Пікірлер

• 
  @boogyman63982 сағат бұрын

  اهم تمرينين ضغط الضغط عالاعجاب والجرس ذني اول شي ابدي بالضغط عليهن

• 
  @user-iy8hi7fw2v5 сағат бұрын

  جزاك الله خيراً.....

• 
  @nasrsaidani76668 сағат бұрын

  أفضل كوتش❤

• 
  @SaidSaid-xn7cf9 сағат бұрын

  نعم كل هذه النصائح مهمة خاصة النقطة الاولى هذا الخطأ جعلني انقطع عن الرياضة لمدة طويلة😅

• 
  @user-fb6co5vt8v10 сағат бұрын

  يعطيك العافية عندي سؤال اي الافضل تمرين العضلة لحتى الفشل العضلي مثل الضغط ام التمرين بمجموعات ؟؟

• 
  @yami951012 сағат бұрын

  اللهم صل وسلم على نبينا محمد🤍🤍🤍

• 
  @yami951012 сағат бұрын

  اللهم صل وسلم على نبينا محمد🤍🤍🤍

• 
  @uye2017 сағат бұрын

  شخص بدء يلعب في الجيم لتضخيم هل يمكنه يبدء ايضا بتعلم الكلاستنكس؟

• 
  @ahmedattia857021 сағат бұрын

  بسم الله هذي البداية، تاريخ اليوم 2024/31/6 راح اجيكم باذن الله بعد شهر واقولكم النتائج وزني الان ٧٩ وليقاتي شبه سيئه باذن الله أصير اقوى 💪🏼🔥

• 
  @husseinsalami853023 сағат бұрын

  لماذا لا تكمل برنامج تمرين للمستوى المتوسط علما انك انزلت فيديو واحد منه ولم تكمله

• 
  @CalisthenicsArab20 сағат бұрын

  هذه قائمة لبرامج المتوسط على الموقع kzread.info/head/PLh3kqqPNJlJLik7cYiu3EYm8sS0nX9Sfh

• 
  @عبدالرحمنالمحمدКүн бұрын

  سؤال يا اخ انا متابعك واحبك في الله اذا زاد الرجل من قوته وتوقف عن زيادة القوه فتره طويلة هل تضعف قوته يعني القوة العضليه

• 
  @Khaled_IsmaelКүн бұрын

  تقدم مستواي فعلاً شكراً لك ياخي🐤🤍

• 
  @user-gh1lv1jf2mКүн бұрын

  يا اخي لا تخلي موسيقى

• 
  @GaproAlwajihКүн бұрын

  كابتن.انا لاعب كمال اجسام لي سنتين واريد اتعلم الكالستنكس بس شفت فيدوهاتك وطعلت تمارينك عاديه ماهي حركات الكالستنكس ممكن ترد علي ايش اسوي اذا سمحت.

• 
  @user-bb4hy1er1zКүн бұрын

  من القارئ؟

• 
  @naifalsabri8304Күн бұрын

  تمرين كل يوم معناه هدم عضلي كل يوم معناه مافي استراحه واستشفاء معناه مافي بناء عضلي معناه مافي نتائج غلط طريقه غلط ياعزيزي ،، ممكن كل ثاني يوم اوكي

• 
  @CalisthenicsArab20 сағат бұрын

  شوف الفيديو كامل قبل أن تتفلسف بارك الله فيك

• 
  @MohamedAmine22390Күн бұрын

  ڪان جميل الوجه خافض الطرف >> םבםב ﷺ 🖤.. •

• 
  @user-qz1zt3zp2mКүн бұрын

  يارب أزيد طولي 14 صم أمين يارب أريدوا دعوات 40 مشان الله

• 
  @picasso1583Күн бұрын

  بسم الله تبارك الله نبدأ، (اليوم الأحد 30/06/2024 ) بعد شهر سأرجع لكم بالنتيجة😌🥲

• 
  @user-wd9wo5ut9mКүн бұрын

  😢اخي ممكن تسعدني انا متبعك من زمان بتمنا تفيدني انا بلعبه مصارعه الايدي كل يوم مع شخص وصار عندي الم في الساعد ماعم احسن اكسر اي شخص صرت تلمني كتير هل هذ تمزق وهل عندك حل اله لنو عل جهد صغير صارت تجعني

