減量期のルーティーンと食事【筋トレVlog】

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

今回動画で使っていたガジェット達
びんちょうまぐろ1kg×3袋
amzn.to/3J4gnr7
山崎実業 マグネット ディスペンサーホルダー
amzn.to/3TU2bra
KUNDAL シャンプー&トリートメント
amzn.to/3TFTX4J
BONIQ 2.0 低温調理スターターセット
amzn.to/3xnHbA1
Anker Eufy (ユーフィ) ロボット掃除機
amzn.to/3IVGKzN
デオドラント、キャプテン
amzn.to/4azaA8R
日清 プロテイン ホットケーキミックス
amzn.to/3vEkWW3
AUGER 5枚刃 カミソリ
amzn.to/43zx9rT
ファーファ ファインフレグランス 柔軟剤
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イニスフリー レチノール
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Пікірлер: 133

  • @milowatanabe9390
    @milowatanabe93903 ай бұрын

    「猫の餌」からの「自分の餌」をやりたくて撮った可能性

  • @user-mi9gq4op3x
    @user-mi9gq4op3x3 ай бұрын

    ガジェット好き、ミニマリスト志向の自分にとってshoさんの生活が理想的すぎる

  • @ヨネフィットネス界のニュース
    @ヨネフィットネス界のニュース3 ай бұрын

    朝起きてEAAではなく 猫に餌をあげるshoさん好き

  • @sajo_p
    @sajo_p2 ай бұрын

    当たり前のようにAmazonのリンク全て貼ってくれるのめちゃくちゃありがたくて感謝しかないです

  • @user-gp1fy2re5r
    @user-gp1fy2re5r3 ай бұрын

    保護猫飼ってたの知って更に好きになりました👏 誠実な動画ばかりで胡散臭いビジネスしないとこずっとすきです

  • @user-ce2ph9sk6w
    @user-ce2ph9sk6w3 ай бұрын

    3000キロカロリーで絞れるのは凄い

  • @yurayura-nw2oq
    @yurayura-nw2oq3 ай бұрын

    猫ちゃんかわいい!筋トレで疲れても猫ちゃんの癒しで疲労回復してる気がします😂

  • @nagi-Vlog
    @nagi-Vlog3 ай бұрын

    あの格好いいショートはこうやって出来てたのか

  • @si5958
    @si59583 ай бұрын

    翔さんみたいなルーティンを送れるようにまずは部屋を片付けようと思います😌

  • @user-zb5gb4mk8h
    @user-zb5gb4mk8h3 ай бұрын

    一番見たかった人のVLOG見れて満足

  • @user-cx9mx1hj2o
    @user-cx9mx1hj2o3 ай бұрын

    shoさんの献立すごく参考にしてるのでもっと動画にして欲しいです!以前コストコ飯の鶏ひき肉のそぼろは動画出た時から昼食にしてますが飽きないです

  • @tsfu6270
    @tsfu62703 ай бұрын

    こういう時間の使い方が理想的 モチベーションの1つにします!

  • @kierkega
    @kierkega3 ай бұрын

    マグロアボカド丼美味しそうでした! 真似してみます。

  • @user-gatsu
    @user-gatsu3 ай бұрын

    ルーティンが強者男性のそれ

  • @reg1540
    @reg15403 ай бұрын

    黒と白基調、そして猫のいる生活最高です

  • @nortonsoy589
    @nortonsoy5893 ай бұрын

    いろんな人がだしてるこういう動画マジで好きです。本編と全然関係ないけどオートフィーダーうちで使ってるのとすごい似てますがマルカンのですかねー

  • @user-ln1uf2rn9m
    @user-ln1uf2rn9m3 ай бұрын

    カッコ良過ぎます❤️

  • @KK-uw6po
    @KK-uw6po3 ай бұрын

    いつか猫特化の動画もみたいです。かわいい!

  • @user-lr1tt9jh2s
    @user-lr1tt9jh2s3 ай бұрын

    めちゃくちゃ優雅な人生で羨ましい

  • @user-rz5hc6sl4p
    @user-rz5hc6sl4p3 ай бұрын

    この低温調理器良いですねー😍

  • @user-ub3wu3ud7x
    @user-ub3wu3ud7xАй бұрын

    さすが、完璧ですね‼️

  • @wm678
    @wm6783 ай бұрын

    6:14 ちいかわ

  • @user-jd2ow7yt7d
    @user-jd2ow7yt7d3 ай бұрын

    猫ちゃんかわいい 翔さん猫ちゃんたちに愛されてる

  • @hira328hira328
    @hira328hira3283 ай бұрын

    猫ちゃんまるまるしててかわいいですね♪

  • @-rudbeckia-4391
    @-rudbeckia-4391Ай бұрын

    理想の生活すぎてみてしまう

  • @user-lt4kw5tl1f
    @user-lt4kw5tl1f2 ай бұрын

    いつぼ勉強させて頂いてます。ありがとうございます。ヒューマンフラッグやドラゴンフラッグをできるようになりたいです。これらのトレーニング化学的な基礎筋力の解説動画を作っていただけると幸いです。

