы нехорошие люди не мешали вам общаться с нужными вам людьми, не вмешивались в ваш разговор, не включали музыку, не давили вас своим более мощным сигналом. Аналоговая радиостанция стоит три копейки, цифровая уже дороже и не каждый нехороший человек может ее купить.

  • @nakievzamir9796
    @nakievzamir9796Күн бұрын

    Почти любое проф использование сейчас требует шифрования. Военные, полиция, другие силовики. Насытить подразделения связью сейчас возможно за счёт коммерческих станций с aes256, и эти пользователи, в отличие от радиолюбителей, которым идет и аналог, исчисляются сотнями тысяч

  • @lollisweet
    @lollisweet2 күн бұрын

    Разочарован, что в качестве передаваемого изображения не была Нагаторо. P.S не считаются ли передача закодированного изображения через радиосвязь "шифрованием"?

  • @sivukhin
    @sivukhin2 күн бұрын

    Обязательно учту Ваше пожелание! Нет, не считается, его можно раскодировать без ключа, можете попробовать включить декодер на своем телефоне, получите то же самое.

  • @whatsappprofile8043
    @whatsappprofile80432 күн бұрын

    За нагаторо лайк

  • @sivukhin
    @sivukhin2 күн бұрын

    Лайк за лайк

  • @OlTat
    @OlTat2 күн бұрын

    Спасибо за ролик! Интересно и познавательно конечно. Недавно получил позывной, рассматривал цифровую связь, но оттолкнул эту мысль от себя. И станция была аналого-цифровая. Мое мнение - у аналога больше все-таки преимуществ, чем у цифры. Остался на аналоге. Имхо. 73 !

  • @sivukhin
    @sivukhin2 күн бұрын

    Для прямой связи я тоже остановился на аналоге. Цифра хороша в связке с линками. Но, сколько людей, столько и мнений. 73, коллега!

  • @artur_aliabiev
    @artur_aliabiev2 күн бұрын

    Если бы биологи называли типы связи, то была бы аналогичная и гомологичная)

  • @sivukhin
    @sivukhin2 күн бұрын

    На всякий случай осуждаю гомологичные связи.

  • @user-uy5kv7vx1e
    @user-uy5kv7vx1e2 күн бұрын

    Ну цифра удобней не засоряет эфир единствиное улучшить цапы или частоту дескритизаци что бы голос стал по лучше. А касаемо шифрования я за шифрование, и скажем aes 128 в лбых процессорах есть его аппаратная подержка. Это мой личный разговор с собеседником по конституции гражданин имеет на тайну переписки итд в чего плохого исрользовать шифрование не понятно, да и с другой стороны я нормальный человек общають, и использую шифрование кто это узнает и кто еще будет заниматься ловлей короче полный бред лишбы запретить, и гайки закрутить. Терористы итд в любом случае воспользуються тем что запрещенно. Если запрещять криптографию то запретить ввоз, и использование рацией и угл ответственность как и за использование vpn телеграм и вотсапа увидели у тебя это все тюрьма.

  • @sivukhin
    @sivukhin2 күн бұрын

    В целом и общем согласен, тоже хотел бы разрешения 128 бит, но могу понять логику такого запрета. При общении условных злоумышленников в соцсети всегда можно запросить ключи у владельца сервера и при необходимости через суд всё получить, любое сообщение. В случае же радиосвязи такое не прокатит, получается, это канал со стопроцентной возможностью потенциально нехорошим людям передавать тайные сообщения на расстоянии. Вроде бы даже скремблинг запрещён. С другой стороны, обычная цифра вполне подходит для обмена условно личными сообщениями, вряд ли кто-то будет пытаться подслушать, если не копают под Вас.

  • @user-uy5kv7vx1e
    @user-uy5kv7vx1e2 күн бұрын

    @@sivukhin не понял разрешения 128, аппаратная поддержка aes 128 иметься ввиду... Ну про запреты это чуш это же нужно сначало настроиться на частоту и уже зафиксировать факт шифрования, затем в лесу в парке, на море где угодно вычеслить и задержать... кто это будет делать не понятно бред полный. Если не совершать злодеяний можно юзать и цифра не требует лецензии. А так обычные луди покупают рации для общения цифра или аналог и юзают, а тут то мол шифр нельзя что это меняет правильно нечего этот как старый мем про телеграм когда его запретили террористы такие все мы уходи из россии хах. И тут тоже самое а нельзя ну ладно тогда без шифра будет злодеяние. Такой бред,ну если запрещять то по полной программе запретить ввоз и нощение раций с поддержкой шифрования нашли все тюрьма как и использование впн и телеграмма, инстаграмма,фейсбука итд

  • @sivukhin
    @sivukhin2 күн бұрын

    @@user-uy5kv7vx1e Да, имел в виду aes 128. Думаю, как раз потому, что придётся пеленговать и задерживать, на всякий случай запретили.

