شي لايك نحسو شوية بالشهرة❤😂

@adellahouel6327

Ай бұрын

انت مشهور هههه

@youssef.90

24 күн бұрын

مغريبي

شكرا عبد الباري على مجهودك , اسألك بالله ان تكمل سلسلة تدريب كالستنكس للممستوى المتوسط لأنني كنت اتدرب عليك على المستوى المبتدئ و تطور مستواي بشكل جميل جدا

شكرا الك كابتن حبيبي، محبك من العراق العظيم

@markw_57

Ай бұрын

كم عمرك

قال رسول الله (صلى الله عليه وآله) : تعلموا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شافعاً لأصحابه

@clarktech8711

Ай бұрын

جزاك الله خيرا ❤

أفضل صانع محتوى كلستنيكس تحي لك من المغرب❤🎉🎉

اعمل فيديو تحسين المرونة واطالة العضلات

بارك الله فيك اخي، و ثبتك على الحق. و الله افرح لما اشوف مسلم مثلي ملتزم و محتواه يرضي الله تبارك و تعالى، و شكرا على النصيحة جزاك الله خير الجزاء

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

أهلا بك ياصدق، سعدت بك

يا كابتن نريد فيديو عن تمرين الضغط بإضافة أوزان على الظهر

اعمل لينا فيديو لتعلم v sit 🔥

شكرا لكل جهودك انت افضل صانع محتوى رياضي عربي استمر...❤

ماهي العضلات المستهدفة المستهدفة في كل مهارة او العضلات التي تعمل في كل مهارة

وعليكم السلام ورحمة الله

جزاك الله خيرا يا كابتن عبد الباري.🌿🍒 استمر يا وحش ولا تقلق بشأن التقدم في قناتك. ستصل بإذن الله لهدفك. بفضل الله ثم بفضلك عرفت هذه الرياضة الرائعة وصرت أتقدم فيها. وتحسنت نفسيتي جدا. شكرا لك💚💚

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

جزيت خيرا، موفق ياصديقي شد حيلك يابطل

شكرا ممكن شرح للهاند ستاند

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

موجود kzread.info/dash/bejne/gaV80a-iZJTVksY.html

كيف تعمل عدات كثيرة من الضغط للبطولات❤

@adellahouel6327

Ай бұрын

انت تسال ولا عندك الإجابة

الميلان للأمام للتركيز على عضلة الاكتاف اعتقد !! لكن بالنسبة للمبتدئين قد يسبب اصابات..

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

صحيح الميلان للأمام لا مشكلة فيه إذا كان بطريقة صحيحة ولمن أتقن تمرين الضغط بشكل جيد

جزاك الله كل خير

وفقك الله

يعطيك العافية

❤❤

ممكن فيديو عن سبب كبر حجم عضله اكثر من الاخري

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

موجود kzread.info/dash/bejne/oJyly7ucd8yZqKQ.html

@omar__reakshan

Ай бұрын

شكرا علي ردك تستاهل الايك

السلام عليكم، نسأل الله أن يكتب محتواك الرائع في ميزان حسناتك، لدي أسئلة، كثيرة، لكن أخجل من السؤال المجاني، هل بامكانك اجابتي إن سألت؟

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله، ارسل لي اسالتك على الانستجرام او الايميل وسأرد عليك ان شاء الله في الوقت المناسب

💯🔥🔥👏👏

عايزين فيديو رد على الأسئلة 😊

❤

سلام عليكم كابتن ممكن سؤال ، ما هي التمارين التساعد ع نزول الوزن ؟

لو عايزة اكون مدربة كاليستنكس اى الدورات اللي ممكن تنصحني بيها ومن اي منصة ؟!

هل عندك جدول التزم به

انا عمري 17سنة اتقن من المهارات: ال سيت - هاند ستاند - باك ليفر - البو ليفر - دراجون فلاج هل مستواي جيد

كيف تعمل بلانش

@MohammedMeree-cs2uk

Ай бұрын

كابتن عبد الباري لايستطيع اداء البلانش

السلام عليكم صباح الخير يا كوتش ممكن طلب هل يوجد برنامج تمارين مستوى متوسط كاليسثينيكس جزاك الله خيرا علا كل مجهوداتك🎉

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

وعليكم السلام، موجود العديد من البرنامج على قناتي وهذا منها

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/hnV5r9mDlbGtlbQ.html

@user-dv3hj2mo9c

Ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

السلام عليكم ، انا يوم اعمل تمرين الضغط اشعر صدري وعظلات ظهري تشتغل معه وثاني يوم اكون معضل ، هل هذا يدل على خطأ بالتمرين ؟

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

وعليكم السلام، الضغط يحرك عضلات الظهر لكن ليس بشكل اساسي

ما هو عدد التكرارات التي يجب الوصول إليها في كل من التمارين الأساسية الضغط والعقلة والمتوازي؟

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/hZmho9GsZtvUoLA.html

هل مهارة الفيكتوريان (الاداء العكسي للبلانش) على الأرض تتطلب عضلات كور وظهر قوي والأذرع؟

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

نعم

بس هيك راح يكون تمرين البوش أب سهل جداً كيف أقدر أصعبه

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/lql-0caMdqvHeMo.html

يا معلم ان محتاج اتعلم مهارة flont lever لكن لا اعلم ما ايام لي محتاج ادرب فيها علمهارة ان بديت فيها حوالي شهرين من تطبيق theniks وتعلمت منه بفضل الله مهارة هاند ستاد في عام ونصف ارجوا رد على سؤالي

@CalisthenicsArab

Ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/int-lrN8hqfJg6Q.html

احلى شي لما تطلب من الناس يستغفرون وكل أشوية يجيك لايك يعني يستغفرون