  • @user-hyo124u01
    @user-hyo124u013 ай бұрын

    まじでフィジークかクラシックフィジークのプロ目指してほしい。骨格的にすごく向いてると思う。

  • @1105kayo
    @1105kayo3 ай бұрын

    ねこちゃってこんなにわあわあ言うものなのか〜😼

  • @user-di1vy8lg9d
    @user-di1vy8lg9d3 ай бұрын

    しょうさん、アップライトロウの解説が見たいです!

  • @user-jy3qk2gq8u
    @user-jy3qk2gq8u3 ай бұрын

    ちいかわカードキー

  • @user-io1jg1yd2t
    @user-io1jg1yd2t2 ай бұрын

    コーヒーは同じように手動で挽いてフレンチプレスを使っています。4分放置で美味しく飲めるのでドリップより楽ですよ!

  • @user-cy1qm6os1s
    @user-cy1qm6os1s3 ай бұрын

    これは見る前にすでに『イイね!』案件ですね!

  • @woomuu4043
    @woomuu40433 ай бұрын

    いい生活してる!

  • @26mblue
    @26mblue3 ай бұрын

    ブラックコーヒーだけでしたら「ツインバード」のコーヒーメーカーがおすすめです! カフェラテなどは作れないですが、ハンドドリップとほぼ同水準の味になります。

  • @user-qh3et7rm4y
    @user-qh3et7rm4y3 ай бұрын

    猫可愛すぎるだろ

  • @Saike_Chake
    @Saike_Chake2 ай бұрын

    panasonicのコーヒーメーカー12年くらい使ってますけど壊れなくて最高です。

  • @user-qn4fo9dd1l
    @user-qn4fo9dd1l3 ай бұрын

    マッチョすぎて話入ってこないw

  • @user-kt5kq6tr7n
    @user-kt5kq6tr7n3 ай бұрын

    ツインバードの全自動コーヒーメーカーがおすすめです! 自分も最近購入したのですが今ではこれなしの生活は考えられないです笑 少々お値段はしますがコーヒー屋さんが監修しているマシンなので設計が素晴らしくめちゃくちゃ美味しいコーヒー毎朝飲めますよー!

  • @user-tw6et8qq4t
    @user-tw6et8qq4t3 ай бұрын

    ちいかわでジムに入るシーン撮りたかったんやろなぁかわいい

  • @chickensniper2463
    @chickensniper24633 ай бұрын

    マグロの量とごま油の量など作り方教えてください!お願いします

  • @ame607
    @ame6072 ай бұрын

    Shoさんの言われている事を守って練習していたら体がみるみる内に大きくなってきました。感謝です。あと鶏胸肉を麹ではなくブライン液で漬けた物を低温調理するともも肉みたいにジューシーになるので是非試してみて下さい。

  • @user-ib4so3qp3u
    @user-ib4so3qp3u2 ай бұрын

    プロテインシェイカーでパンケーキ混ぜるの楽でオススメです

  • @apacho2950
    @apacho29503 ай бұрын

    コーヒーメーカーはデロンギのマグフィニカがおすすめです。

  • @HMGwaverider
    @HMGwaverider2 ай бұрын

    ありがとうございます。映像も美しくて良いですね!コーヒーミルなら「ボダム BODUM Bistro ビストロ 電気式コーヒーグラインダー」がデザインも性能も良くオススメです。エスプレッソ粉からドリップ用まで質高く弾けます。カリタのナイスカットミルもかなり良いですが、察するにインテリアに合わせて白を選びくなるかもですので、その場合は限定品を探し出すことになってお高くなりますね。ご参考までです。

  • @user-ei9mj2hy7k
    @user-ei9mj2hy7kАй бұрын

    ひゃ〜猫ちゃん可愛すぎます🥰🩶

  • @wildrye5334
    @wildrye53343 ай бұрын

    鶏胸肉をポリ袋に入れる際の袋を保持しているものは何ですか?