  • @user-uy5kv7vx1e
    @user-uy5kv7vx1e2 күн бұрын

    @@sivukhin ну бред понятно как искать и подверждать наличия шифра и искать людей в лесу... бред сумасшедшего. Типа попользовался шифром и такой блиинн это запрещено ладно пойду сдаваться 😂🤣😇 Ржу не могу дурка Как писал выше запретить ввоз и хранение таких раций ну как наркотики

  • @ludmilatokmakova3593
    @ludmilatokmakova35933 күн бұрын

    А сейчас вывозят вагонами из Украины😢

  • @sergeyglushchenko3322
    @sergeyglushchenko33223 күн бұрын

    Ты на 80-ке сработай на 2000км...вот тогда😮😮😮😅😅,а на 20-ке я на гвоздь с японцами работаю😅😅😅

  • @79Sever
    @79Sever4 күн бұрын

    На канале кузнеца Zeny Li есть два интересных ролика с ножами из мехполотна, " нож из г.. и палок". Один нож 🔪 просто отслесарен, а второй прошёл ТЦО. Второй нож сделал в два раза больше резов по канату.

  • @sivukhin
    @sivukhin4 күн бұрын

    Если этот товарищ называет г...ом мехполотно, у меня несколько вопросов к его компетенции. Что же термообработки, само собой, мы этого касались, кажется, во второй части. Полотно предназначено для реза металла. Чтобы резать ткань или мясо, нужна термообработка, а именно отпуск, чтобы стало помягче. Остальные свойства мехпилы для ножа подходят идеально.

  • @user-gy2fl9xs9z
    @user-gy2fl9xs9z4 күн бұрын

    Огромное спасибо! За обучение. Всем добра.

  • @user-tr6mv4pu4i
    @user-tr6mv4pu4i4 күн бұрын

    Спасибо за интересный рассказ. За 30 лет работы на металлобработке каких только ножей небыло.Все из нержавеек делались, и за жидкую валюту.Считай бесплатно.Потерял я три ножа, утопил четыре на рыбалках, два бляди из квартиры украли, два лопнули на морозе.И вот настало время, пенсионер.За нож , уже платить нужно.А зачем?Общие ножи в мастерской ,были всегда из ленточных пил по металлу.И резали не хуже личных.Купил настольный гриндер, обломки пил не кончаются,и бесплатно. Рукоятки из пробковых подставок для горячей посуды, копейки.Обеспечил и себя и знакомых хорошими ножами.Не крошаться и на морозе уже испытаны , и зачем мы из нержавеек делали!?

  • @sivukhin
    @sivukhin4 күн бұрын

    Вам очень повезло, что пилы не кончаются, у нас вот почти кончились, считаем за счастье на рынке найти полотно. Спасибо за рассказ!

  • @user-tr6mv4pu4i
    @user-tr6mv4pu4i4 күн бұрын

    @@sivukhin Могу про бокают рассказать.( на аватарке подлодка Новороссийск в достроечном доке).Нашёл за время работы на Адм.верфях два тайника за время работы.Один , ещё довоенный .Была в одном из них дощечка из бокаута.Твёрдая , жирная , тяжелее воды, используется на гребных валах в качестве сальника подшипника Решил из неё цевьё для арболета сделать, зря труд отдал, треснула под нагрузкой, да и ведёт сильно со временем.

  • @sivukhin
    @sivukhin4 күн бұрын

    @@user-tr6mv4pu4i да, может рукоятка неплохая получилась бы, но длинные, как выясняется, не очень. Спасибо!

  • @sergeyglushchenko3322
    @sergeyglushchenko33226 күн бұрын

    С днем Победы😅😅😅😊

  • @sivukhin
    @sivukhin6 күн бұрын

    Спасибо, и Вас!

