Лечение боли и защемления в пояснице
Причины и методики быстрой борьбы с болью в поясничном отделе позвоночника. Рассказывает Александр Айдинов. Всё сказанное является личным опытом авторов. Ваше здоровье в Ваших руках. Крайне рекомендуется смотреть полностью, как и предыдущие видео.
Пікірлер: 7
Сухомяткой, 800-т летние высохшие дубы - живой ветвью не откликаются из пары остатков листочков на макушечке.
Ну, техника при выполнении различных силовых упражнений типа "становой" нужна не для "статичного напряжения спины" хотя и это в том числе. А по большей части для однонаправленного вектора силы от позвонков к тазу. Чисто физиологически наши позвонки хорошо держат нагрузку на сдавливание, но плохо - на излом. Если совершать работу держа спину в " позе срущей собаки" (это реально так называют), то нагрузка на позвонки будет неравномерной. И из-за этого нагрузка на отдельных позвонках будет колоссальной из-за размеров рычага который ты создал изогнув спину.
@sivukhin
6 ай бұрын
Ждал комментарий от специалиста, большое спасибо!
@lollisweet
6 ай бұрын
@@sivukhin я не специалист. Но посвятил много времени физике и силовым упражнениям. Поэтому какие-то знания в этой области имею (я надеюсь, но ни на что не претендую т.к научных исследований на эту тему не проводил и профильного медицинского образования не получал).
@sivukhin
6 ай бұрын
@@lollisweet я и имел в виду Ваш опыт в железе!
Горячеватым компресс на МЁРТВой воде! А отпустить - хоть разминай - хоть фигуры выписывай. Исследуя собственные возможности организма после ущемлений, растяений, судорог... АЗУИДАНА
@lollisweet
6 ай бұрын
Чегооо