  • @Noname-xg2sb
    @Noname-xg2sb3 ай бұрын

    ルーティーンもっとみたい! 猫ちゃん餌やり機に餌が残ってるのに翔さんの追加した餌を食べるのかわいい笑

  • @gallardo5336
    @gallardo53363 ай бұрын

    デロンギのマグニフィカが最高ですよ!

  • @gorillapositive-gw4ff
    @gorillapositive-gw4ff3 ай бұрын

    理想的な生活すぎるこれ目指す

  • @tyghy3385

    @tyghy3385

    3 ай бұрын

    仕事してたら無理じゃない?

  • @daeg1873
    @daeg18733 ай бұрын

    パナソニックの電動シェーバーおすすめです。

  • @haru-nd5im
    @haru-nd5im3 ай бұрын

    デロンギのマグニフィカS使ってますけど、かなりいいですよ☕︎

  • @Tentenpa
    @Tentenpa3 ай бұрын

    コーヒーマシンは3万くらい安いの買ったらコーヒーの粘つきでしょっちゅう洗わないとフリーズしてメンテナンス大変でした。 10万とかのドルチェマシンなら違うんですかね?

  • @user-dt9dd8ze9k
    @user-dt9dd8ze9k3 ай бұрын

    猫がかわいい動画

  • @user-fb2le4fb6g
    @user-fb2le4fb6g3 ай бұрын

    コーヒーミル、電動じゃないんですけど刃がステンレスで軸にベアリングが入っているものだと格段に早くて楽ですよ。タイムモアというメーカーが比較的安いです。

  • @dais7218
    @dais72182 ай бұрын

    筋トレメニューや解説動画参考にさせていただいています! ウチにも保護猫さんがいるので自動給餌器のリンクも概要欄に貼っていただけると嬉しいです

  • @ogami1104
    @ogami11043 ай бұрын

    鶏むねいつも塩麹だけでした生姜入れてみよう。それよりうちの黒猫🐈‍⬛そっくりです!嬉しいわぁ☺︎

  • @yy1949
    @yy19492 ай бұрын

    服着てるの結構意外でした

  • @user-mu3sf7op4z
    @user-mu3sf7op4z3 ай бұрын

    ナイスカットミルおすすめです! 豆は白木原の豆香堂さんのブレンドが美味いです。焙煎世界チャンピオンです。 お弟子さんの六本松のコーヒーマンも美味いです。日本チャンピオンです。

  • @ganggangreen1965
    @ganggangreen19652 ай бұрын

    びんちょうまぐろ🐟説明に賞味期限冷凍で10日と書いてあるけど、3kgを10日でどうやって食べきってるんでしょうか?

  • @Coz1ish
    @Coz1ish3 ай бұрын

    カミソリ同じだ!あれキャップが謎にジョイント出来るんですよね‪𐤔

  • @user-rz5hc6sl4p
    @user-rz5hc6sl4p3 ай бұрын

    日をまたいでもその日のTOTALカロリー計算でいいのですね!👏

  • @chiyozou2364
    @chiyozou23642 ай бұрын

    今古賀君特製の大盛バルク飯シリーズもっと見たい🥲

  • @turnaround1013
    @turnaround10133 ай бұрын

    デロンギおすすめです!

  • @naaaalele
    @naaaalele3 ай бұрын

    コーヒーはツインバードのやつが一番美味しいらしいですよ

  • @yt_youtube6779
    @yt_youtube67793 ай бұрын

    猫餌の保管容器、ONかどこかのパウダー容器?

  • @user-bg2xi4qq8q
    @user-bg2xi4qq8q3 ай бұрын

    8:40 大歓迎猫

  • @user-lw2ns8eq2g
    @user-lw2ns8eq2g3 ай бұрын

    その洗濯機のshoさんのレビューお願いします

  • @eflickp0U9yRVT74GliC9A
    @eflickp0U9yRVT74GliC9A3 ай бұрын

    シャンプーとボディーソープ同じの使っててびっくり!

  • @TheNekouni
    @TheNekouni2 ай бұрын

    おにゃん、かわいい

  • @user-kh6ro3ww2o
    @user-kh6ro3ww2o3 ай бұрын

    10:16の蓋の使い分けって何でわけてるんだろ?自炊してる人いたら教えてほしい!

  • @user-wg7zx3ts2w
    @user-wg7zx3ts2w3 ай бұрын

    人間強度の高さを感じる…

  • @user-go2mv8td7g
    @user-go2mv8td7g3 ай бұрын

    めちゃ家おしゃれ!

  • @11MistGan
    @11MistGan3 ай бұрын

    翔さん俺の2歳下ぐらいだけどめっちゃおしゃれやな!俺も頑張らないとなぁ

  • @HANN_SBD
    @HANN_SBD3 ай бұрын

    体重85kgなんですね! パワーは83で出たりするんでしょうか??