  • @akusherka.
    @akusherka.7 күн бұрын

    Подскажите, иммерсионной объектив от водного можно отличить на глаз?

  • @sivukhin
    @sivukhin7 күн бұрын

    Иммерсионный либо с белой, либо с черной полоской, водный с синей чаще. Ну и линзы разные, водная более плоская.

  • @cuberoad
    @cuberoad9 күн бұрын

    Ну да, ну да. А еще электроны, это такие шарики, которые по орбитам крутятся. Ну, если простыми словами.

  • @user-iq2hy9mw9i
    @user-iq2hy9mw9i9 күн бұрын

    наконец-то я поняла принцип темнопольной микроскопии. спасибо!

  • @gr4653
    @gr465310 күн бұрын

    Спасибо!

  • @pollylazzo
    @pollylazzo11 күн бұрын

    коротко о тематике этого канала:

  • @dancooper8780
    @dancooper878013 күн бұрын

    В каком ВУЗе вы получили медицинское образование?

  • @SAUL.44
    @SAUL.4413 күн бұрын

    Какой вы классный дядька ))) спасибо ! Я учился на лаборанта , сейчас работаю. Благодаря вам освежаю память. Здоровья !

  • @sivukhin
    @sivukhin13 күн бұрын

    Спасибо, и Вам!

  • @bb-cx8vd
    @bb-cx8vd13 күн бұрын

    Выглядит обстановка так, как будто резко и неожиданно, в одночасье, всё бросили и бежали от боевых действий, а потом поработали мародеры, перевернув верх дном кабинеты, :( грустно. Надеюсь, факультету сейчас комфортно в новом месте!

  • @bb-cx8vd
    @bb-cx8vd13 күн бұрын

    Ещё очень жалко засохшие брошенные цветы в горшках. Бедняги

  • @sivukhin
    @sivukhin13 күн бұрын

    Действительно, посмотрел с Вашей точки зрения, так и выглядит, спасибо! На самом деле, это дело нескольких неспешных месяцев и здание в таком виде стоит до сих пор, с момента съёмки. В новом месте ребятам довольно комфортно, никто не жалуется. Но, конечно, "раньше было лучше", это всегда так.

  • @sivukhin
    @sivukhin13 күн бұрын

    @@bb-cx8vd Если не ошибаюсь, подавляющее большинство растений ожили в новом корпусе.

  • @bb-cx8vd
    @bb-cx8vd13 күн бұрын

    @@sivukhin Это хорошо, что комфортно. Спасибо Вам за видео!

  • @bb-cx8vd
    @bb-cx8vd13 күн бұрын

    @@sivukhin славно!

  • @user-jo1cn2fd7f
    @user-jo1cn2fd7f14 күн бұрын

    Растолковано грамотно. Отдельно отмечу хорошие и наглядные примеры. Резюмирую: "Береги башку и потроха уцелеют" хД

  • @yuti3897
    @yuti389715 күн бұрын

    Очень долго, очень нудно и сумбурно и, боже, как банально! Хватит гореть на идиотов! Что бы перебороть 1 тупое слово - надо целую лекцию. Проблема не в том, что идиот - чего то не понимает, а в том, что не может критично оценивать то, что слышит или использовать хоть какое то подобие научного мышления на основе общеизвестных школьных знаний.

  • @user-dj6fn5sn2s
    @user-dj6fn5sn2s15 күн бұрын

    Умна здраво всë по-полочкам

  • @Tinnitus-tx2mb
    @Tinnitus-tx2mb15 күн бұрын

    Интересно было бы послушать, про продукты жизнедеятельности клетки и как она от этих продуктов избовляется. Спасибо за ролик, очень познавательно.

  • @sivukhin
    @sivukhin15 күн бұрын

    Здравствуйте. Обычные метаболиты - углекислый газ, вода с небольшим количеством лишних солей, азотистые соединения после белкового катаболизма. Часть идёт на ресинтез, а ненужное выходит в кровь и либо утилизируется в других тканях, либо выводится из организма.

