Пікірлер

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  @user-yy4ei2rm9d13 сағат бұрын

  これ系の動画すき　需要ありすぎ

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  @AYA-jq8wn17 сағат бұрын

  努力が、根性が足りないと言われる状況を説明する時、思い出し悔しさで涙声になってる事、それこそがこの手のマウントの理不尽さを物語っている。 隣の芝は青いんだから、多少は言いたくなる気持ちをわかるべきです、みたいな事を言っている奴は、言われて許せない程全力でやれてないんじゃない?? 今、よく知らないで解ったような口効くなと思いましたか? 彼が言いたいのはそういう事です。

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  @kamesann89817 сағат бұрын

  体脂肪7%で腹筋割れてないのはどうすればいいん？

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  @scp049dr.plague820 сағат бұрын

  腹筋ローラーの立ちコロ一生できないんやが…

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  @IM-bt1mw20 сағат бұрын

  筋トレ3ヶ月目で1ヶ月前からジムに通い始めました。 情報が多すぎて何を参考にするかめちゃくちゃ悩みましたが今古賀さんを参考にしようと決めました。 とりあえず1年は今古賀さん信じて頑張ります。

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  @user-re5pv1cr8x20 сағат бұрын

  マシンじゃあかんのか？

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  @pugpug226521 сағат бұрын

  ビハインドは首痛くなる

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  @user-zn4gj6gx2x22 сағат бұрын

  10:30 ガッッチでこれ。 ジムでイキりながら態度のデカいXL以下をピチピチさせてるカスみるとイライラするのもデメリットだよな

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  @BIFSTARK22 сағат бұрын

  ちいかわのケース何ですか ：３

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  @user-tj5uo3jv7n22 сағат бұрын

  私は翔さんを尊敬しております！ 1990年生まれなのですが、翔さんと恐らく年齢は近いです✨ リスペクトしています🫡

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  @ganchi.878Күн бұрын

  こういう動画が一番分かりやすい‼️

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  @kamikiri_insectКүн бұрын

  分かり易すぎる プロテインユーザーでしょこれ

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  @user-tr5iy7zx5fКүн бұрын

  なるほど、この動画を参考にこれから行ってくるわ

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  @ttu4661Күн бұрын

  ビハインドネックは意味がないって、ぜひ100m10.00を出した伊藤浩二に言ってみて欲しい。

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  @jskc4dawКүн бұрын

  なるほど理にかなった素晴らしい提言ですね。 ステロイドユーザーのKZreadとかは弾いていきたいけど、ユーザー/ナチュラルはどうやって見分ければ良いんだろうか…。

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  @user-pi7ki2fv6tКүн бұрын

  ポテチ食べながらこれ観るのたのちい

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  @main3931Күн бұрын

  同じ人？声はあの人なんだが。

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  @yu-jl6ndКүн бұрын

  蓮実クレアチン

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  @user-nl6uk8yp9vКүн бұрын

  明らかに自分も楽したい人で、常にそういうメソッドを求めて生きているのですが、 いつからか他者の発言する｢絶対｣という｢ワード｣に強い違和感を感じるようになり、 相手の真贋を見極める試金石にすらしがち 　　　　　　　　　　　↑ とコメントしてから、これですら単一思考への誘いであると気付く

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  @YumeowkoКүн бұрын

  飲んでみたいけどアレルギーだからダメだ😢

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  @user-ru6oc7wc7pКүн бұрын

  大胸筋は後ろから前に向かうのか😮

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  @user-hotoke_totuКүн бұрын

  こういう人達ってみんな脱毛してるの？😢

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  @kunkunkun719Күн бұрын

  週2、計4時間程度を1年以上継続したけど60キロちょいで75位で停滞中。もっとやったり食事変えないと伸びなそー

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  @bilingirljennyКүн бұрын

  ボディーパンプは全部含まれているのでおすすめです😊

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  @user-rp6pm5ky7rКүн бұрын

  フォームめっちゃ綺麗

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  @user-hh3xu8fx9rКүн бұрын

  週あたり各部位10セット程度がいいのですね。 現在、週に3回それぞれベンチプレス3セット、ペックフライ3セットしています。 これだと週当たり大胸筋が18セットになってしまうのでよくないということでしょうか？？