• 
  @CalisthenicsArabКүн бұрын

  لازم تريح حالك والافضل تراجع طبيب

• 
  @janatmohammed14142 күн бұрын

  هل هضني التمارين مفيدة لل بنات و هل من التمارين الجزء العلوي مناسب لل بنات و اتمنة لو تكدر يتسوي هيج فيديو بس لل بنات من شد و نحت الجسم و تمارين بطن زيهة شوية يذا تكدر احس راح نستفاد و تستافد

• 
  @CalisthenicsArabКүн бұрын

  نعم مفيدة للبنات ولا تسبب الضخامة العضلية مثل الشباب.. وهذا فيديو خاص للبنات kzread.info/dash/bejne/ZoBt0MOSerfLqM4.html

• 
  @user-rc2bc9lb9l2 күн бұрын

  اليوم اول يوم 29/6/2024 رجعوني بعد تلاتة اشهر

• 
  @FETH772 күн бұрын

  هل يمكن تروي لنا قصتك مع الكاليستنيكس من بدايتك الى اليوم اللي معي لايك❤

• 
  @mujahed.alkilany2 күн бұрын

  ❤❤❤

• 
  @YUNUS07KING2 күн бұрын

  عاش

• 
  @mohamedbg30622 күн бұрын

  Australian pull up

• 
  @IamLam12 күн бұрын

  جزاك الله خيراً انتبه من عورة ما بين السرة و الركبة

• 
  @CalisthenicsArab2 күн бұрын

  جزاك الله خيرا

• 
  @amazoni19992 күн бұрын

  2024/6/29

• 
  @SaidSaid-xn7cf2 күн бұрын

  مشكور

• 
  @user-on5dr2ln2v2 күн бұрын

  كابتن أعمل فيديوا عن تمارين التيريكس مع شرح فوائد التيريكس

• 
  @user-nw8ox8cm6j2 күн бұрын

  السلام عليكم .. تحية طيبة نشكرك على المجهود .. ولكن هناك ملاحظة صغيرة في التكنيك الخاص في scapula pull up عدم فرد الذراع ويتم الرفع من خلال الواح الكتف فقط ليتم التفعيل بالشكل الصحيح وشكرآ

• 
  @rxhussein75992 күн бұрын

  اسطورة❤❤ اكثر شخص غير حياتي للأفضل

• 
  @SaidSaid22-bn9hp2 күн бұрын

  هل تبعت برنامج هدا الشخص الكريم❤ وفي كم ضهرت النتائج واي برنامج تبعت المبتدي او المتوسط ارجو الاجبة وشكران

• 
  @user-wn2ic9eb6s2 күн бұрын

  جزاكم الله خير

• 
  @CalisthenicsArab2 күн бұрын

  ❤

• 
  @user-ty2lu6te6f2 күн бұрын

  سؤال لاو سمحت كوتش عبد الباري جازاك الله خيرا متابيعك ❤من المغرب عمري 37 ومحييب لي هادي رياضة .ممكين نتقدم فيها لاو مرستها.ملاحضة أنا رياضي .حياك الله ❤❤❤

• 
  @CalisthenicsArab2 күн бұрын

  نعم بإمكانك البدء فيها والتقدم إن شاء الله

• 
  @user-ty2lu6te6fКүн бұрын

  شكرا كوتش أحيبك ف الله

• 
  @hussein285432 күн бұрын

  يا سلام الله يوفقك ويفتح عليك

• 
  @CalisthenicsArab2 күн бұрын

  ❤

• 
  @samisalloum1222 күн бұрын

  29/6 رح ارجع بعد شهر واتصور اليوم صورة واخر الشهر وحدة وانشرها شورت

• 
  @nasrsaidani76662 күн бұрын

  المشكلة ما عندي عقلة😢

• 
  @CalisthenicsArab2 күн бұрын

  kzread.info/dash/bejne/n5OgqKuKY8LRo8Y.html

• 
  @user-lj5np6pc6j2 күн бұрын

  انا عندي مشكلة ب الهاند ستاند كيف احلها هي. التوازن

• 
  @generalinformation32242 күн бұрын

  فيديو على حركة البلانش

• 
  @generalinformation32242 күн бұрын

  Comment faire planché

• 
  @فراسفراس-غ7ن2 күн бұрын

  كيف اتطور في العقلة

• 
  @g-a-m-e-r---dz9242 күн бұрын

  هل هناك نوع متوزي يركز على العضلات المستهدفة فيه بشكل متوازن

• 
  @CalisthenicsArab2 күн бұрын

  نعم المتوازي العادي