  • @user-ui7py5gz1z
    @user-ui7py5gz1z15 күн бұрын

    МЁРТВая вода ВСЕГДА и ВСЕМ в помощь. Первичной, экстренной помощью самому организму. И ВСЕМУ, что в нём накопилось или случилось с ВАМИ. АЗУИДАНА

  • @artur_aliabiev
    @artur_aliabiev15 күн бұрын

    От классических биологических токсинов, например сакситоксина, гипоглицина, батрахотоксина, тетаноспазмина чаще всего уже ничего не поможет...

  • @artur_aliabiev
    @artur_aliabiev15 күн бұрын

    Шлак - расплав при высокой температуре, или камневидное (стекловидное) вещество при низкой температуре, обычно покрывающий при плавильных процессах (скажем, при выплавке стали) поверхность жидкого металла. Состоит он из примесей шихты и специально вводимых в печь флюсов, а также из продуктов металлургических реакций, из удалённых примесей металла и золы топлива. Химически представляет из себя сплав оксидов переменного состава. Только так!

  • @sivukhin
    @sivukhin15 күн бұрын

    Спасибо! Знал, что на Вас можно положиться!

  • @user-pd5pd8lp3i
    @user-pd5pd8lp3i16 күн бұрын

    Я вроде слышала, читала про вредность диодов. Но цельная картинка образовалась только сейчас. И могу подтвердить на своем опыте, что так оно и есть. Прошлой зимой увеличила количество ламп в доме. И непонятно почему стала сваливаться в депрессивное состояние. И до бессонницы дошло. Совершенно случайно потянуло меня на свечи. )) А с недавних пор учусь медитации на свечу. Выключаешь свет, зажигаешь свечу и под музыку смотришь, как она горит, сосредотачиваясь на всполохах пламени. Затем закрываешь глаза, и представляешь себе свечу. В итоге в депрессию не ушла. И, кстати, теперь понятно - почему людей так тянет из цивилизации в поход (нагрузка и свежий воздух), посидеть с друзьями у костра (общение и медитация), песенки попеть. ))) Я это люблю больше, чем лежание на пляже. Так что летом на даче предлагаю всем медитацию на костер и шашлык)))

  • @sivukhin
    @sivukhin16 күн бұрын

    Всё так, спасибо за отзыв!

  • @user-pd5pd8lp3i
    @user-pd5pd8lp3i17 күн бұрын

    Алексей, здравствуйте! )) Очень я впечатлилась вашим рассказом на ютубе о мозговых перебоях. Даже все поняла. )) Кроме одного.. Не знаю, знаком ли вам синдром взрывающейся головы? Это очень похоже на на мозговые перебои, но происходит при переходе от бодрствования ко сну. Штука мучительная, знаю потому, что ищу решение проблемы. У меня уже 3 месяца. Причина - тревожное расстройство. Суть в том, что заснуть невозможно. Если я ложусь, закрываю глаза и от сильнейшего недосыпа начинаю проваливаться в сон, в голове начинает идти такая волна.. смесь ощущений и эмоции страха. как будто фонтаном прорвало. Несколько волн. не выдерживаю, встаю. И так всю ночь. Но вот странность.. если уже совершенно измождена после пары бессонных ночей, засыпаю быстро и без этого взрыва. И второй вариант - засыпаю, сидя за столом. А когда просыпаюсь там же, в состоянии такого полусна могу уже лечь и заснуть опять без взрыва. Ваш ролик дал какие-то намеки.. есть сходство. Хотя антидепрессанты никогда не принимала. 20 дней пью Фенибут. Сначала было хорошо, потом все вернулось. Так устала.... очень хочу найти причину того, что со мной происходит. Иногда дохожу уже до полного отчаяния. Проблема редкая, мало кто о ней знает. Очень вас прошу, вдруг вы как биолог подскажете объяснение или гипотезу хотя бы.