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  @user-mu1oy1fd7hКүн бұрын

  大会終わって、来年に向けてやろっと😂

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  @user-zv8hy4nr3wКүн бұрын

  一番初めにスクワットじゃないのかなと思いました

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  @user-lk8bm4oz5mКүн бұрын

  全部や…

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  @tm-fg8wz2 күн бұрын

  めちゃくちゃいい話で大変勉強になるんだが、ちょっといわせて欲しい。早口+滑舌の悪さで字幕見ないと何言ってるか分からない部分が多い。それが改善されたらもっと良くなる

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  @user-co4ti6si7z2 күн бұрын

  今日意識してこれやってきました！ 行きはじめて日が浅いジムなのでケーブルロウはできませんでしたが、筋肉痛が楽しみです☺️

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  @user-yv1bh6jd2o2 күн бұрын

  余計な動画もなく、要点がまとめられた初心者にもオススメのチャンネル。 1番見やすいし、分かりやすい。 他のトレーニーの動画はトレーニングに関係ない動画が多すぎてうんざりする。 shoさん、これからも頑張って下さい。 応援してます！

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  @user-wg7rr4kv8c2 күн бұрын

  筋トレ始めてから3ヶ月で40kgからMAX60kgまであげることが出来ました✌️

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  @42hei...2 күн бұрын

  初めて動画みました。 筋トレ初心者の自分にもとても分かりやすい動画で参考になります。 質問ですが、重さはどれぐらいで何回何セットやれば効果はありますでしょうか？

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  @John-vv4wn2 күн бұрын

  ニット被ってメガネかけるとりょうさんだ、、、w

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  @user-hm2bo8id3t2 күн бұрын

  これ、効かせ方わからなかったのでとても助かります☺︎

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  @yousanize2 күн бұрын

  これぞ有料級

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  @user-sx6ty9nv1y2 күн бұрын

  モビリティワークのまとめ動画出してほしいです

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  @user-tj5uo3jv7n2 күн бұрын

  懸垂でつまずいていて、 翔さんの懸垂動画があればためしたいと思い探したら見つけることが出来ました❤ 明日からまた翔さんのプログラムで挑戦してみます😊 先生、いつもありがとうございます😭💖

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  @norihei31552 күн бұрын

  このシリーズ、ポイントの確認復習で重宝してますm(__)m

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  @user-lu6qk9ig9s2 күн бұрын

  家庭でやるとかなり危ない。 首まで上げるのはやめた方がいい。

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  @user-lw9xd9pt7l2 күн бұрын

  なんでマイルドヤンキーの成り上がりとして選ばれるのは、フィジークなんだろう？ボディビルが選ばれないのはなぜや？

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  @user-cp9fj7zf6t2 күн бұрын

  元からムキムキなんよ

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  @user-st6ke7yy8d2 күн бұрын

  始めて1年ちょいだけど、筋トレ好きだから10セット程度が1番っていうエビデンス見ても結局20以上しちゃう

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  @user-lp1bv1rw4z2 күн бұрын

  編集うますぎない？観やすすぎない？

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  @oyl57272 күн бұрын

  参考にします

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  @pamiamin2 күн бұрын

  胸でっか

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  @user-ee2bb4dv8b2 күн бұрын

  自分も昔そうだったけど、お金目当てのインフルエンサー見るより絶対shoさん見た方が効率良いし、タメになる

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  @user-mn5yw6cj6v2 күн бұрын

  武器とかキャラみたいにティア分けすんの草 助かります

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  @user-gj1hm3ox6l2 күн бұрын

  腹筋は？