  • @user-iw7sr3eq1w
    @user-iw7sr3eq1w3 ай бұрын

    脂質が少し少ない気がしますが、問題ないんでしょうか?

  • @yattorimasu405
    @yattorimasu4052 ай бұрын

    概要欄のガジェット欄にまぐろあるのジワる

  • @gamiriding
    @gamiriding3 ай бұрын

    オススメされて買ってみたけどオールドスパイスのキャプテンは昔メチャメチャ流行った香水のジバンシィのウルトラマリンと同じ匂いだね! shoさんは若いから知らないかもしれないけどw ジム前とか夏には最適だね!

  • @Xhide4ever
    @Xhide4ever3 ай бұрын

    1:54置いた瞬間なぜまた飲むww

  • @daeg1873

    @daeg1873

    3 ай бұрын

    もう1repの追い込みですね

  • @user-vd3si6mp5y
    @user-vd3si6mp5y2 ай бұрын

    ちいかわのカードで入れるジムなのか!

  • @user-vn2yh8kq3c
    @user-vn2yh8kq3c25 күн бұрын

    かっっっっわうぃ猫しゃんだねぇぇ

  • @setonaikai6888
    @setonaikai68883 ай бұрын

    勝手に早寝早起きの人やと思ってました笑

  • @user-hm4ur8ou4e
    @user-hm4ur8ou4e3 ай бұрын

    個人的にきのこは舞茸が最強ですね マジで便秘にならない笑

  • @user-kw1ng4cj4x
    @user-kw1ng4cj4x3 ай бұрын

    筋肉量と胃袋の大きさって比例してるのかな??仮になんの相関もないなら筋肉さえ付ければたらふく食っても絞れる最強マンなれるってことよね

  • @user-xc9mw7fo7s
    @user-xc9mw7fo7s2 ай бұрын

    プロテインパンケーキうまそう

  • @jun7177
    @jun71773 ай бұрын

    PanasonicのNC-A57が ・ペーパーフィルタを使うので、ゴミをまとめて捨てやすい ・豆を挽いた後自動で水洗いしてくれる という感じでお手入れの手間が少なくておすすめです

  • @uvertaro7
    @uvertaro73 ай бұрын

    動画を撮ってるから腹筋に力を入れて体重測るのシュールで爆笑しました

  • @kinzo7665
    @kinzo76652 ай бұрын

    コーヒーメーカーは楽さでデロンギ一択ですね

  • @lL-mc4to
    @lL-mc4to3 ай бұрын

    ホットケーキミックスとシロップを早速ポチろう!

  • @ニール背中
    @ニール背中3 ай бұрын

    カミソリはジレットのマッハシンスリーターボとか、並行輸入品になりますがセンサーエクセルもいいですよ(^▽^)

  • @user-bg5fn9qm2s
    @user-bg5fn9qm2s3 ай бұрын

    コーヒーをテーブルに0.2秒置くのすき

  • @RC-ws7sk
    @RC-ws7sk3 ай бұрын

    筋肉に一番重要なテストステロンを活発にする活動はいつするんだろ?彼女も登場しないし・・・

  • @user-mh6hc2xz1w
    @user-mh6hc2xz1w3 ай бұрын

    僕は今3000kcalで増量しようとしているのですが、きれいな食事だとかなりの量になるんですね!食べていると思ってても、足りてませんでした…笑笑

  • @RS-or2hx
    @RS-or2hx3 ай бұрын

    マグロですが、定価いくらでしょうか

  • @teral448
    @teral4483 ай бұрын

    自分の餌で吹いてしまいました

  • @gontaro1
    @gontaro13 ай бұрын

    ビンチョウマグロ ビビった コレ購入のために 冷凍庫も探しました(=^ェ^=)

  • @arz843
    @arz8433 ай бұрын

    BONIQの社長さんもyoutubeしてますね。

  • @user-db1nr9vo5z
    @user-db1nr9vo5z3 ай бұрын

    猫可愛すぎ

  • @user-jk2xo5hh4z
    @user-jk2xo5hh4z3 ай бұрын

    ヒーちゃん、スんちゃん(^^)カワイイですね アイラップ災害時も含め とても便利アイテムです

  • @sankakukin578
    @sankakukin5783 ай бұрын

    👍

  • @user-gh3hv6kf6c
    @user-gh3hv6kf6c3 ай бұрын

    最後の食事ってPFCとカロリーが一致してないような…

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