  • @sivukhin
    @sivukhin17 күн бұрын

    Здравствуйте! С СВГ немного сложнее, потому что примерно понятен только механизм. Отчасти он схож с ощущением падения при засыпании, свойственном периодически всем людям. Оно возникает, когда при засыпании мозгу кажется, что мы не так лежим, одна часть тела теряет чувствительность раньше другой, и мозг встряхивает тело, чтобы мы себе насмерть что-то не отлежали. Это нормально, хотя зачастую он просто перестраховывается. Так уж мы устроены. В случае с СВГ дело, скорее всего, в похожем механизме, но не в мотосенсорных звеньях, а в ретикулярной формации. В норме эта структура постоянно занимается "подстегиванием" нейронов ствола, моста и промежуточного мозга, чтобы жизненно важные функции не отключались. Видимо, перед засыпанием ей начинает казаться, что Вы умираете, вот она и даёт "разряд" на всякий случай. Кора опосредованно ощущает это как взрыв и прочие знакомые Вам ощущения. Само по себе состояние не опасно, но спать вообще-то надо. Лечить нужно основную причину, то есть тревожное расстройство в Вашем случае. Прогулки перед сном, хотя бы час быстрым шагом или другая физическая нагрузка, чтобы тело устало. И попробуйте исключить диодный свет за час до сна, осветив дом лампами накаливания (почему так - в последнем видео на канале). Точно нельзя сказать, долго ли будет длиться это состояние, но обычно оно эпизодическое, только при обострении каких-то симптомов.

  • @user-pd5pd8lp3i
    @user-pd5pd8lp3i17 күн бұрын

    @@sivukhinОгромное Вам спасибо, Алексей! Все понятно! Тревожное расстройство лечу, но на это нужно время. Я пыталась расслабиться перед сном, а оказывается, что нужно еще и устать. А когда понимаешь, что происходит, пережить проблему легче. А чтобы структуре этой не казалось, что я умираю, наверно надо ей дать опыт, что таки не умерла. Огромное спасибо! Вы очень помогли!

  • @sivukhin
    @sivukhin17 күн бұрын

    @@user-pd5pd8lp3i Приходите ещё! И помните, что с Вами всё в порядке, просто надо немного привыкнуть к таким особенностям. Насчёт устать/расслабиться - надо устать телом, а расслабиться разумом.

  • @user-pd5pd8lp3i
    @user-pd5pd8lp3i16 күн бұрын

    @@sivukhin Вот бывают же такие везучие деньки! Мало того, что Ваше объяснение сильно успокоило, вернуло надежду, так еще попалась статья одного опытного психиатра, где она объяснила, что с выкидыванием из сна(какой бы природы оно не было) не надо бороться, не надо его усиливать (есть такой метод), а поможет быстрее ему исчезнуть рутина. Я же, проанализировала, как что было, четко увидела связь такую: к ночи начинаешь бояться сна и включается мозг, он активно ищет решение проблемы. Вот тогда СВГ усиливается. А если удается помедитировать, почитать, подумать на другие темы, или просто нет сил уже думать - СВД исчезает. Так что теперь буду осознанно поступать. А медитировать учусь на свечу))

  • @anvarsultanov2645
    @anvarsultanov264519 күн бұрын

    Почему ваши всесильные Иконы не могут спасти эти храмы от разрушений? Потому что эти рисунки не имеют ни какой силы . Они не могут спасти себя от рук воров, от дождей , от пожаров,и от разрушений. Одумайтесь и вернитесь к истине.

  • @anvarsultanov2645
    @anvarsultanov264519 күн бұрын

    Это ваш храм разрушается с вашей религией. Опомнитесь.

  • @sergeyovchinnikov6249
    @sergeyovchinnikov624919 күн бұрын

    Нечего регистрироваться, я так же общаюсь с регистрированными и не каких проблем

  • @sivukhin
    @sivukhin19 күн бұрын

    Исправьте нецензурную брань в комментарии, пожалуйста.

  • @sergeyovchinnikov6249
    @sergeyovchinnikov624919 күн бұрын

    Не разводи ерунды, если человек хочет пообщаться, он и без всяких ваших позывных будет общаться, я как пример.

  • @sivukhin
    @sivukhin19 күн бұрын

    @@sergeyovchinnikov6249 спасибо, что исправили. То, что Вы описываете, называется пиратство, это незаконно и мешает радиолюбителям.

  • @sergeyovchinnikov6249
    @sergeyovchinnikov624919 күн бұрын

    Не кому не мешаю, а в эфир не в клиниваюсь, и не кого не перебиваю, обсолютно одекватно отношусь ко всем корреспондентам

  • @newcomer3419
    @newcomer341919 күн бұрын

    Отличная разъяснительная работа для широких масс. Спасибо за столь увлекательные и в то же время познавательные пол часа.

  • @sivukhin
    @sivukhin19 күн бұрын

    Благодарю!

  • @user-vy1hb3kq8m
    @user-vy1hb3kq8m20 күн бұрын

    для потребителя это всё неважно, важно иметь нож который режет, держит РК, долго не тупится, просто точится и не стоит как мерседес. Остальное понты и выебоны, нужные тому кому они нужны, если есть нож который вам нужен, вам не нужен другой нож)

  • @alecsisk
    @alecsisk23 күн бұрын

    Когда болеешь при высокой температуре это тоже происходит

  • @1c3cr34m16
    @1c3cr34m1626 күн бұрын

    А что можете сказать про компьютерные очки, которые отсеивают синий свет? Есть ли от них польза и могут ли они улучшить ситуацию?

  • @sivukhin
    @sivukhin26 күн бұрын

    Только немного снизят утомляемость

  • @user-nx5lp9xv5y
    @user-nx5lp9xv5y27 күн бұрын

    Освещаюсь диодами уже больше 13 лет. И ни депрессии, ни бессонницы нету.

  • @sivukhin
    @sivukhin27 күн бұрын

    Дай Вам бог здоровья!

  • @user-nx5lp9xv5y
    @user-nx5lp9xv5y27 күн бұрын

    @@sivukhin Алексей, Вы психиатр?

  • @sivukhin
    @sivukhin27 күн бұрын

    @@user-nx5lp9xv5y нет

  • @k39716
    @k3971627 күн бұрын

    Можно обоснование того, что "ночные режимы" экранов - лажа? Субъективно они работают. То, что лампы накаливания лучше светодиодных, - тоже субъективно заметно. А вот что насчет филаментных? Кажется, свет довольно теплый и таких ухудшений, как от светодиодных и галогеновых ламп, нет. И демонизировать мелатонин не стоит, по-моему. При прыжках между часовыми поясами на +-4 часа и более - это отличнейшее средство, позволяющее перестраиваться гораздо быстрее и беспроблемнее.

  • @sivukhin
    @sivukhin27 күн бұрын

    Здравствуйте! Беда ночных режимов, как и филаментных ламп в том, что свет только кажется теплым. На самом деле там почти нет необходимого ИК-спектра, а в экране при этом никуда не деваются и синие диоды. Мелатонин никто не демонизировал, я только отметил некомпетентность врачей, назначающих его при бессоннице, не разобравшись в причине. Из пушки по воробьям.

  • @yuragildebrant
    @yuragildebrant27 күн бұрын

    Небо синее потому что кислород! Подробнее прочитаешь в интернетах.... В наш век осталось только задаваться вопросами.... Да да, досмотрел, очень красиво рассказал ты😊, достойно лайка!

  • @affecti0n
    @affecti0n27 күн бұрын

    Учитывая мою работу за ПК со сменным графиком ( смена с утра, с середины дня, в ночь) по 9 часов, за один год такой работы очень сильно стал ценить здоровый сон, т.к. впал в бессоницы и депрессуху. Полгода назад купил мелатонин и 5-HTP , но позже отказался от приема и по итогу они стоят на полках. Сейчас мысли менять работу и восстанавливать гигиену сна. Алексей, спасибо за годный контент. Просто с рекомендаций к вам зашел.

  • @sivukhin
    @sivukhin27 күн бұрын

    Спасибо за историю! От мелатонина отказались верно, снабдите жильё и рабочее место лампами накаливания, удивитесь. Желаю скорее наладить сон.

  • @urbashama9502
    @urbashama950227 күн бұрын

    ​@@sivukhinосуждаю ненависть к мелатонину. Я несколько лет страдал бессоницей, выписывали тонны снотворных, транквилизаторов, антидепрессантов, ничего не помогало и только могло меня химически вырубить под их воздействием. Додумался взять мелатонин и просто начал спать и ложиться вовремя. Потом начал переодически принимать триптофан или 5-htp. Сейчас ничего уже не принимаю (могу триптофан в качестве профилактики пару раз в месяц выпить) длительное время здоровый сон и вся система, никаких транков и всякого, ощущение здоровое. Так что крайне осуждаю ваши заявления о вреде. Вы полчаса говорили о том что он вредный, но почему конкретно не говорили и без ссылок на исследования это пустословие. А вот ссылки на терапию найти никаких проблем. А так же за его превосходное свойство убирать джетлаг простой 1 таблеткой и вы его запретить хотите.

  • @user-ue2mi1jx3b
    @user-ue2mi1jx3b29 күн бұрын

    Здравствуйте. Я могу поделиться. У меня Был взрыв над головой, как молния или граната взорвалась, яркий свет перед глазами и как будто ток прошел через макушку до пят. На грани засыпания. Второй раз , через пол года, но только на правую половину тела. Покалывания в ногах, руках, потом по всему телу, как иглами , онемение. Пекла макушка, и как штык в темечке. И бред про воздействие со стороны, потому что так ощущается. Я принимала перед этим антибактериальное лекарство и магний В6, больше ничего. Обратилась к психиатру, она не знает что это, но предложила попробовать лекарство, я отказалась. Потом к неврологу, он выписал возрастное успокоительное и для кровообращения. Сейчас у меня эффект волн по телу и онемение, точечно болит голова, и слышу звук в голове при движении, как будто шарики маленькие лопаются а также проскакивает боль в шее слева при наклоне или повороте головы. И по спине что то перемещается когда поем, или от перемены температуры или при движении. Нашла такой синдром "Взрывающейся головы". Похоже на мое состояние. Но очень мало информации.

  • @sivukhin
    @sivukhin29 күн бұрын

    Здравствуйте! Большое спасибо за Ваш рассказ! Одно могу сказать точно, это не брейн запс. Скорее всего что-то по части неврологов.

  • @user-ue2mi1jx3b
    @user-ue2mi1jx3b29 күн бұрын

    @@sivukhin спасибо. Пробую найти толкового врача.

  • @ehchobyah8654
    @ehchobyah865429 күн бұрын

    Спасибо большое за видео очень интересно смотреть наткнулся на него в рекомендациях и не получается отлипнуть

  • @sivukhin
    @sivukhin29 күн бұрын

    На здоровье! Прилипайте ещё!

  • @user-uy5kv7vx1e
    @user-uy5kv7vx1e29 күн бұрын

    В защиту led скажу если нормальный драйвер нет мерцаний и у лампы хороший сri + желтый теплый илюминофор то все ок будет теплый ламповый свет без мерцания и низкое энерго потребление, у лам накаливания фон 50Hz. А посмотреть на огонь все верно так можно психику под восстановить.

  • @sivukhin
    @sivukhin29 күн бұрын

    Спасибо! Да, про мерцание не сказал, его отсутствие тоже важно. К сожалению, как ни желти диод, всё равно инфракрасным светом он лучить не станет.

  • @user-uy5kv7vx1e
    @user-uy5kv7vx1e29 күн бұрын

    @@sivukhin ик ну да

  • @artur_aliabiev
    @artur_aliabiev29 күн бұрын

    Сейчас лучше всего наверное будет с электронной книгой (e-ink) и под светом от лампы накаливания проводить два-три часа до сна. Или вообще без устройств, занимаясь другими делами, но вот без света точно никак. Я себе не могу представить, что можно в темноте два часа до сна делать, учитывая что я обычно свет выключаю за пятнадцать минут.

  • @sivukhin
    @sivukhin29 күн бұрын

    Верно, книжка и лампочка накаливания, и все будут здоровы.

  • @artur_aliabiev
    @artur_aliabiev29 күн бұрын

    По идее немного поможет и тёмная расцветка в телефоне с белым текстом и чёрным всем остальным. Это уменьшит количество излучаемого телефоном света в целом, и синего в частности.

  • @sivukhin
    @sivukhin29 күн бұрын

    Белый текст тоже будет лучить синим, лучше вообще без телефона

  • @artur_aliabiev
    @artur_aliabiev29 күн бұрын

    05:00 - Подписи к схеме сделаны один в один моим почерком, а я его обычно из 1000 похожих узнать могу...

  • @sivukhin
    @sivukhin29 күн бұрын

    Профдеформация!

  • @user-jv3er9bf3w
    @user-jv3er9bf3w29 күн бұрын

    Тёплые стены дают ик излучение

  • @sivukhin
    @sivukhin29 күн бұрын

    Тут ещё важна амплитуда, а не только длина

  • @user-jv3er9bf3w
    @user-jv3er9bf3w29 күн бұрын

    Где пруфы

  • @sivukhin
    @sivukhin29 күн бұрын

    Пруфы перед сном